Публикации канала «Природа лечит»

Ешьте пряный мёд - простуда не возьмёт! Если в обычный мёд добавить разные пряности и специи, они взаимно усиливают полезные свойства и получается целебный мед с двойной пользой. 💥 Чем полезен пряный мёд: 🟤Лечит простуду и грипп. 🟤Укрепляет иммунитет. 🟤Помогает бороться с любыми инфекциями. 🟤Полезен для хорошего пищеварения. 🟤Снижает уровень вредного холестерина. 🟤Даёт энергию и хорошее настроение. Действие: ⚪Противовирусное; ⚪__Противовоспалительное и антибактериальное; _⚪__Снимает боли и спазмы в ЖКТ; Стимулирует кровообращение;_ ⚪__Против кашля, от боли в горле, выводит слизь и мокроту. 📝Как приготовить пряный мёд? 500 гр. мёда; 1 ст. л корицы; 1 ч. л имбиря; 1 ч. л кардамона; 1 ч. л кориандра; 1 ч. л перца чёрного; 3 гвоздики . 🔸Измельчить все специи как можно  мельче. 🔸Взять немного мёда, нагреть на водяной бане и добавить в него специи. 🔸Не доводить до кипения, погреть на слабом огне минут 15, чтобы специи раскрылись 🔸Смешать смесь с негретым мёдом. 👍Так получим максимально полезный продукт, ведь мед не терпит высоких температур. 🍯На здоровье! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Приболели? Не беда, манжетка выручит всегда! _Она не только устраняет воспалительные процессы,но и помогает при нерегулярных и болезненных менструациях, сильных кровотечениях._ ✔️Для лечения острого цистита нет лучше средства, чем настой манжетки с цветами липы. Этот рецепт выручит, когда нужно срочно снять воспаление. 📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 4 части травы манжетки 3 части цветков липы, 1 ст. л смеси залить  стаканом крутого кипятка в термосе. Настаивать несколько часов или оставить на ночь. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день. ⚡️ЧАЙ **_с манжеткой незаменим при климаксе, головокружениях, приливах._** 📝Как приготовить? 1 ст. л. травы залить стаканом воды, довести до кипения, настаивать час Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Женская помощница 🍀Эта трава помогает лечить самые разные женские болезни.В старину ею лечили даже бесплодие. 🌿В манжетке обыкновенной содержатся фитогормоны, которые регулируют гормональный фон женщин. ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ 🌿Беременным,начиная с 3- го месяца, чай из этой травы помогает родить здорового ребёнка. ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ Помогает манжетка и для восстановления  после тяжёлых родов и чтобы было больше молока. ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ ☘️Манжетка отлично помогает при  воспалении придатков- так, что и следов от болезней не останется. ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ ▶️При сбоях цикла, при обильных кровотечениях приводит в норму все отклонения. При белях- делать сидячие ванны. ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ ✅Лечебные свойства манжетки обыкновенной: •оказывает вяжущее, •противовоспалительное,  •ранозаживляющее,  •капилляроукрепляющее, •кровоостанавливающее •регулирует обменные процессы; •укрепляет сердце и сосуды; •усиливает иммунитет; •омолаживает, выводит токсины; •ускоряет регенерацию тканей,  •заживляет ожоги и порезы. 📌Настои манжетки применяют при заболеваниях ЖКТ, носовых и маточных кровотечениях, ожирении, диабете, дисменорее, отёках, атеросклерозе,бронхите, насморке, болезнях почек и мочевого пузыря. ☆Имеются противопоказания. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Рисовая вода покорила мир : рецепт молодости из Азии. 👍Самый простой способ вернуть уставшей и тусклой коже здоровый и ухоженный вид. • После варки риса слить воду в баночку. •  Хранить в холодильнике. •  Использовать для умывания утром и вечером. 💚Кроме того, в свободное время делать маски из отварного риса: •Использовать бурый нешлифованный рис или белый варёный рис. • Добавить масло абрикосовое или виноградное- если кожа сухая. • Добавить немного молока и мёда - если жирная. • Размять рис и нанести на лицо на 15-20 минут. ✨Эффект рисовой воды и масок: 🟢Крахмал в рисе стимулирует выработку коллагена. 🟢Кожа становится белой, мягкой, гладкой. 🟢Разглаживаются морщинки, сужаются поры, исчезают пигментные пятна. 🟢Подходит для чувствительной кожи лица. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Тминная настойка для сердца и ЖКТ. Чтобы укрепить сердце, можно приготовить специальную настойку. ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ 📈Она не только поможет справиться с перебоями в его работе, но и значительно улучшит общее состояние организма. 📎Настойка тмина нормализует работу желудка и кишечника, помогает  метеозависимым людям избавиться от перепадов настроения и плохого самочувствия. Особенно полезно употреблять эту настойку зимой. 📝РЕЦЕПТ ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ • 50 г семян тмина измельчить в кофемолке, • Добавить 200 г сахара, • Залить 1 литром водки. • Настаивать в течение 2 недель, периодически встряхивая • Процедить по истечении срока Принимать 25-30 г после еды Не превышать дозировку! РЕЗУЛЬТАТ: ➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️ • Укрепляет сердце • Улучшает аппетит • Устраняет метеоризм • Помогает избавиться от паразитов в кишечнике. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Тысячелистник - символ удачи, здоровья и долголетия, издавна ценится как лекарственное растение во многих странах. 🍂Существует легенда, что у воинов Александра Македонского всегда был с собой порошок из тысячелистника, а Суворов не начинал боя, не убедившись в том, что этот порошок есть у каждого солдата. Есть поверье, что ношение амулета с тысячелистником оградит от отрицательной энергии. 🌿Тысячелистник помогает при различных недугах ЖКТ, лечит кожные заболевания и кровотечения. ⚠️Экспериментально установлено,что препараты тысячелистника повышают количество тромбоцитов в крови и действуют как кровоостанавливающее средство, особенно в сочетании с крапивой. 🌿ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА🌿: 1️⃣Растение помогает остановить кровотечения при ранениях, порезах; при носовых, геморроидальных, маточных, желудочных кровотечениях. 2️⃣Снимает воспаление при заболеваниях ЖКТ, дыхательной и мочевыделительной систем. 3️⃣Ускоряет заживление ран, ожогов, обморожений и других повреждений кожи. 4️⃣Тысячелистник снимает спазмы гладкой мускулатуры, что облегчает боли при заболеваниях ЖКТ и мочевыводящих путей. 5️⃣Стимулирует выработку и отток желчи, что полезно при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. ❌_При беременности, кормлении грудью, повышенной свёртываемости крови, тромбозе, гастрите с повышенной кислотностью._ 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Лечение запоров может быть простым и натуральным. Вот несколько безопасных рецептов: 🥛 Кефирный напиток: Каждую ночь выпивайте 200 мл кефира с 1 ст. л. оливкового или подсолнечного масла. 🥬 Свекла и яблоки: Вареная свекла или два яблока с кожурой натощак подарят мягкое слабительное действие. 🌿 Настой из сенны: Залейте 1 ст. л. травы сенны стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут, процедите и пейте перед сном. 🌳 Паста из коры крушины: Возьмите 20 г измельченной коры крушины, залейте стаканом кипятка и кипятите 15 минут на водяной бане. Пейте ½ стакана на ночь. ☀️ Настой корней одуванчика: 2 ч.л. корней залейте водой и настаивайте 7-8 часов. Пейте по ¼ стакана перед едой 3-4 раза в день. 🌱 Настой семян подорожника: 2 ст. л. семян залейте стаканом кипятка, прокипятите 10 мин. Употребляйте 2 ст. л. утром натощак. 🍃 Вот простые шаги к мягкому решению проблемы запоров. Не забывайте проконсультироваться с врачом при хронизации проблемы! ❤️ 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

ПРИМЕНЕНИЕ ЧЕСНОКА🧄 Чеснок - полноценное и достаточно мощное природное лекарство, которое не только про простуду и иммунитет. Еще он обладает выраженным влиянием на обмен веществ и не только... ✔️Печень и жировой гепатоз Чеснок помогает печени разгрузиться: уменьшает накопление жира, снижает воспаление и улучшает отток желчи. Исследования показывают, что он понижает темп накопления жира в печени почти в 3 раза (в сравнении с плацебо). Уровни печёночных ферментов (АЛаТ и АСаТ) тоже падают, а значит, - клетки печени повреждаются меньше ✔️ Давление и сосуды Чеснок мягко расширяет сосуды, поэтому помогает снижать давление в среднем на 4–8 мм рт. ст. у гипертоников. И - без побочных эффектов. Он уменьшает “плохой” холестерин на 10–15% и замедляет кальцификацию сосудов, делая их более эластичными ✔️ Кишечник и микробиом Фруктаны в чесноке питают полезные бифидо- и лактобактерии, укрепляют кишечный барьер и уменьшают воспаление. Аллицин также повышает долю полезных бактерий. А ведь микрофлора - это бОльшая доля иммунитета и неотъемлемая часть здоровья ✔️  Обмен веществ и сахар Чеснок помогает удерживать уровень глюкозы в норме и делает клетки более чувствительными к инсулину. Он также способствует ускорению жиросжигания ✔️ Иммунитет Он модулирует работу иммунной системы, оказывает противовирусное действие и достоверно снижает частоту простуд при профилактическом приеме 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Травы, повышающие количество тромбоцитов Тромбоциты участвуют в процессе свёртываемости крови и важно,чтобы их количество было в норме. 🩸Есть лекарственные травы, которые повышают активность тромбоцитов в крови: все виды травы " Горец" , кора дуба обыкновенного лист крапивы двудомной кровохлебки корневище и корни корни калгана шишки ольхи серой ✅️Следует обратить внимание на травы: пастушья сумка хвощ полевой тысячелистник 🫐Вкусный вариант для повышения тромбоцитов - плоды черники . ✅При лечении травами помните, что практически у каждой из них есть и другие лечебные или побочные эффекты, которые для вас могут быть нежелательны. ↪️Например, хвощ полевой раздражающе действует на мочевыводящие пути, а кора дуба обладает сильными вяжущими свойствами,что может вызвать запоры. ❗️Лекарственные травы вызывают привыкание организма, поэтому каждый отвар нужно применять не более 1 месяца,а потом сделать перерыв 2 недели и перейти на отвар из другой травы. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Крапива против анемии🌿 В крапиве присутствует большое количество железа и аскорбиновая кислота ( её больше чем в плодах чёрной смородины и лимоне!) Самое ценное сырье – листва майских растений, применение которой дает максимальный эффект. Тем не менее, сушёные листья тоже замечательно справляются с поставленной задачей. ❣️После обработки кипятком в крапиве сохраняются все ценные элементы. ❇️Крапивный сок Обладает максимальным эффектом в стабилизации гемоглобина, а также очищает сосуды . Получить его можно при помощи мясорубки, соковыжималки или блендера. Получившийся сок употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Запивать водой. Прием крапивного сока способствует выведению шлаков, улучшает показатели гемоглобина и тромбоцитов, ускоряет метаболизм. ❇️Настои и отвары Готовятся из высушенных стеблей и листьев растения. На 2 ст.л. сушеных листьев нужно 200 г горячей воды. Настаивается около получаса. Пить по четверти стакана 4 раза в сутки. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

ВИТАМИНЫ В ТРАВАХ Мы ищем витамины в экзотических фруктах и дорогих добавках, а они растут у нас под ногами. Обычные травы — это мощный концентрат полезных веществ, которые легко включить в рацион.! Главные витамины и их растительные источники: ✅ Витамин С (аскорбиновая кислота): Главный защитник иммунитета, антиоксидант, усилитель усвоения железа Шиповник, рябина, крапива, смородиновый лист, лист малины ✅ Витамин А (бета-каротин): Необходим для здоровья кожи, зрения, слизистых оболочек - наш первый барьер против вирусов Крапиве, шалфее, люцерне, листьях одуванчика, плодах шиповника ✅ Витамин К: Ключевой элемент для нормальной свертываемости крови и здоровья костей Содержится в крапиве, люцерне, листьях малины, пастушьей сумке, листьях березы ✅ Витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9-фолиевая кислота): Отвечают за энергию, работу нервной системы, стрессоустойчивость и кроветворение Крапива, ромашка, одуванчик, листья малины, люцерна, мята, зверобой, первоцвет ✅ Витамин Е (токоферол): Мощный антиоксидант, «витамин молодости», защищает клетки от повреждений Содержится в листьях малины, крапиве, плодах шиповника Рецепт витаминного чая для восполнения дефицита витаминов и отличного настроения: Ингредиенты (на 1 литр чайника): • Шиповник (сушеные плоды) — 2 ст. ложки • Листья малины (сушеные) — 1 ст. ложка • Мята перечная — 1 ч. ложка Приготовление: 📍Измельчите плоды шиповника — так они отдадут максимум пользы 📍 Положите шиповник, листья малины и мяту в заварочный чайник 📍 Залейте не крутым кипятком (около 85-90°C), чтобы сохранить все витамины 📍 Дайте настояться под крышкой  30-40 минут 📍 Процедите и пейте теплым 📍 Можно добавить ложечку натурального меда в остывший до 40°C чай, дольку апельсина или лимона для дополнительной порции витаминов 📍 Пейте этот ароматный чай 1-2 раза в день Будьте здоровы! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Если кости слабеют, а ногти и сосуды подают сигналы — ищите хвощ полевой. 🌿 Это одно из самых древних растений на земле - хвощ рос ещё во времена динозавров. В народе его уважали за способность «скреплять» тело изнутри. В деревнях его заваривали при ломкости костей, болях в пояснице и слабых сосудах. Все дело в том, что хвощ — богатейший источник природного кремния. Именно он нужен для прочности костей, хрящей и сосудистых стенок. 🦴 Помогает при остеопорозе, артрозе, восстановлении после переломов. 🫀 Укрепляет сосуды, снижает их ломкость. 💅 Улучшает состояние ногтей, волос и кожи. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Масло, которое чистит сосуды и греет изнутри. Горчичное — забытый чемпион. ✔️В нём рекордное количество омега-3 и омега-6 — больше, чем в льняном или оливковом. Эти жиры разжижают кровь, убирают холестериновые бляшки и защищают сердце. ➕Природный антибиотик — изотиоцианаты. Горчичное масло убивает бактерии в кишечнике, не трогая полезные. Оно хорошо и для суставов: втирайте в больные места — согревает, убирает воспаление. ❌ В кулинарии его лучше не нагревать (полезные вещества боятся жара). Добавляйте в салаты, каши, винегреты. Вкус пряный, с лёгкой горчинкой — не для всех, но польза огромная. Попробуйте заменить им подсолнечное - заметите разницу. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Зелень, выводящая из организма тяжёлые металлы. 🍃 Кинза — настоящий чистильщик. Она связывает ртуть, свинец и алюминий, которые накапливаются в организме из-за плохой экологии. ➕ В ней много витамина К — для костей, и витамина А — для зрения и кожи. Достаточно пучка в день, чтобы почувствовать лёгкость. Добавляйте её в салаты, супы, смузи — вкус не для всех, но полезных свойств не отнять. Кинзу любят в Азии и на Кавказе не просто так. Знают, что она ещё и успокаивает нервы. Если до сих пор обходили её стороной — стоит присмотреться🫶 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

МАТЬ-И-МАЧЕХА — ВЕСЕННИЙ ЛЕКАРЬ            🌱Мать-и-мачеха появляется весной одной из самых первых, ещё до того, как сойдет снег и распустятся листья на деревьях 🌱Интересно, что сначала растение выбрасывает цветоносы в марте-апреле, и только когда они отцветают, появляются крупные прикорневые листья 🌱Название своё оно получило за необычную текстуру листа: сверху он гладкий, твёрдый и холодный - «мачеха», а снизу — мягкий, тёплый и бархатистый - «мать» Полезные вещества и свойства: ⏺️  Слизи до 10%  — главное действующее вещество ⏺️  Дубильные вещества, каротиноиды, стерины ⏺️  Органические кислоты- яблочная, винная, галловая, аскорбиновая ⏺️  Сапонины и гликозиды ⏺️  Флавоноиды - рутин, гиперозид ⏺️  Полисахариды - инулин, декстрин Мать-и-мачеха действует комплексно: ✔️ Обволакивает. Слизь создает защитную пленку на слизистых рта и горла, снимая раздражение ✔️ Разжижает и выводит мокроту. Сапонины и кислоты восстанавливают работу мерцательного эпителия бронхов, превращая сухой кашель в продуктивный ✔️ Снимает воспаление. Дубильные вещества и каротиноиды работают как природный антисептик ✔️ Спазмолитик легкого действия Флавоноиды помогают расслабить гладкую мускулатуру ✔️ Обладает потогонным, жаропонижающим и ранозаживляющим эффектом Растение используется при: 🌱 Болезнях дыхательных путей: бронхиты, трахеиты, ларингиты, пневмония, бронхиальная астма, ангина. Это классическое средство от кашля 🌱 Заболеваниях ЖКТ: гастриты, энтериты, как вяжущее и противовоспалительное 🌱 Проблемах с почками и мочевым пузырем - цистит 🌱 Наружно: фурункулы, раны, ожоги, мастит, рожистое воспаление, соком лечат насморк 🌱 В косметологии: от перхоти и выпадения волос в сборе с крапивой и лопухом Настой из мать-и-мачехи: • 1,5 столовые ложки сухих измельченных листьев мать-и-мачехи • 1 стакан (200 мл) кипятка Приготовление и применение : ▫️ Залейте сырье кипятком ▫️ Закройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 минут ▫️ Настаивайте при комнатной температуре 45 минут ▫️ Тщательно процедите и отожмите оставшееся сырье ▫️ Долейте кипяченой водой до объема 200 м ▫️ Внутрь: в теплом виде по 1/3 — 1/2 стакана 2-3 раза в день за час до еды при кашле ▫️ Наружно: для полосканий горла, компрессов или промывания ран ❗️Противопоказана: Беременным и кормящим женщинам, детям до 2 лет, при тяжелых заболеваниях печени 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

ТОП 5 ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ Современная медицина всё чаще сталкивается с парадоксом: чем больше препаратов, тем меньше целостного здоровья. В связи с этим всё больше врачей, и исследователей возвращаются к растениям, которые веками составляли основу врачевания, но были вытеснены фармакологией не из-за неэффективности, а из-за невозможности их запатентовать и получать выгоду Эти травы не «альтернатива медицине». Они — её фундамент, забытый, но не утративший силу! 1️⃣Зверобой продырявленный В народной традиции его называли «травой от 99 болезней». Сегодня наука подтверждает: зверобой содержит гиперицин и гиперфорин — вещества, влияющие на нейромедиаторы мозга. В древности его считали «солнечной травой», способной возвращать человеку внутренний свет ✔️Мягко поддерживает нервную систему ✔️Помогает при тревожных и депрессивных состояниях ✔️Обладает выраженным противовоспалительным и антисептическим действием ❗️ Требует знания дозировок и сочетаний 2️⃣Девясил высокий Корень девясила — одно из самых почитаемых средств в старинных лечебниках. Его применяли при истощении, затяжных болезнях, слабости дыхания и «угасании жизненной силы». Название говорит само за себя: «девять сил» ✔️Укрепляет иммунитет ✔️Поддерживает лёгкие и ЖКТ ✔️Помогает восстановлению после тяжёлых заболеваний 3️⃣Крапива двудомная Растение, которое жжёт, но исцеляет. Крапиву называли «кровяной травой» и применяли при упадке сил, анемии, хронической усталости. Крапива не стимулирует — она возвращает ресурс! Она богата: ✔️Хлорофиллом ✔️Железом ✔️Витамином K ✔️Органическими кислотами 4️⃣Полынь горькая Одна из древнейших лекарственных трав человечества. Полынь использовали не только для лечения тела, но и для очищения сознания. В традициях считалась травой перехода — от болезни к здоровью, от застоя к движению ✔️Активизирует пищеварение ✔️Поддерживает иммунную систему ✔️Обладает выраженными антипаразитарными свойствами 5️⃣Родиола розовая (золотой корень) Растение силы, выносливости и адаптации. Родиолу использовали народы Севера и Алтая для восстановления после истощения и тяжёлых нагрузок. Родиола не «подгоняет» организм. Она учит его справляться ✔️Адаптогенное действие ✔️Снижение влияния стресса на организм ✔️Поддержку сердечно-сосудистой и нервной систем ❗️Эти растения не лечат отдельные симптомы. Они работают с человеком целиком — телом, нервной системой и жизненной энергией.! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА Качество сна — краеугольный камень восстановления. Речь не о снотворных, а о травах, которые помогают нормализовать циклы сна, углубить его и улучшить утреннее пробуждение Травы работают на разных уровнях: 🔸 Седативные (успокаивающие нервную систему): трава мелиссы, чернобыльника, зюзника, пустырника, таволги, кипрея, корневища валерианы, шлемника Они снимают тревожность и «мыслемешалку», облегчая засыпание 🔸 Спазмолитики (расслабляющие мышцы): цветки ромашки, липы, боярышника, трава душицы Помогают снять физическое напряжение, накопленное за день 🔸 Восстанавливающие ресурс нервной системы (ноотропного плана): трава астрагала, таволги, розмарина, лист гинкго билоба Улучшают мозговое кровообращение и метаболизм в нервной ткани, косвенно улучшая качество сна в долгосрочной перспективе Подберите себе растения, исходя из актуальных симптомов: ✔️Мешают мысли и тревога: Пустырник (1 часть) + мелисса (1 часть) + валериана (0,5 части) ✔️При общем напряжении в теле: Ромашка (1 часть) + Мята (1 часть) + Душица (0,5 части) ✔️При усталости, но сон поверхностный: Мелисса (1 часть) + Зверобой (0,5 части) + Липа (0,5 части) • Смешайте травы • 1 ст.л. смеси залейте 400 мл кипятка • Настаивайте 20-30 минут под крышкой • Процедите • Выпейте теплым за 40-60 минут до сна Будьте здоровы! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

КАРДИОТРАВЫ Когда речь заходит о сердце и давлении, многие совершают одну ошибку: ищут универсальный рецепт. Его нет. Потому что гипертония бывает разной 1️⃣ Высокое систолическое, нормальное диастолическое Это показатель склонности к спазмам периферических сосудов. Часто у мужчин с большим стажем курения, хроническим бронхитом, лишним весом. Подбираем гипотензивные травы с акцентом на спазмолитический эффект 🍃Цветки и плоды боярышника (укрепляет сердечную мышцу) 🍃Трава сушеницы топяной (мягко снижает давление за счёт расширения сосудов) 🍃Трава мелиссы (спазмолитик, успокаивающее) 2️⃣ Высокое и систолическое, и диастолическое Классическая гипертония на фоне стресса, злоупотребления солью, малоподвижности. Снижение активности почек 🍃Трава пустырника (снижает давление через успокаивающее влияние на  нервную систему) 🍃Астрагал шерстистоцветковый (гипотензивное, спазмолитик, сосудорасширяющее, успокаивающее,  мочегонное, кроворазжижающее) 🍃Таволга (успокаивающее, мочегонное, гипотензивное, кроворазжижающее, мочегонное) 3️⃣ Скачки давления, лабильная гипертония Давление то высокое, то низкое, часто на фоне метеочувствительности, вегето-сосудистой дистонии, остеохондроза 🍃Утром - 5-7 капель коктейля адаптогенов ( (экстракты элеутерококка, родиолы розовой, левзеи в соотношении 1:2:3) однократно утром 20 капель, разводя в 100 мл воды) 🍃Вечером - успокаивающие чаи (пустырник, мята/мелисса, ромашка, лаванда, таволга) +  настойки валерианы, пиона, шлемника, регулирующих работу вегетативной системы Оптимальная формула: ☑️Боярышник (плоды) — 40% ☑️Пустырник — 30% ☑️Сушеница — 20% ☑️Мелисса — 10% ☑️1 ст.л. на 0,5 л кипятка, настаивать 40 мин. Пить по 150 мл 2 раза в день. Важно: Если вы уже принимаете лекарства от давления, травы не отменяют их, они позволяют снизить дозировку под контролем врача 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

МАГНИЙ В ТРАВАХ. СЕКРЕТ СПОКОЙСТВИЯ           Полезные свойства магния: 📍Антистресс и сон: регулирует нервную систему, снижает тревогу, помогает расслабиться и забыть о бессоннице 📍 Сердце и сосуды: поддерживает ритм, расслабляет стенки сосудов, снижает давление, предотвращает спазмы 📍 Мышцы: отвечает за расслабление мышц после сокращения, без него — судороги и зажимы 📍 Энергия: превращает еду в энергию на клеточном уровне 📍 Кости: работает в паре с кальцием, отвечая за плотность костной ткани Признаки нехватки магния: •  Мышечные подергивания, тики, ночные судороги в ногах •  Чувствительность к шуму и свету, ощущение «кома в горле» •  Хроническая усталость и раздражительность •  Бессонница •  Перебои в сердце, тахикардия, высокое давление •  Запоры — мышцы кишечника не расслабляются •  Тяжелое течение ПМС у женщин •  Ломкость ногтей и выпадение волос Источники магния: Травы — это мягкий и естественный способ получить магний в сочетании с другими полезными веществами. Для лучшего усвоения их лучше заваривать кипятком — минералы переходят в настой или добавлять в свежем виде в еду ☑️ Шпинат — рекордсмен по содержанию магния среди листовой зелени, добавляйте горсть в смузи или омлет ☑️ Петрушка — не просто украшение для тарелки, а мощный источник минералов ☑️ Кинза — содержит магний и помогает выводить тяжелые металлы, которые мешают минералам усваиваться ☑️ Крапива — королева по содержанию минералов, добавляйте в супы и чаи ☑️ Лист малины — содержит много магния и минеральных солей ☑️ Одуванчик — молодая зелень одуванчика настоящия кладезь магния, корень можно заваривать как полезный кофе ☑️  Мелисса — высокое содержание магния и эфирные масла снимают спазмы и уменьшают тревожность ☑️ Мята перечная — расслабляет мышцы ЖКТ и мягко насыщает магнием ☑️ Люцерна — ее корни уходят глубоко в почву и вытягивают оттуда максимум минералов ☑️ Листья смородины — ароматный чай из них богат не только витамином С, но и магнием Еще магний содержится: •  Семенах и орехах: тыквенные семечки, кунжут, семена льна и чиа, миндаль, кешью, грецкие и кедровые орехи •  Овощах: брюссельская капуста, брокколи •  Бобовых и крупах: черные бобы, нут, чечевица, гречка, киноа, овсянка, бурый рис •  Водорослях: спирулина, ламинария ❗️Усвоению магния мешают: алкоголь, кофеин в больших дозах, избыток сахара и хронический стресс Пейте травяные чаи, добавляйте зелень в каждое блюдо и будьте спокойны! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Дамское вино - чудесное оно!) Шалфейное вино можно приготовить в домашних условиях. 🩷Оно обладает успокаивающим и укрепляющим действием на нервную систему, а также противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. ✨Кроме того, оно полезно при бронхитах и уменьшает потоотделение у женщин в период климакса. 🐻А ещё это вино способствует зачатию при бесплодии. ⬇️Чтобы приготовить это чудодейственное вино,  понадобится: 1 литр красного сухого вина 80 граммов сухих листьев шалфея. Смешайте ингредиенты и настаивайте в течение 10 дней. 🍷Затем процедить напиток и принимать по 20–30 граммов (ликёрную рюмочку) после еды. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿