Публикации канала «Простые Рецепты»

Еда на целый день!!! 5 вариантов! ❤Первый 🔻 Утро: Овсяная каша с отрубями (я беру Нордик) плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина. 🔻 Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина. 🔻 Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко. 🔻 Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные. 🔻 Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями. В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ❤Второй 🔻 Утро: 1% молоко, половинка банана, другие фрукты перемешать в блендере. 🔻 Перекус: Половинка яблока плюс пару сухофруктов и орехов. 🔻 Обед: Бульон нежирный с отрубным хлебцом, кусочек мяса. 🔻 Перекус: Морковка, половинка яблока. 🔻 Ужин: маленькая порция макарон твердых сортов, заправленные томатным соком, специями, порезанными брокколи и стрючковой фасолью. Зеленый салат. В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ❤Третий 🔻 Утро: Два небольших бутерброда (половинки) с авокадо, присыпанного солью, пару ломтиков сыра, пару кусочков перца. Чай или кофе с половинкой апельсина. 🔻 Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина. Можно другие фрукты и ягоды (но не банан или виноград). 🔻 Обед: Запеченные в духовке ломтики картошки «по селянски» (четвертинки со шкуркой посолить, выложить на противень, смазанный оливковым маслом, добавить специи, запекать 40 мин), салат, грибы. На десерт: фрукты. 🔻 Перекус: Фрукты или стакан 1% кефира. 🔻 Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями. В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ❤Четвертый 🔻 Утро: Жареное яйцо с помидором, 1 отрубной хлебец, пару кусочков морковки и перца. Чай или кофе. 🔻 Перекус: Кефир, яблоко с корицей. 🔻 Обед: Салат, несколько ломтиков мяса, пару кусочков сыра, морковка, фрукты. 🔻 Перекус: Пару сухофруктов или орехов. 🔻 Ужин: вареный нут или фасоль, рыбка, ломтики овощей. В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ❤Пятый 🔻 Утро:1% творог с фруктами и медом, пару крекеров из цельнозерновой муки. 🔻 Перекус: Кефир. 🔻 Обед: Омлет, в который завернуты тушеные овощи, пару кусочков сыра, фрукты. 🔻 Перекус: фрукты. 🔻 Ужин: коричневый рис с овощами, маленький кусочек курицы. НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Салат с омлетом ✌ НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ БЕЗ УКСУСА 🍆 Этот удивительный салат поразит вас своим насыщенным вкусом с нотками грибов и кабачков! Несмотря на отсутствие уксуса, заготовка прекрасно хранится всю зиму, сохраняя аромат летних овощей. Ингредиенты: - Баклажаны - 4 кг - Болгарский перец - 1 кг - Морковь - 1,5 кг - Лук репчатый - 1,5 кг - Томатная паста - 250 г - Соль - 3 ст.л. - Сахар - 2 ст.л. - Растительное масло - 250 мл Приготовление: 1. Тщательно вымойте все овощи. Очистите баклажаны, перец и морковь. 2. Баклажаны нарежьте кубиками 2×2 см, лук - полукольцами. 3. Обжарьте баклажаны с луком в 125 мл масла до золотистого цвета. 4. Перец нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке. 5. В кастрюлю с толстым дном выложите слоями: морковь, перец, обжаренные баклажаны с луком. 6. Добавьте соль, сахар и оставшееся масло. Тушите под крышкой 1 час на медленном огне. 7. Введите томатную пасту, перемешайте и продолжайте тушить еще 20 минут. 8. Горячий салат разложите в стерильные банки, закатайте. 9. Переверните банки крышками вниз, укутайте одеялом на 24 часа.

ТРУБОЧКИ БЕЗ ЯИЦ С КРЕМ-ЧИЗОМ НА МОЛОКЕ — НЕЖНЫЕ, ХРУСТЯЩИЕ И С ЛЁГКИМ СЛИВОЧНЫМ ВКУСОМ. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ, А РЕЗУЛЬТАТ — КАК ИЗ ДЕТСТВА! ТРУБОЧКИ БЕЗ ЯИЦ С КРЕМ-ЧИЗОМ НА МОЛОКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ТЕСТА ✅ 125 г сливочного масла ✅ 170 г сахара ✅ 350 г молока ✅ 230 г муки ✅ щепотка соли ✅ ванилин по желанию ✅ щепотка куркумы (по желанию, для цвета) ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ НАЧИНКИ ✅ 400 г творожного сыра ✅ 50 г молока ✅ 70 г сахарной пудры ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Растопить масло, добавить сахар, соль и ванилин, размешать венчиком. 2. Влить молоко, добавить муку и перемешать до консистенции жидкой сметаны. 3. Разогреть вафельницу, смазать маслом и выпекать вафли. 4. Сразу горячими сворачивать вафли в трубочки или кулёчки. 5. Для крема взбить творожный сыр с молоком и сахарной пудрой до однородности. 6. Переложить крем в кондитерский мешок и наполнить трубочки с двух сторон. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Молочный пирог НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Песочное пирожное с повидлом НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Мега слоёные как нити лепешки «РАЗИЗА» НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Огурцы в томатно-чесночной заливке Эти огурчики в насыщенной томатной заливке с чесночным ароматом станут вашей любимой закуской! Идеальное сочетание хрустящих огурцов и пикантного соуса. Ингредиенты: - Огурцы - 2,5 кг - Помидоры - 1 кг - Чеснок - 3 головки - Укроп - 1 крупный пучок - Сахар - 125 г (0,5 стакана) - Уксус 9% - 125 мл (0,5 стакана) - Растительное масло - 125 мл (0,5 стакана) - Соль крупная - 1,5 ст.л. (30 г) Приготовление: 1. Помидоры промойте и измельчите в блендере или мясорубке до состояния пюре. 2. В глубокой кастрюле смешайте томатное пюре с сахаром, солью и растительным маслом. 3. Доведите смесь до кипения и варите на среднем огне 10 минут, периодически помешивая. 4. Огурцы нарежьте кружочками толщиной 0,5 см, добавьте в кипящий томатный соус. 5. Варите 10 минут, аккуратно помешивая. 6. Чеснок очистите и пропустите через пресс, укроп мелко порубите. 7. Добавьте чеснок, укроп и уксус в кастрюлю, перемешайте и варите еще 5 минут. 8. Горячую закуску разложите по стерильным банкам, сразу закатайте. 9. Переверните банки крышками вниз, укутайте одеялом и оставьте до полного остывания.

Caлат «вкуснотеево»💃 📄Ингредuенты: * курuное фuле — 300 г; * апельсuн — 1 шт.; * плавленые сыркu — 2 шт.; * яйца — 4 шт.; * чеснок — 1 зубчuк; * соль — по вкусу; * грецкuе орехu; * майонез. 👩‍🍳Прuготовленuе: 1. Отваренное курuное фuле нарежьте кубuкамu, слегка посолuте u смешайте с чесноком. Выложuте первой слой u смажьте майонезом. 2. Очuстuте апельсuн от кожуры u пленок, нарежьте долькамu u положuте на курuцу. Лучше заранее слuть сок, чтобы салат не был водянuстым. 3. Подсушенные в духовке грецкuе орехu uзмельчuте в блендере u посыпьте uмu цuтрусовый слой. 4. Плавленые сыркu натрuте на крупной тёрке u распределuте поверх орехов. 5. Мелко нарежьте варёные яйца u выложuте uх поверх сыра. Сделайте майонезную сетку u посыпьте сверху оставшuмuся орехамu.

Морковный пирог 👉 КБЖУ на весь пирог: 630/ 36/ 20/ 70 Ингредиенты: Для пирога: - 1 крупная морковь - 60 гр муки ( овсяная/цельнозерновая) - 2 яйца + 1 яичный белок - столовая ложка меда - разрыхлитель и корица по 1/2 чайной ложки - чайная ложка оливкового масла Приготовление: Яйца смешать с медом и взбивать 3-5 минут до пены (как на видео). Добавить все остальные ингредиенты (сырую морковь натереть на самой мелкой терке) и в конце добавить масло. Запекать при 180 градусах 30 минут - готовность проверять зубочисткой. Пирог остудить и покрыть кремом, для крема смешать 150 гр мягкого творога и чайную ложку меда. Оставить для пропитки на 1 час, в идеале на ночь, потому что на второй день этот пирог просто объедение .

Летний салат на зиму Этот хрустящий овощной салат стал настоящей семейной реликвией! Сохраняет свежесть летних овощей и радует яркими красками зимой. Особенно хорош с растительным маслом – пальчики оближешь! Ингредиенты на 1 литровую банку: - Огурцы – 3-4 шт. (средние) - Помидоры бурые – 2-3 шт. - Лук репчатый – 1 шт. (средний) - Перец сладкий – 1 шт. (желтый/оранжевый) - Чеснок – 1 зубчик - Зелень (укроп, петрушка) – 3-4 веточки - Перец горький – 1 колечко (по желанию) - Перец душистый – 4-5 горошин - Гвоздика – 2 шт. - Лавровый лист – 2-3 шт. Для рассола (на 4-5 литровых банок): - Вода – 2 л - Сахар – 250 г - Соль – 3 ст.л. (без горки) - Уксус 9% – 150 мл Приготовление: 1. На дно стерильной банки уложите зелень, разрезанный чеснок и (по желанию) колечко острого перца. 2. Лук нарежьте кольцами, сладкий перец – соломкой. Уложите в банку. 3. Огурцы нарежьте кружками (толщиной 0,5 см), помидоры – дольками. Плотно утрамбуйте в банку. 4. Добавьте специи: душистый перец, гвоздику, лавровый лист. 5. Приготовьте рассол: вскипятите воду с сахаром и солью, влейте уксус и сразу залейте в банки. 6. Стерилизуйте 7-8 минут с момента закипания воды в кастрюле. 7. Закатайте стерильными крышками, переверните и укутайте до остывания.

Яблочный пирог НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

НАШИ КАНАЛЫ: Простые рецепты за 15 минут Идеи для дачи Моя любимая дача Дачные заготовки Открытки на праздники Открытки для любимых Красивые открытки и поздравления

Салат «Мужские слезы»!!! Мужчины плачут от счастья, что так вкусно. 1 слой: отваренная куриная грудка - 250 гр, майонез 2 слой: маринованный лук - 1 шт ( 200 гр горячей воды, 1 ст.л. сахара и соли, 4 ст.л. уксуса, мариновать 15 минут) 3 слой: обжаренные свежие грибы-350 гр, майонез 4 слой: яйца отварные-3 штуки, майонез 5 слой: морковь по-корейски-150гр, майонез 6 слой: натертый сыр-100 гр Дать пропитаться! Мой муж любит больше маринованного лука, с ним салат получается более хрустящим и пикантным!

Бауырсаки с начинкой

ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПОЛНОСТЬЮ - необходимо подписаться на канал.

Вот как-то сидела и думала, что бы такого простого, но уютного испечь к вечернему чаю — и вот он, мой идеальный творожный пирог с ягодами! Нежный, несложный, с лёгкой кислинкой и ароматом лета. Делается буквально из того, что всегда есть в холодильнике. ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С ЯГОДАМИ Нежный десерт с фруктовой начинкой ИНГРЕДИЕНТЫ (форма 18 см): ✅ Творог — 200 г ✅ Сливочное масло — 100 г ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Сахар — 100 г ✅ Мука — 170–180 г ✅ Разрыхлитель — 10 г ✅ Ягоды или фрукты — 1 стакан ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Тесто: Взбейте яйца с сахаром. Добавьте мягкое сливочное масло и творог. Введите муку с разрыхлителем, перемешайте до однородности. 2. Формовка: Вылейте тесто в смазанную маслом форму. Сверху выложите ягоды или кусочки фруктов. 3. Выпечка: Разогрейте духовку до 180°C. Выпекайте 35–40 минут до золотистой корочки. СОВЕТЫ: • Для большей нежности протрите творог через сито. • Замените 50 г муки на манку — получится более рассыпчатая структура. • Подавайте пирог тёплым со сметаной или взбитыми сливками. Приятного чаепития!

ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПОЛНОСТЬЮ - необходимо подписаться на канал.