Она 10/10
MAX ·
Чек-лист здоровых привычек на каждый день:
〰️час занятия спортом в день
〰️2 часа без телефона перед сном
〰️3 приема пищи
〰️5-7 стаканов воды в день
〰️9 часов сна
〰️10 тысяч шагов
❗️Если будешь выполнять это все регулярно, через месяц ты скажешь себе спасибо
She is 10/10
