Ваши тревожные мысли часто рисуют катастрофу там, где ее нет.
Это всего лишь игра воображения, которая раздувает масштаб проблем до невероятных размеров. Большая часть ваших страхов — это пустые декорации, не имеющие отношения к реальности.
Представьте огромную черную тучу: она кажется вестником грозы, но на деле приносит лишь легкий дождь и свежесть.
Скажите себе прямо, что это напряжение внутри — не факт, а преувеличение.
Как только вы признаете, что просто делаете из мухи слона, давление исчезнет.
Жмите 🔥, если было полезно
Психология и Саморазвитие
