Публикации канала «Понять – Простить»

Давайте устроим здесь маленькое пространство доброты — то, чего часто не хватает в обычной жизни) Напишите в комментариях одно тёплое пожелание — не конкретному человеку, а просто в пространство. Для той женщины, которая прокрутит эту ленту в свой тяжёлый день и наткнётся на ваши слова. Что бы вы ей сказали, чтобы стало чуть легче? 👇🏻 Понять – Простить

Люди редко замечают чужие усилия Мы видим красивые сады, но не видим стёртых в кровь рук садовника. Мы видим чью-то улыбку, но не знаем, через сколько слёз она проросла. Возможно, сейчас в вашей жизни такой период, когда кажется, что всё, что вы делаете для близких, воспринимается как должное. Вы создаете уют, вы слушаете, вы отдаете тепло, а в ответ — тишина. И руки иногда опускаются от этой невидимости вашего труда. Но знаете... Свет, который вы излучаете, никуда не исчезает. Даже если его не оценили те, ради кого вы старались, он остаётся внутри вас. Он делает вашу душу шире, а ваше сердце — чище. Вы любите и заботитесь не потому, что просите платы, а потому, что такова ваша природа. Не позволяйте чужой невнимательности погасить вашу теплоту 🤍

Очень верные мысли, послушайте 👆 Понять – Простить

«Да чего там, мне просто повезло» «Да это у всех так, ничего особенного» «Ну подумаешь, справилась, это же моя работа» Сколько раз вы говорили себе эти фразы за последнюю неделю? Мы привыкли обесценивать собственные победы. Пережили сложный разговор — «ну, просто сказала». Продержались в трудный день без слёз — «а что, все так живут». Год работали над собой — «ой, да я медленно, это ерунда». Но если не замечать свой путь, можно прожить жизнь с ощущением, что ты ничего не достигла. Хотя на самом деле ты каждый день совершаешь маленькие подвиги, просто не даёшь себе права это увидеть. Сегодня вспомните хотя бы три вещи, за которые вы можете сказать себе «я молодец». Даже самые мелкие. Они важны. Понять – Простить

С добрым утром! Пусть всё, что ты запланировала на сегодня, не вызывает у тебя внутреннего сопротивления. Если что-то напрягает — возможно, это стоит перенести или сделать иначе. Прислушайся к себе: твоё спокойствие важнее любого графика Понять – Простить

Любовь похожа на костёр.... Его нельзя разжечь в одиночку и потом всю жизнь одной подбрасывать дрова, пока второй просто греется. Если вы годами топите этот костёр собой — своими силами, нервами, терпением, — а второй только протягивает руки к теплу и ничего не приносит взамен, однажды вы прогорите дотла. И удивитесь, что стало холодно. Тепло дают двое. Иначе это не любовь, а самосожжение. Понять – Простить

Самый большой "паразит", который съедает нас изнутри 👆 Понять – Простить

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, И живи так, как будто земля — это рай Марк Твен Понять – Простить

«Самая большая ошибка — думать, что если вы подберете правильные слова, вас наконец-то услышат. Люди слышат только то, что готовы понять» Сколько нервов мы сжигаем в попытках «донести свою мысль». Мы пишем длинные сообщения, репетируем монологи, ищем логичные аргументы, чтобы объяснить человеку, где он сделал нам больно. Нам кажется: ну вот сейчас я объясню понятнее, и он точно осознает! Не осознает. Дело в чужом нежелании брать на себя ответственность. Там, где вас хотят понять, достаточно сказать один раз, тихо. Там, где вас понимать не выгодно, не помогут даже рупоры. Перестаньте тратить энергию на тех, кто выбрал быть глухим. Понять – Простить

С добрым утром! ☀️ Расскажите, что сегодня помогает вам проснуться с хорошим настроением? Делитесь в комментариях, соберём копилку добрых утренних ритуалов. Понять – Простить

Однажды ты должна будешь себя простить... За то, что любила тех, кто не умел беречь. За то, что отдавала всю свою нежность туда, где нужна была лишь твоя покорность. За то, что раз за разом возвращалась к закрытым дверям, стирая в кровь не только руки, но и собственную душу. Посмотри на ту девочку в прошлом с милосердием. Она не была глупой. Она просто была живой, она отчаянно верила в добро и хотела быть любимой. Обними ее мысленно. Скажи ей: «Я больше не позволю тебя обижать». И с этой минуты начни собирать свое сердце по крупицам, оставляя прошлое — прошлому. Понять – Простить

Давайте на секунду остановим этот бесконечный внутренний бег Закончите фразу — честно, первым, что придёт в голову: «Я бы почувствовала себя счастливее, если бы позволила себе…» может, отдыхать без вины. может, тратить на себя. может, реже спасать всех вокруг. может, просто громче смеяться. Пишите в комментариях 👇🏻 Иногда, читая чужие ответы, мы вдруг понимаем что-то про себя.

🗣️ Марк Бартон о мудрых женщинах Понять – Простить

💔 Вина, которая тебе не принадлежит Есть женщины, которые чувствуют себя виноватыми буквально за всё. За то, что кто-то рядом в плохом настроении. За то, что не смогли всех спасти, всем угодить, всё уладить. Даже за чужие поступки они умудряются найти вину в себе: «наверное, я что-то не так сделала». Это тянется из детства, где ребёнка назначали ответственным за настроение взрослых. Где говорили «это из-за тебя мама расстроилась», «веди себя тихо, а то папа злится». И ребёнок усвоил страшную вещь: если кому-то рядом плохо — виновата я. Значит, я должна исправить, загладить, стать удобнее. Так вырастает женщина-громоотвод, которая ловит на себя чужое раздражение и чужие проблемы, считая, что это её ноша. Но послушайте важное. Вы не отвечаете за чувства взрослых людей. Если кто-то рядом зол, несчастен или недоволен — это его жизнь и его ответственность, а не ваша вина. Отдайте людям их вину обратно. Вам своей хватает — не берите чужую 🙏 Понять – Простить

Доброе утро! Пусть сегодня тебе будет спокойно внутри. Не нужно с самого утра тащить на себе весь груз — что не успела, что не решила, кого подвела. Всё это подождёт. А пока просто выдохни и разреши себе тихое, мягкое начало дня. Ты справляешься лучше, чем тебе кажется. Правда 🤍 Понять – Простить

Что бы ни случилось сегодня — оно уже закончилось Вы могли ошибиться, могли сорваться, могли сделать меньше, чем планировали. Это не делает вас плохой. Это делает вас человеком, который просто устал. Никакая ошибка не стоит того, чтобы съедать себя изнутри. Оставьте этот день в прошлом. Завтра будет новое утро, чистый лист и новая возможность просто быть счастливой. Простите себя за сегодня ❤️‍🩹 Понять – Простить

«Не бойся тех, кто спорит с тобой в лицо. Бойся тех, кто улыбается тебе, а за спиной ждёт, когда ты оступишься». Понять – Простить

Одна проблема, которая разрушает любые отношения 👆 Понять – Простить

Странно, но иногда труднее всего принять не плохое, а хорошее Когда к тебе относятся по-доброму, а ты внутренне сжимаешься и ждёшь подвоха. Когда тебя хвалят, а ты отмахиваешься. Когда кто-то заботится о тебе просто так, а ты чувствуешь себя неловко, будто не заслужила. Это бывает у тех, кому в жизни доставалось больше холода, чем тепла. Кто привык, что за добром обязательно что-то стоит, что бесплатно ничего не бывает, что расслабляться нельзя. И вот человек так научился держать оборону, что уже и от хорошего защищается, сам того не замечая. Но вы имеете право на тепло. Не за что-то, не в обмен, не заслужив, — а просто так, потому что вы есть. Не обязательно всё время быть настороже. Позвольте себе однажды поверить, что о вас заботятся искренне. И принять это тепло, не выискивая в нём подвох. Вы достойны хорошего ничуть не меньше остальных. Понять – Простить

Доброе утро! Желаю тебе сегодня лёгкости внутри. Чтобы не тащить с собой вчерашние обиды и завтрашние тревоги, а прожить именно этот день — спокойно, по-своему. Пусть день будет добрым к тебе 🤍 Понять – Простить