Публикации канала «Психология • Саморазвитие»

Отвыкайте откладывать жизнь до определенной даты, до зарплаты, до отпуска, до конца недели, до весны. потом будет безумно жалко этих пропущенных, заранее зачеркнутых дней в календаре. Никогда не мстите подлым людям. Просто станьте счастливыми. Они этого не переживут. Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать Психология и Саморазвитие

💫Аффирмация дня💫 Любовь исцеляет мое тело и укрепляет душу Психология и Саморазвитие

Если ты хочешь наслаждаться жизнью, то сейчас самое время, не завтра, не в следующем месяце и не в следующем году. Именно сегодня начни исполнять свою мечту, двигаться к своей цели. Потихоньку. Маленькими шагами. Ты справишься❤️ Психология и Саморазвитие

Если ты хочешь наслаждаться жизнью, то сейчас самое время, не завтра, не в следующем месяце и не в следующем году. Именно сегодня начни исполнять свою мечту, двигаться к своей цели. Потихоньку. Маленькими шагами. Ты справишься❤️ Психология и Саморазвитие

Притча «Чему учат вещи» Однажды Мастер рассказывал, что любая вещь может чему-нибудь научить человека. Один человек спросил: 🗣 А разве могут чему-то научить человека такие вещи как, например, телефон, поезд или телеграф? Мастер ответил: 🗣 Телефон учит тому, что все, сказанное человеком, может быть услышано очень далеко. Поезд помогает понять, что опоздав всего на минуту, можно опоздать навсегда. Телеграф - тому, что за каждое слово нужно быть готовым заплатить.

© Зигмунд Фрейд Достаточно одного пустого сигнала — и стадо превращает шум в событие. Психология и Саморазвитие

Опирайся на себя и помни: ход жизни можно менять. Уверенность в собственных силах становится точкой, из которой вырастает любой результат. Психология и Саморазвитие

❤️ Вадим Шефнер Что-то легкое снилось На весеннем рассвете. Ты скажи мне на милость, Отчего мы не дети? Отчего мы похуже, Отчего мы построже? Взять прошлепать по лужам На зависть прохожим. В нас весенние грозы Принимают участье, - Верю в глупые слезы, В беспричинное счастье! Психология и Саморазвитие

Притча «Поровну» Жили в одном поселении два брата. И досталось им как-то большое поле с великолепным черноземом. Обрадовались братья несказанно. Но как же поделить его между собой? Думали-гадали чуть до драки не дошли. То одному казалось, что у другому большая часть достается то наоборот. Никак границу не могли провести. Замучались. Устали. И решили обратиться к Мудрецу. 🗣 Подскажи, как нам поровну и мирно поле разделить? 🗣 Сделайте так, как я скажу и всегда всё сможете делить таким образом. Один – поделит поле пополам, а второй выберет, какая часть будет его, а какая достанется брату. Так братья и сделали. И впредь всё делили таким способом. Психология и Саморазвитие

💫Аффирмация дня💫 Моя энергия течёт свободно. Я направляю её с любовью на то, что действительно важно, и легко отпускаю лишнее Психология и Саморазвитие

❤️ Роберт Рождественский Встать рано утром, чуть позже солнца, Когда оно за дымкою неплотной. Когда песок на берегу не жжётся, Когда ещё он влажный и холодный. Встать рано утром, чтобы каждым нервом Почуять свежесть утреннего счастья. Чтоб сердце было —— настежь ! Окна —— настежь !... Путь окна, занавешанные небом, — Одним лишь небом,— Тихим и бездонным, Одним лишь небом ! До предела светлым —- Не закрываются... Уйти из дома, бежать к реке И улыбнуться ветру, И этим ветром радостно умыться... Психология и Саморазвитие

Грузинская притча Маленькая девочка держала в руках два яблока. Её мама, мягко и с улыбкой, попросила свою дочку: 🗣 Милая, ты не могла бы дать своей мамочке одно из двух яблок? Девочка в течении нескольких секунд смотрела на маму, а затем внезапно надкусила одно яблоко, а затем быстро другое. Женщина почувствовала, как улыбка застывает на её лице и очень постарала сь не показать своё разочарование. Она расстроилась, что её любимая дочка не пожелала с ней делиться. И вдруг девочка протянула одно из укушенных яблок и сказала: 🗣 Держи, мамочка, это вкуснее! Психология и Саморазвитие

Паника - это половина болезни. Спокойствие - это половина здоровья. Терпение - это начало выздоровления. Китайская мудрость Психология и Саморазвитие

Правила адекватной жизни ▪️Слушайте интуицию. Не суетитесь, но и не задерживайтесь там, где вам плохо. Если чувствуете дискомфорт — меняйте локацию. ▪️Ослабьте контроль. Не пытайтесь диктовать условия людям и событиям. Дайте ситуации развиваться естественным путем. ▪️Дайте свободу. Позвольте себе быть собой, а другим — иметь свои странности. Расставания — это такой же нормальный процесс, как и встречи. ▪️Соблюдайте меру. Не стремитесь забрать всё и сразу. В нужный момент ресурс придет оттуда, откуда вы его не ждали. ▪️Оставляйте двери открытыми. Встречайте события с благодарностью, но не делайте из них финал. Всегда есть продолжение. ▪️Избавляйтесь от балласта. Чтобы получить что-то новое, нужно сначала выбросить старое и ненужное. 🙏 — спасибо, мне нужно было это прочитать Психология и Саморазвитие

Ваши тревожные мысли часто рисуют катастрофу там, где ее нет. Это всего лишь игра воображения, которая раздувает масштаб проблем до невероятных размеров. Большая часть ваших страхов — это пустые декорации, не имеющие отношения к реальности. Представьте огромную черную тучу: она кажется вестником грозы, но на деле приносит лишь легкий дождь и свежесть. Скажите себе прямо, что это напряжение внутри — не факт, а преувеличение. Как только вы признаете, что просто делаете из мухи слона, давление исчезнет. Жмите 🔥, если было полезно Психология и Саморазвитие

Один молодой человек спросил миллионера о секрете его достижений. Ответ был коротким: — Я правильно выбирал друзей. Забудь, что друг познаётся в беде. На самом деле — он познаётся в радости. Когда ты делишься проблемами, тебя начинают жалеть. Это самое простое и опасное чувство: оно заставляет тебя самого опустить руки. Настоящий друг тот, кто способен искренне радоваться твоему успеху без тени зависти. Решай свои задачи сам, а к близким приходи праздновать победу. ❤️ — если понравилась притча Психология и Саморазвитие

💭 Когда человеку не хватает духа признать свою вину, он выдумывает про тебя сказку. Ему проще сделать тебя монстром в своих глазах, чем признать, что он поступил по-свински. Эта ложь — всего лишь его способ не сойти с ума от собственного стыда. Он переписывает реальность, ищет в тебе изъяны и верит в свой же бред, чтобы не чувствовать себя подонком. Не трать силы на оправдания перед тем, кто специально выбрал тебя ненавидеть, чтобы спасти свою самооценку. Пытаетесь доказать правду или уходите от конфликта? 👍 — доказываю свою правоту 🔥 — молча иду дальше Психология и Саморазвитие

Кейс: как снизить чувство самообесценивания Я — Станислав, дипломированный психолог. Клиентка оценивала самообесценивание в 10/10. 💪 Цель: снизить уровень, научиться защищать самооценку. 🛠 Методы: работа с установками, анализ представлений о себе, дневник эмоций, техники фокусировки на реальности. 🌟 Результат: уровень снизился с 10 до 3 баллов — клиентка обрела внутреннюю опору, научилась отделять факты от эмоций. 💡 Ключевые моменты: осознание, что партнёр говорит со своим представлениемо ней; польза дневника эмоций. 👩‍💻 Видеозапись сессии:смотреть на RUTUBE Сталкиваетесь с самообесцениванием? Запишитесь на 30‑минутную бесплатную консультацию! Реклама. Маскаев С.В. ИНН 501104432931.

Вы закрываете для себя новые возможности, если: 🔵 Отказываетесь от приглашений заранее «Наверное, будет скучно», «Я там никого не знаю». Но именно в таких случайных моментах часто происходят самые интересные знакомства и события. 🔵 Чаще говорите «раньше было лучше» Прошлое может быть тёплым воспоминанием, но жизнь продолжается впереди, а не позади. 🔵 Думаете, что уже всё понимаете Когда кажется, что учиться больше нечему, развитие незаметно останавливается. Мир меняется — и нам важно меняться вместе с ним. 🔵 Боитесь выглядеть глупо Не задаёте вопросы, не пробуете новое, избегаете ошибок. Но именно через неловкость и попытки появляется опыт. 🔵 Ждёте идеального момента Чтобы начать что-то важное. Но у жизни есть только один настоящий момент — тот, в котором вы находитесь сейчас. Было полезно? ❤️ — да Психология • Саморазвитие

Будьте вместе, но не пытайтесь стать единым целым. Будьте вместе, но не теряйте между собою связь. Оставайтесь отдельными, но связанными между собою людьми. Вот что я имею в виду, когда говорю о середине. И станьте чуть более бдительными. Влюбляясь, следует быть чуть более осознанным и с большей заботой относиться к своему любимому человеку. На него влияет любой твой поступок. 🔥 — спасибо, принимаю Психология • Саморазвитие