Эндометриоз и красное мясо
— Красное мясо желательно ограничить.
— Насколько?
— Не чаще одного-двух раз в неделю.
— А стейк?
— Стейк — это красное мясо.
— Но я люблю стейк.
— Понимаю.
— Можно один раз в неделю?
— Можно.
— А если небольшой?
— Тогда можно два раза.
— О! Это другой разговор.
Арахидоновая кислота из красного мяса усиливает воспалительный фон — а при эндометриозе воспаление это то, что мы хотим снизить.
Каждый день — много.
Один-два раза в неделю — уже совсем другая история для вашего самочувствия. 🌸
Не Врачиха ● Фролова
9 нояб., 21:14