Публикации канала «Она 10/10»

Ошибки в уходе, которые ты совершаешь💜 ➡️ Не используешь мицеллярную воду, спф и гидрофильное масло; ➡️ Думаешь, что тебе не нужен увлажняющий крем, если у тебя жирная кожа; ➡️ Покупаешь сыворотки с кислотами и ретинолом, не наладив базовый уход; ➡️ Используешь гликолевую кислоту при чувствительной коже; ➡️ Смываешь макияж и спф одним диском мицеллярной воды. She is 10/10

На что ты должна обращать внимание? ☑️Всегда следи за состоянием кожи лица, твое лицо - это главная черта твоей красоты, следи за уходом ☑️Твоя фигура. Очень важно выглядеть эстетично и эффектно, согласна? Старайся правильно питаться и заниматься спортом ☑️Твое настроение. Может ты не замечаешь, но ты абсолютно разная, когда у тебя оно плохое или хорошее ❗️Держи это в голове и ты будешь 10/10 She is 10/10

Чек-лист, чтобы чувствовать себя увереннее 👉Введи за правило не обращать внимания на всех (будто их нет) 👉Когда общаешься, помни что ты лучше их 👉Знай, что всем на тебя все равно, и что бы ты не сделала, все в скором времени забудут 👉Не думай, что ты выглядишь не так как кто-то, ты просто не видишь себя со стороны 😊Уверенность заключается в акценте на себе и чем сильнее ты фокусируешься на себе, тем уверенне ты выглядишь She is 10/10

Ты устала? 😊Очень часто усталость влияет на тебя плохо: из-за неё тебе не хочется что-то делать, ты ленишься, плохо себя чувствуешь морально и тд 🧘‍♀️К примеру, бывает что из-за накопленной усталости «забиваешь» на вечерний уход за лицом, а это может сказаться на твоей красоте Чтобы этого всего не было - научись уделять время отдыху, это тебе необходимо 😊Как именно отдыхать, ты поймёшь, когда сможешь во время отдыха «отключаться» и ни о чем не думать She is 10/10

Просто убери это! Привычки, которые тебе очень сильно мешают стать той, кем ты хочешь⤵️ 🎀Курение, газировки/энергетики/алкоголь (Если ты ничего из этого не делаешь, то я уверена, что у тебя классная фигура) 🎀Недосыпаешь (Ты можешь быть усталой, это будет сказываться на внешности и настроении) 🎀Ленишься и «депрессируешь» (Если ты часто лежишь, грустишь и не появляется желание что-то делать, нужно в один день себя перебороть) Многое банально - но это то, что мешает тебе She is 10/10

В чем заключается твоя индивидуальность? Задумывалась когда-то? ✨Может ты очень круто общаешься и очаровываешь своей харизмой ✨Может у тебя такой стиль, что все просто восхищаются тобой ✨Может ты настолько добрая, что все хотят проводить с тобой время ✨Может ты умеешь слушать, поддерживать и любить Постарайся подумать, в чем ты уникальна, это может быть что угодно, важно - чтобы ты этим пользовалась 🩷 She is 10/10

Ты довольна своей фигурой? 😘Девочки, не знаю как у вас, но у меня всегда была проблема с лишним весом 🏆Но, я узнала определенные секреты, от которых я прям похудела за 1-2 месяца и добилась той фигуры, о которой всегда мечтала Нужно просто меньше есть и больше двигаться Звучит банально, но это работает 💘 - если написать подробно свою рутину, благодаря которой я похудела She is 10/10

⏺ Как правильно увлажнять кожу перед нанесением макияжа? ⏺ Прежде чем наносить макияж, важно хорошо увлажнить кожу. Начни с чистого лица, используя увлажняющий крем. ⏺Дай крему впитаться в течение нескольких минут, чтобы кожа насытилась влагой Это поможет макияжу ложиться ровно и выглядеть естественно ⚪️В добавок ко всему у тебя не так сильно будут забиваться поры и поэтому не будут появляться прыщи She is 10/10

Хочу написать тебе напоминания: Я уверена, что что-то отнесешь к себе/к своей жизненной ситуации ⭐️О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает ⭐️Твои друзья не думают о тебе плохо ⭐️Твоя жизнь имеет смысл ⭐️Ты справишься с завтрашним днём ⭐️Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь ⭐️Ты красотка, просто нужно быть чуть увереннее ⭐️Некоторые трудности лишь кажутся трудностями She is 10/10

💋 Не трогай лицо руками в течение дня За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100% 💋Тем временем, если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей Если хочешь, чтобы у тебя кожа была чистой и гладкой, для начала старайся контролировать вот это ⚪️Возьми за правило и ты заметишь изменения She is 10/10

Советы для тебя, которые помогут тебе мыслить чуть иначе 💟Живем только раз, не бойся, отпусти всё, что приносит страдания, даже если это выходит за рамки общественных норм 💟 Заботься о своем организме. Помни, ты и так красотка, а если еще чуть будешь стараться, то ты станешь вообще идеальной! 💟 Освободи пространство. Избавься от ненужных вещей, дари их тем, кому они действительно пригодятся 💟 Не откладывай важные дела. Время и возможности — ценные ресурсы. Не бойся перемен, не теряй времени в бесполезных затяжных делах She is 10/10

А что тебе по-настоящему важно? Потрать пару минут на то, чтобы понять, что тебе по-настоящему важно ⭐️Лично у меня это: уход за собой, на это всегда трачу много времени, спорт и питание, моральный отдых 📌Так я себя чувствую привлекательной и для меня это важно Подумай, что именно тебе важно, и на что стоит уделять особое внимание (это может быть что угодно)? She is 10/10

Чек-лист здоровых привычек на каждый день: 〰️час занятия спортом в день 〰️2 часа без телефона перед сном 〰️3 приема пищи 〰️5-7 стаканов воды в день 〰️9 часов сна 〰️10 тысяч шагов ❗️Если будешь выполнять это все регулярно, через месяц ты скажешь себе спасибо She is 10/10

Какой маникюр выбрать? Скажу по секрету, многим парням не нравится яркий маникюр, такой, что прям в глаза бросается 🎀Делай акцент на нежных цветах, нюд или френч очень универсальны, подходят ко всему и всем нравятся Маникюр, это не совсем тот случай, где нужно экспериментировать, так вышло, что всем нравится классика Не знаю как вам, но я в восторге с такого маника и не могу нарадоваться😍 She is 10/10

Как понять, что ты хочешь от себя? ✔️У тебя наверняка есть кумир/идол, или просто та, за кем ты следишь, и тебе что-то в ней нравится ❓Вот задумайся, что именно тебе в ней нравится, но, получается, в тебе этого нет? ➖Старайся понять, чего тебе не хватает, это может быть мелочь, а может что-то скрытое ➖Так, ты можешь себя оценивать и совершенствовать очень прозрачно She is 10/10

Фишки привлекательности, на которых ты должна делать акцент 📌Ухоженность 📌Наглость 📌Искренность 💾Ты должна следить за своим телосложением, макияжем маником - то есть, ты должна быть на высоте во всех мелочах 💾Будь наглой, мало кто любит тихонь 💾Также будь честной со всеми, это будет показывать настоящую тебя She is 10/10

Ты уверена, что стоит переживать по пустякам? ⚪️Подумай хорошо, стоит ли переживаний многие пустяки, которые происходят в твоей жизни? 👉👉Ведь итог твоих переживаний - раздражение, плохое настроение, грусть и всё остальное, что не особо привлекательно выглядит со стороны ❗️Старайся не придавать значения вещам, которые никак особо не влияют ни на что и, следовательно, не расстраиваться ✅Тебе гораздо проще будет контролировать свое настроение She is 10/10

Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться 🩷Читай 🩷Исследуй 🩷Занимайся спортом 🩷Расширяй свои границы 🩷Никогда не сдавайся 🩷Создавай новые привычки 🩷Используй возможности 🩷Общайся 🩷Рискуй Это все сделает из тебя ту, которую ты хочешь получить из себя, главное - не переставать, и все получится 🩷 She is 10/10

Какие качества делают тебя привлекательнее? 🔘Грамотная речь и четкая дикция 🔘Чувство юмора 🔘Целеустремлённость 🔘Умение восхищаться людьми. 🔘Искренность и открытость 🔘Уверенность в себе 😊Обладая всеми этими качествами, ты по-настоящему даже выглядишь лучше She is 10/10

Какой у тебя любимый стиль? 🔥Не знаю как вам, но мне очень нравится деловой, что на нас с вами, что на парнях ➡️Понятное дело, что в джинсах или в спортивках удобнее, но согласитесь в этом что-то есть Особенно если подобрать лук со вкусом 🌸 - если тоже нравится деловой стиль She is 10/10