Публикации канала «Основы жизни»

Очищаем и омолаживаем организм (Часть 2) А теперь разберемся с режимом Итак, предположим, что чесночная настойка, о которой я вам рассказал, готова. ❓ Как же ее употреблять? Нужно пить с холодным молоком (50 г на приём) 3 раза в день за 20 минут до еды каплями по схеме. 1️⃣ День: завтрак - 1 капля; обед - 2 капли; ужин - 3 капли 2️⃣ День: завтрак- 4 капли; обед - 5; ужин - 6 3️⃣ День: завтрак - 7 капель; обед - 8; ужин - 9 4️⃣ День: завтрак - 10 капель; обед - 11; ужин - 12 5️⃣ День: завтрак - 13 капель; обед - 14; ужин - 15 6️⃣ День: завтрак - 15 капель; обед - 14; ужин - 13 7️⃣ День: завтрак - 12 капель; обед - 11; ужин - 10 8️⃣ День: завтрак - 9; обед - 8; ужин - 7 9️⃣ День: завтрак - 6; обед - 5; ужин - 4 🔟 завтрак - 3; обед - 2; ужин - 1 С 11-го дня принимать по 15 капель с молоком 3 раза в день до еды, пока не будет выпита настойка. Повторный курс — через 6 лет. Лучше принимать — поздняя осень, зима, начало весны. Курс длится до 3 месяцев. #здоровые_рецепты © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Не доверяйте свое здоровье кому попало В этом вопросе важно получать достоверные данные без страшилок и сказок Чтобы разобраться без паники и иметь проверенные знания, читайте 10 минут в день канал «Колопроктология и не только» Здесь практикующий врач - онколог без воды объясняет: - Как предотвратить колоректальный рак - Что такое язвенный колит - Почему во время химиотерапии снижается иммунитет - Что такое дивертикулы и почему о них важно знать - Как вылечить геморрой раз и навсегда Такая информация на вес золота, подписывайтесь: https://t.me/+B0uUS5x2cwxlZjIy

🧼 Как часто менять личные вещи гигиены? Чтобы не накапливались бактерии и аллергены — держите тайминг под контролем 😏 🪮 Расчёска — меняйте раз в 6–12 месяцев, мойте каждую неделю с мылом. 💵 Мочалка: • Натуральная — меняйте каждые 2–3 месяца • Синтетическая — служит дольше, но дезинфицируйте регулярно. 🛌 Постельное бельё — меняйте раз в 7–10 дней. 👚 Пижама — раз в 4–5 дней (да, чаще, чем кажется). 👟 Обувь — обрабатывайте дезинфицирующим спреем 1 раз в неделю, особенно при склонности к грибковым инфекциям. #полезные_знания © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Продукты, которые помогают желчному работать без сбоев 🟣 Свёкла — разжижает желчь, снижает риск застоя. 🍋 Лимон + тёплая вода с утра — мягко запускает отток. 🥑 Авокадо — даёт нужные жиры, не перегружая. 🌽 Кукурузное масло — одно из лучших для печени и желчного. 🥬 Овощи и зелень — клетчатка стимулирует движение жёлчи. 🧄 Чеснок и куркума — природные активаторы желчеотделения. Включайте их в рацион регулярно — и желчный скажет спасибо 🤗 #здоровое_питание © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Очищаем и омолаживаем организм Мощный рецепт прямиком из Непала. ❓ Что мы получим: 🔹 Очистку организма от жиров и известковых отложений; 🔹 Улучшение общего обмена веществ; 🔹 Поддержание эластичности сосудов; 🔹 Предупреждение инфаркта, стенокардии, склероза, паралича и образования опухолей; 🔹 Улучшение зрения. Итак, давайте же приготовим с вами настойку с чесноком. 1️⃣ Необходимо тщательно промыть и очистить 350 г. чеснока; 2️⃣ Выдавить всё в посудину, взвесить 200 г этой массы (взять ее снизу, где больше сока); 3️⃣ Положить в стеклянный либо глиняный сосуд и залить 200 граммами спирта; 4️⃣ Плотно закрыть. Раствор нужно выдержать в темном прохладном месте 10 суток, а затем массу процедить через плотную ткань (многослойную марлю), отжать и ещё отстаивать 2-3 дня. О том как применять - в следующем посте... #лечебные_рецепты © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Укрепляем наши сосуды Современный ритм жизни, насыщенный стрессами, сидячий образ жизни и пища, богатая жирами и углеводами, ставят под угрозу наше сосудистое здоровье. Для поддержания и восстановления здоровья сосудов предлагаю два надёжных рецепта, которые помогут избежать осложнений, укрепят сосуды и снимут спазмы 🤗 1️⃣ Укрепление сосудистых стенок с тысячелистником: Заварите 10-15г сушёного тысячелистника в 200 мл воды, доведите до кипения и варите ещё 10 минут. Дайте настояться несколько часов, затем процедите. Употребляйте по столовой ложке трижды в день. 2️⃣ Мелисса против сосудистых спазмов: Залейте столовую ложку сушёной мелиссы 200 мл кипятка и настаивайте час, после чего процедите. Пить по 100 мл дважды в день для улучшения работы мозга, снятия сосудистых спазмов и снижения давления. #натуральные_средства © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Как подчинить разум любого? Не распространяйте информацию о этих методах! Их используют спец.службы и с помощью этих методик можно: — Влюбить в себя кого-угодно — Сломать человека морально — Управлять разумом любого Никому не говори об этом канале: @Тайны сознания

Шишка на стопе? Начните с простого Даже если печально известная косточка у основания большого пальца уже сформировалась — это не приговор. 📌 Регулярные упражнения помогают замедлить её рост и снять нагрузку на сустав. Что делать: - 10–15 минут выполняем несложное упражнение на видео 👆 - Каждый день, без пропусков Стопы станут подвижнее, боль уменьшится, походка — ровнее ⚡️ #упражнения © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Простой совет Хочу дать простой совет, который однажды дали мне, и я сейчас жалею, что не узнал его раньше! Делюсь: 👇 Всеми силами – психологически и физически видите максимально здоровый образ жизни! Потому что уже к 30 большинство ваших знакомых сопьются, потолстеют, курением состарят себе кожу и испоганят легкие, угробят желудок, печень, почки фастфудом, химией и мясом. ⚡️ Кто-то сильно попортит здоровье отношениями, вцепившись в первого встречного дегенерата, так и не научившись разбираться в людях, а потом уйдёт в зависимость от отчаяния и нереализовавшихся мечт. 🔥 Вам же, если продержитесь в здравом рассудке, будет открыто почти всё, что раньше казалось недоступным! Будет опыт, сила, мудрость и тело 25-летнего. Вы начнёте видеть сюжетные линии, понимать людей, замечать манипуляции, а конкуренции будет совсем немного. Вас будут считать экспертом и доверять! ❗️Внимательно прочитайте ещё раз... #советы © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

⚖️ Вес — это не только цифра на весах и вопрос эстетики Это жировая ткань, которая обволакивает внутренние органы и нарушает их работу ⚠️ Что происходит в организме: • Суставы перегружены и быстрее изнашиваются • Сердце работает с повышенной нагрузкой • Печень накапливает жир — развивается жировой гепатоз А в качестве «бонуса» - многократно возросший риск таких патологий👇🏻 ▪️ Сахарный диабет 2 типа — в 7 раз ▪️ Апноэ сна — в 10 раз ▪️ Хроническое воспаление — поддерживается постоянно... Снижение веса — это не только про внешность, а в первую очередь — про здоровье органов и всех систем. #полезные_знания © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Натуральный помощник при отёках и запорах 🦸‍♂️ Один из самых водянистых овощей — на 97% состоит из воды, поэтому идеально подходит для жарких дней и лёгкого детокса. Чем полезен: • 💧 мягко выводит лишнюю жидкость (естественный мочегонный эффект); • 🍽 стимулирует выработку желудочного сока и желчи — помогает пищеварению; • 🚽 обладает лёгким слабительным действием. Когда особенно полезен: • при склонности к отёкам; • при запорах и чувстве тяжести; • при обезвоживании. Низкая калорийность делает его идеальной добавкой в рацион для лёгкости и комфорта. А герой этот чрезвычайно прост 👇 И знакомый всем огурец 🥒 🤔 #здоровое_питание © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Мощное противораковое и противогрибковое средство 👉 Берём один целый гранат и погружаем его в скоростной блендер. Да, прямо с кожурой, чистить не надо. Взбиваем до образования однородной кашицы. Полученную смесь можно разложить в формочки для заморозки льда, т.к. целиком всю полученную массу употреблять не надо. В день достаточно 2-3 столовые ложки. Или 1 замороженный кубик. Если не комфортно, его можно разбавить в небольшом количестве воды. ⚡️ Гранатовый сок, а в особенности кожура граната, имея терпкий вкус, несут в себе мощное противораковое и противопаразитарное действие! А также повышают не только мужскую энергию, но и женскую, за счёт уничтожения паразитов внутри нас. ❗️ Если есть такая возможность - готовьте подобное средство всю оставшуюся жизнь! #натуральные_средства © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Книга в коллекцию Сегодня хочу порекомендовать вам одну очень мощную книгу, в своё время, типичного врача, а ныне известного натуропата Бориса Гринблата «Диагноз рак: лечиться или жить. Альтернативный взгляд на онкологию» 👉 Не надо пугаться названия – книга больше про здоровье, где его взять и куда не потратить. Она будет полезна абсолютно всем, кто относится осознанно к своему здоровью и образу жизни в целом! ⚡️ Тут подняты очень важные вопросы, на которые не так просто найти ответы… А в этой книге они есть! Например: ❓ Почему люди много и рано болеют и всё больше в развитых странах? ❓ Почему люди идут в больницы, где дорого и не всегда эффективно? ❓ Существуют ли альтернативы? (Да!) И т.д… ❗️ Мощная и полезнейшая книга, которую читал не отрываясь, чего и вам рекомендую! #литература © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

🍬 Как выбрать хороший мармелад Хороший состав — короткий и понятный. И вот что в нём должно быть: 🔹 Фруктовое или ягодное пюре/сок — главный ингредиент. 🔹 Сахар — допустим, если в умеренном количестве. 🔹 Пектин — натуральный загуститель из яблок или цитрусовых. 🔹 Возможны кислоты — лимонная или яблочная, а не Ешки без названия. 🔹 Натуральные красители — свёкла, морковь, куркума и т.д. Но только НЕ кармин! (про него писал отдельно) 📌 Лайфхак: если мармелад идеально прозрачный, слишком гладкий и сильно приторный — это, скорее всего, смесь сиропов, ароматизаторов и желатина ❌ ✅ Качественный мармелад — чуть мутный, с кислинкой, тает во рту, а не липнет к зубам. #здоровое_питание © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Чем опасны рафинированные масла? На первый взгляд — удобный и «чистый» продукт. Но за стерильностью скрываются агрессивные технологии: 🔹 Рафинирование — это отбеливание, дезодорирование и нагрев до высоких температур. Часто с применением растворителей вроде гексана. 🔹 В процессе удаляются не только запах и примеси, но и натуральные антиоксиданты, витамины и фитостеролы. 🤷🏻 В итоге: масло теряет питательную ценность, а при жарке может выделять вредные соединения. Используйте рафинированные масла только в крайнем случае. Для здоровья безопаснее — холодный отжим и щадящие виды термической обработки. #полезные_знания © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Step by step Знали ли вы, что на наших подошвах имеется много особых энергетических точек и их стимуляция способна регулировать деятельность практически всех органов и систем нашего организма? Но это не значит, что для этого нам потребуются услуги специалиста: 1️⃣ Отличной профилактикой варикоза, ортопедических проблем, переутомления и неврозов станет прогулка босиком по песку/траве в тёплое время года. 👆 Интересный факт - в работе стоп активное участие принимает участок головного мозга, отвечающий за мелкую моторику. 2️⃣ Для людей, страдающих анемией, очень полезными будут прогулки босиком по гальке в течение 3-15 минут. ⚡️ Здоровые люди могут уделять этому до получаса. Не забываем про определенные противопоказания: 🚫 Кожные заболевания (в т.ч. трещины и раны); 🚫 Хронические и острые заболевания мочеполовой системы. #советы © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Домашний эликсир для поддержки памяти и сосудов 🧠 Простая натуральная смесь, которая помогает улучшить микроциркуляцию, мягко снижать давление и поддерживать работу мозга. 📌 Ингредиенты: • 🍋 1 лимон (целиком, с кожурой) — источник витамина C и флавоноидов • 🧄 1 головка чеснока — природный сосудорасширяющий компонент • 🍯 1 ст. л. мёда — лёгкий антиоксидантный и противовоспалительный эффект • 💧 1 литр тёплой кипячёной воды Приготовление: 1️⃣ Лимон и чеснок измельчить (лучше — блендером или мясорубкой). 2️⃣ Смешать с мёдом и тёплой водой. 3️⃣ Перелить в банку, накрыть марлей или салфеткой. 4️⃣ Оставить на 3 дня при комнатной температуре. 5️⃣ После настаивания процедить через марлю, хранить в холодильнике. Как принимать: • По 1–2 столовые ложки 3 раза в день после еды. • Курс — 2–3 недели, затем перерыв. #здоровые_рецепты © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Частота 963 Гц: настройка мозга на спокойствие 👆 Что показывают наблюдения и исследования: 🧠 Помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса. 🧠 Синхронизирует мозговые ритмы, особенно альфа-волны, характерные для спокойного сосредоточения и медитации. 🧠 Может улучшать концентрацию у людей с повышенной отвлекаемостью (например, при СДВГ). 🔊 Как слушать: 1. Включите звук в ролике выше 👆 на комфортной громкости — желательно в наушниках. 2. Слушайте дважды подряд (но не более), чтобы усилить эффект. 3. Сконцентрируйтесь на дыхании: медленно, глубоко, ровно. #полезные_знания © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Единение с природой 🌲 Мы все стали забывать, насколько это важно для нашего физического и ментального здоровья... Вот вам парочка элементарных примеров: ⛅️ Прогуливаясь в лесу или парке, отвлекитесь от гаджетов: любуйтесь плывущими облаками, сконцентрируйте свое внимание на шелесте листьев, качании деревьев и на своем ровном дыхании. Эти элементарные действия представляют собой один из самых доступных способов медитации. 🌊 Плавание в водоемах (особенно в естественных) способствует укреплению и восстановлению как периферической, так и центральной нервной системы. Уже давно доказано, что нервные клетки способны к медленной регенерации. #полезные_знания © Основы жизни l 📲 Мы в MAX

🔬 Что скрывает разделочная доска? Не самая приятная картина!🙈 Но правда не всегда приятна: на поверхности после сырого мяса, рыбы или птицы часто остаются сальмонелла, кишечная палочка и другие бактерии. И если после этого на той же доске нарезать салат — инфекция отправляется прямо на тарелку 🤷🏻 Что делать: 👉🏻 Используйте отдельные доски для мяса, рыбы и овощей 👉🏻 Мойте их сразу после использования — в горячей воде, с моющим! 👉🏻 Меняйте доску, как только появились глубокие порезы или стойкий запах 📌 Лучше чаще менять — чем лечить отравление. #полезные_знания © Основы жизни l 📲 Мы в MAX