Не любите бегать?
Замените часы на кардио одним упражнением. Всего 100 движений дают нагрузку, равную часу бега. Сердце качает, жир горит, мышцы работают. Идеально для тех, кто экономит время.
Ставьте ❤, если понравился пост
🥦 ПП-рецепты • Похудение
🩸 Моё здоровье • ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
