Max

Простое ПП

Закрытый канал
Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
Описание канала в MAX

Идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать! Сотрудничество MAX: ссылка скрыта / ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта Ссылка для друзей: ссылка скрыта Купить рекламу: ссылка скрыта

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
48 852
-147день
-889неделя
+8 518месяц
Охват поста
6 614
6 614за 24 часа
6 614в среднем
Вовлечённость
13,5%
13,5%за 24 часа
13,5%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 745 раз в 479 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Закупка рекламы в MAX!

Похожие каналы

90 649
Женская аудитория
ERR 21%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 000
34 536
Женская аудитория
ERR 37%
8 000
58 883
Женская аудитория
ERR 18%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Бюджетные рецепты из самых простых ингредиентов 🥘🍳🥗 Peкламный менеджеp: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70574738412917/ Заявление: 7578617691

9 000
139 591
Женская аудитория
ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999
19 580
Женская аудитория
ERR 57%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

7 500
34 404
Женская аудитория
ERR 23%

Не знаешь что приготовить летом? Заходи! 😉 Заявки принимаются автоматически По вопросам рекламы: https://golnk.ru/6bLng (Anna) Купить через биржу: https://telega.in/m/ROofJ4COlRMZUvvx0YGhLKR2uOJklHJwZSpLYRlfxK0 Ссылка для подруг: https://max.ru/join/ROofJ4COlRMZUvvx0YGhLKR2uOJklHJwZSpLYRlfxK0 Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

7 000
Формат размещения
4 999

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
0,8
CPV · за показ
756
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 6 614/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
Первое размещение — за вами
Посты в канале
Простое ПП
MAX · канал
Квартиры от 3,8 млн ₽ в 35 минутах от центра СПБ ЖК «Новатория» — современный жилой комплекс в Новоселье, где городской комфорт сочетается с природой. Здесь все продумано для комфортной жизни: — Двор без машин — Зеленый бульвар площадью 15 га — Среднеэтажная застройка до 12 этажей — Два шестиэтажных паркинга на 998 мест — 2 детских сада на 410 мест — Школа на 1050 мест Нажмите «Перейти на сайт», чтобы получить подборку квартир с актуальными ценами и акциями от застройщика Перейти на сайт Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. #реклама novatoria-price.mtmba.ru О рекламодателе
1 079 просм.14 июля, 03:33
Нежнейшее клубничное суфле КБЖУ на 100 гр: 64/6.2/1/4.4 Ингредиенты: - клубника 300 гр - желатин 20 гр - молоко 200 мл - творог мягкий в баночках 250 гр - сах.зам по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться
3 454 просм.13 июля, 21:00
Пока мама была в командировке, отчим принес падчерицу к женскому доктору. Пока мама была в командировке, отчим решил взять ситуацию в свои руки. Лиза, его одиннадцатилетняя падчерица, уже неделю жаловалась на боль в боку — то резкую, то ноющую, — но всякий раз умоляла не говорить маме: боялась, что та отменит долгожданную поездку к морю. Отчим, Андрей Петрович, человек практичный и не склонный к панике, решил не тянуть и на следующий день повел девочку к врачу. Они приехали в городскую поликлинику. В коридоре было немноголюдно — только пара бабушек у регистратуры да малыш с мамой у кабинета педиатра. Андрей Петрович подал документы, получил талон и сел с Лизой на жесткую скамейку. Девочка теребила край футболки, поглядывала на часы и вздыхала. — Все будет хорошо, — тихо сказал он, положив руку ей на плечо. — Просто проверим, и все. Лиза кивнула, но глаза ее оставались тревожными. В кабинете их встретила доктор Марина Сергеевна — женщина с добрыми глазами и уверенным голосом. Она улыбнулась, представилась, расспросила, что беспокоит, и попросила Лизу раздеться до пояса. Девочка послушно встала у смотрового стола, стараясь не показывать, как ей страшно. Осмотр начался как обычно: вопросы, пальпация, легкие надавливания. Доктор хмурилась, что-то уточняла, просила дышать глубже. Потом позвала коллегу — хирурга, который как раз проходил мимо. Тот вошел, поздоровался с Лизой, бросил быстрый взгляд на карту, а затем осторожно коснулся ее бока. И тут оба врача замерли. Марина Сергеевна медленно выпрямилась, ее лицо стало бледным. Хирург, обычно невозмутимый, непроизвольно сжал пальцы на краю стола. Они переглянулись — без слов, но взгляд был красноречивее любых объяснений и… показать еще
3 306 просм.13 июля, 20:01
Летняя лёгкая закуска из огурцов КБЖУ на 100 гр: 52/1.2/4/2.7 Ингредиенты: - огурцы 600 гр - соль 0.5 ч.л - мёд 1.5 ст.л - горчица зернистая 2 ст.л - чеснок 3 зубчика - бальзамический уксус 2 ст.л - лук зелёный - укроп Простое ПП 👉 Подписаться
4 031 просм.13 июля, 19:00
Оплата на сайте с Яндекс Пэй: ниже отказы, выше продажи Клиенты оформляют заказ быстрее: оплата через Яндекс Пэй требует минимум действий. Сохраняйте платёжные данные в аккаунте Яндекса — клиенты платят в один клик. Интегрируйте кнопку оплаты через готовые модули или по API. Снижайте отказы и увеличивайте конверсию. Подключите Яндекс Пэй сейчас! Подать заявку Финансовые услуги оказывает: АО "Яндекс Банк". #реклама 16+ pay.yandex.ru О рекламодателе
3 363 просм.13 июля, 18:32
Белковый завтрак и ужин, который понравится всем КБЖУ на 100 гр: 169/16.4/7.2/9 Ингредиенты: - лаваш 100 гр - горбуша/тунец консервированный собственном соку 220 гр - варёные яйца 4 шт - сыр 30% 60 гр Простое ПП 👉 Подписаться
4 800 просм.13 июля, 17:00
⛰ Дагестанская Кухня уже в MAX! 🥘 Невероятный хинкал, лепешки чуду, курзе и даргинские пироги! Одна из самых вкусных кухонь Кавказа! Попробуйте приготовить эти домашние шедевры 👇👇👇 https://max.ru/dagestan
4 710 просм.13 июля, 16:06
Десерт «Баунти» в полезной версии КБЖУ на 100 гр: 234/12/15/12 Ингредиенты: - творог 5% 120 гр - греческий йогурт 40 гр - кокосовая стружка 20 гр - подсластитель по вкусу - шоколад без сахара 35 гр Простое ПП 👉 Подписаться
5 317 просм.13 июля, 15:00
Ароматный сырный рисоблин с начинкой КБЖУ на 100 гр: 114/11.7/3.3/8.6 Ингредиенты для блинчика: - мягкий творожок 100 гр - яйцо 1 шт - соль щепотка - рисовая мука 25 гр - легкий сыр 40 гр Ингредиент для начинки: - греческий йогурт 2 ч.л - отварное куриное филе 50 гр - помидор - листья салата Простое ПП 👉 Подписаться
5 886 просм.13 июля, 13:00
⚡️Срочно! Прогноз от Павла Глобы на Август 2026! Выбирайте свой знак зодиака и узнайте, что вас ждет:
4 316 просм.13 июля, 12:01
Вкуснейшие оладушки, богатые белком КБЖУ на 100 гр: 224/20/5/25 Ингредиенты: - мягкий творог 0% - яйцо - мука рисовая 30 гр Простое ПП 👉 Подписаться
6 075 просм.13 июля, 11:00
Сбалансированный завтрак без лишних хлопот КБЖУ на всю порцию: 375/25/22/14 Ингредиенты: - овощи на ваш вкус 100-150 гр - полутвёрдый сыр 40 гр - мука 1 ст.л - яйца 2 шт - специи по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться
6 295 просм.13 июля, 09:00
Хочется булочек, но нет рецепта? 🥐В канале Постная выпечка уже 200+ рецептов самой различной выпечки! А для любителей ПЫШНОГО ТЕСТА мы собрали самые лучшие рецептуры🎁 Подписывайся и забирай рецепты 👇🏻 👉 Постная выпечка и десерты 👉 Постная выпечка и десерты
5 923 просм.13 июля, 08:00
Участвуй в розыгрыше 3 систем ухода от MARY KAY! Идеальный момент выиграть популярную косметику настал! ⚡ Тебя ждут: ❤️Система TimeWise 5X: - Мультифункциональное очищающее средство - Увлажняющий обновляющий тоник TimeWise - Дневной крем TimeWise 5X - Крем для профилактики проявления морщин на коже вокруг глаз TimeWise 5X - Ночной крем TimeWise 5X ❤️Система LumiVie: - Очищающая пенка LumiVie - Эссенция-тоник LumiVie - Увлажняющий крем LumiVie - Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз Mary Kay ❤️Система Customized Skincare: - Очищающее средство Customized Skincare - Тоник Customized Skincare - Увлажняющий флюид Customized Skincare - Успокаивающий гель для кожи вокруг глаз Mary Kay Победителей выберут 14 июля с помощью рандомайзера. Переходи и пусть удача будет на твоей стороне!👌 Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе
6 028 просм.13 июля, 05:31
Чечевично-рисовые биточки, которые оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 151.2/6.2/4.4/21.6 Ингредиенты: - рис сухой 0.5 стакана - чечевица сухая 0.5 стакана - соль, специи по вкусу - зелень по желанию Простое ПП 👉 Подписаться
6 685 просм.12 июля, 21:00
Белковая ПП пицца, которую можно даже на ночь КБЖУ на 100 гр: 126/16/5/3 ⠀ Ингредиенты для теста: - куриное филе 200 гр - кабачок 50 гр - яйцо 1 шт - соль, специи по вкусу Ингредиенты для начинки: - протёртые томаты 50 гр - лёгкий сыр 40 гр - перец болгарский 30 гр - красный лук 30 гр - шампиньоны 30 гр Простое ПП 👉 Подписаться
7 073 просм.12 июля, 19:00
Низкокалорийный десерт КБЖУ на 100 гр: 62/5/2/4 ⠀ Ингредиенты: - ряженка 300 гр - какао 10 гр - желатин 10 гр - вода 30 гр - подсластитель по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться
7 009 просм.12 июля, 17:00
🙏 Церковный календарь теперь в кармане! Войди в 2026 Год с Православным календарём! - Святые завтрашнего дня: тропарь, кондак, величание, житие; - Мудрые мысли подвижников; - Теплая атмосфера в обсуждении; - Духовные Стихи! ❗️Ссылка на канал: Церковный календарь
5 733 просм.12 июля, 16:01
Ароматный плов в духовке насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 161.4/13.3/7.9/9.4 Ингредиенты: - рис стакан - любые овощи - специи, соль - вода 2 стакана - куриные ножки - сметана/лёгкий майонез Простое ПП 👉 Подписаться
7 427 просм.12 июля, 15:00
Быстрые пирожки с яйцом и луком без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 123/7.8/4.9/11.6 Ингредиенты: - яйца варёные 2 шт - яйцо 1 шт - йогурт 100 гр - мука кукурузная или другая 3 ст.л - разрыхлитель 5 гр - зелёный лук - соль, перец по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться
7 597 просм.12 июля, 13:00
Каждую среду и пятницу обычно ПОСТ⛪️ Кто постится? На канале ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ❤️ Вы найдете новые блюда БЕЗ мяса,рыбы,молочки и яиц❗️ Всё вкусно и просто😋 Подписывайтесь, чтобы не потерять 👇🏻 Ссылка: Постные рецепты Вотещё: Постные десерты
7 302 просм.12 июля, 12:00
Нутовые оладьи с зелёным луком для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 162.8/9.8/5.4/18.2 Ингредиенты: - зелёный лук 80 гр - нутовая мука 100 гр - соль по вкусу - разрыхлитель 1/2 ч.л - вода 140 гр - любое растительное масло 1 ч.л Простое ПП 👉 Подписаться
7 419 просм.12 июля, 11:00
Ароматный омлет с красной рыбкой КБЖУ на 100 гр: 119.5/13.9/6.5/1.1 Ингредиенты: - яйца 2 шт - молоко 50 мл - соль, специи - кабачок 100 гр - красная рыба 80 гр - любая зелень 10 гр Простое ПП 👉 Подписаться
7 286 просм.12 июля, 09:00
✨ ОДИН ПРОСТОЙ ВОПРОС. Верите ли вы в Бога? Выберите свой вариант ответа ниже. 👇
6 420 просм.12 июля, 08:00
Рыбная суфле запеканка просто тает во рту КБЖУ на 100 гр: 146.2/14/6.8/6.9 Ингредиенты: - морковь 1/2 шт - лук 1/2 шт - филе минтая 400 гр - яйца 2 шт - сметана 10 ст.л - соль/перец по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться
7 778 просм.11 июля, 21:00
Твой личный гороскоп на эту неделю от Василисы Володиной👇🏻 ♈️Овен Запомни тех, кто беспокоился о тебе, скоро они Читать далее... ♉️Телец Тельцы, хватит уже позволять Читать далее... ♊️Близнецы Тебя ждет честный разговор который перевернет жизнь с Читать далее... ♋️Рак Ты начнешь цвести, через месяц из-за Читать далее... ♌️Лев У этой весны особый планы на тебя и Читать далее... ♍️Дева Ваш март закончится неожиданно из-за Читать далее... ♎️Весы Ваша любовь ждет вас на Читать далее... ♏️Скорпион Напрягитесь, вам придется Читать далее... ♐️Стрелец Этот месяц покажет вам Читать далее... ♑️Козерог Можете неудачно влюбиться в Читать далее... ♒️Водолей Через 5 месяцев ты будешь Читать далее... ♓️Рыбы Ваша любовь очень близко нужно только Читать далее...
4 047 просм.11 июля, 20:01
Ловите рецепт индейки, который вас приятно удивит вкусом и простотой приготовления КБЖУ на 100 гр: 238.8/22.8/7/0.4 Ингредиенты: - стейк индейки - соль, специи - сыр моцарелла - томаты черри - красный лук - оливковое масло - соевый соус Простое ПП 👉 Подписаться
7 254 просм.11 июля, 19:00
ЧМ-2026 на Кинопоиске. Норвегия — Англия Холанд против сборной Англии — один из самых ожидаемых матчей группового этапа! Прямая трансляция в высоком качестве, без рекламы, с удобным расписанием. Если не успеваете к началу — запись доступна сразу после матча. Первые 30 дней бесплатно, дальше — выгодная мультиподписка Яндекс Плюс. Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе
4 688 просм.11 июля, 18:37
Паста с курицей в духовке насытит надолго ⠀ КБЖУ на 100 гр: 143/9.2/5.1/13.3 ⠀ Ингредиенты: ⠀ - макароны из твёрдых сортов 250 гр - куриное филе 150 гр - помидор и шампиньоны 200 гр - сливки 10% 150 гр - творожный сыр 30 гр - томатная паста 15 гр - соль по вкусу - специи по вкусу - сыр 30 гр ⠀ Выпекать при 180С 20 мин Простое ПП 👉 Подписаться
7 823 просм.11 июля, 17:00
Канал одноэтажных домов • Планировки одноэтажных домов • Обустройство участка • Дизайн интерьера • Идеи для дома • Фасад Подписывайтесь на канал 👇 https://max.ru/join/UwBRtrOHuu351oirrtoFGy7ezmGrwJ_QagEklAe2Hvk
4 897 просм.11 июля, 16:01
Кексы для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 137/7.5/2.1/22.1 Ингредиенты: - мягкий творог обезжиренный 190 гр - банан - яйцо 1 шт - овсянка долгой варки 50 гр - рисовая мука 50 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л Простое ПП 👉 Подписаться
7 681 просм.11 июля, 15:00
Лёгкий рулет с пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 112/9.3/4.1/9.1 Ингредиенты для бисквита: - яйцо 5 шт - кукурузный крахмал 2 ст.л - разрыхлитель 1 ч.л - подсластитель Ингредиенты для крема: - творожный сыр 50 гр - мягкий творог 250 гр - подсластитель Ингредиенты для джема: - ягоды 200 гр - кукурузный крахмал 1 ст.л - вода 30 гр - подсластитель Простое ПП 👉 Подписаться
7 950 просм.11 июля, 13:45
Выгляжу намного моложе своих лет 🥰 Потому что заменила свой рацион, на рецепты из канала: Еда без вреда 🥑 Тысячи отборных рецептов для стройной фигуры и без вреда для здоровья Загляни 👇 https://max.ru/join/FuIf8vmhNuqNU7vbmriv3-Nwtfq0FzqKh28hbQFHKwM
6 490 просм.11 июля, 12:35
Чемпионат мира на Кинопоиске — до 30 дней бесплатно! Смотрите все матчи Чемпионата мира в высоком качестве, без рекламы, с удобным расписанием. Онлайн-трансляции и записи — смотрите когда удобно, хоть на большом экране, хоть с телефона. Первые 30 дней бесплатно, дальше — выгодная мультиподписка Яндекс Плюс. Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе
4 836 просм.11 июля, 11:30
Белковая бомба без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 187/16.2/7.3/13.5 Ингредиенты: - хлеб лучше цельнозерновой 2 ломтика - творог 70 гр - лёгкий сыр 70 гр - яйцо 1 шт - зелень - соль/перец по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться
8 075 просм.11 июля, 11:00
Запечённые кабачки с фаршем и томатным соусом без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 94.8/7.1/5.8/3.6 Ингредиенты: - кабачок 2 средних - фарш 350 гр - томатный соус 2 ст.л - кунжут 1 ч.л Простое ПП 👉 Подписаться
8 061 просм.11 июля, 09:00
ГОРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026! ♈️ ♈️ ♈️ Овны 19 числа ждите предложение, которое перевернет планы, но если откажитесь, то упустите... Читать далее ♉️ ♉️ ♉️ Тельцам новое знакомство после 18 числа приведет к... Читать далее ♊️ ♊️ ♊️ Близнецы у вас в июле начинается белая полоса, только держитесь дальше от ... Читать далее ♋️ ♋️ ♋️ Раки первая половина месяца затишье, а потом рывок к цели, но на пятки может наступить... Читать далее ♌️ ♌️ ♌️ Львы в июле карьера прёт, главное сотрудничай с... Читать далее ♍️ ♍️ ♍️ Девы ближе к концу месяца ждёт приятное знакомство, оно сулит... Читать далее ♎️ ♎️ ♎️ Весы в июле вам придется прекратить плыть по течение, потому что под откос пойдет то, что касается... Читать далее ♏️ ♏️ ♏️ Скорпионы июль для вас лучший месяц года, но вы можете всё испортить если ... Читать далее ♐️ ♐️ ♐️ Стрельцы в июле обратите внимание на своего партнера, то что он скрывает может вас ... Читать далее ♑️ ♑️ ♑️ Козероги в июле очень важно не брать на себя чужие обязанности иначе можно остаться без... Читать далее ♒️ ♒️ ♒️ Водолеи если вы будете идти такой же к этой цели, то потеряете самых ... Читать далее ♓️ ♓️ ♓️ Рыбы в июле нужно отдохнут ь от работы, уже после 17 числа вы встретите незнакомца, который перевернет.. Читать далее
5 061 просм.11 июля, 08:01
Керамика от START GRILL — один гриль, 5 способов готовки Представьте: сочный стейк с хрустящей корочкой, который тает во рту, или овощи с тем самым ароматом дымка, который не сравнится с обычным мангалом. ✨Это не магия — это керамика. Керамика START GRILL работает как печь: накапливает тепло и равномерно удерживает температуру часами, окутывая блюдо со всех сторон. 👌Главный бонус — экономия до 40% угля! При этом гриль раскрывает свой потенциал на 100%: это и мангал, и барбекю, и коптильня, и печь для пиццы, и даже тандыр. Хотите удивить гостей сочным шашлыком, хрустящей самсой или ароматным пловом? Керамический гриль станет вашим билетом в мир гастрономических экспериментов! 👍Керамика от START GRILL — инвестиция в ваш кулинарный опыт, которая будет радовать вас долгие годы безупречной работой и непревзойденным вкусом блюд! Перейти на сайт #реклама start-grill.com О рекламодателе
5 437 просм.11 июля, 05:39
Низкокалорийные оладушки с ананасами КБЖУ на 100 гр: 158/5/1/29 ⠀ Ингредиенты: - яйца 2 шт - сироп ананасовый 150 гр - мука 100 гр - мягкий творог 170 гр - разрыхлитель 1 ч.л - консервированные ананасы 340 гр - сахарозаменитель по желанию - сливочное масло для обжарки ананаса 5 гр Простое ПП 👉 Подписаться
8 387 просм.10 июля, 21:00
🔥 Ты еще не подписался на канал о Рукоделии ? Тогда ты многое теряешь! 💥 Хотите создавать настоящие шедевры своими руками? Наш канал — это: ⚡️ Пошаговые мастер-классы, которые легко повторить 💡 Уникальные идеи и тренды в мире рукоделия 📌 Эксклюзивные советы и лайфхаки от профессионалов 🛠 Шаблоны, схемы и вдохновение для любого уровня 🔥 Присоединяйся к сотням творческих людей, которые уже прокачали свои навыки! 👉 Подпишись https://max.ru/kniga_ruk и твори вместе с нами! Начни создавать красоту прямо сейчас — это проще, чем ты думаешь! ✂️
5 095 просм.10 июля, 20:01
История, из-за которой карта Пэй у меня в кошельке 🏃‍♂️ Забежал в близжайший супермаркет за молоком и хлебом — а набрал корзину почти на 3000 руб. Приложил карту Пэй, оплата прошла — и следом пуш: «начислено 280 баллов Плюса». Прямо на кассе, пока складывал пакет. В приложении у меня выбран повышенный кэшбэк на «Супермаркеты» — вот 280 баллов и вернулись. По сути те же деньги, только на будущие покупки в Яндексе. Раньше держал под кэшбэк отдельную карту, ждал начисления месяц и часто забывал, где эти баллы вообще потратить. Тут проще: получил — тут же потратил, всё в одном приложении. Плюс карта полностью бесплатная ❤️ — выпуск, обслуживание, доставка. Забирал в пункте выдачи Маркета. Узнать больше Финансовые услуги оказывает: АО "Яндекс Банк". #реклама 16+ pay.yandex.ru О рекламодателе
4 248 просм.10 июля, 19:30
Домашняя живая горчица гораздо полезнее и вкуснее магазинной КБЖУ на 100 гр: 177/3.8/8.8/20.9 Ингредиенты: - вода 100 гр - горчичный порошок 30 гр - соль 1/2 ч.л - лимонный сок 1-1.5 ст.л - масло подсолнечное 1 ст.л - мёд 1 ст.л Простое ПП 👉 Подписаться
8 606 просм.10 июля, 19:00
Просто попробуйте эти вкуснейшие мидии в томатном соусе КБЖУ на 100 гр: 112/12.5/2.3/8.6 Ингредиенты: - чеснок - помидоры черри 100 гр - соль - шпинат 40 гр - томатная паста 50 гр - базилик - вода 2-3 половника - мидии 500 гр Простое ПП 👉 Подписаться
8 655 просм.10 июля, 17:00
❗️ УШИ ЗАБИТЫ? Я вымыла из уха пробку размером с грецкий орех! Слух пропадал постепенно, начала включать телевизор на полную. Соседи стучали по батарее, а я не слышала! В больнице предложили дорогущую процедуру, а свекровь научила капать в ухо... (Читать) Утром в раковину вылился настоящий УЖАС! Черная пробка, которая копилась годами! Слух вернулся мгновенно, будто заново родилась! Теперь пишу про все секреты здоровья у себя на канале Дневник Врача 🦻 Проверьте, не забиты ли ваши уши! Этот метод прочищает даже застарелые пробки 👇 https://max.ru/live_interest
5 789 просм.10 июля, 16:01
Ароматный домашний полезный хлеб КБЖУ на 100 гр: 202.6/20.7/2.3/18.6 ⠀ Ингредиенты: - творог обезжиренный или 0,5% 200 гр - овсяная мука 90 гр - отруби 80 гр - яйца 3 шт - соль 0,5 ч.л - сода 0,5 ч.л - специи - семечки по вкусу Простое ПП 👉 Подписаться
8 585 просм.10 июля, 15:17
Идеальный тако, который здорово разнообразит твой рацион на похудении КБЖУ на 100 гр: 80/5.9/3.3/6.5 Ингредиенты: - кабачок 1 шт - яйцо куриное 2 шт - сыр лёгкий 40 гр - мука рисовая 2,5 ст.л - соль/специи - сушёный лук и семечки для посыпки Простое ПП 👉 Подписаться
9 095 просм.10 июля, 13:00
Белковый заливной пирог КБЖУ на 100 гр: 107/12.4/3.8/5.8 Ингредиенты для начинки: - зелёный лук 64 гр - куриная грудка отварная 200 гр - сыр тильзитер 30 гр - яйца отварные 3 шт 136 гр Ингредиенты для теста: - кефир 1% 90 гр - греческий йогурт 100 гр - мука рисовая 50 гр - разрыхлитель 5 гр - яйцо 1 шт 60 гр Простое ПП 👉 Подписаться
8 967 просм.10 июля, 11:00
И вы знаете Поэтому просто ещё раз обозначим, что промокод NETSIL скинет 5000 рублей при бронировании жилья на Яндекс Путешествиях. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе
4 890 просм.10 июля, 10:30
🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 12 июля и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/EbCGmW95Sh0SXy2_ADqhicR7QB3XkOEKN21eSrAnRm0
6 724 просм.10 июля, 10:00
Нежнейший шоколадный десерт ⠀ КБЖУ на 100 гр: 185/6/8/13 ⠀ Ингредиенты: - банан 1 шт - яйцо 1 шт - какао 1 ст.л - мука 1 ст.л - разрыхлитель 1 ч.л Простое ПП 👉 Подписаться
9 175 просм.10 июля, 09:06

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.