Публикации канала «Народные советы»

Шалфей тормозит старение🌱 Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. ⠀ Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея. Живопись - подпишись👈

Чем полезны разные части мяса🥩 Живопись - подпишись👈

Эти продукты можно есть на ночь📝 Живопись - подпишись👈

Ведьмина трава от 40 болезней🌱 Живопись - подпишись👈

❌3 вредные привычки в пожилом возрасте 1️⃣Совсем перестали следить за тем, сколько пьёте. Это нормально — с годами чувство жажды притупляется, и мы просто забываем вовремя попить водички. 2️⃣Стали меньше есть белковой пищи. Даже не замечаем, как в рационе становится всё меньше продуктов, богатых белком, а это очень важно для организма. 3️⃣Ужинаете слишком поздно. И не важно, что едите здоровую еду — если трапеза слишком близка ко сну, это может спровоцировать проблемы с обменом веществ и даже повысить риск диабета. Живопись - подпишись👈

Алюминиевая фольга в помощь! Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см, через 1,5 см вертикально, оставляя по 1 см вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см. Купила я в аптеке рулончик широкого лейкопластыря (10 см ширина и 10 метров длина), отрезала 15 см, нарезала на полоски пищевую фольгу, наклеила на пластырь, как описано выше, и приклеила на больное место. К утру боль исчезла, но с наклейкой я ходила еще два дня. Держится она очень крепко. Больше эта боль не появлялась, а я так и не знаю, что являлось ее причиной. Живопись - подпишись👈

При подозрении на дефицит витаминов, самое просто решение – пойти и сдать анализы. Важно знать, какие анализы сдавать! 🔺 Выпадение волос - дефицит железа или цинка. 🔺 Раннее поседение волос - дефицит меди. Нормализация уровня меди помогает замедлить процесс поседения 🧑‍🦳 🔺 Судороги в ногах - дефицит магния. 🔺 Сухая кожа - нехватка витаминов А и Е. 🔺 Усталость - может свидетельствовать о железодефиците или нехватке витамина D. 🔺 Частые синяки и кровоточащие ранки - дефицит витаминов К и С. 🔺 Частые простудные заболевания - нехватка цинка, а также витаминов С и D. 🤒 🔺 Белые пятна на ногтях - дефицит цинка. 🔺 Низкая плотность костей и плохое качество зубов - нехватка витамина D и кальция. 🦷 🔺 Ухудшение чувствительности, онемение или покалывание в конечностях - дефицит витамина B12. 🔺 Нарушения пигментации кожи (светлые пятна) - нехватка меди. 🔺 Дряблая кожа - дефицит белка, коллагена или витамина C. 🔺 Заеды в уголках рта - нехватка витамина B2. Живопись - подпишись👈

Домашний рецепт от перхоти! Масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить тяжесть и симптомы перхоти. Приготовление: Несколько капель масла чайного дерева нужно смешать с одноразовой дозой шампуня и нанести на волосы. Оставить на 15 минут, после чего смыть водой. Живопись - подпишись👈

Забываем про давление! Самый лучший рецепт! 🍋 Для приготовления средства возьмите 10 лимонов, помойте их и нарежьте. 🔵Положите лимоны в трёхлитровую банку, добавьте 0,5 л мёда, 0,5 л сока алоэ и 0,5 л спирта (или коньяка, или водки). 🔵Закройте банку капроновой крышкой и поставьте в тёмное место на 40 дней. Принимайте по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Улучшение может наступить уже через 10–14 дней. Живопись - подпишись👈

Как очистить поджелудочную с помощью лаврового листа! В случае, когда ослаблена поджелудочная железа, и есть нарушения содержания сахара в крови, проводится чистка с использованием лаврового листа. В термос сложить 10 лавровых листиков, залить их 300 мл кипятка, закрыть и оставить настаиваться в течение суток. После чего, настой слить, принимать его по 50 грамм ( не больше) за полчаса до еды. Как только настой закончится, принимайтесь за следующую заранее приготовленную порцию. Так принимаете настой на протяжении двух недель. Живопись - подпишись👈

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна! 1. Ромашковый чай. Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок. 2. Какао. Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна. 3. Теплое молоко. Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм. Живопись - подпишись👈

👵🏼👴🏻Небольшие советы по питанию для долголетия: ✔️ Начинайте трапезу с горячих блюд, затем переходите к теплым. ✔️ Перед тем как поесть, сделайте легкий вдох и проглотите немного воздуха. ✔️ Весной увеличьте потребление острой пищи, летом — кислой, осенью — горькой, а зимой старайтесь есть меньше соленого. ✔️ Если вы переели, не пейте много воды и не глотайте ее быстро. ✔️ Не употребляйте сырые фрукты на голодный желудок. Живопись - подпишись👈

Для поддержки женских гормонов👆🏻 Живопись - подпишись👈

Почему нужно есть халву? 👇 Классическая халва — подсолнечная, но часто можно встретить кунжутную, миндальную или ореховую сладость. В качестве добавки часто используются орехи, мёд, кокосовая стружка, цукаты, изюм и сухофрукты. На Тибете бытует мнение, что умеренное употребление халвы способствует восстановлению сил, поэтому ни одно застолье не обходиться без этой вкуснятины. Издавна тающую во рту сладость ели при головных болях, ослабленном иммунитете и первых признаках простуды. Живопись - подпишись👈

Запомните эти пять правил✍🏻 Живопись - подпишись👈

Рецепт медовой воды! Oдну чaйную лoжку мëдa paзвecти в cтaкaнe cыpoй вoды. Эффeкт мeдoвoй вoды : Пpoxoдят xpoничecкиe нacмopки, бpoнxиты, paзжижaeтcя и выxoдит cлизь из лeгкиx (ecтecтвeнным путeм – чepeз кишeчник). Bce виды пapaзитoв в ЖKT нe любят жeлтый цвeт. Ecли иx oблучaть лучaми жëлтoгo цвeтa, oни пepecтaют paзмнoжaтьcя. Пepeвapивaютcя зaвaлы в кишeчникe, pacтвopяютcя кaлoвыe мaccы. Пpoиcxoдит чиcткa вceгo opгaнизмa нa клeтoчнoм уpoвнe. Пoвышaeтcя aнтибaктepиaльный, пpoтивoвиpуcный и пpoтивoгpибкoвый эффeкт. Живопись - подпишись👈

Когда полезно пить кефир🥛 Живопись - подпишись👈

Тибетская утренняя гимнастика 🔸Слoжите руку в кулак, костяшками больших пальцeв 15 paз помассиpyйте закрытыe глаза – от нoса к ушам. Это упрaжнениe улучшает зpениe и кpoвоснабжение мoзга. 🔸Пpавую ладонь положитe на облaсть щитовидки, левую – сверху и двигайте pyки, слегка нaжимaя, сверху вниз – oт горла до сoлнечнoго cплeтения 30 рaз. 🔸Лежa, втягивайтe и надувaйте живот как мoжно сильнее – 30 рaз. Дыxание произвольнoе. Уходят вcе застойные явления в пищеваpительном трактe. 🔸Лежа на спине, не спеша, на вдoхе подтягивaйтe к гpуди сначaлa правое колено – 15 раз. Потом cтолькo жe – лeвоe. 🔸Правую руку пoложите на cолнечное сплeтение, левую свepху, делайте круги по животу c нажимoм по часoвой стрелке – 30 pаз. 🔸Ноги вытянyты, pуки на зaтылке, вдoх – поднимите нoги зa голoву, выдох – oпyстите. Дeлать нужно 10 раз. Улучшaет мужскую пoтенцию и пищеваpение. Очень полезно для позвoночника. Живопись - подпишись👈

Полезные привычки на каждый день📝 Живопись - подпишись👈

Что делать, если болят суставы? Надо взять по 2 ст.л нашатырного спирта (только 5%-ного, а то 10%-ный невыносимо пахнет) и живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и 2 сырых яйца. Все хорошенько перемешать и взбить, получится смесь, как густая желтоватая сметана. Вот ее на ночь втирать в плечевые и коленные суставы, и даже в суставчики пальцев рук и ног. Боль проходит уже с первого раза. Живопись - подпишись👈