Max

Простое ПП

Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
Описание канала в MAX

Идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать! Сотрудничество MAX: ссылка скрыта / ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта Ссылка для друзей: ссылка скрыта Купить рекламу: ссылка скрыта

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
66 432
-384день
+2 445неделя
+11 772месяц
Охват поста
6 233
6 233за 24 часа
8 736в среднем
Вовлечённость
9,4%
9,4%за 24 часа
13,2%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 1 396 раз в 618 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Закупка рекламы в MAX!

Похожие каналы

239 510
Женская аудитория
ERR 49%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

78 650
166 883
Женская аудитория
ERR 19%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

12 000
77 686
Женская аудитория
ERR 30%
18 500
209 885
Женская аудитория
ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999
119 236
Женская аудитория
ERR 9%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 1) https://vk.cc/cW4YDZ https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа: https://telega.in/m/lqn1sjxVJtAElKDUcs9gM7pN5vIdarenU3X6Av1Zeu4

2 999
12 858
Женская аудитория
ERR 32%

Рецепты салатов, салатиков, бутербродов, холодных закусок , домашних заготовок, готовьте с нами .Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru РКН № 8014003849

600
Формат размещения
4 999

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
0,8
CPV · за показ
802
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 6 233/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
Первое размещение — за вами
Посты в канале
Простое ПП
MAX · канал
Квартира + парковка в Новороссийске. Выгода до 1,4 млн ₽ ЖК «Город у моря» — масштабный район с собственной инфраструктурой в городе Новороссийск. Всё необходимое под рукой: магазины, ТЦ, рынки, школы, детские сады, аллеи и др. — Расположение рядом с лучшими пляжами Алексино и Мысхако; — Расширенные стильные окна + тонированное витражное остекление; — Абсолютно все квартиры сдаются с ремонтом под ключ — заезжай и живи. Количество свободных квартир ограничено! Доступна безопасная покупка онлайн. Узнайте подробности сейчас. Узнать больше Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ "ОБД-СТРОЙ". #реклама жк-город-у-моря.рф О рекламодателе
1 165 просм.9 сент., 04:44
Доброе утро, друзья! ❤️ Желаю почувствовать всю красоту нового дня и насладиться каждой его минутой 🤗
1 423 просм.9 сент., 04:11
Сумки из кожи, которые говорят за вас! Привет, красавицы! Если вы ищете аксессуар, который подчеркнёт ваш статус и вкус — вы нашли его! На моем канале только авторские сумки из натуральной кожи: В каждой я применяю для Вас мой многолетний опыт работы с кожей. Уникальные дизайны, которые не встретишь в масс-маркете. Долговечность: кожа со временем становится только лучше, аксессуары практически вечные. P.S. Здесь нет конвейерных штамповок — только душа, вложенная в каждую строчку. А по промокоду "ДляДам" обложка на паспорт к любой сумке в подарок! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе
1 946 просм.9 сент., 03:08
Эти творожные бейглы оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 184.5/18/5.3/15 Ингредиенты на 5-6 шт: - творог 5% 400 гр - яйца 2 шт - мука рисовая 160 гр - разрыхлитель 5 гр - соль 3 гр - кунжут по желанию Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
4 618 просм.8 сент., 21:00
ШУМ В ГОЛОВЕ ИЛИ ОЩУЩЕНИЕ "ЗВОНКА В УШАХ" - ЭТО ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА 👨‍⚕Меня зовут Андрей, я действующий врач, за плечами уже больше 20 лет активной практики. Узнайте, как очистить свои сосуды, избавиться от хронических заболеваний и получить дополнительные 20 лет здоровой жизни: 💫 Пока не ударил инсульт и не разорвался тромб, примите за правило: каждый день натощак...[читать] 💫 Умоляю, не пейте таблетки от давления! Хотите давление 120/80, принимайте это народное средство...[читать] 💫 Глухота не наступит, а шум в ушах уже пройдет через час, способ, который действительно поможет вам...[читать] Ссылка действительна в течение 48 часов успейте подписаться
4 013 просм.8 сент., 20:01
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
3 654 просм.8 сент., 19:35
Эти фаршированные перцы насытят на весь день КБЖУ на 100 гр: 88.9/7.4/5/3.7 Ингредиенты: - перцы 8 шт - филе индейки или курицы 500 гр - помидор 1 шт - сметана 2 ст.л - кукуруза 3 ст.л - лёгкий сыр 100 гр - пучок зелени - соль, специи по вкусу Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
5 504 просм.8 сент., 19:00
Витаминный салатик КБЖУ на 100 гр: 50.2/1.4/1.8/7 Ингредиенты: - пол качана молодой капусты - соль 1 ч.л - болгарский перец - луковица - зубчик чеснока - отварная свекла 1 шт - пучок зелени - корейская морковка 120 гр - пол банки горошка - растительное масло для жарки 2-3 ст.л Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
6 261 просм.8 сент., 17:00
Пицца, которую можно на ночь КБЖУ на 100 гр: 88.2/5.8/5/4.9 Ингредиенты: - кабачки 2 мелких - мука 70 гр - яйцо 2 шт - укроп - соль, специи - томаты перетёртые - тунец 170 гр - моцарелла чем больше, тем лучше Выпекать при 190 С 30 мин Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
6 797 просм.8 сент., 15:00
Жена уже пару месяцев намекала, что пора менять телефон. Я уже почти собрался покупать новый. Но однажды услышал, как она в очередной раз ворчит на кухне: — Да что за ножи... Даже помидор нормально не режут. И вместо телефона решил сделать странный подарок, заказал ей кухонный нож ручной работы. Честно, думал, что промахнулся. Но через неделю услышал совсем другие слова: — Это, наверное, самый полезный подарок, который ты мне когда-либо дарил. Оказывается, когда нож действительно острый, идеально лежит в руке и не тупится через несколько дней, даже готовить становится приятнее. Теперь обычные ножи она даже доставать не хочет. Такие ножи уже 36 лет делает мастер вручную. Каждый клинок — из 67-слойной дамасской стали с сердечником из японской VG-10. Каждый узор на стали уникален, а на каждый нож действует пожизненная гарантия. В коллекции есть шеф, сантоку, универсальный, филейный и овощной ножи. Можно заказать любой отдельно или сразу комплект. Делюсь контактом, пишите мастеру: kuznec
5 149 просм.8 сент., 14:00
Идеальное смузи для похудения КБЖУ на 100 гр: 38/0.2/0.8/7 Ингредиенты: - апельсин - киви - половина лимона - петрушка - тёплая вода Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
7 371 просм.8 сент., 13:00
Быстрый завтрак для плоских животиков КБЖУ на 100 гр: 139.3/10.6/7.1/7.6 Ингредиенты: - яйцо куриное 4 шт - лаваш 50 гр - помидор 100 гр - карбонат 30-40 гр - лёгкий сыр 30% 30 гр - кукуруза 30 гр Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
7 911 просм.8 сент., 11:00
«Ем как все, а сил нет»: как привычная колбаса и любимый кефир обманывают ваш иммунитет Вы удивитесь, но запустить процесс перерождения клеток может не радиация и не плохая экология, а содержимое обычного холодильника🫠 К нам часто приходят пациенты с одной и той же болью: встаешь утром уже уставшим, после завтрака тянет в сон, а вечером давление скачет так, что страшно встать с дивана. Многие списывают это на возраст, но возраст тут ни при чем — дело в продуктах-провокаторах, которые медленно «душат» наш желудок и кишечник. Смотрите, что происходит 👇 Мы привыкли думать, что рак возникает из ниоткуда. На самом деле, онкология любит хроническое воспаление и закисление среды. А их создает многолетнее сочетание двух категорий продуктов, которые на столе у людей за 50 почти каждый день. ❌ Вареные колбасы, сосиски и магазинные котлеты. В них скрытые трансжиры, крахмал и глутамат, которые «цементируют» каловые массы на стенках кишечника. Вдумайтесь: у взрослого человека может не быть стула по 2-3 дня.  Все это время переработанное мясо гниет, выделяя токсины прямо в кровь. Организм атакует сам себя, снижается выработка иммуноглобулина А (нашего защитника на слизистых), а это прямой путь к полипам и опухолям. ❌ Несквашенные молочные продукты (особенно магазинное пастеризованное молоко и сладкие йогурты). С годами фермент лактаза вырабатывается все хуже. Молоко перестает расщепляться и превращается в вязкую слизь, забивающую ворсинки тонкого кишечника. Именно эту «молочную пленку» онкологи часто видят у пациентов с колоректальным раком.  Плюс сахар в йогуртах — это питательная среда для грибков. Грибок разрастается, протыкает слизистую, создавая микроязвы. А рана, которая не заживает годами — это первый шаг к новообразованиям. 🥺Можно ли это исправить? Да. Убрать агрессоров, механически очистить кишечник и создать такую среду, где раковым клеткам просто не выжить. Этим мы занимаемся более 30 лет. Страшно услышать диагноз не тогда, когда вы уже больны, а когда вы здоровы и можете все изменить. Не ждите звоночков в виде постоянного вздутия и боли — меняйте подход к тарелке уже сейчас. 🔔 Подпишитесь на канал Школы Здоровья академиков Картавенко — здесь вы найдете работающую систему, как восстановить ЖКТ без лекарств и есть пищу без страха. Авторы канала Виктор и Татьяна Картавенко, доктора медицинских наук и основатели двух научных школ по адаптации человека, создали работающую систему восстановления ЖКТ без лекарств. Более 28 000 консультаций и 45+ методик для тех, кто хочет есть без страха и жить без боли. 👉🏻 Подписываетесь — давайте вернем вашему организму надежный иммунитет естественным путем: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL606c30dd63eae
6 476 просм.8 сент., 10:00
Вкуснейший кабачковый хачапури по-аджарски КБЖУ на 100 гр: 148.5/13.8/5.9/9.5 Ингредиенты: - кабачок 150 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 100 гр - мука рисовая 2 ст.л - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль по вкусу Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
8 574 просм.8 сент., 09:00
Сергей Горошко в криминальной драме «Большая Фарма» Двое учёных-медиков создают лекарство, способное лечить любые болезни, даже рак. Препарат может спасти мир, но становится причиной конфликта внутри семьи. Старший сын одного из учёных решает помочь с продви+жением, а дочь считает, что брату нужны только слава и деньги. Сам отец оказывается не готов к компромиссам, которых требует от него рынок большой фармы, ведь выпуск лекарств — огромный бизнес, для которого такой препарат становится угрозой. Премьера сезона совсем скоро в онлайн-кинотеатре OKKO⚡ Узнать больше #реклама 18+ okko.tv О рекламодателе
7 070 просм.8 сент., 05:13
Доброе утро, дорогие! 🔥 Бодрого и продуктивного дня 😉
8 382 просм.8 сент., 04:22
Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь в 2026 году! ✅Идёт набор: от 7500 ₽/мес.* Московский технологический институт предлагает: — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии — Полностью дистанционный онлайн-формат — Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии — Диплом государственного образца — Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие) — 5 способов оплаты обучения — Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе
6 515 просм.7 сент., 23:10
Обалденные кабачковые вафли КБЖУ на 100 гр: 132.4/3.5/4.9/17.9 Ингредиенты: - кабачок 1 шт - яйца 2 шт - мягкий творог/греческий йогурт 40 гр - мука рисовая 40 гр - разрыхлитель 1 ч.л - соль, специи по вкусу Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
8 660 просм.7 сент., 21:00
БУЛОЧКА 🥐 теперь в Max, и это просто находка! 🥐 Каждый день — новые рецепты выпечки, которые легко повторить! ✨ Даже если вы никогда не готовили, здесь все понятно и пошагово! 💕 Идеально для праздников или просто для себя! Если вы любите печь так же, как и я, обязательно загляните 👉 https://max.ru/join/eSZEmepdceqRKfWT0cGQbavRxbNTw0r3pItg2OZenKQ
4 664 просм.7 сент., 20:01
Творожные бублики, которые оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 184.5/18/5.3/15 Ингредиенты: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 50 гр - мука 50 гр Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
9 435 просм.7 сент., 19:00
Плов с булгуром - быстрый вариант обеда/ужина для детей и всей семьи КБЖУ на 100 гр: 150.7/12.5/0.9/19.3 Ингредиенты: - куриное филе 350 гр - лук 1 шт - морковь 2 шт - булгур 1 стакан - вода 2 стакана - специи для плова - чеснок 1 головка Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
9 390 просм.7 сент., 17:00
Аппетитная галета с сочной начинкой КБЖУ на 100 гр: 179.8/15.9/7.3/12.3 ⠀ Ингредиенты для основы: - творог 200 гр - яйцо 1 шт - мука 80 гр - соль по вкусу ⠀ Ингредиенты для начинки: - яйца 4 шт - лук зелёный 50 гр - сулугуни сыр 70 гр - лёгкий майонез/сметана Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
9 877 просм.7 сент., 15:00
Кабачковые блины без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 62.8/2.8/1.6/8.9 ⠀ Ингредиенты: - кабачок 1 шт - яйца 3 шт - соль по вкусу - мука 270 гр - молоко 500 мл - зелень по желанию Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
9 976 просм.7 сент., 13:00
🔴1 чайная ложка обычной соды — и организм начинает очищаться сам! Паразиты, шлаки и лишний вес уходят за считанные дни Фото: Советский способ всего за 9 рублей — чище любого дорогого детокса и клизм.... Читать рецепт Тело начинает работать по-другому — 1 ложка соды на стакан тёплой... Читать рецепт Я — Валентина Петровна, терапевт с 38-летним стажем. За всю практику я устала смотреть, как люди тратят десятки тысяч на «чистки», а результат нулевой. Паразиты, зашлакованная печень, постоянные отёки, высокий сахар и лишний вес — всё это взаимосвязано. Когда я начала рассказывать пациентам про этот простой метод, многие просто не верили. А потом приходили и говорили: «Валентина Петровна, что происходит?!» Что происходит на самом деле: Уже на 2–3 день уходят отёки и «тяжесть» в ногах. Печень и желчный начинают активно очищаться (всё лишнее выходит естественным путём). Паразиты и грибки теряют привычную кислую среду и ослабевают. Сахар в крови стабилизируется. Суставы становятся легче, а энергия появляется уже с утра. Многие замечают, как начинает уходить висцеральный жир (особенно в области живота). Это не магия. Это простая химия + знания, которые использовали ещё наши бабушки, а потом «забыли». Хотите узнать точный рецепт и схему приёма, которая даёт максимальный результат? Я веду канал «Простое Здоровье», где делюсь действительно рабочими методами, которые не требуют больших денег и сложных схем. Подписывайтесь, пока этот пост не скрыли: max.ru/zdorovaya Там уже более 47 тысяч человек, которые устали тратить деньги на таблетки и хотят вернуть контроль над своим здоровьем.
8 209 просм.7 сент., 12:00
Домашний творожный сыр за 5 минут вкуснее и полезнее, чем в магазине КБЖУ на 100 гр: 247/6.4/22.3/3.6 Ингредиенты: - сметана 15% 300 гр - сметана 25% 300 гр - греческий йогурт 2% 250 гр - лимонный сок 5 гр - соль по вкусу Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
9 946 просм.7 сент., 11:00
Протеиновая лепёшка из 2х ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 130/15/7/2 Ингредиенты: - зернёный творог 250 гр - яйца 2 шт - соль - сушёный чеснок - травы - лист салата по желанию - ветчина по желанию - помидор по желанию Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 117 просм.7 сент., 09:00
😍 Наконец-то появился список проверенных каналов в MAX! Наши друзья собрали каталог БЕСПЛАТНЫХ каналов - по темам, которые действительно интересны и нужны! Просто пройдитесь по списку - точно найдёте для себя минимум пару каналов, на которые реально захочется подписаться ⬇️⬇️⬇️ ✅ ВКУСНО и ПРОСТО | Рецепты — идеи от завтрака до ужина на каждый день ✅ Открытки на каждый день — здесь живут те самые тёплые послания ✅ Уютная дача - лайфхаки для огорода и любимой дачи ✅ Цветочный дом - любителям комнатных растений ✅ Улыбочка — подними себе настроение в один клик ✅ Новости шоу-бизнеса — горячие скандалы и интриги, эксклюзивные сливы ✅ Идеи для маникюра — сохраняй и неси своему мастеру ✅ Здоровье — чувствуй себя лучше каждый день ✅ Секреты Спиц | Вязание — идеи, которые хочется попробовать ✅ Швейные секреты — хитрости, которые экономят время и нервы ✅ "Питер в голове" - влюбитесь в Питер по-новому Мы свои уже выбрали 👍
7 852 просм.7 сент., 08:00
Фотокнига вашего события Хватит хранить фото в телефоте, пришлите нам, сделаем фотокнигу! ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе
8 761 просм.7 сент., 04:44
Доброе утро, мои родные! ☺️ Пусть сегодня все складывается наилучшим образом, и каждый момент приносит тебе удовольствие и счастье 🧡
9 099 просм.7 сент., 04:11
Два кроссовера новой линейки М Москвич М70 и Москвич М90 объединяют современные технологии, приёмистые турбодвигатели, 9-ступенчатый «автомат» и электронные системы помощи водителю, включая адаптивный круиз-контроль и удержание в полосе движения. Флагман Москвич М90 — это максимум возможностей и комфорта благодаря полному приводу, семиместному салону и премиальной аудиосистеме Bose. Только в этом месяце действует специальное предложение на покупку. Испытайте кроссоверы линейки М на тест-драйве. «Москвич». Точность решений Узнать больше #реклама moskvich-m.ru О рекламодателе
7 111 просм.7 сент., 00:20
Оладушки из кабачка без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 86.4/3.3/3.6/10.1 Ингредиенты: - средние молоденькие кабачки 2 шт - яйцо 2 шт - манка 50 гр - соль 1 ч.л Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 025 просм.6 сент., 21:00
ПОСЛЕ 40 ЛЕТ УСТАЛОСТЬ, МОРЩИНЫ И ЛИШНИЙ ВЕС — ЭТО НОРМАЛЬНО И «ВОЗРАСТ БЕРЁТ СВОЁ» ❌ На самом деле это миф ❌ В Корее женщины в 50 выглядят моложе своих дочерей! Они не тратят миллионы на косметологов и дорогие кремы. Там давно знают: истинное омоложение начинается с правильного движения. Именно поэтому врачи рекомендуют специальные техники, которые убирают отёки, возвращают коже упругость и телу энергию. Эти методики собраны в канале 10 минут в день | Спорт и питание Там вы найдете практики, которые: ✅ подтянут лицо без уколов ✅ ускорят метаболизм ✅ включат естественный процесс омоложения всего за 10 минут в день Подписывайтесь — и ваше тело скажет «спасибо» https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ
7 585 просм.6 сент., 20:00
Ароматные ПП ватрушки с курицей и грибами КБЖУ на 100 гр: 187/15.9/9/10 Ингредиенты: - творог по 180 гр 4 упаковки - яйца 2 шт - мука 10 ст.л - соль по вкусу Ингредиенты для начинки: - куриное филе - шампиньоны - лёгкий сыр Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 073 просм.6 сент., 19:00
Охудительная кабачковая икра КБЖУ на 100 гр: 59.8/1.1/2.9/7 Ингредиенты: - кабачок либо цукини 2 шт - морковь 1 шт - перец болгарский 2 шт - помидор 1 шт - лук 1 шт - оливковое масло 1 ст.л - чеснок 1 зубчик - соль/перец по вкусу Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 083 просм.6 сент., 17:00
Приглашаем Вас на канал 👇🏻 ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ 🇬🇪 Мы выкладываем видео-рецепты традиционных Грузинских блюд. Мцвади, Хачапури, Хинкали, Чкмерули, Оджахури, Долма, Грузинские салаты и многое другое! Посмотреть рецепты можно ссылке: https://max.ru/gruzinskayakukhnya
7 970 просм.6 сент., 16:00
Ароматные стейки из капусты с фаршем КБЖУ на 100 гр: 127.6/10.5/7.3/4.3 Ингредиенты: - капуста 1 вилок - фарш куриный 300-400 гр - лёгкий сыр 150 гр - помидоры 1-2 шт - масло растительное 100 мл - специи - соль по вкусу - вода около 100 мл Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 063 просм.6 сент., 15:00
Вкусный и полезный завтрак - сырники с кабачком КБЖУ на 100 гр: 81.6/9.3/3.5/2.9 Ингредиенты: - творог 250 гр - кабачок 150 гр - яйцо 1 шт - соль, перец - зелень - мука 4 ст.л Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 008 просм.6 сент., 13:00
😱 ЕСТЬ ДНИ, КОГДА САЖАТЬ — СМЕРТЬ ДЛЯ РАСТЕНИЙ! Лунный календарь — это не шутки ❌ Посадишь не в тот день — и всё, считай, зря работал: либо сгниёт, либо не взойдёт. Я сама так пару раз попалась, пока не нашла ЭТОТ КАНАЛ Здесь чёрным по белому каждый день говорят, что лучше делать, а какие работы отложить. Вот, посмотрите, что стоит делать завтра ⬇️ https://max.ru/lunniyposevnoykalendar https://max.ru/lunniyposevnoykalendar
7 583 просм.6 сент., 12:00
Булочки, богатые белком и микроэлементами КБЖУ на 100 гр: 253/12.1/12.3/20.3 Ингредиенты: - красная чечевица 200 гр - вода 100 мл - оливковое масло 1 ст.л - соль 1/2 ч.л - специи по желанию - лимонный сок 1 ч.л - псиллиум 25 гр Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
9 872 просм.6 сент., 11:00
Пицца, которую можно есть на ночь КБЖУ на 100 гр: 132.7/15.5/5.5/6.6 Ингредиенты для теста: - творог до 2% 120 гр - мука рисовая 40 гр - яйцо небольшое - соль/сухой чеснок Ингредиенты для соуса: - рикотта 20 гр - сах.зам - немного соли Ингредиенты для начинки: - груша конференц 30 гр - дорблю 30 гр - орешки для украшения - мёд по желанию Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 329 просм.6 сент., 09:00
‼️ Канал для дачников с прямыми руками ‼️ Забудь про дорогие материалы, чтобы сделать образцовый участок. Достаточно полистать канал «Наша дача», ведь в нем собраны тысячи советов от лучших умельцев. — Сделали обогрев теплицы за сущие КОПЕЙКИ... (Чертежи) — Дачный душ стоит как иномарка, а мы собрали за 700 руб из обычных… (Смотреть) — Самодельный КОРНЕУДАЛИТЕЛЬ, который сбережет БОЛЬНУЮ СПИНУ... (Смотреть) — Готовая теплица из поликарбоната стоит дороже будущего урожая, а муж собрал крепкий парник за вечер из… (Смотреть) — Средство за жалкие 46₽ спасет ваш участок от слизней, натурально и без химии… (Читать) Скорее заходи на канал и подписывайся Кнопка ниже 👇
8 265 просм.6 сент., 08:00
Доброе утро, дорогие! ☺️ Желаю, чтобы день был наполнен радостью, положительными эмоциями, чтобы всё запланированное сегодня исполнилось ❤️
7 926 просм.6 сент., 05:04
ПП пирог, который оценит каждый КБЖУ на всю порцию: 1084/108.8/34.3/78.7 Ингредиенты: - яйца 2 шт - молоко 150 мл - помидоры 200 гр - куриное филе 325 гр - мука 80 гр - лёгкий сыр 60 гр - разрыхлитель 1 ч.л - соль и перец Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 307 просм.5 сент., 21:00
🤩 ДАЖЕ НЕ ДУМАЛА, ЧТО ИЗ КАРТОШКИ МОЖНО СДЕЛАТЬ ТАКУЮ ВКУСНОТУ! Перестала лепить пирожки после того, как попробовала этот рецепт. Теперь готовлю только так — быстро, просто и съедается до последнего кусочка. Нужно всего лишь смешать 1 картофель и 3 яйца, а дальше... 😍 Рецепт полностью
7 857 просм.5 сент., 20:00
Вкуснейшая рыбка в духовке КБЖУ на 100 гр: 119.8/11.4/6.4/3.9 Ингредиенты: - минтай - соль/перец - морковь - лук - лёгкий сыр - сметана Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 636 просм.5 сент., 19:00
Просто попробуйте этот нежнейший кабачковый блин ⠀ КБЖУ на 100 гр: 62.8/2.8/1.6/8.9 ⠀ Ингредиенты: ⠀ - кабачок 100 гр - яйцо 1 шт - мука 35 гр - соль по вкусу - начинка любая по желанию Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 626 просм.5 сент., 17:00
Дым костра, сочное мясо и тот самый аромат, от которого текут слюнки 🥘 В канале «Блюда в казане» собираем лучшие рецепты для казана: от золотистого плова до наваристой шурпы. Без лишней воды — только огонь, мясо и специи. Что тебя ждет: 🥩 Пошаговые рецепты на любой бюджет. 💡 Лайфхаки: как выбрать и правильно обжечь казан. 🤫 Секреты идеального маринада и специй. Подписывайся и преврати каждый обед в настоящий пир: https://gotovimvkazane
7 522 просм.5 сент., 16:00
Салат из баклажанов для лёгкого ужина КБЖУ на 100 гр: 105/6.5/7/5 Ингредиенты: - баклажан 1 шт - помидор Черри 5-7 шт - синий лук 1/2 шт - тунец в собственном соку 80 гр - оливковое масло 15 гр Ингредиенты для заправки: - сок лимона 1 ч.л - любимая зелень - масло для салатов 1 ст.л Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
10 496 просм.5 сент., 15:00
Белковый клубничный меренговый рулет КБЖУ на 100 гр: 86/15/1/5 Ингредиенты для меренги: - белки от 6 яиц - эритрит 100 гр - кукурузный крахмал 15 гр - сок лимона 1 ч.л Ингредиенты для начинки: - творог обезжиренный 180 гр - мягкий творог 0,1% 250 гр - протеин 30 гр - клубника 50 гр Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Простое ПП 👉 Подписаться
9 587 просм.5 сент., 13:00
Что происходит в МОСКВЕ и СПБ❓ Все главные новости, актуальные события и культурная афиша — быстро, удобно и в одной ленте. Если хочешь быть в курсе всего - тебе к нам: 🏙 Моя Москва 🌉 Мой Питер Переходи и подписывайся👇👇👇
6 238 просм.5 сент., 12:01

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.