Публикации канала «Простые Рецепты»

ЭТОТ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ПРОСТО ТАЕТ ВО РТУ! 🍏✨ ОН ПОЛУЧАЕТСЯ НЕЖНЫМ, СОЧНЫМ И НЕВЕРОЯТНО АРОМАТНЫМ — ИДЕАЛЬНО ДЛЯ СЕМЕЙНОГО ЧАЕПИТИЯ! ☕🥧 ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ 3 яйца ✅ 150 г сахара (6 ст. л.) ✅ 1 ч. л. ванильной эссенции ✅ 100 г сливочного масла (7 ст. л.) ✅ 100 г натурального йогурта (4,5 ст. л.) ✅ 240 г муки (1,5 стакана + 1 ст. л.) ✅ 10 г разрыхлителя (2 ч. л.) ✅ 4 яблока ✅ 1 ст. л. лимонного сока ✅ абрикосовое варенье (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. В миске взбить яйца с сахаром, ванильной эссенцией и щепоткой соли до однородности. 2. Добавить растопленное масло и йогурт, перемешать. 3. Муку соединить с разрыхлителем, просеять и вмешать в тесто до однородной консистенции. 4. Яблоки очистить и нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком, перемешать. 5. Вмешать яблоки в тесто. 6. Форму 27×18 см смазать маслом, вылить тесто, сверху разложить оставшиеся яблоки. 7. Выпекать при 180°С около 40 минут. 8. Готовый пирог вынуть из формы, при желании смазать поверхность вареньем или посыпать сахарной пудрой. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Готовим вместе с вами НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Грибной паштет, минимум калорий 🔸на 100грамм - 50.2 ккал🔸Б/Ж/У - 6.52/1.65/2.97🔸 Ингредиенты: Шампиньоны - 300 г Творог обезжиренный - 150 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Оливковое масло - 1 ч. л Специи, соль, перец - по вкусу Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день Приготовление: Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут. Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут 5-7. После даем грибам остыть, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, но не сильно, пусть останутся кусочки. Наш паштет готов. Вкусно, полезно и не калорийно. Приятного аппетита! НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

БИСКВИТ КАСТЕЛЛА Этот японский бисквит просто покорил — нежный, чуть влажный и упругий, как облако! Всё просто: минимум ингредиентов, но результат — как в дорогой пекарне. Очень советую испечь — он идеален для чая, кофе или просто «когда хочется чего-то мягкого». ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Мука — 100 г ✅ Сливочное масло — 100 г ✅ Молоко — 100 г ✅ Сахар — 100 г ✅ Яйца — 6 шт ✅ Ванилин — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Подготовка массы: Разделить белки и желтки по разным мискам. В большой миске соединить сливочное масло и молоко, поставить на слабый огонь и растопить масло. 2. Основное тесто: Добавить муку к тёплой молочно-масляной смеси и хорошо перемешать миксером. Ввести по одному желтки, добавить ванилин и перемешать до однородности. Отставить. 3. Белки: Белки взбить миксером, постепенно подсыпая сахар. Должна получиться гладкая, плотная, но воздушная масса. 4. Объединение: Аккуратно соединить белки с желтковой массой с помощью лопатки, перемешивая снизу вверх. 5. Подготовка формы: Форму застелить пергаментом. Противень наполнить горячей водой (примерно 80 мл). Вылить тесто в форму и поставить её на водяную баню в противне. 6. Выпечка: Выпекать в разогретой до 150°C духовке около 60 минут до лёгкой румяности. 7. Подача: После остывания нарезать торт на порционные кусочки. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ВИНЕГРЕТ «СЪЕШЬ МЕНЯ!» ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ картофель — на глаз ✅ морковь — немного ✅ свёкла варёная или запечённая — по вкусу ✅ консервированный зелёный горошек — 1–2 баночки ✅ квашеная капуста — 1 пакет ✅ солёные огурцы — сколько осталось в банке ✅ масло подсолнечное нерафинированное — сколько возьмёт винегрет ✅ лук салатный — по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Картофель и морковь отварить до готовности, остудить и нарезать кубиками. 2. Свёклу сварить или запечь, очистить и нарезать кубиками. 3. Огурцы нарезать небольшими кусочками. 4. В большой миске соединить картофель, морковь, свёклу, огурцы, горошек и квашеную капусту. 5. Заправить нерафинированным подсолнечным маслом, перемешать. 6. При желании добавить мелко нарезанный лук (если не планируете хранить салат до следующего дня). ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

ПЕЧЁНЬ ПОЛУЧАЕТСЯ МЯГКОЙ, ПРЯМО ТАЮЩЕЙ, А ОБЖАРЕННАЯ МОРКОВКА С ЛУКОМ ДАЮТ ТОТ САМЫЙ ДОМАШНИЙ, ТЁПЛЫЙ ВКУС! МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЧИКИ ДОБАВЛЯЮТ ПИКАНТНОСТЬ, ЯЙЦА — НЕЖНОСТЬ, А СЫР СВЕРХУ — ИДЕАЛЬНУЮ «ШУБКУ»! САЛАТ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ — НЕЖНЫЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Куриная печень — 500 г ✅ Морковь — 1 крупная ✅ Лук — 2 средних ✅ Маринованные огурцы — 3–4 шт ✅ Яйца — 4 шт ✅ Сыр — 100 г ✅ Майонез — по вкусу ✅ Растительное масло — для жарки ✅ Соль и перец — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Лук нарезать кубиками. На сковороде разогреть масло и выложить лук. 2. Морковь натереть на крупной тёрке и добавить к луку. Обжарить до мягкости. 3. На другой сковороде разогреть масло, выложить куриную печень, посолить и поперчить. Обжарить до готовности. Остудить и нарезать соломкой. 4. Маринованные огурцы нарезать соломкой. Яйца отварить и натереть на тёрке. Сыр натереть. 5. Собрать салат слоями: • 1-й слой — печень, смазать майонезом • 2-й слой — морковь с луком • 3-й слой — маринованные огурцы • 4-й слой — тёртые яйца, смазать майонезом Повторить слои ещё раз. 6. Верх смазать майонезом и посыпать тёртым сыром. СОВЕТЫ: ✅ Для лучшего вкуса дайте салату настояться 1–2 часа в холодильнике. ✅ Часть майонеза можно заменить сметаной. ✅ Для свежести добавьте немного зелени. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Дурилка картонная — канал, с которым не соскучишься 😀 Отборные мемы и шутки не оставят вас равнодушными Самый жизненный юмор у нас 👌 Подпишитесь👇 Дурилка картонная

Oбалденный сaлaт «Вмeсто oливье» ⠀ ✍Ингредиенты: ⠀ Куринaя грудкa — 1 шт. Грибы «Вешенки» — 200 г Oгурец свежий — 1 шт. Лук — 1 шт. Яйца варёныe — 2 шт. Майонез — 2 ст.л. Грецкий орeх Соль ⠀ Салаты - рецепты вкусных салатов 🥗 Праздничные, новые, классические, простые рецепты салатов с фото и видео ✍Приготовлeниe: ⠀ Куриную грудку запечь в духовке и порвать на волокна. Грибы нарезать и обжарить с луком. Остальные ингредиенты также измельчить. Заправить майонeзом. Пeрeмешать.

ТАКОЕ СОЧЕТАНИЕ ВКУСОВ: СВЁКЛА НЕЖНАЯ, ЧЕРНОСЛИВ — СЛАДКО-КИСЛЫЙ, ОГУРЧИК — ПИКАНТНЫЙ, А ЯБЛОЧКО ДАЁТ НЕВЕРОЯТНУЮ СВЕЖЕСТЬ! 🤤✨ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ПРИДАЮТ БЛАГОРОДНЫЙ ХРУСТ, А ЧЕСНОЧОК ДЕЛАЕТ ВКУС ПРЯМО ОПАСНО ВКУСНЫМ! САЛАТ «ПИКОВАЯ ДАМА» ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Свекла — 1 шт. ✅ Солёный огурец — 1 шт. ✅ Чеснок — 2 зубчика ✅ Грецкие орехи — 35 г ✅ Яблоко зелёное — 1 шт. ✅ Чернослив — 35 г ✅ Майонез — 80 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Свеклу отварить, очистить и натереть на крупной тёрке. 2. Чернослив залить горячей водой на 10–15 минут, обсушить, удалить косточки, нарезать соломкой. 3. Солёный огурец мелко нарезать. 4. Чеснок измельчить и растереть до кашицы. 5. Яблоко очистить, удалить семена и натереть на крупной тёрке. 6. Орехи слегка подрумянить и измельчить (натереть или потолочь). 7. Смешать свеклу, яблоко, огурец, чернослив, чеснок и орехи. 8. Заправить майонезом и перемешать. 9. Посыпать сверху дроблёными орехами. СОВЕТЫ: ✅ Для более лёгкой версии замените часть майонеза йогуртом. ✅ Чтобы свекла не окрасила всё слишком сильно, перемешивайте салат аккуратно. ✅ Чернослив можно заменить курагой — вкус будет мягче и сладче. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ❤Приятного аппетита! НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

СЛАДКОВАТЫЕ АНАНАСЫ С ВЕТЧИНОЙ ДАЮТ ТОТ САМЫЙ НЕПОВТОРИМЫЙ «ГАВАЙСКИЙ» ВКУС, А СЫР ДЕЛАЕТ САЛАТ НЕЖНЫМ И СЫТНЫМ! 🤤✨ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ ДОБАВЛЯЕТ СОЧНОСТИ, МАСЛИНЫ — ЛЕГКУЮ ПИКАНТНОСТЬ, И ВСЁ ЭТО С МАЙОНЕЗНОЙ ЗАПРАВКОЙ — ПРОСТО ВОЛШЕБСТВО НА СТОЛЕ! САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ, АНАНАСАМИ И СЫРОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Ветчина — по вкусу ✅ Сыр — по вкусу ✅ Ананасы консервированные ✅ Маслины ✅ Болгарский перец ✅ Майонез ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Ветчину нарезать небольшими кубиками. 2. Болгарский перец также нарезать кубиками. 3. С ананасов слить сироп и порезать кусочками. 4. Маслины нарезать кружочками или половинками. 5. Сыр натереть на крупной тёрке. 6. Все ингредиенты соединить в миске, заправить майонезом, посолить по вкусу и перемешать. СОВЕТЫ: ✅ Для более нежного вкуса часть майонеза можно заменить йогуртом. ✅ Если салат кажется сладким, добавьте немного лимонного сока. ✅ Отлично сочетается с кукурузой — можно добавить пару ложек. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

ХРУСТЯЩИЙ КАРТОФЕЛЬ, КАК НАСТОЯЩИЕ ВЕТОЧКИ, ТАК СТОЛЬКО ДЕЛАЕТ ДЛЯ ВКУСА — ОН ПРЯМО ХРУСТИТ НА ЗУБАХ, АРОМАТНЫЙ, ЗОЛОТИСТЫЙ, ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ! 🤤✨ ВНУТРИ — НЕЖНЕЙШАЯ КУРИЦА, СВЕЖИЙ ОГУРЧИК, ЯЙЦА И МАЙОНЕЗНАЯ НЕЖНОСТЬ, КОТОРАЯ ПРЕВРАЩАЕТ САЛАТ В ЕДИНОЕ ШЕЛКОВОЕ ОБЛАКО! 💛🪺 УКРОП И ПЕРЕПЕЛИНЫЕ ЯЙЦА — ЭТО ТОТ САМЫЙ ЭФФЕКТНЫЙ ШТРИХ, И САЛАТ СРАЗУ СТАНОВИТСЯ ПРАЗДНИЧНЫМ И РОСКОШНЫМ! САЛАТ «ГНЕЗДО ГЛУХАРЯ» (КЛАССИЧЕСКИЙ С ЖАРЕНЫМ КАРТОФЕЛЕМ) ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6 порций): Для салата: ✅ Куриная грудка (отварная) — 250 г ✅ Яйца куриные — 2 шт. ✅ Яйца перепелиные — 3 шт. ✅ Огурцы свежие — 2 небольших ✅ Майонез — 3 ст. л. ✅ Укроп — 10 г ✅ Соль, перец — по вкусу Для «гнезда»: ✅ Картофель — 2 шт. ✅ Растительное масло — 100 мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Отварить куриную грудку и яйца, остудить. 2. Картофель очистить и натереть соломкой (как на корейскую морковь). 3. Замочить картофель 5 минут в холодной воде, затем обсушить. 4. Обжарить соломку в разогретом масле до золотистости, выложить на бумажное полотенце. 5. Нарезать кубиками курицу, куриные яйца и огурцы. Сложить в миску. 6. Добавить майонез, соль, перец, перемешать. 7. Выложить салат на блюдо горкой, сформировать сверху небольшое углубление — «гнездо». 8. В центр положить укроп. 9. Смазать бока салата немного майонезом и обложить жареным картофелем. 10. Сверху выложить перепелиные яйца. СОВЕТЫ: ✅ Картофель можно жарить во фритюре — так он будет ещё хрустящим. ✅ Не добавляйте слишком много майонеза, чтобы салат не «поплыл». ✅ Подавайте сразу, иначе картофель размякнет. ✅ Внутрь гнезда можно добавить половинки перепелиных яиц для красоты. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

ОЛАДУШКИ С ЯБЛОКОМ🍏 БЫСТРЫЙ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК. ⠀ Выход ~ 230г. ⠀ ✅КБЖУ на 100г.: 191/5.5/3.6/33.2. ✅КБЖУ на порцию: 439/12.7/8.3/76.3. ⠀ 🔱 Ингредиенты: ▫200г яблока (1 большое) ▫1 яйцо ▫50г муки (у меня рисовая) ▫сахзам ▫50г молока. ⠀ Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 〽 Приготовление: ▫Яблоко нарезать кружочками, удалить середину. ▫Яйцо, муку, сахзам, молоко смешать - получится тесто. ▫Окунуть яблоко с двух сторон в тесто и жарить с двух сторон на антипригарной сковороде. МЯГКАЯ КУРИНАЯ ПЕЧЁНЬ, ПУШИСТЫЙ РИС, СОЧНЫЙ ЛУЧОК И ВОЗДУШНЫЕ ЯЙЦА — ВСЁ ЭТО С МАЙОНЕЗНЫМ ПРОПИТАНИЕМ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В НЕЖНУЮ ТАЮЩУЮ КОМПОЗИЦИЮ! 🤤✨ ТАКОЙ САЛАТ ВСЕГДА УХОДИТ ПЕРВЫМ СО СТОЛА САЛАТ СЛОЁНЫЙ С ПЕЧЕНЬЮ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Куриная печень — 300 г ✅ Рис — 150 г ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Лук — 2 шт. ✅ Укроп — 1 пучок ✅ Майонез — по вкусу ✅ Растительное масло — по вкусу ✅ Соль, перец — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Отварить печень. Промытую куриную печень опустить в кипящую воду и варить 7–10 минут до готовности. Остудить и натереть на крупной тёрке. 2. Подготовить рис и зелень. Рис сварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и остудить. Укроп мелко нарезать. 3. Сварить яйца. Яйца варить после закипания 7 минут, затем охладить и натереть на крупной тёрке. 4. Обжарить лук. Лук нарезать кубиками или полукольцами, обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Остудить. 5. Собрать слоёный салат. Выложить слоями: • тёртая печень + майонез • обжаренный лук • рис (слегка посолить) + майонез • укроп и тёртые яйца Украсить свежей зеленью. СОВЕТЫ: ✅ Дайте салату настояться в холодильнике 1–2 часа — он станет более сочным и насыщенным. ✅ Для пикантности можно использовать маринованный лук. ✅ Если хотите сделать салат легче, замените майонез натуральным йогуртом с горчицей. ✅ Плавленый сыр, натёртый между слоями, сделает вкус ещё мягче. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Обеденные блюда: подборка вариантов НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Подборка фитнес запеканок 1. Творожная запеканка Калорийность на 100грамм: 94Ккал Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте! Количество порций: 3-4 порции Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 грамм • Крупа манная - 70 грамм • Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм • Яйцо - 1 штука • Сода - ½ чайной ложки Приготовление: 1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала. 2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки. 3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут. Творожная запеканка готова! Приятного аппетита! 2. Маковая запеканка Калорийность на 100грамм: 114Ккал Ингредиенты: • Творог обезжиренный — 70 г • Яйцо — 1 шт. • Мед — 1 ст. л. • Яблоко — 1 шт. • Мак — 1 ст. л. Приготовление: 1. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать. 2. Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить. 3. Готовить в пароварке в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200 *С. 4. Можно добавить специи по вкусу – корицу, мускатный орех, мяту – но и без них запеканка прекрасна в своей простоте и простом вкусе. 5. Дайте запеканке немного остыть и подавайте (предварительно можно украсить ягодами или фруктами) 3. Кабачковая запеканка Калорийность на 100грамм: 133Ккал Ингредиенты: • 400 грамм кабачка • 100 грамм нежирного сыра • 2 яйца • 100 грамм натурального йогурта • 0,5 чайной ложки гашеной соды • 150 грамм цельнозерновой муки • зелень • соль, перец Приготовление: 1. Кабачок натереть, отжать хорошенько. 2. Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень. 3. Соду перемешать с йогуртом, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать. 4. Затем туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму небольшого диаметра (смазать). 5. Запекать 40-50 мин при температуре 180 градусов. 4. Морковная запеканка Калорийность на 100грамм: 107Ккал Ингредиенты: • 1 стакан кефира обезжиренного • 0,5 стакана манной крупы • 2 яйца • 200 г творога обезжиренного • 2 крупные морковки • 1/2 ст. л. стевии • пакетик ванилина (1,5 г) • 1 ч. л. оливкового масла Приготовление: 1. Замочить манку в кефире на 20 минут 2. Натереть морковку на мелкой терке. 3. К замоченной манке добавить творог, стевию, ванилин, взбить. Добавить яйца, взбить. 4. Вмешать морковку. 5. Форму смазать маслом, вылить заготовку, дать постоять 10 минут. 6. Запекать при температуре 180-200 градусов 25-35 минут. 5. Нежная запеканка-суфле в мультиварке Калорийность на 100грамм: 89Ккал Ингредиенты: • 5 яиц • 800 грамм обезжиренного творога • 2 полных ст. ложек крахмала • пол чайной ложки разрыхлителя • немного оливкового масла для смазывания формы Приготовление: Смешать в одной ёмкости творог с желтками, крахмал и разрыхлитель. Взбить блендером. Отдельно взбить миксером белки со стевией до устойчивых пиков. Аккуратно смешать творожную массу со взбитыми белками (не взбивать миксером, а просто переложить белки к творожной массе и ложкой снизу вверх перемешать с белками). Смазать дно мультиварки маслом. Ложкой аккуратно выложить получившуюся массу в мультиварку и выровнить её. Включить режим выпечка на 1ч 20 мин. А когда приготовится крышку не открывать, пусть часик или два сама постоит и остынет. НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Кабачковые мини-тако — лёгко, вкусно и сочно! 💚 Ингредиенты: ▫ Кабачок — 300 г ▫ Яйца — 2 шт. ▫ Сыр — 80 г ▫ Мука — 2 ст. л. с горкой ▫ Укроп ▫ Соль, специи — по вкусу 🔹 Как готовить: Кабачок натри на крупной тёрке, оставь на 5–10 минут, затем отожми лишнюю влагу. Добавь яйца, тёртый сыр, муку, рубленый укроп и специи. Всё хорошо перемешай. На пергаменте (или силиконизированной бумаге) выложи массу в виде небольших лепёшек. Выпекай при 180°С примерно 15–20 минут до золотистого цвета. 🔸 Начинка — на твой вкус! У меня: — соус из сметаны, творожного сыра, капельки майонеза, чеснока и зелени — лист салата — ломтик карбоната — кружочек помидора Это правда очень вкусно! НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Куриные кармашки😍 Ингредиенты: Куриное. филе - 2 шт. Болгарский перец - 60 гр. Брокколи - 80 гр. Сыр - 45 гр. Сыр творожный - 50 гр. Соль, перец, чеснок, паприка - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Творожные треугольники из лаваша✌ НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Творожный зефир 🔸на 100грамм - 99.21 ккал🔸Б/Ж/У - 15.29/2.31/4.42🔸 Ингредиенты: - творог 5% - 400 гр; - желатин быстрорастворимый - 20 гр; - молоко 2,5% - 200 мл; - подсластитель по вкусу; Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день Приготовление: 🔸1. залить желатин тёплым молоком на 15 мин, перемешать; 🔸2. прокрутить в блендере творог; 🔸3. взбить творог, желатин с молоком, подсластитель и ванилин; 🔸4. разлить по формам и убрать в холодильник на несколько часов. НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Скумбрия в духовке 🐟 КБЖУ в 1 порции (половина рыбы, 110 гр готовой 236/22,2/15,8/1,1 Ингредиенты (на 2 порции 🍀 скумбрия 500 гр целая 🍀 имбирь свежий 🍀 чеснок 1 зубчик 🍀 1 ст ложка сока лимона 🍀 соевый соус 1 ст.л 🍀 цедра лимона 🍀 перец Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 🔸Скумбрию разделываем. Получилось 260 грамм филе на коже. 🔸Делаем маринад ☝ 🔸Смешиваем соус с соком лимона. 🔸Натираем чеснок, имбирь и цедру. 🔸Всё смешиваем. Рыбу перчим и натираем маринадом. Оставляем на час. Запекаем при 180 гр минут 20) Очень вкусно 🤤 ❤Приятного аппетита НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Запечённая говядина с овощами в духовке Ингредиенты: Говядина — 700–800 г Картофель — 4–5 шт Морковь — 2 шт Помидоры — 2–3 шт Соль — по вкусу Любимые специи — по вкусу Тимьян — щепотка Оливковое масло — 1–2 ст. ложки НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления