Публикации канала «Пенсионер.РФ»

Доброе утро ! Подписаться на Пенсионер.РФ

Власти РФ хотят серьёзно прокачать «Госуслуги» и превратить их в соцсеть Помимо справок и записи к врачу, на портале могут появиться чаты, группы и сообщества, а также новостная лента и афиша мероприятий. Только вместо мемов будут кидать налоговую задолженность. Подписаться на Пенсионер.РФ

Кто может выйти на пенсию досрочно? Некоторые категории россиян могут оформить страховую пенсию раньше общеустановленного возраста. — Многодетные матери: с тремя детьми — в 57 лет, с четырьмя — в 56 лет, с пятью и более — в 50 лет. — Жители Крайнего Севера — на 5 лет раньше. — Педагоги, медики и творческие работники — через 5 лет после выработки необходимого стажа. Общие требования для большинства льготных категорий: не менее 15 лет страхового стажа и 30 пенсионных баллов. Подписаться на Пенсионер.РФ

Peцепт из голодных 90-х. Без гpaмма мяса! Все его забыли, а зря: бюджетно и вкусно👌 Не всегда есть мясо под рукой, а есть хочется. Как вариант вы можете приготовить такие котлетки. Они родом из 90х, когда был сильный дефицит продуктов. Удивительно, хотя в них и нет мяса, они довольно вкусные и сытные. ✅Ингредиенты: Овсянка 200 гр Кипяток 200 мл. Картофель 2 шт (250 г) Лук 2 шт Чеснок 2 шт. Соль и перец по вкусу. ✅Готовим: Для начала овсянку заливаем крутым кипятком, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Картофель, лук и чеснок натираем на мелкой терке (для дерунов). Перекладываем натертые продукты к овсянке (жидкость сливаем, если ее очень много). Добавляем соль и перец по вкусу, перемешиваем. Формируем мокрыми руками котлеты. Переносим в хорошо разогретую сковороду с маслом наши котлетки. Обжариваем на среднем огне под крышкой до золотой корочки с обеих сторон (приблизительно по 3 минуты). Далее перекладываем на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. И вот получаем целую гору вкусных котлет. Приятного аппетита!❤ Подписаться на Пенсионер.РФ

Капитан полиции вытащил пенсионерку из болота в Нижегородской области 69-летняя женщина страдает деменцией. Во вторник она ушла из дома и пропала — родственники обратились в полицию. На следующий день пенсионерку нашли по грудь в трясине. Капитан полиции залез в болото и вытащил женщину на руках. Подписаться на Пенсионер.РФ

🔹Страховые пенсии работающих пенсионеров вырастут с 1 августа. Выплаты будут начислены автоматически Социальный фонд России увеличит страховые пенсии работающих граждан с 1 августа. Прибавку к пенсии получат те пенсионеры, которые продолжали официально работать в 2024 году и за которых работодатели уплачивали страховые взносы, сообщила пресс-служба Соцфонда. «Мы сделали все возможное, чтобы максимально упростить процесс. Гражданам не нужно никуда обращаться — все необходимые выплаты будут начислены в августе автоматически в соответствии с установленным графиком с учетом сумм увеличения пенсии после перерасчета. Важно, что и в последующие годы пенсии у работающих пенсионеров будут ежегодно индексироваться, как и у неработающих», — подчеркнул председатель Социального фонда России Сергей Чирков. Сумма страховых взносов зависит от заработной платы, поэтому прибавка у каждого работающего пенсионера будет индивидуальной, исходя из стоимости пенсионного коэффициента, установленного к выплате. Максимально можно получить три пенсионных коэффициента. Страховая пенсия состоит из суммы пенсионных баллов, умноженных на стоимость одного коэффициента в год выхода на пенсию. Стоимость пенсионного коэффициента меняется ежегодно. В 2026 году стоимость ИПК выросла на 7,6%, до 156,76 руб. К страховой части государство доплачивает фиксированную (базовую) пенсию, которая не зависит от стажа. Фиксированная сумма индексируется — например, в 2025 году с учетом индексации по фактической инфляции — до 8907 руб., а в 2026 году — на 7,6%, до 9584,69 руб. Граждане, которым в июле исполнилось 80 лет, со дня достижения 80 лет будут получать фиксированную выплату к страховой пенсии в двойном размере — 17 815,4 руб. вместо базовых 8907,7 руб. Кроме того, если пенсионер получил в июле нынешнего года первую группу инвалидности, ему также со дня установления первой группы инвалидности будет произведен перерасчет размера фиксированной выплаты. Размер фиксированной выплаты увеличится на 8907,7 руб.

В Госдуме предлагают вернуть пенсионный возраст к прошлым значениям На обсуждение Госдумы поступил законопроект, которым чиновники предлагают отменить пенсионную реформу 2018 года. Депутаты вынесли на обсуждение законопроект с поправками в закон «О страховых пенсиях». Согласно этой инициативе, чиновники предлагают отменить повышение пенсионного возраста в России, а также установить запрет на пересмотр возраста вплоть до 1 января 2035 года. Мужчин, как и раньше, предлагают отпускать на пенсию по старости при достижении 60 лет, а женщин — 55 лет. «С демографической точки зрения реформа также показала свою неэффективность. Формально в последние годы в Российской Федерации отмечался рост ожидаемой продолжительности жизни, однако для мужчин средняя продолжительность жизни лишь незначительно превышает установленный для них пенсионный возраст, а значительная их часть вообще не доживает до достижения права на страховую пенсию по старости или получает ее крайне непродолжительное время», — указали авторы в пояснительной записке к документу. Если законопроект когда-нибудь одобрят, он должен будет вступить в силу со дня его официального опубликования. Подписаться на Пенсионер.РФ

Мечты и Реальность: 86% россиян хотят пенсию от 50 тысяч, но где взять эти деньги? Свежий опрос показал: подавляющее большинство граждан (86%) рассчитывают на пенсию не менее 50 000 рублей, а в среднем по стране желаемая сумма достигает 78,5 тысячи. Самые высокие запросы — у жителей юга и Дальнего Востока (свыше 80 тыс.). При этом люди понимают: государство столько не даст, надо копить самим. Но почти каждый пятый признался, что сейчас просто нечего откладывать, а остальные готовы начать, только если доходы заметно вырастут. Главное условие для участия в корпоративных пенсионных программах — надёжность и простота: чтобы деньги не пропали и всё было понятно. Эксперты напоминают: чтобы получить прибавку в 30–50 тысяч к базовой пенсии, откладывать нужно системно и много лет. Вопрос лишь в том, потянет ли это средний кошелёк сегодня. Подписаться на Пенсионер.РФ

Боль в горле? Есть проверенный рецепт. На 2 чайные ложки мёда — 0,5 ч. л. куркумы. Тщательно перемешайте до однородности и дайте настояться 35 минут. Принимайте по 1 чайной ложке, медленно рассасывая 15–20 минут. После этого полчаса не ешьте и не пейте, чтобы смесь подействовала на слизистую. Проверено временем 🍯 Подписаться на Пенсионер.РФ

🐟 Не вся рыба одинаково полезна. Сохрани эту шпаргалку, чтобы выбирать лучшее для своего здоровья! 🐟 Лосось • поддерживает здоровье сердца и сосудов; • помогает работе мозга; • укрепляет иммунитет; • богат белком, витамином D и Омега-3. 🐟 Скумбрия • уменьшает воспаление; • поддерживает сердце и сосуды; • помогает работе мозга; • содержит Омега-3, витамин B12 и селен. 🐟 Треска • нежирная и легко усваивается; • богата белком; • содержит йод и селен; • подходит для правильного питания. 🐟 Сардины • богаты кальцием и витамином D; • укрепляют кости; • поддерживают сердце; • содержат большое количество Омега-3. 🐟 Форель • помогает работе сердца и мозга; • поддерживает здоровье кожи; • укрепляет иммунитет; • является отличным источником белка. 🐟 Сельдь • богата Омега-3; • поддерживает здоровье сердца; • помогает работе мозга; • содержит витамин D, витамин B12 и фосфор. Подписаться на Пенсионер.РФ

🧺 Перед стиркой всегда включайте полоскание! Многие пропускают этот этап, а зря. Предварительное полоскание помогает: 💧 удалить остатки моющих средств после предыдущей стирки; 🫧 избавиться от пыли, мелкого мусора и неприятных запахов; 👕 освежить вещи перед основным циклом; ✨ сделать стирку более эффективной, особенно для светлых тканей и детской одежды. Этот простой шаг занимает совсем немного времени, но помогает сохранить вещи чистыми, мягкими и дольше поддерживать их в хорошем состоянии. Подписаться на Пенсионер.РФ

5 способов заморозки малины 👍 Подписаться на Пенсионер.РФ

🍰 Самая вкусная творожная запеканка ✨ Ингредиенты: * творог – 3 пачки по 180 г * яйца – 2 шт. * кукурузный крахмал – 40–50 г * сахар – 100 г (или подсластитель) * ванилин – щепотка * разрыхлитель – 0,5 ч.л. * изюм – жменька 🔥 Приготовление: 1. Соединить творог с яйцами, сахаром, ванилином и крахмалом, добавить разрыхлитель. 2. Хорошо перемешать до однородной массы. 3. Вмешать изюм. 4. Переложить массу в форму (лучше силиконовую). 5. Запекать при 180° около 40–50 минут до румяной корочки. Запеканка получается очень нежной, высокой и ароматной. Отличный вариант к чаю или как полезный десерт. Подписаться на Пенсионер.РФ

🧴 Знаменитый детский крем из СССР Его начали выпускать ещё в 50-е годы, и он быстро стал любимцем почти в каждой семье. А вы помните этот крем? 👍🏻 — конечно 🤔 — нет Подписаться на Пенсионер.РФ

🔹Перерасчёт пенсий в августе: Кому добавят денег и когда их ждать В последний месяц лета некоторым пожилым людям традиционно корректируют суммы пенсионных выплат. Но это касается далеко не всех, и реальные цифры часто скромнее, чем кричат в новостях. Если вы ещё трудитесь, имеете накопления, недавно отметили 80-летие или жили на Севере – самое время заглянуть в свою ведомость. Объясняем, кто получит прибавку и в какой срок. Работающие пенсионеры: перерасчёт страховой пенсии Работающим пенсионерам ежегодно пересчитывают страховую пенсию. Прибавка зависит от взносов, которые работодатель перечислил в прошлом году. Максимум, на который можно рассчитывать, – три пенсионных балла. В 2026 году один балл стоит 145,69 рубля, так что максимум – около 437 рублей. Но это потолок для тех, у кого официальная зарплата не ниже 230 тысяч рублей в месяц. Большинство работающих пенсионеров получает 1-2 балла, и реальная прибавка у многих – 150-300 рублей. Перерасчёт делается с 1 августа автоматически. Деньги придут в августе вместе с очередной пенсией. Никуда ходить не нужно. Накопительная пенсия и срочная выплата Тем, кому уже назначена накопительная пенсия через СФР, проиндексируют выплаты на 17,3%. Получателям срочной пенсионной выплаты – участникам программы софинансирования, тем, кто направил маткапитал на пенсию или пополнял накопления добровольно, – добавят 19,3%. Всё автоматически, выплаты придут в августе. 80-летние и инвалиды I группы Если день рождения или дата установления инвалидности пришлись на июль – фиксированная выплата удваивается. С 1 августа она вырастет с 9584 до 19 169 рублей. Деньги придут в августе. Если 80 исполнилось или инвалидность установили в августе – перерасчёт будет с сентября, и выплата придёт в сентябре. Кроме того, этим категориям добавляют надбавку на уход – 1413 рублей в месяц. Она тоже назначается автоматически и приходит вместе с пенсией. Северяне, сельские жители и иждивенцы Обладателям специального стажа суммы надбавок проиндексировали ещё в январе. За 15 лет работы на Крайнем Севере фиксированная выплата увеличивается на 4792 рубля, за 20 лет в приравненных к нему местностях – на 2875. За 30 лет в сельском хозяйстве доплата составляет 2396,17 рубля. Лётчики и шахтёры Бывшим членам лётных экипажей гражданской авиации и работникам угольной промышленности доплаты пересчитывают ежеквартально. Очередной перерасчёт – 1 августа. Размер зависит от стажа, заработка и дополнительных взносов. Выплата придёт в августе, автоматически. Кого перерасчёт не касается Обычная страховая пенсия по старости, социальные выплаты, пенсии по инвалидности, по потере кормильца и военные пенсии в августе не пересчитываются. Это отдельная мера – только для накоплений и отдельных категорий. Что в итоге Август – месяц небольших, но всё же прибавок. Если вы работаете, получаете накопительную пенсию или срочную выплату, у вас есть северный или сельский стаж, иждивенцы или вам недавно исполнилось 80 лет – проверьте начисления в начале месяца. Всё приходит автоматически, заявлений подавать не нужно. Главное – убедиться, что СФР знает о вашем праве на доплату. Остальное система сделает сама. Подписаться на Пенсионер.РФ

❤️❤️❤️ Подписаться на Пенсионер.РФ

Как выявить нитраты в овощах без приборов? 🔍 Общее правило: точный ответ даст только лаборатория, но есть видимые признаки. 🍅 Помидоры: · Слишком плотная и толстая кожица. · Светлая, невыразительная мякоть с жёсткими белыми прожилками. 🥒 Огурцы: · Неестественно насыщенный, тёмно-зелёный цвет. · Качественные огурцы — светло-зелёные, «травянистого» оттенка. 💡 Совет: замачивание в воде на 30-40 минут помогает снизить уровень нитратов. Подписаться на Пенсионер.РФ

Пенсионные ожидания бьют рекорды: россияне хотят получать почти 80 тысяч 86% россиян рассчитывают на пенсионный доход выше 50 тыс. рублей, а жители южных и дальневосточных регионов ориентируются на сумму от 80 тыс. рублей. Большинство россиян хотели бы получать на пенсии не менее 50 тыс. рублей в месяц. Об этом сказано в исследовании НПФ «Будущее» и РЭУ им. Плеханова. Согласно опросу, 86% участников назвали желаемый доход выше этой отметки, а самые высокие ожидания зафиксированы в Южном, Северо‑Кавказском и Дальневосточном федеральных округах, где респонденты ориентируются на сумму от 80 тыс. рублей. Наиболее популярным оказался диапазон от 50 тыс. до 75 тыс. рублей — его выбрали 34,5% опрошенных. Еще 24,4% рассчитывают на пенсию от 75 тыс. до 100 тыс. рублей, а 27,1% хотели бы получать свыше 100 тыс. рублей. Доход менее 25 тыс. рублей считают приемлемым лишь 1,6% респондентов. В среднем россияне назвали достаточным пенсионный доход в размере 78,5 тыс. рублей. Самые высокие запросы зафиксированы в Южном федеральном округе — 81,2 тыс. рублей, в Северо‑Кавказском — 81 тыс. рублей, в Дальневосточном — 80,7 тыс. рублей. В Центральном округе желаемый уровень составил 78,2 тыс. рублей, в Сибирском — 79,1 тыс., в Северо‑Западном — 72,6 тыс., а в Поволжском — 74,5 тыс. рублей. «Исследование показало, что россияне положительно относятся к корпоративным механизмам формирования надбавки к пенсии. Вместе с тем они ожидают, что такие программы будут простыми и понятными, а также обеспечат сохранность сбережений», — считают аналитики. Большинство россиян готовы самостоятельно формировать пенсионные накопления, но связывают эту возможность с уровнем доходов. Никаких сбережений не делают 21% участников, объясняя это нехваткой средств. При этом 41,9% готовы активнее копить при росте зарплаты более чем на 30%, а 23,9% — при увеличении дохода на 10-30%. Россияне положительно относятся к корпоративным пенсионным программам. 65,2% готовы участвовать в них при условии простоты и понятности механизма. Главным фактором остается надежность — гарантию сохранности средств назвали 53,9% респондентов. Для 46,4% важны налоговые льготы, для 43,5% — бонусы и дополнительные преимущества. Около трети участников считают значимыми софинансирование работодателя и возможность выбирать стратегию инвестирования. Подписаться на Пенсионер.РФ

Подписаться на Пенсионер.РФ

7 удивительных упражнений с огромной пользой! ✔️ Стопы — это фундамент нашего организма Подписаться на Пенсионер.РФ