Публикация от 2 августа 2026

👵🏼👴🏻Небольшие советы по питанию для долголетия: ✔️ Начинайте трапезу с горячих блюд, затем переходите к теплым. ✔️ Перед тем как поесть, сделайте легкий вдох и проглотите немного воздуха. ✔️ Весной увеличьте потребление острой пищи, летом — кислой, осенью — горькой, а зимой старайтесь есть меньше соленого. ✔️ Если вы переели, не пейте много воды и не глотайте ее быстро. ✔️ Не употребляйте сырые фрукты на голодный желудок. Живопись - подпишись👈