Max

ПП рецепты

Взрослая ЦА

Прямой пост

Описание канала в MAX

Твой гид по осознанному апгрейду организма! 🍎 Забудь про жесткие диеты — мы за умный подход к питанию. Здесь ты найдешь: ✅ Проверенные рационы на 1200-1800 ккал ✅ Рецепты, от которых не растет живот ✅ Лайфхаки для качественной «перезагрузки» здоровья Начни менять жизнь не с понедельника, а с завтрака. Реклама - ссылка скрыта ссылка скрыта

Категории

Кулинария Фитнес

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

8 744

+39день

+276неделя

+1 406месяц

Охват поста

955

955за 24 часа

1 291в среднем

Вовлечённость

10,9%

10,9%за 24 часа

14,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 6 165 раз в 56 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

МАХ / поисковой трафик ЖЦА 40-45+

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

Max

59 020

Женская аудитория

ERR 88%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

37 500 ₽

Выпечка к чаю ✨

Max

105 891

Женская аудитория

ERR 21%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 000 ₽

Простые ПП Рецепты

Max

155 922

Женская аудитория

ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

° Вкусные рецепты и Закатки °

Max

64 573

Женская аудитория

ERR 18%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Бюджетные рецепты из самых простых ингредиентов 🥘🍳🥗 Peкламный менеджеp: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70574738412917/

9 000 ₽

Дагестанская Кухня

Max

26 484

Женская аудитория

ERR 17%

Подписаны 4 ваших контакта.... Все самые аппетитные рецепты Дагестанской кухни⛰ Сотрудничество MAX: https://clck.ru/3SPLMH / https://clck.ru/3QDNea Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Купить рекламу: https://telega.in/m/wPfWoxdeVDMO3NkWNnZKLpj1MkZ5uOrW0_SQ0smfz9k

4 500 ₽

Хлебопечка | Вкусная выпечка на каждый день

Max

32 047

Женская аудитория

ERR 19%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://clck.ru/3QXGam Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

2 900 ₽

Формат размещения

1 800₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,9 ₽

CPV · за показ

1 885 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 955/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

ПП рецепты

MAX · канал

🍗 Простая и быстрая запеканка ⠀ КБЖУ на 100 гр: 110.9/ 10.6/ 6.4/ 2.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Курица 200 гр 🔹 Томаты 100 гр 🔹 Брокколи 200 гр 🔹 Яйца 4 шт 🔹 Греческий йогурт 200 гр 🔹 Сыр 150 гр 🔹 Соль, специи по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

569 просм.24 июля, 19:31

🍆 Рулетики из баклажанов ⠀ КБЖУ на 100 гр: 219.6/ 3.6/ 20.8/ 5.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Баклажаны - 4 шт ▫ Грецкие орехи - 250 гр ▫ Чеснок - 2 зубчика ▫ Соль/перец ▫ Хмели-сунели ▫ Кинза НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

717 просм.24 июля, 13:31

❗️Меню для людей с лишним весом Оказывается похудеть на 5-7 кг можно за пару недель, если правильно питаться Выбирайте свой вес и забирайте индивидуальное меню, в котором всё подсчитано за вас 👇 🟢 50-57 кг 🟢 58-65 кг 🟢 66-75 кг 🟢 76-85 кг 🟢 86-95 кг 🟢 Больше 96 кг

761 просм.24 июля, 12:11

🥩 Рулет из куриного фарша ⠀ КБЖУ на 100 гр: 138.18/ 16.21/ 7.05/ 2.06 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Куриный фарш - 1 кг. 🔹 Яйца - 2 шт. 🔹 Лук - 2 шт. (смолоть в блендере) 🔹 Шпинат - 2 пучка 🔹 Чеснок - 3-4 зубчика 🔹 Сливочное масло/оливковое - 20 гр./2 ст.л. 🔹 Творожный сыр - 5-6 ст.л. 🔹 Шампиньоны - 7-8 шт. 🔹 Соль/чёрный перец НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

828 просм.24 июля, 10:31

ЭТОТ ЧАЙ СЖИГАЕТ ЖИР НА ЖИВОТЕ ДАЖЕ ВО СНЕ 🔥 -3 кг за 4 дня! Наконец-то попрощалась со «спасательным кругом»! Просто пью этот чай на ночь. Рецепт: на 200 мл.. открыть полностью..

808 просм.24 июля, 09:11

Картофельная запеканка 😍 Ингредиенты: ‣ картофель - 400 гр ‣ куриное бедро - 300-350 гр ‣ яйцо - 1 шт ‣ мука - 1 ст.л ‣ соль, специи - по вкусу ‣ твёрдый сыр - 100 гр ‣ растительное масло - по вкусу Соус: ‣ греческий йогурт - 1-2 ст.л ‣ чеснок - 1 зубчик ‣ зелень - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

983 просм.24 июля, 08:17

Лапша в сливочно - томатном соусе на обед🤩 Ингредиенты: ‣ куриное мясо - 500 гр ‣ соль, перец, кориандр - по вкусу ‣ лук - 1 шт ‣ помидор - 2 шт ‣ томатная паста - 1 ч.л ‣ соль, перец, томатная приправа - по вкусу ‣ сливки - 100 гр ‣ лапша - 300 гр ‣ шпинат - 200-300 гр ‣ зелень - по вкусу ‣ растительное масло - для жарки ‣ вода - 400-600 гр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 194 просм.23 июля, 19:31

🥔 Сытный и вкусный пп обед за 30 минут ⠀ КБЖУ на 100 гр: 159/ 14/ 6/ 12 ⠀ 📖 Ингредиенты: ● Картофель – 700 г ● Молоко – 100 мл ● Майонез – 2 ст. л. ● Куриная грудка – 400 г ● Лук – 1 шт ● Помидоры – 2 шт ● Шампиньоны – 200 г ● Сметана – 1 ст. л. ● Сыр – 100 г ● Соль, перец – по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 298 просм.23 июля, 13:31

🥔 Картофельная запеканка с курицей и грибами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 142/ 10.8/ 8.1/ 6.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Картофель — 4–5 шт 🔹 Куриное филе — 400 г 🔹 Шампиньоны — 200 г 🔹 Сыр твёрдый — 150 г 🔹 Сыр творожный или сметана — 2 ст. л. 🔹 Майонез — по желанию ⠀ Для заливки: 🔹 Яйца — 2 шт 🔹 Молоко — 100 мл 🔹 Чеснок — 2 зубчика 🔹 Соль — по вкусу 🔹 Специи — по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 242 просм.23 июля, 10:31

🥒 Сытный перекус без вреда для фигуры ⠀ КБЖУ на 100 гр: 106.5/ 7.3/ 5.1/ 7.7 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ кабачок 200 гр ▫ морковь 70 гр ▫ ветчина 70 гр ▫ яйца 2 шт (целое и белок) ▫ соль, перец по вкусу ▫ лёгкий сыр 30 гр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 365 просм.23 июля, 08:17

🍳 Шакшука — простой рецепт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 113/ 7/ 8/ 3 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Яйца — 3 шт. ▫ Томаты — 2 шт. ▫ Луковица — 1 шт. ▫ Чеснок — 1 зубчик ▫ Сахар — 1 ст.л. ▫ Паприка — 1 ст.л. ▫ Базилик — 1/2 ст.л. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 518 просм.22 июля, 19:31

🌿 Творожные слоечки с зеленью из лаваша ⠀ КБЖУ на 100 гр: 158.2/ 14.1/ 6.1/ 11.1 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Лаваш - упаковка ▫ Сыр - 50 гр. ▫ Творог - 300 гр. ▫ Петрушка/укроп/зелёный лук ▫ Соль ▫ Яйца - 2 шт. ▫ Молоко - 1/2 стакана НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 543 просм.22 июля, 13:31

Дорогие друзья!! 🥰 Кто мечтает о лёгкости и стройности без голодовок!!💃 Предлагаю присоединиться к нам в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 😉 Здесь мы делимся рецептами, поддерживаем друг друга, а главное — видим реальные фото ДО и ПОСЛЕ. Это невероятно мотивирует! Хочешь так же? 🤗 Добавляйся в предварительный чат, и после знакомства я добавлю тебя в наш уютный клуб стройняшек 💃🥰 Ссылочка для вступления 👇👇👇 https://max.ru/join/H8VVzuAVP6YY8QrW0gt1XF8JqV9xJIL7umNUYaBDTlM

1 018 просм.22 июля, 12:00

🐟 Нежная запеканка из трески ⠀ КБЖУ на 100 гр: 95/ 14.0/ 4.0/ 1.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Филе трески (минтая) в брикетах - 750 гр.; 🔹 Греческий йогурт (либо сметана 10%) - 200 гр.; 🔹 Яйцо - 1 шт.; 🔹 Сыр твердый - 100 гр.; 🔹 Чеснок - 2 зубчика; 🔹 Зеленый лук (для украшения) 🔹 Смесь перцев, немного соли НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 457 просм.22 июля, 10:31

❗️Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать! После 35 лет всё чаще появляются тревожные сигналы: постоянная усталость, лишний вес, который не уходит, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, проблемы со сном… 🚫 Многие считают, что это неизбежные возрастные изменения. Но чаще всего эти симптомы — не норма, а сигналы гормонального дисбаланса и дефицитов, которые можно вовремя выявить по анализам. Главное — понимать, что именно они показывают. 🔥 23 июля врач-эндокринолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный вебинар: «Гормональное долголетие: как активировать биохимию молодости?» На вебинаре вы узнаете: ✔️ Какие анализы действительно помогают оценить гормональное здоровье ✔️ Как распознать первые признаки гормонального дисбаланса ✔️ Как отсрочить менопаузу и сохранить высокое качество жизни ✔️ С чего начинается восстановление энергии, молодости и женского здоровья ✔️ Какую роль играют нейромедиаторы в сохранении молодости 🎁 Сразу после регистрации получите подарки: — Чек-лист «ТОП-6 витаминов для женщин 40+» — Гайд «Восстановление гормонального здоровья» 🎁 Во время прямого эфира вас ждут ещё два бонуса: — «ТОП-10 рекомендаций эндокринолога» — «Карьера онлайн-нутрициолога» 💡 Чем раньше вы научитесь понимать сигналы своего организма и правильно интерпретировать анализы, тем больше шансов сохранить молодость, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы. 👉 Регистрируйтесь прямо сейчас: https://diet-expert.info/hormonal_balance?utm_source=posevmx&utm_medium=erid:2Vtzqucz5jx&utm_ campaign=19 Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2Vtzqucz5jx

1 032 просм.22 июля, 09:00

🫑 Фаршированные перчики ⠀ КБЖУ на 1 шт: 109/ 7.6/ 4.3/ 9.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Перец - 2 шт. 🔹 Твёрдый сыр - 50 гр. ⠀ Для первой начинки: 🔹 Фарш - 300 гр. (у меня куриный из белого мяса) 🔹 Чеснок - 1 зубчик 🔹 Протертые томаты - 200 гр. ⠀ Для второй начинки: 🔹 Творог - 120 гр. 🔹 Яйцо - 1 шт. 🔹 Кинза или другая зелень - 15 гр. 🔹 Чеснок - 1 зубчик 🔹 Плавленый сырок - 1 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 462 просм.22 июля, 08:17

🦃 Булгур с индейкой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 99/ 16.6/ 2/ 2.7 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Филе индейки - 1 шт. ▫ Морковь - 1 шт. ▫ Лук - 1 шт. ▫ Булгур - 1 стакан ▫ Вода - 1-1,5 стакана ▫ Соль/перец/хмели-сунели НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 567 просм.21 июля, 19:31

🐟 Сочный минтай в духовке ⠀ КБЖУ на 100 гр: 85/ 11.0/ 3.5/ 3.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Минтай - 1 кг ▫ Лук - 3 шт ▫ Морковь - 2 шт ▫ Соль, перец, паприка по вкусу ▫ Сметана - 150 г ▫ Растительное масло ▫ Сливочное масло - 30 г ▫ Вода - 80 мл ▫ Чеснок - 4 зубчика ▫ Помидор - 1 шт НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 565 просм.21 июля, 13:31

Шикарное, вкусное, ароматное домашнее вино, да еще и с "гуманным ценником" - прекрасное решение к праздничному столу! А восхищение гостей, попробовавших этот "божественный" напиток, станет Вам наградой за труды и терпение! Ингредиенты: Варенье (любое) - 0,5 л. СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

1 149 просм.21 июля, 12:30

🎁 ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС ID : 5928481 ВЫ БЫЛИ ВЫБРАНЫ СИСТЕМОЙ СЛУЧАЙНЫХ ЧИСЕЛ, ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПРИЗ. Ровно на 24 часа предоставляем вам доступ в платный канал инвестора Евгения, с помощью которого, вы уже сегодня сможете заработать первые 100.000 в интернете. https://max.ru/join/hk9ifreeWOY9rr6lZSbsMnsLlmC2ExjMmATaw91ph58 Благодарим вас за преданность нашему каналу, примите наш подарок, канал Евгения изменит вашу жизнь раз и навсегда, в случае отказа, ваш приз будет передан другому подписчику ❗️

1 170 просм.21 июля, 11:00

Нежнейшая куриная печень ⠀ КБЖУ на 100 гр: 165/ 12.0/ 11.5/ 3.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 куриная печень - 600 гр 🔹 лук - 300 гр 🔹 чеснок - 2 зубчика 🔹 растительное масло - 50 мл 🔹 сливочное масло - 10 гр 🔹 соль, специи - по вкусу 🔹 зелень НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 521 просм.21 июля, 10:31

Безумно НЕЖНЫЙ торт без выпечки! Потому что кто вообще любит ждать? Научил турецкий повар! Я в шоке! Ингредиенты - шоколад - 2 плитки - сгущенка - 1 банка - сметана 25% - ... Рецепт полностью

1 227 просм.21 июля, 09:30

🦑 Супер белковый салат ⠀ КБЖУ на 100 гр: 90/ 8/ 3.2/ 6.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Кальмары 🔹 2 яйца 🔹 1 средний лук 🔹 1 средняя морковь 🔹 2 ст. л. греческого йогурта 🔹 0,5 ч.л горчицы НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 621 просм.21 июля, 08:17

Сыр в стиле Филадельфия ⠀ КБЖУ на 100 гр: 130/ 15/ 6/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Сметана (15-25%) — 200 г 🔹 Соль — 1/3 ч.л. 🔹 Лимонный сок — 1/2 ч.л. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 828 просм.20 июля, 19:31

🥬 Заливной пирог с капустой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 110/ 6/ 6/ 8 ⠀ 📖 Ингредиенты: Для теста: 🔹 Кефир — 480 мл 🔹 Яйца — 2 шт 🔹 Сахар — 1 ст. л. 🔹 Соль — 1-2 ч. л. 🔹 Сода — 1 ч. л. 🔹 Сливочное масло — 160 г 🔹 Мука — 360 г ⠀ Для начинки: 🔹 Капуста — 500 г 🔹 Яйца — 2 шт 🔹 Зеленый лук — 50 г 🔹 Укроп — по вкусу 🔹 Соль, перец, специи — по вкусу 🔹 Кунжут — по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 676 просм.20 июля, 13:31

Устали от огромного количества дачных каналов, в которых всё одно и то же? 🤬 Мы хотим Вас порадовать! Появился канал «Удачная дача» 🌸 💯 Канал, в котором дачные эксперты собрали ВСЁ в одном месте! • Невероятные хитрости и рабочие советы, которые может сделать каждый • Бюджетные способы изменить вашу дачу и огород до неузнаваемости • Секреты богатого урожая, здоровых растений и вечноцветущих клумб ❕Лучшие посты с этого канала: – Рассада растет как на дрожжах, а всё благодаря подкормке, которая есть у каждого дома... (Читать) – Одна таблетка в литре воды и рассада выросла вдвое за ночь! Разведите в 1л. воды 1 таблетку… (Читать) – Сейчас купить теплицу стоит бешеных денег, а мы сделали её всего за пару тысяч из простого… (Читать) 😳 Вы отпишитесь от всех дачных каналов и оставите только этот! Зайдите и убедитесь сами!👇 https://max.ru/udachnaya_dacha

1 206 просм.20 июля, 12:30

🥬 Сочный капустный стейк для тех, кто следит за фигурой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 127.6/ 10.5/ 7.3/ 4.3 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Вилок капусты 🔹 Соль, перец 🔹 Сметана 10% 🔹 Фарш (любой по вкусу) 🔹 Лёгкий сыр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 740 просм.20 июля, 10:31

Квашеные помидоры как бочковые - ГАЗИРОВАННЫЕ Пикантные, кисло-сладкие помидорки - Попробуйте, вам точно понравятся! Ингредиенты Маринад: на 3х литровую банку 🥒вода 🥒соль - 2 ст.л 🥒сахар - 100 гр... Рецепт полностью

1 371 просм.20 июля, 09:30

1 799 просм.20 июля, 08:17

Идеальное филейное куре ⠀ КБЖУ на 100 гр: 115/ 13/ 6/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 3 шт. куриное филе 🔹 Соль, паприка 🔹 4 отварных яйца 🔹 150 гр. сыра 🔹 1 луковица 🔹 2 помидорки 🔹 1-2 зубчика чеснока 🔹 Зелень 🔹 Соль, перец по вкусу 🔹 3 ст. л. майонеза НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 966 просм.19 июля, 19:31

🍏 Яблочный пирог ⠀ КБЖУ на 100 гр: 110/ 2.8/ 3.5/ 16.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Яйца - 2 шт. 🔹 Сахар - 40-50 гр. 🔹 Сливочное масло - 20 гр. (растопленное) 🔹 Молоко - 100 мл. 🔹 Соль - щепотка 🔹 Ваниль - щепотка 🔹 Лимонная цедра - 3 гр. 🔹 Мука - 70 гр. 🔹 Разрыхлитель - 0,5 ч.л. 🔹 Яблоки - 5 шт. (800 гр.) 🔹 Корица - 2 гр. (по желанию) 🔹 Лимонный сок (полить яблоки, чтобы не темнели) НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 750 просм.19 июля, 13:31

‼️ Девочки, вам подарили Аэрогриль, но не знаете что приготовить? Тогда наш канал Аэрогриль 🔥 именно для вас! Мы уже приготовили: 🔸Ножки как в KFC, но без фритюра 🔸Свиные ребра в соусе BBQ 🔸Вкуснейшие горячие бутерброды 🔸Шашлык как на углях 🔸Чебуреки 🔸Пицца на лаваше за 10 минут 🔸Шампиньоны в панировке Подписывайся на наш канал ⬇️ https://max.ru/clubpamjticccp

1 416 просм.19 июля, 12:11

Жульен в тарталетках ⠀ КБЖУ на 100 гр: 134.7/ 14.5/ 7.3/ 1.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Куриное филе - 200 гр. 🔹 Шампиньоны - 200 гр. 🔹 Репчатый лук - 1 шт. 🔹 Твёрдый сыр - 150 гр. 🔹 Сливки (10%) - 200 мл. 🔹 Тарталетки - 1 упаковка (большие) 🔹 Соль/перец/специи (по вкусу) НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 745 просм.19 июля, 10:31

Устали от пресной еды? Вы когда-нибудь задумывались, почему одно блюдо вкуснее другого в два раза? 🤔 Ответ прост: всё дело в соусе, специях и маринаде! На канале "Питайся Правильно! Соусы Специи Маринады!" мы раскрываем все секреты: ✨Пошаговые рецепты соусов — от классических до экзотических ✨Комбинации специй, которые усилят вкус любого блюда ✨Маринады для мяса, рыбы, овощей и не только ✨Советы профессионалов о правильном хранении и применении #ПитайсьПравильно #Соусы #Специи #Маринады #ПрофессиональнаяКухня #ВкусноИЗдорово

1 098 просм.19 июля, 09:30

🍕 Картофельная пицца ⠀ КБЖУ на 100 гр: 92.7/ 6.6/ 4.8/ 5.7 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Картофель - 300 гр. ▫ Кукурузный крахмал - 1 ст.л. ▫ Яйца - 3 шт. ▫ Соль - 0,5 ч.л. ▫ Помидор - 1 шт. ▫ Сыр - 70 гр. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 835 просм.19 июля, 08:17

🍲 Сливочный грибной суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 101/ 3.2/ 7.6/ 5.3 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ 50г моркови ▫ 30г репчатого лука ▫ 220г картофеля ▫ 230г шампиньонов ▫ 10г подсолнечного масла ▫ 600г воды ▫ 200г 20% сливок ▫ 150г копченого окорочка ▫ соль, перец, сухой чеснок, зелень - по вкусу. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 968 просм.18 июля, 19:31

Вкусный ПП-ужин из грудки и творога ⠀ КБЖУ на 100 гр: 130/ 19/ 3.7/ 1.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Куриная грудка — 300 г 🔹 Творог — 200 г 🔹 Помидор — 100 г 🔹 Яйца — 2 шт 🔹 Сыр — 50 г 🔹 Соль — по вкусу 🔹 Специи — по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 988 просм.18 июля, 13:31

1 033 просм.18 июля, 12:00

🌽 Такос из кукурузы ⠀ КБЖУ на 100 гр: 156/ 9.8/ 8.2/ 10.7 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Кукуруза консервированная — 1 баночка ▫ Моцарелла (твёрдая) — 100 г ▫ Сыр творожный — по вкусу ▫ Ветчина из индейки — 100 г ▫ Помидор — 1 шт ▫ Листья салата — небольшой пучок ▫ Огурец — по желанию НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

1 893 просм.18 июля, 10:31

🐟 Сочные рыбные котлетки ⠀ КБЖУ на 100 гр: 67/ 11/ 1/ 1 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Овсяные хлопья 4 ст.л 🔹 Яйца 1-2 шт 🔹 1 морковь, большая 🔹 Лук 1 шт 🔹 Чеснок 1/2 головки 🔹 Зелень небольшой пучок 🔹 Соль, перец 🔹 Оливковое масло 🔹 Рыба белая, перемолоть в фарш 750 гр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2 104 просм.18 июля, 08:17

🥒 Кабачковый рулет с овощами. Без муки, крахмала и овсянки ⠀ КБЖУ на 100 гр: 138.8/ 6.3/ 9.7/ 7.3 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Кабачок 500 гр (вес целого) 🔹 Морковь 150 гр 🔹 Лук 70 гр 🔹 Яйцо 2 шт 🔹 Сыр сулугуни или любой другой 70 гр 🔹 Творожный сыр 50 гр 🔹 Сметана 20% 70 гр 🔹 Масло растительное 10 гр 🔹 Соль, перец 🔹 По желанию в начинку можно добавить чеснок. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2 321 просм.17 июля, 19:31

🦃 Быстрый вариант потрясающего обеда или ужина ⠀ КБЖУ на 100 гр: 127/ 12/ 7/ 5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Сладкий перец - 2 шт 🔹 Луковица - 1 шт 🔹 Филе индейки - 500 г 🔹 Соль, чёрный перец - по вкусу 🔹 Паприка - по вкусу 🔹 Масло - 3 ст. л 🔹 Салат айсберг - по вкусу 🔹 Огурец - 1 шт ⠀ Ингредиенты для соуса: 🔹 Сметана - 1 ст. л 🔹 Оливковое масло - 2 ст. л 🔹 Лимонный сок - 1 ст. л 🔹 Щепотка соли 🔹 Итальянские травы - 1/3 ч. л НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2 300 просм.17 июля, 13:31

🌯 Белковая шаурма в заготовки ⠀ КБЖУ на 100 гр: 156/ 13/ 6.5/ 10.8 ⠀ 📖 Ингредиенты на 6-8 штук: 🔹 700 гр куриного филе или индейки 🔹 400-500 гр шампиньонов 🔹 1-2 головки лука 🔹 200-220 гр сливок/сметаны 15% 🔹 2-3 листа лаваша 🔹 250 гр легкого сыра 🔹 специи по вкусу (соль, сушеный чеснок, черный перец) 🔹 10 гр масла для жарки ⠀ Панировка по желанию: 🔹 3 яйца 🔹 панировочные сухари/ кукрузные хлопья ~ 50-80 гр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2 371 просм.17 июля, 10:31

🧀 Ленивая ачма ⠀ КБЖУ на 100 гр: 181/ 12.5/ 8.4/ 13.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Лаваш — 200 г ▫ Творог 4% — 180 г ▫ Сыр — 150 г ▫ Молоко 1,5% — 150 мл ▫ Яйца — 2 шт. ▫ Соль — по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2 288 просм.17 июля, 08:17

🍝 Пикантная фунчоза с куриной грудкой и овощами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 137/ 10/ 0.5/ 19 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Куриное филе — 200 г 🔹 Фунчоза (в сухом виде) — 100 г 🔹 Овощи — 200 г (жёлтый и красный перец, кабачок, морковь) 🔹 Соевый соус — по вкусу 🔹 Чеснок — по вкусу 🔹 Кинза — по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2 281 просм.16 июля, 19:31

🍪 Домашнее овсяное печенье ⠀ КБЖУ на 1 шт: 83/ 2.8/ 3.2/ 11.1 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Мука – 150 гр. 🔹 Овсяные хлопья – 50 гр. 🔹 Масло сливочное – 90 гр. 🔹 Сахар тростниковый – 100 гр. 🔹 Яйцо – 1 шт. 🔹 Ванильный сахар – 1 упаковка 🔹 Соль – 1 щепотка 🔹 Разрыхлитель – 1 ч.л. 🔹 Шоколад – 50 гр. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2 101 просм.16 июля, 13:31

Зашла в этот канал просто отвлечься. Не заметила, как улыбалась 😻 Смешные и очень уютные котики. Оставлю здесь, вдруг кому-то тоже нужно ❤️ 👉Котики - огонь!😻

1 154 просм.16 июля, 12:30

🍝 Вкусные макароны ⠀ КБЖУ на 100 гр: 313/ 22/ 17/ 16 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Паутинка ( макароны) 250г ▫ Курица по вкусу ▫ Лук 1шт ▫ Морковь 1шт ▫ Соль, перец, сухой чеснок по вкусу ▫ Растительное масло ▫ Кипяток НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2 200 просм.16 июля, 10:31

🔔Срочное приглашение для вас‼️ Вы приглашены в главный кулинарный канал в МАХ - Рецепты по ГОСТу Рецепты по ГОСТу - это простые и проверенные рецепты из старых, давно забытых книг СССР. 📌 Действие приглашения закончится через 24 часа 📌

1 328 просм.16 июля, 09:30

🥒 Вкуснейшая кабачковая запеканка с ветчиной и сыром ⠀ КБЖУ на 100 гр: 127/ 9.1/ 7.1/ 5.5 ⠀ 📖 Ингредиенты (на 4 порции): ▫ Кабачки — 2 шт (~500 г) ▫ Панировочные сухари — 50 г ▫ Пармезан — 50 г ▫ Моцарелла — 150 г ▫ Томатный соус — 200 г ▫ Ветчина — 150 г НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2 373 просм.16 июля, 08:17

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.