Кейс: как снизить чувство самообесценивания
Я — Станислав, дипломированный психолог. Клиентка оценивала самообесценивание в 10/10.
💪 Цель: снизить уровень, научиться защищать самооценку.
🛠 Методы: работа с установками, анализ представлений о себе, дневник эмоций, техники фокусировки на реальности.
🌟 Результат: уровень снизился с 10 до 3 баллов — клиентка обрела
внутреннюю опору, научилась отделять факты от эмоций.
💡 Ключевые моменты: осознание, что партнёр говорит со своим представлениемо ней; польза дневника эмоций.
👩💻 Видеозапись сессии:смотреть на RUTUBE
Сталкиваетесь с самообесцениванием? Запишитесь на 30‑минутную
бесплатную консультацию!
Реклама. Маскаев С.В. ИНН 501104432931.
