Публикации канала «Она 10/10»

Идеальный оттенок тональника для тебя! 🧴Есть простой способ: ❣ тестировать на челюсти или шее ❣ проверять при дневном свете ❣ учитывать сезон — лето/зима ❣ сочетать с базой, если кожа сухая 📎 Через пару экспериментов ты найдёшь оттенок, который делает лицо ровным, а кожу сияющей. She is 10/10

Мини-подборка: масла для тела после душа 🤩 👉Я часто слышу: «Масла жирные». Но при правильном нанесении они реально спасают сухую кожу! ⚪️ миндальное — для всех типов ⚪️ кокосовое — для особенно сухих участков ⚪️ жожоба — для упругости ⚪️ добавлять пару капель в крем 💕 Через пару недель кожа мягкая, упругая и сияющая. Маленькая привычка превращается в ежедневный ритуал красоты. She is 10/10

Как сохранить тушь для ресниц «как новая»? 💌Раньше я постоянно выкидывала тушь, думая, что она засохла. Но есть лайфхаки: ➡️ не трясти флакон ➡️ удалять излишки с кисточки ➡️ хранить вертикально ➡️ хранить в сухом прохладном месте ➡️ добавлять каплю увлажняющего средства для глаз при засыхании ➡️ Через пару недель тушь работает дольше, ресницы выглядят аккуратно и не комкуются. Маленькая забота продлевает жизнь продукту и делает макияж лучше! She is 10/10

Почему стоит менять кисти для макияжа регулярно? 👝Девчонки, это реально влияет на кожу. Я раньше использовала одни и те же кисти годами, и результат был ужасный. ❣ бактерии размножаются ❣ макияж ложится неровно ❣ кожа воспаляется ❣ цвета теряют насыщенность ❕ Кисти нужно регулярно мыть, но помимо этого и менять. Я заметила, что тон ложится ровнее, а кожа перестала реагировать прыщами. She is 10/10

Используй термозащиту правильно! 🪷Много девочек просто брызгают спрей перед феном, и всё. Но есть нюансы, которые реально меняют эффект. 🪷 наносить на влажные, не мокрые волосы 🪷 распределять равномерно по всей длине 🪷 оставить пару минут впитаться 🪷 фен и утюжок на среднюю температуру 🪷 не пересушивать волосы 🪷 Через месяц волосы становятся заметно мягче, меньше ломаются и держат блеск даже при ежедневной укладке. She is 10/10

Кстати, сыворотку из маски можно наносить еще и на шею и зону декольте) 👀 Знала? ❤️ - дааа 💋 - нет! She is 10/10

Почему важно менять наволочку каждые 2–3 дня? 🪷Слушай, это реально влияет на кожу и волосы. Раньше я игнорировала, думала «да что там». А потом заметила высыпания и сухость волос. 🪷 бактерии и пыль остаются на ткани 🪷 кожа трётся о грязь ночью 🪷 волосы электризуются и путаются 🪷 масла и косметика впитываются в ткань 🪷 Через неделю регулярной смены наволочек кожа стала чище, высыпания почти исчезли, волосы мягче. She is 10/10

Как сохранить сияние кожи при использовании тонального? 💖Девчонки, честно: тональные иногда убивают естественное сияние, если их просто нанести. Я знаю, что поможет: ‼️ праймер с увлажнением ‼️ тональный лёгкими слоями ‼️ спонж вместо кисти — для естественной растушёвки ‼️ закрепляющий спрей в конце ‼️ хайлайтер на скулы и нос — минимально 📌 Через пару недель кожа будет выглядеть ровной, но сияющей, без эффекта «маски». Маленькая техника даёт огромную разницу в общем виде! She is 10/10

Наноси маску правильно! 🩷Я раньше просто мазала лицо и ждала «чуда». А оказывается, есть нюансы: 🩷 очищенная кожа перед этим тоник 🩷 тонкий слой, без перегруза 🩷 зона декольте тоже 🩷 время держать строго по инструкции 🩷 смывать тёплой водой и наносить увлажнение 🩷 Через несколько раз кожа станет заметно мягче, ровнее и сияющей. She is 10/10

Электризуются волосы? 🌟 📌Это прям зима-кошмар, я знаю. Раньше пыталась с этим бороться лаком — мало помогало.. Но поможет: ⭐️ лёгкое масло или несмываемый бальзам 🌟 шапка из шерсти или хлопка, а не синтетики ⭐️ расчёска с натуральными щетинками 🌟 увлажняющий спрей для волос ⭐️ минимальное трение при снятии шапки 🌌 Через неделю волосы перестанут «искриться», станут мягкими и блестящими. She is 10/10

Как ухаживать за телом после душа, чтобы кожа была мягкой? 🪩Я раньше просто намазалась кремом и всё. Теперь понимаю, что важна техника: 📎 промокнуть, а не тереть полотенцем 📎 нанести масло или густой крем на слегка влажную кожу 📎 не забывать локти, колени, пятки 📎 раз в неделю — мягкий скраб 📎 носить одежду без синтетики 🩷 Через 2 недели кожа будет мягкой, а крем будет «работать» дольше. Тело начинает выглядеть ухоженным даже без дополнительного ухода) She is 10/10

Мини-чек-лист идеального вечернего ухода за лицом! 💖Если честно, я раньше тоже «забивала» на вечер. Но кожа ночью реально восстанавливается, и если её не поддерживать, эффекта не будет. ◀️ мягкое очищение без скрипа ◀️ тонер или эссенция ◀️ сыворотка с твоим активом ◀️ ночной крем ◀️ бальзам для губ 🔣Через неделю такого ритуала лицо выглядит свежее, даже если утро было без сна. Главное — регулярность, а не суперпродукты.🔣 She is 10/10

Мини-чек-лист: как перестать есть на автомате? 🩷Я заметила, что переедание чаще от головы, а не от голода, ведь я совсем не обращала внимания на то что ем, как и сколько! Попробуй так: ⏺ есть без телефона ⏺ не спешить ⏺ чувствовать вкус ⏺ останавливаться вовремя ⏪ Осознанность возвращает контроль⏩ У тебя есть проблемы с перееданием? ❤️ - даа.. 🔥 - нет She is 10/10

Бесят сухость и шелушение кожи зимой? 💌Я всегда говорю: сухость — это сигнал, что кожи не хватает воды и жира. Не игнорируй её! ➡️ крем сразу после душа ➡️ масло для сухих участков ➡️ увлажнитель воздуха дома ➡️ мягкие скрабы 1 раз в неделю ➡️ пить воду — не только когда вспоминаешь ❤️ Когда уход последовательный, кожа перестаёт трескаться и становится гладкой. Через пару недель твои руки и тело будут выглядеть ухоженно даже без крема на бегу. She is 10/10

Почему сложно внедрять новые привычки? 💭Часто мы думаем, что привычка не приживается из-за «лени». На самом деле, дело чаще в том, что мы делаем слишком много сразу! ✳️ цель слишком масштабная ✳️ нет промежуточных шагов ✳️ пропускаем маленькие победы ✳️ сравниваем себя с другими ⭕️ Секрет прост: маленькие шаги каждый день. Даже 5 минут новой привычки дают результат через месяц. Главное — регулярность, а не идеальное выполнение. Если будешь так делать, через 3 недели сама не узнаешь себя. She is 10/10

Нет настроения на сборы? ❤️Знаешь, бывают дни, когда внутри ничего не хочется, а надо двигаться. Раньше я пыталась «заставить себя», и это всегда было ужасно. Сейчас я делаю иначе: ✳️ делаю растяжку или 5 минут танцев ✳️ принимаю душ с любимым гелем ✳️ наношу минимум ухода и лёгкий мейк ✳️ одеваюсь в то, что комфортно и красиво — даже если просто дома ❤️ Мотивация придёт после того, как тело включится, а маленькие ритуалы создают эффект «я собрана» без усилия. She is 10/10

Что делать, если пропала мотивация?.. ✅Честно?Не ждать её. ⚪️ делать по минимуму ⚪️ не бросать совсем ⚪️ позволить себе паузы 🔖Дисциплина мягче, чем кажется, просто ты сразу загоняешь себя в жесткие рамки и ставишь миллион условий! Попробуй по-другому и всё получится! У тебя сейчас… ❤️ — мотивация на пике 💋 — мотивация падает( 🔥 — нейтрально She is 10/10

Резкие диеты ни к чему хорошему не приводят! 🪷🪷Скажу честно: тело не любит насилие. 🪷 сильные ограничения 🪷 постоянный голод 🪷 страх еды 🪷 Всё, что ты не сможешь делать долго, не сработает. Работает только то, с чем можно жить. 🪷 осознанный выбор пищи 🪷 чувство насыщения, но не переедания 🪷 баланс полезного и вредного She is 10/10

Как я собираю себя, когда нет настроения? 🪷Не мотивацией, а действиями. Настроение часто догоняет потом. 🪷 душ и уход 🪷 чистая одежда 🪷 минимальный мейк 🪷 выйти из дома 🪷 Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, нужно сначала выглядеть лучше. У тебя чаще… 🦄 — работает 💋 — через силу ❤️ — не пробовала She is 10/10

Как не забрасывать уход через неделю? ❗️Я давно заметила: чем сложнее система, тем быстрее она ломается. ✅ минимум средств ✅ понятный порядок ✅ реальный график 👉 Уход работает, когда он вписывается в твою жизнь, а не требует жертв. She is 10/10