Публикации канала «Она 10/10»

Какая ты? 🪷Подумай, у тебя же наверняка складывается какое-то впечатление о себе, но как бы со стороны, так? 🪷Постарайся ответить честно, нравишься ли ты себе со стороны или есть то, что хотелось бы исправить? 🪷Очень важно не быть самовлюбленной и замечать свои недостатки, тем самым - стараться их исправлять Ведь так ты будешь становиться лучшей версией себя🪷🪷 Согласна? ❤️ - да She is 10/10

Как твой характер будет делать из тебя самую классную девочку? Мы все разные, но есть черты характера, которые добавляют тебе привлекательности ⬇️ ⚪️Доброта и открытость ⚪️Милость и честность ⚪️Уверенность и искренность ⚪️Женственность 🗂Вот все эти качества собирают в тебе образ красотки не с внешней стороны, а с внутренней Если что-то из этого ты в себе не замечаешь - попробуй добавить к себе их She is 10/10

Как одеваться идеально? Старайся не гнаться за трендами, просто пойми для себя, что тебе нравится ➡️ Может ты в восторге от образа блогера, актрисы, модели или просто подруги 📌 Не всегда «стильно выглядеть» значит - дорого. Очень много образов у тебя уже есть в гардеробе, просто ты не видишь сочетания ❤️ Поэтому постарайся понять, чей образ тебе нравится и какие сочетания ты должна примерить на себе She is 10/10

Чек-лист для красивой талии 📌Уделяй время кардио (ходьба или бег) 📌Попробуй на 2 недели отказаться от вредного (Хлеб, сахар и газировка) 📌 По утрам, в качестве зарядки, делай упражнения на пресс (скручивания и планка) 📌 Не забывай про норму воды (Вода поможет скинуть лишний вес) 📌Вечером либо совсем мало, либо вовсе не ешь углеводы Если будешь этим советам придерживаться, результат будет примерно через 2 недели 💜 She is 10/10

Ты ощущаешь себя скованной или неуверенной? 🔴Такое часто бывает, когда ты находишься «не в своей тарелке», не в своей привычной компании друзей, к примеру 📍Старайся в такие моменты понимать, что если ты будешь вести себя как обычно, у тебя будет появляться уверенность в себе ❤️Какая разница, кто и что подумает, ведь у тебя есть люди, которые тебя хорошо знают и любят❤️ ❤️Поэтому скованность и неуверенность зависят от того, что думаешь ли ты о том, что о тебе подумают другие She is 10/10

Несколько фишек в похудении, которые ты должна знать 🩷Если ты сорвалась и переела - ничего страшного. Просто на следующий день съешь немного меньше 🩷Белок не откладывается в жир 🩷Чем больше у тебя мышц - тем больше энергии тебе нужно на их поддержание 🩷Обычная растяжка помогает похудеть 🩷Если ты хочешь похудеть, необязательно бегать по утрам, достаточно интенсивной ходьбы Ставь ❤️, если хочешь побольше постов про фигуру и похудение She is 10/10

Что делать если хочешь понравиться? ➡️Есть определенный ряд вещей, которые ты делаешь и это нравится парням: ✅Используй нюдовый макияж, просто чтобы скрыть недостатки, не перебарщивай с ним ✅Не душись слишком сильно, используй духи, чтобы они подчеркивали тебя и придавали классный запах ✅Будь опрятной и ухоженной ✅ Не будь стесняшкой, показывай свою уверенность и общайся спокойно На все это парни обращают особое внимание, поэтому если хочешь кому-то понравится, имей ввиду на это ❤ She is 10/10

Что тебе нравится в макияже глаз? Мне кажется, самое классное - это стрелки😍 ➡️Вот разные варианты, которые очень эстетично и красиво выглядят She is 10/10

Почему нужно хотеть себя изменить? ⚪️Чтобы себя устраивать и чувствовать себя красоткой - нужно стремиться к тому, чтобы быть лучше 📎📎Попробуй понять, что тебя в себе не устраивает и подумай: как ты можешь это изменить? ✅Если ты будешь постоянно хотеть убрать свои «недостатки» - ты не будешь даже замечать как ты становишься той самой на 10 из 10 She is 10/10

Памятка ухода за лицом, чтобы у тебя всегда была чистая кожа ⚪️Утро Мягкая очищающая пенка Увлажняющий крем Защита от солнца ⚪️Вечер Гидрофильное масло Очищающая пенка Увлажняющий крем ✨Если эта база подобрана хорошо и в ней есть активные компоненты которые решают твою проблему, то ты можешь пользоваться только базовым уходом. She is 10/10

Почему любят стройных? Девочки, наша с вами фигура отражает нас самих, кто бы что не говорил! 🖇Нельзя быть убежденной, что это не важно, твоя фигура как раз дает ему понять, что ты дисциплинированная, сильная и очень уверенная в себе ➡️Поэтому многим нравятся девочки с подтянутыми фигурами И тебе никто не мешает быть одной из них, главное - по-настоящему захотеть❤️ She is 10/10

Как не стесняться? ❤Старайся проще ко всему относиться, помни, что все люди испытывают чувство стеснения, это нормально❤ ❤ Мир не крутится вокруг тебя, в глобальном смысле всем всё равно на то, как ты себя проявляешь ❤Создай список ситуаций, которые вызывают дискомфорт, и проанализируй причины. Я уверена, что под другим углом, ты поймешь, что стесняться не нужно She is 10/10

Как сочетать макияж и стиль? Ты должна уметь различать, какой макияж подходит к твоему образу, а какой нет. 💄К примеру, если ты собираешься на учебу, ты не должна краситься слишком сильно, будто на праздник, это будет выглядеть контрастно 🧴Или если у тебя спортивный образ - повседневный, наоборот, используй минимум макияжа или нюд 🧴Может ты не замечаешь, но очень сильно бросается в глаза эти сочетания, поэтому важно за этим следить She is 10/10

Что вода с лимоном сделает с твоей красотой? 🪷Улучшит пищеварение 🪷поспособствует укреплению иммунной системы 🪷Сделает кожу мягкой и молодой 🪷Выводит токсины из организма 🪷Улучшает метаболизм и уменьшает чувство голода Твоя кожа станет чище, ты будешь чувствовать себя лучше в целом, и все благодаря обычной воде ✨Но важно знать меру, достаточно 1-2 стаканов в день She is 10/10

Какие привычки помогут тебе быть стройной всегда? 📌Полноценно питайся только по физическому голоду, чтобы потом не перекусывать в течение дня 📌Не переедай 📌Ешь 2-3 раза в день 📌Не заедай свои эмоции, наполняй свою жизнь разными интересными занятиями 📌Включи в жизнь ежедневную активность (это может спорт, прогулки, танцы и тд.) She is 10/10

Хочешь выглядеть ухоженно? Если да, то придавай значение вот этому ⤵️ ✨Чистые уложенные волосы ✨Приятный аромат тела. Желательно, чтобы запах твоих духов не смешивался с другими ароматами ✨Увлажненная кожа лица, рук и тела ✨Чистая выглаженная одежда ✨Чистая обувь ✨Аккуратный маникюр (пусть даже без покрытия) She is 10/10

Умей говорить «нет» себе Научись контролировать себя абсолютно везде👇 📌Умей специально отказаться от еды, от людей, которые тянут тебя вниз, сказать «нет» своему плохому настроению или характеру 📌Звучит трудно, согласна, но пробуй контролировать вещи, которые приносят тебе вред и говори им - нет ✔️Ты заметишь, как ты становишься лучше и, как тебе все дается легко She is 10/10

Что со мной не так? Бывает у тебя такое, что подходишь к зеркалу, и себя будто не устраиваешь?🙁 ➖Я думаю, ты не одна такая, чтобы понять и заставить себя меняться, нужно задуматься, а сильно ли ты этого хочешь? 🌷Тебя должны мотивировать такие преимущества: ты больше не стесняешься, ты обретаешь больше знакомств, ты не боишься фоткаться, становишься увереннее и привлекательнее Если ты для себя поймёшь, чего ты бы хотела добиться - мотивации будет море! She is 10/10

Советы по уходу за лицом вечером ➕Используй увлажняющий крем, после всех процедур ➕Не распаривай слишком сильно лицо горячей водой, когда умываешься ➕Используй 2-3 ватных диска, когда протираешь лицо ➕Не протирай лицо спирт-содержащими средствами ➕Стирай постельное белье раз в 5-7 дней She is 10/10

Что делать если себе не нравишься? 🔘Пойми, что именно тебя не устраивает 🔘Реши, что приведет к исправлению этого 🔘Задумайся, сильно ли это важно или ты накручиваешь себя - объективно, спроси что об этом думают твои друзья/близкие 🔘Сделай фотку себя такой «до» и «после» She is 10/10