Max

Понять – Простить

Закрытый канал

Прямой пост

max.ru/join/oDeDP2dqiMLE0HBZpKRVEL4Toa628IhrMdDF6zmt1YI

Описание канала в MAX

Пространство , где женщины могут открыто говорить о своих сложностях, получать поддержку и вдохновение! Сотрудничество: ссылка скрыта Статистика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71208262732533/

Категории

Психология

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

14 399

+16день

+1 397неделя

+1 902месяц

Охват поста

1 398

1 398за 24 часа

1 454в среднем

Вовлечённость

9,7%

9,7%за 24 часа

10,1%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 525 раз в 292 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Живая активная взрослая ЖЦА Чистый MAX трафик

Похожие каналы

Мария Макарова | Блог психолога

Max

33 014

Женская аудитория

ERR 36%

Психология, отношения, саморазвитие и мысли от клинического психолога, которые помогают лучше понять себя и жизнь. Сотрудничество: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJobd4r8vY0WPTBC5wW2BeBevoqvUUF4jfUC-e1OyGn7gs158M Ссылка на блог: https://max.ru/join/_poWcHVNsii_wdQjBq_bOOVYcIkoEAUXzxrtymvpff4 Телега ин: https://telega.in/m/_poWcHVNsii_wdQjBq_bOOVYcIkoEAUXzxrtymvpff4

6 000 ₽

Простые истины | Психология

Max

38 946

Женская аудитория

ERR 11%

Притчи, мудрые мысли и жизненные наблюдения. Иногда несколько простых слов помогают многое понять. По рекламе: https://vk.cc/cRYudh

3 600 ₽

Истории из жизни

Max

11 961

Женская аудитория

ERR 22%

РКН № 7094670820 Уютное местечко, где вы за чашечкой чая или кофе можете почитать короткие рассказы и истории из жизни 🥰 Купить рекламу: https://telega.in/m/gQvtMYLopcHQAjxWpZ4JH9Mon4JcaHY_6zPaHMk7J60

1 400 ₽

Мир Психологии | Саморазвитие | Отношения | Блог

Max

41 564

Женская аудитория

ERR 10%

Лучший канал о психологии и саморазвитии. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk Биржа: https://telega.in/m/happywe_tg Аффирмации Самопознание Отношения Мотивация Эзотерика Сексология Гороскопы Таро Нумерология Осознанность Терапия Психоанализ Мудрость Философия Мудрость Самопознание Семья Успех Счастье Личность Самооценка Манипуляции Расставание Абьюз Фрейд Юнг Фромм

7 300 ₽

О жизни и людях | Психология

Max

54 819

Женская аудитория

ERR 14%

Притчи, мысли и наблюдения о жизни и человеческих отношениях. О простых вещах, в которых каждый узнаёт себя. По рекламе: https://vk.cc/cRYudh

7 800 ₽

Эзотерика | Психология Души

Max

63 410

Женская аудитория

ERR 13%

Как устроен твой внутренний мир: от мыслей до знаков. По всем вопросам: https://clck.ru/3QfnGX Мы на бирже: https://telega.in/m/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Ссылка на канал: https://max.ru/join/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw

10 000 ₽

Формат размещения

2 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,4 ₽

CPV · за показ

1 431 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 398/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

5 · все вышли в срок

Посты в канале

Понять – Простить

MAX · канал

💔 Он не изменяет. Пока. Но ты уже чувствуешь: интерес к тебе падает. Он рядом. Но не с тобой. ❗️Правда, о которой не говорят: мужчина не ищет «лучше». Он ищет состояние, которое с тобой исчезло. Раньше ты была эмоцией. Сейчас — удобством. Надёжно, предсказуемо… но не хочется. А с другой он снова чувствует желание, азарт, интерес. И это происходит даже в «нормальных» отношениях. Без скандалов. Просто ты перестаёшь быть той, к которой тянет. Самое жёсткое — он не скажет. Он просто отдалится. Но это можно изменить. Не разговорами и не «стараться больше». Есть конкретные вещи, которые возвращают притяжение. На бесплатном мини-курсе ты узнаешь: 🫦 как вернуть эффект «меня хочется»; 🫦 почему он молчит о проблемах; 🫦 как снова стать для него интересной. 🎁 + гайд «Секреты лучших техник для мужского удовольствия» ➡️ Забирай бесплатно

645 просм.29 июня, 23:16

5 ПРАВИЛ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЬЯ 1. Позитив: чаще улыбайтесь, удивляйтесь и ищите плюсы в любой ситуации. 2. Активность: не ленитесь, будьте заняты работой, хобби или активным отдыхом. 3. Общение: развивайте межличностные связи, чаще встречайтесь с близкими и заводите новые знакомства. 4. Осознанность: понимайте смысл своих действий и стремлений. 5. Завершенность: доводите начатое до конца, минимизируя список нереализованных планов. 🧩 По материалам профессора Владимира Завьялова Понять – Простить

864 просм.29 июня, 19:05

Переход между светом и тенью. Твоя реальность – это не случайность, а точный слепок твоих внутренних программ. Можно годами копить инсайты, но на уровне биохимии тела ни-че-го не изменится, пока ты не направишь туда своё хирургическое внимание. На канале "Провокатор Перемен" нет пластмассовых прогревов и голубых соплей. Здесь – инструменты для тех, кто готов вычищать системные глюки из своего бессознательного и возвращать себе опору. Рискнёшь стать настоящим? Ссылка ниже. 👉 [Канал Провокатор Перемен] https://max.ru/id312347575733_biz

837 просм.29 июня, 18:03

Представим, что мужчину и женщину разделяют двадцать шагов. Так вот, мы должны сделать свои десять шагов и остановиться. Если тебя там не встретили, не делай одиннадцатого - потом придется делать двенадцатый, тринадцатый - и так всю жизнь. Каждый должен сделать свои 10 шагов. Понять – Простить

999 просм.29 июня, 16:05

Провокаторы – самые жестокие убийцы Такие люди вызывают в вас стресс и тревогу, заставляя отмирать клетки мозга, что приводит к деменции, инсульту и частичной потери памяти В лучших школах КГБ учили техникам "Стального разума" – это когда мозг в принципе отлучается реагировать на раздражители, а привести себя к такому состоянию поможет канал "Пробуждение Сознания" Там рассказывают как мгновенно привести себя в чувства, поставить на место даже умелого обидчика и с пары слов считывать любые манипуляции Подпишитесь, так глубоко психологию не разбирает никто: https://iimax.ru/probuzhdenie_soznaniya

975 просм.29 июня, 15:03

Когда близкие обесценивают ваши трудности — это боль, которая ранит сильнее самой болезни. Ожидание поддержки оборачивается чувством одиночества, но ваша реальность не нуждается в чужом подтверждении. Как защитить себя, когда нет понимания: 🔹 Говорите честно, но без ожиданий. Объясните свое состояние без обвинений. Близким нужно время, чтобы увидеть невидимую боль. 🔹 Ищите опору вне дома. Психологи и группы поддержки — это не роскошь, а необходимость, чтобы не остаться один на один с проблемой. 🔹 Перестаньте доказывать. Не тратьте ресурс на «защиту» своей правоты. Ваша энергия нужна для восстановления, а не для споров. 🔹 Ставьте себя на первое место. Хобби, отдых, забота о себе — это ваш фундамент. Не ждите разрешения, чтобы восстанавливаться. 🔹 Доверяйте себе. Ваше состояние важно. То, что вы чувствуете — существует, даже если другие этого не признают. 💬 А вы сталкивались с тем, что близкие не верили в ваши трудности? Как справлялись с этим чувством? * Делитесь своими историями в комментариях - разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации Понять – Простить

1 213 просм.29 июня, 11:27

Не бегите к врачу пока не прочитаете это Постоянная усталость с самого утра, неудачи в учебе и работе и гору комплексов — от внешности до уверенности в себе невозможно вылечить таблетками. Потому что проблема у вас в голове. Чтобы их решить психологи берут десятки тысяч. Если вы хотите обрести уверенность в себе, своих силах и обрести душевное спокойствие — читайте канал Меняйся. Здесь простыми словами объясняют философию и психологию от Платона до Фрейда без заумных слов и терминов. Удобный формат постов вместо тысячи книг и лекций: https://max.ru/mmenyasa

1 102 просм.29 июня, 10:03

Сегодня важно помнить: вы у себя — главный человек. Пусть этот день даст вам столько сил, сколько нужно для реализации ваших планов, и столько тепла, сколько требует душа. Берегите себя! 💌 Понять – Простить

1 284 просм.29 июня, 07:08

Как работает привязанность Ребёнок радуется гостям, помогает — хочет быть с вами и заслужить одобрение. При появлении чужих прячется за вас — ищет защиты. Если вы отвлеклись на гостей, он шумит и требует внимания — сомневается в вашей связи. Если вы сердитесь и выгоняете его, он плачет — боится потери вашей любви, пытается вернуть связь. После примирения быстро успокаивается — снова уверен, что всё хорошо. Такое поведение связано не с капризами, а с потребностью в привязанности. Если ребёнок не чувствует вашей поддержки, он становится тревожнее и может вести себя хуже. Привязанность — как страховка над пропастью. Когда ребёнок чувствует опасность связи, он «дёргает» за неё, чтобы убедиться, что вы рядом. 🧩 Людмила Петрановская «Если с ребенком трудно» Понять – Простить

1 465 просм.28 июня, 19:22

Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроническим стрессом, даже не подозревая, что избавиться от этого можно за минуту Например, есть целый набор техник, которые восстанавливают нервную систему и помогают высыпаться за 3-4 часа Если хотите понять, как убрать тревожность, разобраться в себе и сделать жизнь в разы проще, читайте Секреты счастья. Там есть все советы и методы для этого Сохраните, рано или поздно точно пригодится: @mir_schastia

1 347 просм.28 июня, 18:03

Вдумайтесь 🙌🏻 Понять – Простить

1 421 просм.28 июня, 17:27

«Тебе не кажется, что ты перебарщиваешь?» или как вас тихо уничтожают непрошеными советами. Вы делитесь чем-то важным, а вам в ответ: «Ой, да я бы на твоем месте...», «Ты слишком остро реагируешь» или «Просто перестань об этом думать». В этот момент человек не просто дает совет. Он обесценивает ваши чувства и пытается управлять вашим восприятием реальности. 👇 Напишите в комментариях: какая фраза от окружающих задевает вас больше всего? Понять – Простить

1 519 просм.28 июня, 15:15

Самое страшное — не когда плохо. А когда уже всё равно Сначала ты устаёшь. Потом ничего не радует. Потом даже ответить на сообщение, помыть голову или выйти из дома становится сложно. Ты всё понимаешь. Но сил “собраться” уже нет. Не потому что ты ленивая — просто слишком долго жила в режиме “надо”. В канале «Милая моя» пишут про такие состояния: когда всё бесит, ничего не хочется, внутри пусто, а снаружи ты делаешь вид, что справляешься. Там помогают понять, что с тобой происходит, и понемногу вытаскивать себя из этого. Подписывайтесь. Иногда один точный текст помогает вовремя понять себя: https://max.ru/moya_milaya

1 568 просм.28 июня, 14:03

Когда самые близкие обесценивают ваш выбор, это больно. Но еще больнее — предать себя ради их спокойствия. Вы идете к своей цели, а в ответ: «Это несерьезно», «Ты совершаешь ошибку», «Мы же хотим как лучше». И вот уже внутри растет не уверенность, а липкое чувство вины. 🚨Стоп. Давайте честно: чья это жизнь? Ваши решения — это ваша ответственность. Если вы каждый раз оглядываетесь на «одобрят/не одобрят», вы живете чужой сценарий. Как перестать просить разрешения на собственную жизнь: 🔹 Признайте их страх, но не делите его. Близкие давят не из злости, а из своего страха за вас. Это их история, а не ваша реальность. 🔹 Устанавливайте границы мягко, но железобетонно. Фраза «Я слышу твое мнение, но я уже принял(а) решение» — ваш главный инструмент. 🔹 Ищите «свою» стаю. Если в семье нет поддержки, найдите тех, кто уже прошел ваш путь. 🔹 Уважение к себе — это выбор. Вы не станете «плохим» человеком, если выберете себя. Вы станете взрослым. 💬 Было такое, что близкие давили, когда вы решались на перемены? Как справились: сдались или настояли на своем? * Делитесь своими историями в комментариях - разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации Понять – Простить

1 622 просм.28 июня, 11:12

«Пошёл нафиг» — нет ничего тупее, чем не уметь красиво на это ответить наглецу Как отвечать на агрессию, не опускаясь до хамства? Психология общения знает проверенные техники. Они помогают: - сохранить достоинство в конфликтной ситуации; - нейтрализовать агрессию без эскалации; - выразить границы мягко, но чётко. 5минут в день — и вы овладеете искусством психологически грамотной коммуникации. 👉 Подписывайтесь: Эмоциональный интеллект Вы научитесь: - распознавать манипулятивные речевые тактики; - отвечать на провокации без потери самообладания; - строить диалог, где уважены обе стороны. Подписывайтесь, такая литература вам понравится: intelligence

1 457 просм.28 июня, 10:07

Пусть сегодняшний день пройдет без спешки и лишних задач. Сегодня мы не «достигаем», а восстанавливаемся: слушаем себя, замедляемся и наполняемся тем, что действительно радует. Пусть воскресенье станет вашим маленьким островком покоя перед новой неделей ☕️ Понять – Простить

1 378 просм.28 июня, 07:00

ДАЙТЕ СЕБЕ СОЗРЕТЬ Мир вокруг нас спешит, и мы вместе с ним — торопимся выбрать профессию, превращаем хобби в работу, ждем от себя и детей быстрых результатов. Но как незрелый плод не становится вкуснее от спешки, так и наши идеи, мечты и таланты нуждаются во времени. Позвольте себе искать себя, пробовать разное, меняться и быть несовершенными. Самые счастливые и успешные вырастают из тех, кому дали время на развитие. Создайте себе условия для роста — не требуйте мгновенных результатов, цените путь и процесс. Всё придёт вовремя. 👥 Аглая Датешидзе Понять – Простить

1 453 просм.27 июня, 19:10

Глупых людей выдает речь. Они говорят с запинками и словами-паразитами: «ммм, короче, эээ, как бы». Хотя любую паузу можно красиво заполнить крылатой фразой или цитатой. Мудрые цитаты — канал, который сделает речь интереснее, а вас — умнее в глазах собеседника: — Мысли великих, которые перевернут ваше отношение к жизни — Ежедневная мотивация — Колкие строки на злобу дня Подпишись, наполни жизнь умными мыслями: https://max.ru/mudrie_cytaty

1 367 просм.27 июня, 18:07

Понять – Простить

1 390 просм.27 июня, 17:02

Парадокс счастья: счастье — это не просто приятные ощущения. Исследование Канемана показало: если считать только радостные и неприятные моменты, родительство не выглядит источником счастья. Однако люди называют детей главным счастьем. Значит, дело в другом: счастье связано со смыслом и целью в жизни. Как говорил Ницше, тот, кто знает «зачем», выдержит любое «как». Даже трудности придают радость, если жизнь наполнена смыслом, а бессмысленность делает несчастным даже в комфорте. Чувства у людей схожи, но смысл мы вкладываем разный. 🧩 Юваль Харари «Sapiens. Краткая история человечества» Понять – Простить

1 514 просм.27 июня, 15:30

3 признака, что он уже спит с другой 💔 Женщины ищут следы помады и проверяют мессенджеры. Но мужчины давно так не палятся. Если он изменяет, он прячет это так, что вы сами поверите в его оправдания. Я мужчина. И я знаю, как мы заметаем следы. В своем канале я разбираю изменения в поведении, которые выдают изменщиков Читайте последний пост и делайте выводы 👉 ЧИТАТЬ

1 513 просм.27 июня, 14:03

Почему нас так тянет туда, где есть тайна или запрет? Всё просто: эффект «запретного плода» делает недоступное желанным. Интриги подогревают дофамин, но часто это ловушка, где адреналин заменяет настоящую близость. Как перестать играть с огнем и начать жить: 🔸 Честный вопрос: Вам действительно нужен этот драйв или вы просто пытаетесь заполнить пустоту? 🔸 Смена фокуса: Ищите яркость в созидании — хобби, путешествия или новые знакомства дают качественный ресурс, а не временный всплеск. 🔸 Легализация радости: Добавьте спонтанности в рутину. Маленькие радости «здесь и сейчас» работают лучше рискованных авантюр. 🔸 Признание дефицита: Часто под жаждой интриг скрывается банальная нехватка тепла, внимания или поддержки. 💬 А что для вас «запретный плод»? То, что заставляет сердце биться чаще, или то, чего вы осознанно избегаете ради покоя? * Делитесь своими историями в комментариях - разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации Понять – Простить

1 531 просм.27 июня, 11:15

Я никогда не любила ни одного своего мужчину Именно поэтому мне дарили машины, покупали квартиры и умоляли выйти замуж. Мужикам не нужны всепрощающие женщины. Им нужны те, кто умеет играть по их правилам. Меня зовут Аня и на своем канале я сливаю всю правду про мужчин: — какие женщины никогда не выходят из их головы — как получать от него всё, не делая для него практически ничего. — и как эмоционально привязать любого мужчину за 3 свидания Хорошие девочки терпят и прощают. А Аня не прощает. Мужчинам вход строго запрещен. Девочки, доступ открыт на 24 часа 💋👇

1 528 просм.27 июня, 10:07

Суббота — день, когда можно наконец поставить мир на паузу☕️ Вместо того чтобы гнаться за делами, разрешите себе просто быть. Пусть сегодня главным правилом станет забота о себе!🙌🏻 💬 Как проходит ваше идеальное субботнее утро? Понять – Простить

1 521 просм.27 июня, 07:00

Легкость, с которой распространяются иногда известные мнения, именно и зависит от того, что большинство людей не в состоянии составить себе частное мнение, основывающееся на собственных рассуждениях. 🧩 Гюстав Лебон «Психология народов и масс» Понять – Простить

1 633 просм.26 июня, 20:11

Игнорь правильно. И он будет присылать цветы, чтобы ты ответила на SMS… Это не про манипуляции ради внимания, а про глубокое знание мужской психики. Ты можешь сделать так, что он будет дорожить каждой минутой, проведенной с тобой. Все решают твои слова и реакция на его поступки. Твоя инструкция по «удержанию» — в канале Любовницы Тани — Слова-магниты: фразы, которые заставляют его думать о тебе весь день. — Психологические триггеры, вызывающие у него желание заботиться о тебе 24/7. — Почему он боится тебя потерять: техники, которые работают безотказно. Подписывайся, чтобы больше никогда не бояться, что он уйдет: https://max.ru/join/9ZJ1sV4vvLIEs84QjGLYNyou_Q1Gn-clFkZWNWfYSdE

1 329 просм.26 июня, 19:03

Понять – Простить

1 605 просм.26 июня, 17:58

Когда человек ищет, чем подтвердить свои параноидальные идеи, он всегда находит. 👥 Виктор Пелевин Понять – Простить

1 685 просм.26 июня, 16:19

Она лечила даже слабоумие Клара Нельсон — психотерапевт, доказавшая, что стресс и тревога обрывают нейроны мозга, убивая когнитивные способности. В 2019 году она разработала метод «ментальной детоксикации» — это особые тексты-тренажеры, чтение которых вытесняет тревожные мысли, восстанавливает нейронные пути и возвращает ясность мышления Все эти тексты собраны на канале «Ясность Разума». Уделяя чтению всего 10 минут в день, вы «перепрошиваете» свою реакцию на стресс и защищаете мозг от деградации. Подпишитесь, пока доступ открыт. Ваш мозг скажет вам спасибо: https://max.ru/tihaya_sila_zhizni

1 471 просм.26 июня, 15:07

Гаджеты vs Родители: почему мы теряем контакт? Вы тоже чувствуете, что телефон стал «третьим лишним» в ваших отношениях с ребёнком? Пока мы мечтаем, чтобы он взял в руки книгу, он снова уходит в экран. Кажется, что гаджеты крадут наше общение, но запреты лишь строят стену. Как перестать воевать за внимание и стать союзником? 3 шага к доверию: 🔹 Правила вместо запретов. Радикальное «нет» рождает протест. Учите «цифровой гигиене» — покажите, как пользоваться гаджетом с пользой, а не просто потреблять контент. 🔹 Время без экранов. Создайте ритуал, который будет интереснее соцсетей. Настолки, прогулки или даже совместный разбор фильма — это инвестиция в ваше сближение. 🔹 Разделите его мир. Спросите: «Во что ты играешь? Покажи, как это работает». Ваше искреннее любопытство к его увлечениям считывается как поддержка и уважение. Гаджетомания — это не приговор, а вызов современности. 💬 Какие правила работают в вашей семье, а что вызывает бунт? * Делитесь своими историями в комментариях - разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации Понять – Простить

1 762 просм.26 июня, 12:36

Перестань стараться быть «хорошей». Его это не цепляет. Мужчина не привязывается к удобной. Он привязывается к той, которая будоражит. К той, после которой в голове шум. К той, чьи слова звучат слишком долго. К той, которую невозможно «прочитать до конца». Ты можешь выглядеть идеально — и он остынет. А можешь зацепить одной фразой… и он уже не выйдет из этой игры. Это не про внешность. Это про контроль его внимания. На канале «Между Мужчиной и Женщиной» ты узнаешь: — Как одной фразой запускать у него зависимость (Читать) — Какие сообщения заставляют его возвращаться снова и снова (Читать) — Как стать той, которую он не может «закрыть» внутри себя (Читать) Если ты до сих пор «стараешься понравиться» — ты уже проигрываешь. Подпишись — и начни влиять, а не надеяться

1 486 просм.26 июня, 11:35

Рабочая неделя позади — выдохните. Если накопилась усталость, не корите себя — просто разрешите себе замедлиться🙌🏻 💬Чего вам сейчас хочется для восстановления сил? Понять – Простить

1 594 просм.26 июня, 07:00

РАЗГОВОР БОЛИ С ЧЕЛОВЕКОМ Человек: "Когда же ты уйдешь? Я иссяк жить с тобой, понимаешь? Есть же какие то пределы твои и мои?" Боль: "Я всё понимаю, но ты от меня отворачиваешься и не даешь мне сделать до конца то, для чего я нужна. Чтобы отвлечься ты стал много работать, чтобы не слышать меня стал громко кричать сам. Я вынуждена обращать на себя больше внимания. Чувства тебе удалось отключить, пришлось перекинуться на голову, но ты и тут меня отключил обезболивающим. Пришлось поступить жестоко-затруднить тебе дыхание, без него ты уж точно не можешь. Но ты назвал это панической атакой и снова прячешься от меня в диагнозах. Обрати на меня внимание, обрати!" Человек: "И как же интересно тебя чувствовать?" Боль: "Нарисуй меня, спой меня, станцуй меня. И включи чувства обратно. Иначе ты превратишься в робота, которому уже ничего не приносит радости" 👥 Александра Хробостова Понять – Простить

1 691 просм.25 июня, 19:15

"Чувствую себя дурой" - так говорят подписчицы моего канала, когда я пишу про отношения Меня зовут Марк, пол жизни я отпахал в психиатрии и слушал мужиков с кризисом в отношениях Если честно, даже подумать не мог, что женщины НАСТОЛЬКО не понимают наши мысли. Так что я создал блог "Заметки Кащенского врача", где рассказываю: – В чём 90% женщин уступают любовнице? – Как понять, что ему не нравится с*кс с тобой? – Как вести себя на свидании, чтобы уже утром получить цветы? Подпишись и запоминай. О таком в лицо не скажут: max.ru/Zametki_Marka

1 200 просм.25 июня, 18:03

Быть абсолютно честным с самим собой - хорошее упражнение. 👥 Зигмунд Фрейд Понять – Простить

1 521 просм.25 июня, 15:05

Эхо Улиц - абсурдное искусство Уличный юмор, который ты больше нигде не найдёшь! - только самые свежие и креативные находки с улиц города. - антидепрессант, который всегда под рукой! Погрузись в лингвистический хаос уличного искусства: EhoStreets

1 191 просм.25 июня, 14:03

Эмоциональное выгорание: когда любовь превращается в тяжелую ношу Выгорание в отношениях — это не «усталость». Это тихая катастрофа, которую мы часто игнорируем, пока не становится слишком поздно. Признаки, которые нельзя игнорировать: 🔹 Пустота: даже отдых не возвращает силы. 🔹 Вспышки гнева: любая мелочь выводит из себя. 🔹 Хочется сбежать: вы подсознательно избегаете контактов. 🔹 Постоянная вина: вы корите себя за то, что «не чувствуете того, что должны». Как не дойти до точки невозврата: 🔸 Дай себе право на паузу. Забота о себе — не эгоизм, а необходимость. 🔸 Говори прямо. Близкие не умеют читать мысли. 🔸 Слушай свои эмоции. Веди дневник — это лучший способ «выгрузить» тревогу из головы. 🔸 Восполняй ресурс. Занимайся тем, что возвращает тебе «вкус жизни», а не только обслуживает быт. 🔸 Не тяни. Если чувствуешь, что тонешь — иди к психологу. Это смелый шаг к спасению отношений. Помни: ты не сможешь дарить любовь, если твой внутренний сосуд пуст. 💬 Было такое, что вы «выключались» в отношениях? Что помогало прийти в себя? * Делитесь своими историями в комментариях - разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации Понять – Простить

1 520 просм.25 июня, 11:12

❗️ПЕЛЕНА С ГЛАЗ ИСЧЕЗЛА ЗА СУТКИ! Как я восстановила зрение простым Аллохолом В 40 лет зрение начало падать. Делала операцию, скупала капли – бестолку, уже 15 лет ношу очки Уже привыкла, пока 2 года назад не встретила будущего мужа Игоря Ларионова – Израильского офтальмолога. Оказалось, там ВООБЩЕ не носят очки, а зрение местных снижается только в 90 лет! Игорь сразу сказал, снимай очки, толки Аллохол и... (Читать). Зрение восстановилось за 7 дней! Врачи в поликлинике стали выпрашивать его контакт, а я всем даю ссылку на его канал "Баланс Здоровья". Там честно пишет какие популярные лекарства – пустышки и как нас дурят врачи: ✅ Пелена сойдёт за 4 минуты, а зрение будет 100%. 1 таблетка Аллохола, 2 стебля Алоэ и... (Читать) ✅100г тромбов вылетят из сосудов: 4 листа Лаврушки мелко нарежьте и отварите в... (Читать) ✅Парацетамол – лекарство смертников. 19 наших препаратов, которые запрещены в Израиле... (Читать) Подписывайтесь и зарубите на носу, в больницах о таком не расскажут ‼️

1 064 просм.25 июня, 10:03

Пусть этот четверг станет днем освобождения от груза обид и лишних подозрений☀️ Часто мы сами строим стены между собой и близкими, боясь довериться. Сегодня попробуйте сделать маленький шаг навстречу честности: просто скажите то, что действительно чувствуете, без обвинений. 💬 Как началось ваше утро? Понять – Простить

1 426 просм.25 июня, 07:03

Одна из "фишек" созависимых отношений — это постоянные попытки получения невозможного. Мы пытаемся (естественно, речь идет о неосознаваемых процессах) не просто повторить сформированный когда-то сценарий. Мы пытаемся его завершить с другим результатом, но в похожих отношениях. Другими словами, мы ожидаем получить любовь и внимание не от действительно могущих любить нас людей, а от тех, кто отстранен, холоден (или по каким-либо иным причинам не может нам это дать). И повторяем это до бесконечности. Как бык на красную тряпку, мы "идём" именно на того человека, рядом с которым будем испытывать уже знакомое ощущение - "я никак не могу добиться от тебя любви, но ничего, это все равно произойдёт". Ещё одна "фишка" заключается в том, что для того чтобы мочь находиться в таких, в общем-то, очень некомфортных отношениях, мы мастерски создаём для себя иллюзию реальности. То есть всячески украшаем все очевидные и неустраивающие нас минусы. В большинстве случаев, это происходит ещё в самом начале знакомства. 👥 Елена Стрельникова Понять – Простить

1 497 просм.24 июня, 19:12

Врачи обещали пожизненные антидепрессанты, а я вылечила депрессию цитатами К 40 годам мир стал серым. Просыпалась — и хотелось обратно под одеяло. Внутри камень, слёзы каждый вечер. Таблетки не помогли — добавили апатию. Случайно открыла канал «Психология мыслей». Три вечера читала вместо сериалов — на четвёртый утром поняла: я напеваю за завтраком. Впервые за два года внутри светло и тихо, без кома в горле. Читаю полгода — мысли лёгкие, муж говорит, что расцвела. Подпишитесь, чтобы лечить душу без таблеток: @psymisl

947 просм.24 июня, 18:03

Почему ребенок не должен быть ПОСЛУШНЫМ 🗣️ Отрывок из шоу Алексея Ситникова «Открытая голова» Понять – Простить

1 422 просм.24 июня, 17:01

ДЕСЯТКА, ВЕДУЩАЯ В СИСТЕМНЫЙ АД 1. Требование невыполнимого (от себя, от другого). 2. Отсутствие смирения с невозможным. 3. Отрешение от очевидного происходящего и отречение от себя. 4. Поиск виноватого (избегание ответственности). 5. Неприятие перемен. 6. Блокировка реализации интересов другого и любых договоренностей, что делает изменения невозможными. 7. Туманное, неясное, противоречивое говорение. Отказ от обсуждения и прояснения позиций. 8. Требование от другого согласиться с собственным восприятием реальности, которое считается более верным - вместо совместного труда по созиданию оазисов консесусной реальности и учета различий. 9. Неспособность отличить свое от чужого. 10. Абьюз. 🗣️ Анна Федосова Понять – Простить

1 452 просм.24 июня, 15:15

Они единственные побороли старость ❗️ Ямабуси — японские горные монахи, живущие 100 лет, благодаря особым текстам, подавляющим колебания кортизола, который вредит сосудам и мозгу. Раньше люди лечились таблетками, но сейчас начали читать те самые медитативные тексты, которые выкладывает канал «Мудрости Ямабуси» 7-минутное чтение этих текстов остановит колебание кортизола, снимет тревогу и сотрёт из головы все плохие мысли. Начните читать сейчас — и через пару лет скажите себе спасибо.

950 просм.24 июня, 14:07

Ревность — это яд. Как перестать разрушать себя и отношения? Ревность — не признак любви. Это симптом твоей неуверенности и страха потерять контроль. Она выжигает изнутри, заставляя искать подвох там, где его нет. Хватит отравлять свою жизнь. Вот как вернуть спокойствие: 🔹 Верни фокус на себя. Твое счастье — не в руках партнера. Развивай хобби, карьеру и интересы. Чем больше ты ценишь себя, тем меньше места остается для паранойи. 🔹 Убей привычку додумывать. Не читай мысли и не ищи скрытый смысл в сообщениях. Это путь в никуда. Хочешь знать правду? Спроси прямо, без упреков и истерик. 🔹 Запрети себе сравнения. Твоя уникальность — твой главный актив. Сравнивая себя с другими, ты сам(а) обесцениваешь себя в глазах партнера. 🔹 Не игнорируй крайности. Если ревность превращается в манию — иди к психологу. Это не слабость, а высшая форма заботы о своем ментальном здоровье. 💬 Честно: как часто ревность портит вам жизнь? * Делитесь своими историями в комментариях - разберём, обсудим и обязательно подскажем, как быть в вашей ситуации Понять – Простить

1 448 просм.24 июня, 11:20

ЧТО ЭТИМ МУЖИКАМ ВООБЩЕ НАДО?! Фигура? Может быть. Секс? Без него никак… но в нём ли всё дело? Домашний уют, борщ и чистые носки? — Не смеши. Хватит гадать. Мужчины — не загадка, просто никто нормально не объяснял, как мы устроены. Я — твой личный мужик. Расскажу, чего мы на самом деле хотим, почему ведём себя как идиоты и что делать, чтобы нас не хотелось убить. Подписывайся на «Личного мужика» — и наконец начни понимать мужчин, а не страдать из-за них.

1 016 просм.24 июня, 10:03

Доброе утро! ☀️ Проснуться и сразу вспомнить: у вас есть право на свое мнение, на свои чувства и на свои «нет». Это ваша главная суперсила на сегодня. Никому не позволяйте обесценивать ваш комфорт. 💬 Поставьте «+» в комментариях, если забираете этот настрой на день! Понять – Простить

1 437 просм.24 июня, 07:01

Быть особо невезучим - ещё один способ постоянно ощущать собственную важность. 👥 Альфред Адлер Понять – Простить

1 515 просм.23 июня, 19:36

Девочки, рекомендую канал про отношения. Его ведёт мужчина, пишет жестко и честно - без прелюдий. Это как подслушать мужской разговор, где ты увидишь ЕГО настоящим. Услышишь то, что ни один мужчина не скажет тебе в лицо. Почитайте: Отношения без иллюзий

1 004 просм.23 июня, 18:03

Процесс взросления - это, по сути дела, процесс постоянного уточнения. Кем я являюсь, а кем нет. Что я люблю. Что мне свойственно. Как я веду себя в различных ситуациях. Что мне нравится. Что включает меня и является моей сутью, а что мне противопоказано. Чего не хватает, а что избыточно. В конце концов, мы можем приобрести ту самую, идеальную для нас форму, которая и станет квинтэссенцией нашего опыта. Дети часто бывают похожи этапами, которые проходят, а старики все довольно разные. И это очень вдохновляет. Потому что можно по-настоящему стать собой. 👥 Аглая Датешидзе Понять – Простить

1 564 просм.23 июня, 15:05

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.