Публикации канала «Пенсионерам на заметку»

🥬 Польза капустного сока при заболеваниях Капустный сок содержит витамин U и другие полезные вещества. Его иногда включают в рацион при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, однако лечебные свойства сока не стоит переоценивать. При гастрите, язвенном колите, холецистите и других заболеваниях ЖКТ лучше обсудить употребление капустного сока с врачом. Он не заменяет назначенное лечение, а количество и длительность употребления зависят от состояния здоровья. Если любите капустный сок — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Немного юмора вам в ленту! 😁 Если улыбнулись — нажмите ❤️ под этим постом ✨Пенсионерам на заметку ✨

❄️ Самый лучший освежитель для белья был в СССР! 😁 Постирали бельё, вынесли на мороз — и оставалось только наслаждаться этим свежим, морозным запахом. А ведь никакие современные кондиционеры такого аромата не повторят! Если помните запах белья после мороза — нажмите 👍 под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥛 Специи, которые можно добавить в тёплое молоко Корица, кардамон, шафран и мускатный орех могут сделать привычный напиток ароматнее и разнообразнее. Некоторые специи содержат антиоксиданты и другие полезные вещества, но считать их полноценным средством от стресса, депрессии, головной боли или проблем с памятью не стоит. Попробуйте добавить немного корицы или кардамона в тёплое молоко — получится приятный напиток для вечернего отдыха. А вот с мускатным орехом важно не перебарщивать: в больших количествах он может быть вреден. Если любите молоко с корицей — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🧆 Тефтели в нежном соусе Ингредиенты: ▫️ Фарш (смешанный или говяжий) — 700 г ▫️ Рис — 4 ст. л. ▫️ Лук — 1 шт. ▫️ Молоко — 3 ст. л. ▫️ Горчица — 1 ст. л. ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Вода — 100 мл ▫️ Сыр — 70 г ▫️ Болгарский перец — 1 шт. ▫️ Укроп — пучок ▫️ Соль, перец — по вкусу Смешайте фарш с промытым рисом, измельчённым луком, чесноком, молоком, горчицей, солью и перцем. Сформируйте тефтели и выложите в форму. Добавьте нарезанный болгарский перец, воду и немного сыра. Запекайте при 180 °C до готовности, затем посыпьте оставшимся сыром и укропом. Если хотите приготовить эти тефтели — нажмите 👍 под постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

📋 Пенсионерам со стажем до 2002 года напомнили о пенсионных правах Россиянам, которые работали до 2002 года, стоит проверить сведения о своём трудовом стаже и пенсионных правах. При расчёте страховой пенсии учитываются в том числе периоды работы до 2002 года. Если в сведениях Социального фонда есть неточности или отсутствуют подтверждённые периоды, это может повлиять на размер выплаты. Проверить информацию можно через личный кабинет Социального фонда. Если обнаружили ошибку, документы о стаже можно предоставить для её исправления. Есть большой трудовой стаж до 2002 года? Ставьте ❤️ ✨Пенсионерам на заметку ✨

🌿 Тёплый чай с мятой при повышенном давлении Мятный чай может помочь расслабиться, но рассчитывать на него как на средство для снижения высокого давления не стоит. При гипертонии важно принимать назначенные врачом препараты и регулярно контролировать показатели. Если хочется выпить мятный чай, заварите несколько листочков кипятком и дайте настояться около 10 минут. Если вы принимаете лекарства от давления, лучше уточнить у врача или фармацевта, совместим ли такой напиток с вашим лечением. Если любите чай с мятой — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🧢 Зимняя шапка, которая была почти в каждой семье! Та самая тёплая шапка, которую зимой надевали перед выходом на улицу, а дома первым делом хотелось поскорее снять. Если помните такую шапку — нажмите 👍 под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Главное - тщательно подобрать гостей!😁😂 Если улыбнулись — нажмите ❤️ под этим постом ✨Пенсионерам на заметку ✨

🎞️ Помните слово «бобинник»? Так в СССР называли катушечные магнитофоны. А «Романтик» для многих был настоящей домашней музыкальной машиной: песни на бобинах, записи «с рук» и любимые голоса, которые слушали вечерами. А потом ещё нужно было аккуратно перемотать плёнку и надеяться, что она не запутается. 😄 Если у вас дома был такой магнитофон — нажмите 👍 под постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥬 Что будет, если есть квашеную капусту каждый день? Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые образуются в процессе ферментации и могут поддерживать работу кишечника. Также в ней есть витамин C, клетчатка и другие полезные вещества. Регулярное употребление в умеренном количестве может быть частью разнообразного рациона. Если капуста слишком солёная, лучше не есть её большими порциями, особенно при необходимости ограничивать соль. Если любите квашеную капусту — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🧁 Кексы с варёной сгущёнкой — мягкие и ароматные Ингредиенты: ▫️ Яйца — 3 шт. ▫️ Сахар — 160 г ▫️ Сметана — 130 г ▫️ Подсолнечное масло — 120 мл ▫️ Мука — 180 г ▫️ Разрыхлитель — 10 г ▫️ Ванилин — 1 пакетик ▫️ Варёная сгущёнка — 200 г Взбейте яйца с сахаром, добавьте сметану и масло. Всыпьте муку, разрыхлитель и ванилин, перемешайте. Разложите тесто по формочкам, в середину каждого кекса добавьте немного варёной сгущёнки. Выпекайте до готовности при 180 °C. Если хотите попробовать этот рецепт — нажмите ❤️ под постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

💰 Стало известно, где пенсионеры получают больше 40 тысяч рублей Социальный фонд опубликовал данные о размере страховых пенсий по старости. В шести регионах России средняя пенсия неработающих пенсионеров превышает 40 тысяч рублей в месяц. Самый высокий показатель зафиксирован на Чукотке — около 49 966 рублей. В Ханты-Мансийском автономном округе средняя выплата составляет около 40 932 рублей. Для сравнения, средняя пенсия по старости среди неработающих пенсионеров по России на 1 июля 2026 года составила около 27 850 рублей. Если считаете такую пенсию хорошей суммой — нажмите ❤️ под постом ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥔 Картофель может стать альтернативой хлебу Отварной картофель содержит калий, витамин C и другие полезные вещества. В некоторых блюдах им действительно можно заменить хлеб или другие гарниры. Если вместо хлеба несколько раз в неделю выбирать небольшую порцию отварного картофеля, рацион станет разнообразнее. Лучше отдавать предпочтение варке или запеканию, а не жарке с большим количеством масла. Если любите отварную картошку — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥬 Рагу с капустой и мясом — сытное домашнее блюдо Ингредиенты: ▫️ Мясо — 500 г ▫️ Капуста — 600 г ▫️ Картофель — 5–6 шт. ▫️ Морковь — 1 шт. ▫️ Лук — 1 шт. ▫️ Томатная паста — 1 ст. л. или кетчуп — 3 ст. л. ▫️ Чеснок — 3–4 зубчика ▫️ Растительное масло — для жарки ▫️ Соль, перец и специи — по вкусу Мясо нарежьте кусочками и обжарьте до румяной корочки. Добавьте лук и морковь, затем капусту и картофель. Влейте немного воды, добавьте томатную пасту, соль и специи. Накройте крышкой и тушите до мягкости. В конце добавьте измельчённый чеснок. Если любите домашние блюда с капустой — нажмите ❤️ под этим постом. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Немного юмора!😁 Если улыбнулись — нажмите ❤️ под этим постом ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍐Что делать при застое желчи? При проблемах с желчным пузырём не стоит самостоятельно принимать желчегонные средства. Соки редьки, одуванчика или груши не являются доказанным лечением холестаза, а при некоторых заболеваниях желчного пузыря могут быть противопоказаны. Если появились тяжесть или боль справа под рёбрами, горечь во рту, тошнота или другие неприятные симптомы, лучше сначала обратиться к врачу и выяснить причину. Если хотите больше полезных советов о питании — нажмите 👍 ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥟 Кто ещё помнит пельмени из СССР? Пельмени «Русские» стоили 70 копеек. В составе — говядина, свинина, пшеничная мука, яйцо, лук, соль, сахар и чёрный перец. А упаковка из морозилки и тот самый вкус наверняка знакомы многим. Если помните такие пельмени — нажмите 👍 под этим постом ✨Пенсионерам на заметку ✨

🫖 Какие напитки могут помочь при головной боли? При лёгкой головной боли иногда помогает обычная вода, особенно если причиной стала нехватка жидкости. Некоторым людям также может помочь напиток с кофеином, например чай, поскольку кофеин способен влиять на головную боль. Чёрный или зелёный чай с лимоном можно выпить, если вы хорошо переносите кофеин. Травяной чай с мятой или мелиссой подойдёт как тёплый напиток для расслабления, но доказательств, что он лечит головную боль лучше лекарств, нет. Если головная боль возникает часто, становится сильнее или сопровождается нарушением зрения, речи, слабостью, онемением или другими необычными симптомами, лучше обратиться за медицинской помощью. Если при головной боли сначала пьёте воду — нажмите ❤️ под этим постом ✨Пенсионерам на заметку ✨

🍎 Булочки с яблоком к чаю Ингредиенты: ▫️ Творог — 350 г ▫️ Мука — 150 г ▫️ Яичные белки — 2 шт. ▫️ Разрыхлитель — 1 ч. л. ▫️ Желток — для смазывания ▫️ Сладкое яблоко — 1 шт. ▫️ Корица — по желанию Смешайте творог, белки, муку и разрыхлитель. Яблоко нарежьте небольшими кусочками и добавьте в тесто. Сформируйте булочки, смажьте желтком, при желании посыпьте корицей и выпекайте до золотистой корочки. Если захотели приготовить — нажмите ❤️ под этим постом ✨Пенсионерам на заметку ✨