Публикация от 4 августа 2026

❌3 вредные привычки в пожилом возрасте 1️⃣Совсем перестали следить за тем, сколько пьёте. Это нормально — с годами чувство жажды притупляется, и мы просто забываем вовремя попить водички. 2️⃣Стали меньше есть белковой пищи. Даже не замечаем, как в рационе становится всё меньше продуктов, богатых белком, а это очень важно для организма. 3️⃣Ужинаете слишком поздно. И не важно, что едите здоровую еду — если трапеза слишком близка ко сну, это может спровоцировать проблемы с обменом веществ и даже повысить риск диабета. Живопись - подпишись👈