Полезно знать!👌
Ставьте ❤, если понравился пост •
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
Невероятная польза от сна в носках с солью!
Вы когда-нибудь задумывались, может ли что-то простое, как носки, принести вам невероятные преимущества во время сна?
В нашем новом видео мы расскажем о том, как носки с солью могут изменить вашу ночь к лучшему
Ставьте ❤, если понравился пост •
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
Массируйте эту точку от многих недугов
Ставьте ❤, если понравился пост •
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
ВАРЕНЬЕ С ИЗЮМИНКОЙ
САМЫЕ ВКУСНЫЕ СОЧЕТАНИЯ!
🍓 КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ С ЛИМОНОМ И МЯТОЙ
Приготовление:
Клубнику засыпать сахаром на 4 часа. Добавить сок лимона и листья мяты. Варить 20–25 минут на слабом огне. Мяту удалить перед разливом по банкам.
🍑 АБРИКОСОВОЕ ВАРЕНЬЕ С АПЕЛЬСИНОМ
Приготовление:
Апельсин вместе с цедрой измельчить. Смешать с абрикосами и сахаром. Оставить на 3–4 часа. Варить 30 минут после закипания.
🍒 ВИШНЁВОЕ ВАРЕНЬЕ С ШОКОЛАДОМ
Приготовление:
Вишню засыпать сахаром на несколько часов. Проварить 20 минут, добавить шоколад и размешать до растворения. Разлить по банкам.
🍎 ЯБЛОЧНОЕ ВАРЕНЬЕ С КОРИЦЕЙ И ЛИМОНОМ
Приготовление:
Яблоки нарезать ломтиками, добавить сахар, сок лимона и корицу. Оставить на 2 часа. Варить 25–30 минут.
🍐 ГРУШЕВОЕ ВАРЕНЬЕ С ВАНИЛЬЮ
Приготовление:
Груши засыпать сахаром на 4 часа. Добавить ванильный сахар и варить 25 минут после закипания.
🫐 ЧЕРНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ С ЛИМОНОМ
Приготовление:
Смешать ягоды с сахаром и соком лимона. Оставить на 2 часа. Варить 15–20 минут до лёгкого загустения.
🍊 АПЕЛЬСИНОВОЕ ВАРЕНЬЕ С ИМБИРЁМ
Приготовление:
Апельсины нарезать небольшими кусочками. Добавить натёртый имбирь и сахар. Оставить на 3 часа. Варить 30–35 минут.
Ставьте ❤, если понравился рецепт
Удачных заготовок!👨🍳
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
😳 ЛИЦО МОЖЕТ ВЫДАТЬ ВСЁ
Я думал — прыщи просто от еды или гормонов.
Пока не увидел эту карту.
Оказалось, по зонам лица давно пытаются определить,
что происходит внутри организма.
И самое странное — совпадения иногда пугают.
👇 Проверь себя:
🔎 ЧТО ПОКАЗЫВАЮТ ЗОНЫ ЛИЦА
Лоб
Часто связывают с пищеварением.
Если есть высыпания — возможно, питание «тяжёлое» или есть перегрузка ЖКТ.
Межбровка (зона печени)
Считается, что тут отражается работа печени.
Алкоголь, жирная пища, стресс — частые «триггеры».
Щёки
Связывают с лёгкими и сердцем.
Иногда высыпания могут быть связаны с курением, воздухом или даже наволочкой 👀
Под глазами и скулы
Зона почек.
Отёки, тёмные круги — часто сигнал про воду, сон и нагрузку на организм.
Нос
Связывают с сердечно-сосудистой системой.
Покраснения могут намекать на давление или перегрузку.
Подбородок и линия челюсти
Гормоны.
Особенно у женщин — высыпания перед циклом это классика.
⚠️ ВАЖНО
Это не диагноз и не медицина.
Так называемая «карта лица» — больше наблюдения и совпадения, чем точная наука.
Но… иногда тело действительно даёт сигналы.
💡 ИТОГ
Если проблема в одной зоне повторяется —
это повод не мазать кремом, а посмотреть глубже.
👉 Сон
👉 Питание
👉 Стресс
👉 Гормоны
✨ Мысль простая:
Лицо — это не только про красоту.
Иногда это зеркало того, что происходит внутри.
Ставьте ❤, если понравился пост •
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
Продукты, замедляющие старение и подтвержденные научными исследованиями:
1. Чернослив - наилучший антиоксидант. Поедание 3-4 ягод в день обеспечивает серьезную защиту от старения.
2. Изюм - рекомендуется употреблять хотя бы 2 столовые ложки в день.
3. Белокочанная капуста - как сырая, так и квашеная, помогает омолаживанию.
4. Зеленый чай - известен своей способностью улучшать обмен веществ.
5. Свекла - улучшает состав крови и способствует омоложению.
6. Апельсины - являются отличным источником витамина C.
7. Красный виноград - славится своими антиоксидантными свойствами.
8. Сладкий перец - богат витамином C, который вносит его в список омолаживающих продуктов.
9. Пшено - употребление пшенной каши хотя бы два-три раза в неделю способствует замедлению старения.
Ставьте ❤, если понравился пост •
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
Упражнение "Алфавит"
Конечно, в Тибете так-то свой алфавит, но я по аналогии хочу предложить эту отличную зарядку для мозга и развития внимания для вас.
Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение
Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них.
Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе.
Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее!
Ставьте ❤, если понравился пост
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
Продукты-антипаразиты!👇
🎃 Семечки тыквы — дневная доза 10 штук
🥕 Морковь — можно употреблять в виде сока. Помимо борьбы с паразитами, снабдит вас массой витаминов и клетчаткой
🥦 Брокколи. Содержащийся здесь тиол оказывает прекрасный антипаразитарный эффект. Можно есть сырым
🌶️ Перец — эффективен, как в свежем виде, так и в молотом
🍋 Лимон — это не только антипаразитарное средство, но и противомикробное. Ценна не только мякоть, но и кожура
🧄 Чеснок — достаточно зубчика в день, чтобы погонять паразитовхяхй
❤️ - если было полезно.
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
❤️ - если было полезно.
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
Мазь, с которой вы забудете про боль в суставах
Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.
Понадобится: 300 грамм спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами
❤️ - если было полезно.
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
🌾 Перловка для работы кишечника
🚽 Перловка — чемпион по содержанию клетчатки среди круп: она стимулирует перистальтику и помогает при запорах мягко и естественно.
🧹 Клейкие вещества в перловке обволакивают стенки кишечника, защищая их от раздражения и помогая заживлению микроповреждений.
🌾 Сложные углеводы перловки долго перевариваются, создавая чувство сытости и не нагружая поджелудочную резкими скачками сахара.
🦷 Кремний в перловке поддерживает здоровье соединительной ткани, в том числе стенок кишечника, улучшая их эластичность.
🍲 Перловка требует длительной варки (до 1,5 часов), но её можно замачивать на ночь, чтобы сократить время и сохранить больше пользы.
❤️ - если было полезно.
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
Три причины есть изюм чаще
1) В 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа.
2) Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В.
3) Изюм полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
Одна из самых вредных традиций – пить на ночь чай
Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки. А почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать.
Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ.
И это приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром.
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
Продукты, которые понижают риск тромбоза
Киви.
Ежедневное употребление 2-х киви в течение 28 дней снижает вероятность тромбоза на 20-28%.
Миндаль.
Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е.
Куркума.
Всего 7 граммов в сутки этой специи (примерно чайная ложка) способны уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
Утренние ошибки, о которых вы могли не задумываться‼️
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
Солевая паста тибетских монахов для здоровья зубов!
У тибетских монахов зубы сохраняются здоровыми до глубокой старости. Даже в древности, когда в этих горных районах о стоматологах даже не слышали! Хотите узнать их секрет?
Полстакана соли крупного помола залейте холодной кипяченой водой, минуту интенсивно размешивайте ложкой, потом снимите образовавшуюся пенку. Зубной щеткой зацепите немного кристалликов и чистите этой массой зубы привычными движениями утром и вечером после еды. Образовавшимся "рассолом" интенсивно прополощите рот.
Не отчаивайтесь, почувствовав дискомфорт вначале: на соленую воду сразу же "отзовутся" зубы с повышенной чувствительностью к холодному-горячему, кислому-сладкому. Уязвимыми они стали потому, что стерлась эмаль. Такие же неприятные ощущения, кстати, дают и очень дорогие зубные пасты для чувствительных зубов.
Придется потерпеть: солевая "паста" не только уничтожит болезнетворные бактерии полости рта, но вскоре укрепит эмаль, "зацементировав" трещины и сколы на зубах.
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
👋 Руки выдают твой возраст? Принудительный ремонт кожи.
Твои руки сдают позиции первыми. Если кожа сухая, а пигментация лезет наружу — твоя система ухода дала сбой.
Эта маска-скраб — жесткий способ вернуть рукам рабочий вид и стереть следы износа.
Состав:
• пищевая сода — 1 ст. л. (мягко очищает поверхность кожи);
• морская соль — 1 ст. л. (деликатно отшелушивает);
• растительное масло — 2 ст. л. (смягчает и уменьшает сухость).
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
Почему полезно пить какао? ✔️
⠀
Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!
⠀
Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.
⠀
Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов.
⠀
Какао является мощным антиоксидантом и очень богат магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то он вам просто необходим!
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
Не любите бегать?
Замените часы на кардио одним упражнением. Всего 100 движений дают нагрузку, равную часу бега. Сердце качает, жир горит, мышцы работают. Идеально для тех, кто экономит время.
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
Почему стоит почаще есть пшенную кашу?
1️⃣ Пшено богато витаминами B1, B2 и B6, которые поддерживают нервную систему и обмен веществ.
2️⃣ В пшене содержатся магний, фосфор, калий и железо, полезные для костей, сердца и кровеносной системы.
3️⃣ Пшено - хороший источник растительного белка с важными аминокислотами для роста и восстановления тканей.
4️⃣ Пшено идеально подходит людям с непереносимостью глютена как альтернатива пшенице и другим злакам.
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники