Max

Моё Здоровье❤️‍🩹

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/PpM-blerkhZd-wYGVXptr3MhaaNw1tzaPF92onQHu4Y

Описание канала в MAX

Подписаны 4 ваших контакта..🔔 Заявки принимаются автоматически. Здесь вы найдете множество советов по здоровью❤️‍🩹 Информация несет образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Связь: ссылка скрыта

Категории

Здоровье Образование Красота и уход

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

209 632

+4 218день

+356неделя

+15 465месяц

Охват поста

22 556

22 556за 24 часа

29 340в среднем

Вовлечённость

10,8%

10,8%за 24 часа

14%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 1 596 раз в 1 086 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Трафик с других каналов МАКС из взрослой жца

Информация для рекламодателей

Постоянно свежий трафик, активная аудитория, жца 30+

Похожие каналы

Моё Здоровье

Max

91 124

Женская аудитория

ERR 19%

Заявки принимаются автоматически✅ № 7597281350 Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

15 000 ₽

Идеальный организм

Max

69 265

Женская аудитория

ERR 12%

156 817 подписчиков ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ МГНОВЕННО ✅ Подписаны 7 ваших друзей Связь — https://iimax.ru/Enshteyn_max Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71674092570051/

9 000 ₽

Блог из аптеки

Max

9 663

Женская аудитория

ERR 45%

Добро пожаловать в аптеку абсурда! Я — Алексей Валерьевич, провизор почти высшей категории (тот, кто выжил после аптечного ада). По вопросам рекламы и сотрудничества https://clck.ru/3S6g3o или в тг t.me/addo_ere_3 Ссылка на канал - https://max.ru/join/8XbGwLHJbB51Bwy43kjA5o3p1RFhmQcwt148XRYRJUw

5 000 ₽

Метод Биохакера

Max

22 049

Смешанная аудитория

ERR 16%

Метод Биохакера — ваш проводник в мир здоровья и энергии!🍃 Здесь всё про биохакинг, питание, сон, восстановление и советы для улучшения жизни — понятным языком! Присоединяйтесь! ⚡ ▪️Купить рекламу: https://max.ru/join/oskhCl5-8ei7o9p-_kPeacbQ0_T8ukIf7ltnV8wbG7k ▪️По вопросам рекламы: https://clck.ru/3TC46J (Владелец) ▪️Админ - https://iimax.ru/Holdin

2 400 ₽

Навигатор Здоровья

Max

21 831

Женская аудитория

ERR 23%

💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Ссылка на канал: https://clck.ru/3Sr2Sw Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/details/cGhE

4 050 ₽

Природа лечит

Max

57 355

Женская аудитория

ERR 11%

Канал о натуральных средствах и традициях разумного лечения № 7313908318 Ссылка на канал : https://max.ru/join/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ По всем вопросам: https://clck.ru/3QPGsd

7 000 ₽

Формат размещения

25 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,1 ₽

CPV · за показ

1 108 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 22 556/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

Моё Здоровье❤️‍🩹

MAX · канал

Убираем черные точки за пять минут. ✔️На половину лимона капните 3-4 капли меда. ✔️Натрите лимоном с медом ваше лицо, особенно области с черными точками (нос, подбородок). ✔️Умойтесь прохладной водой через 5 минут. Вы увидите результат сразу. Лимон также осветлит пигментные пятна, а мед увлажнит кожу. Моё здоровье❤️‍🩹

13 917 просм.28 июня, 20:03

IKEA курит в сторонке 😂 Мы нашли канал, где ребята выкладывают мебель и другие товары с WB по невероятной скидке! ДЕШЕВЫЕ НАХОДКИ 👈 подпишись Они выложили артикулы мебели до 1000₽ 🤯

13 614 просм.28 июня, 19:03

Включение граната в рацион питания: Гранат — это не только вкусный фрукт, но и ценный источник полезных веществ. Вот почему он должен быть в вашем меню: Повышение уровня гемоглобина. Гранат — известное средство для борьбы с анемией. При малокровии рекомендуется пить разбавленный гранатовый сок по 0,5 стакана три раза в день за полчаса до еды в течение двух месяцев. Снижение давления. Зёрна граната мягко снижают артериальное давление у людей с гипертонией. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогают успокоить нервную систему, избавиться от тревоги и наладить сон. Восстановление гормонального баланса. В косточках граната содержатся масла, которые помогают восстановить гормональный баланс в организме. Поэтому не стоит выбрасывать гранатовые семечки — их нужно есть. Дезинфекция ротовой полости и горла. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла при ангине, ларингите и фарингите, а также полости рта при гингивите и стоматите. Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию. Моё здоровье❤️‍🩹

15 415 просм.28 июня, 17:22

Почему болят руки?! ☝️ Боль в руках может быть вызвана множеством причин, поскольку верхняя конечность включает в себя сложную систему мышц, сухожилий, нервов, сосудов и суставов.Самой частой причиной боли в кистях и запястьях является компрессия нервов, среди которой лидирует синдром запястного канала (туннельный синдром), возникающий из-за защемления срединного нерва при длительной монотонной работе за компьютером, скроллинге смартфона или шитье. Поражение сухожилий и мышц часто связано с регулярными перегрузками, приводящими к тендиниту или стилоидиту, когда волокна воспаляются от микротравм при поднятии тяжестей, занятиях спортом или монотонном ручном труде. Если боль локализуется в области локтя, это может указывать на эпикондилит — «локоть теннисиста» при поражении внешней стороны или «локоть гольфиста» при воспалении внутренней стороны сустава. Проблемы с суставами, такие как артрит (воспалительный процесс) или артроз (возрастное и механическое разрушение хряща), обычно вызывают ноющую боль, скованность по утрам и припухлость в области пальцев, кистей или плеч. Также боль может иметь неврологическую природу и быть отраженной, когда проблема кроется в шейном отделе позвоночника: из-за остео� Моё здоровье❤️‍🩹

17 950 просм.28 июня, 15:03

🤬 твои волосы просто КРИЧАТ о помощи‼️ Волосы были моей огромной проблемой, пока я не попробовала эту сыворотку 👇 🛍️WB - 110003128 🛍️OZON - 476582858 Ищи в поиске маркетплейсов по запросу - «19Lab сыворотка» Смотри на результат ПОСЛЕ 😍 🥇Помогает пробудить спящие фолликулы, укрепляет корни и улучшает микроциркуляцию в коже головы. 🥈После первый применений выпадение заметно сокращается, а волосы становятся гуще, плотнее и сильнее. 🥉Формула подходит как для женщин, так и для мужчин, безопасна для ежедневного применения и не утяжеляет волосы.

16 803 просм.28 июня, 14:03

Аптечка при отравлении 💊 При пищевом отравлении важно не паниковать и знать, какие средства могут использоваться для первой помощи. Эта памятка поможет быстро сориентироваться и не растеряться в нужный или потере сознания немомент. ⚠️ Важно: при высокой температуре, сильной боли в животе, крови в стуле, многократной рвоте, признаках обезвоживанияобходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Лекарства должны применяться по инструкции и с учётом рекомендаций врача. Моё здоровье❤️‍🩹

19 698 просм.28 июня, 12:24

Сохраняем 🌟 Моё здоровье❤️‍🩹

20 250 просм.28 июня, 10:03

Выжигает сорняки до корней, чистый огород за 1 сутки … [Читать полностью…] Я НЕ ВЕРИЛА, НО МЫШИ ИСЧЕЗЛИ 😳 Ни яда, ни ловушек — только запах. Работает быстро и эффективно. Смешиваю ингредиенты, пропитываю вату и раскладываю там, где видела мышей… [Читать полностью…] ТРИ СОРТА ОГУРЦОВ, КОТОРЫЕ НЕ БОЯТСЯ ХОЛОДА 🥒😳 Дожди, перепады температур и прохладное лето — им всё нипочём. Эти огурцы реально дают урожай там, где другие сдаются. Сохраните, очень пригодится… [Читать полностью…] НИКОГДА НЕ ВЫРАЩИВАЙТЕ ТОМАТЫ И ПЕРЕЦ БЕЗ ЭТОГО 😳🌱 10 подкормок, после которых рассада коренастая, жирненькая и не болеет. Плюс способ, чтобы мошки пропали и не возвращались. Сохраните, это пригодится каждому дачнику… [Читать полностью…] СОСЕД ПОДЕЛИЛСЯ СЕКРЕТОМ ПОСАДКИ — ТЕПЕРЬ ПОЛЬЗУЮСЬ ТОЛЬКО ТАК 🌿 Картошка растёт крепкая и ровная. Перед проращиванием делаю неглубокий надрез на каждом клубне и главное…[Читать полностью…] ПРОВОЛОЧНИК И МЕДВЕДКА НЕ ВЫНОСЯТ ЭТОЙ СМЕСИ 😏 А ПОЧВА С КАЖДЫМ ГОДОМ ЛУЧШЕ. Вношу осенью и весной — результат стабильный👇 Рассказываю, что именно сыплю... [Читать полностью…] ЗА ПАРУ ЧАСОВ ОГУРЦЫ ВСХОДЯТ БЕЗ ЗЕМЛИ — ПОЛУЧАЕМ УРОЖАЙ НА ДЕСЯТЬ ДНЕЙ РАНЬШЕ❗ Способ выручит тех, кто припозднился с посевом огурцов в стаканчики, а также пригодится тем, кто хочет получить урожай на полторы недели раньше… [Читать полностью…] Я САМА НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА! Всего одна ложка — и огурцы плодоносят до холодов 🙌 Соседи уже спрашивают, чем кормлю. Делюсь своим проверенным способом…. [Читать полностью…]

18 856 просм.28 июня, 09:03

🌟 СУПЕР-СРЕДСТВО ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ! 🌟 🧠 Постоянно забываете, зачем зашли в комнату? Трудно сосредоточиться на работе? Тогда сохраните этот простой рецепт! ✨ Грецкие орехи, лимон и мёд — это вкусное сочетание, которое содержит полезные питательные вещества и может стать отличным дополнением к сбалансированному рациону. 🍯 РЕЦЕПТ: ✔️ 100 г грецких орехов ✔️ 1 лимон ✔️ 2 ст. ложки мёда ✔️ 1 литр воды 🔹 Орехи измельчите. 🔹 Лимон нарежьте вместе с кожурой. 🔹 Сложите всё в банку, добавьте мёд. 🔹 Залейте водой и оставьте на 8–12 часов. 🥤 Пейте по стакану утром и вечером. 💡 Почему этот напиток так популярен? ✅ Орехи содержат полезные жиры. ✅ Лимон богат витамином С. ✅ Мёд придаёт приятный вкус. ✅ Отлично освежает и бодрит. Моё здоровье❤️‍🩹

21 230 просм.28 июня, 07:46

Лимон, чеснок и мёд: старый домашний рецепт Когда-то такие настои готовили почти в каждом доме. Всё просто: лимон с кожурой, немного чеснока, ложка мёда и тёплая вода. Получается ароматный напиток с ярким вкусом и натуральными ингредиентами. 📝 Ингредиенты: • 1 лимон с кожурой • 1 зубчик чеснока • 1 столовая ложка мёда • 1 литр тёплой кипячёной воды 🥄 Приготовление: 1. Лимон и чеснок мелко нарежьте. 2. Переложите в стеклянную ёмкость. 3. Добавьте мёд и залейте тёплой водой. 4. Перемешайте и оставьте настаиваться на 3 дня. 5. Процедите перед использованием. Моё здоровье❤️‍🩹

23 866 просм.28 июня, 06:38

Лимон, апельсин,мед - помогаем сосудам Очищает сосудистые стенки от шлаков. — Благодаря кашице приходит в норму повышенное артериальное давление. ▫️2 апельсина. ▫️2 лимона. ▫️2 ст. ложки меда. Апельсин и лимон хорошо моем, очищаем от косточек и измельчаем. — В готовую смесь добавляем мед. — Все перемешиваем и храним в холодильнике. Употребляем 2-3 раза в сутки по 1 ст. ложке. — Можно запивать чаем. Моё здоровье❤️‍🩹

24 039 просм.27 июня, 20:03

😇 Ищем тех, кто готов открыть сердце для радости. ✨ЛУЧИК РАДОСТИ•ЮМОР - твой портал к улыбкам. 👉 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 👈

22 387 просм.27 июня, 19:03

Миндаль — отличная замена снотворному Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться. Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола. Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект. Моё здоровье❤️‍🩹

24 905 просм.27 июня, 17:14

🤕 ГОЛОВНАЯ БОЛЬ? СОХРАНИТЕ ЭТУ ПАМЯТКУ! Головная боль может возникать по разным причинам: усталость, стресс, недостаток сна, обезвоживание или перенапряжение. В народной медицине существует множество способов облегчить самочувствие, однако они не заменяют медицинскую помощь. 🌿 В этой памятке собраны популярные народные рецепты: 🥜 Грецкие орехи 🧈 Сливочное масло 🌱 Мать-и-мачеха 🌲 Пихтовое масло ⚠️ Важно: если головная боль сильная, возникает часто, сопровождается нарушением речи, слабостью, высокой температурой или потерей сознания — срочно обратитесь к врачу. Моё здоровье❤️‍🩹

24 616 просм.27 июня, 15:03

🚨У меня была одна мечта на всю жизнь, я мечтала о длинных и густых волосах, и.. Меня спасла эта сыворотка👇🥹 🛍️WB - 110003128 🛍️OZON - 476582858 Смотри результат ПОСЛЕ 😳 ▶️ Подходит для мужчин и женщин. ▶️ Помогает пробудить рост волос, остановив выпадение. ▶️ Волосы становятся гуще, крепче и сияют здоровым блеском. ▶️ Легкая формула без масел и силиконов, быстро впитывается не утяжеляя волосы.

25 727 просм.27 июня, 14:03

Что помогает снизить риск осложнений👍 💧 Пейте достаточно воды (если нет ограничений по здоровью) 🥦 Выбирайте продукты с низким содержанием пуринов 🍺 Ограничьте алкоголь, особенно пиво 🥩 Сократите количество красного мяса и переработанных мясных продуктов 🚶 Регулярно двигайтесь ⚖️ Поддерживайте здоровый вес ⚠️ Эти симптомы не являются специфичными только для повышенной мочевой кислоты. При подозрении на проблему стоит сдать анализ крови на мочевую кислоту и обратиться к врачу для оценки результатов и подбора лечения. Моё здоровье❤️‍🩹

27 607 просм.27 июня, 11:28

💧 ВОДА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ОРГАНИЗМУ 💦 Чистая вода ✔ Поддерживает нормальную работу почек ✔ Помогает сохранять водный баланс 🍵 Зелёный чай ✔ Содержит антиоксиданты ✔ Может улучшать внимание и концентрацию 🧡 Вода с куркумой ✔ Обладает противовоспалительными свойствами* ✔ Поддерживает здоровье печени в рамках сбалансированного питания 🥥 Кокосовая вода ✔ Содержит природные электролиты ✔ Помогает восполнять жидкость после физической активности 🫚 Имбирная вода ✔ Способствует комфортному пищеварению ✔ Может уменьшать чувство тошноты 🤎 Вода с корицей ✔ Приятная альтернатива сладким напиткам ✔ Может быть частью здорового рациона * Потенциальные эффекты куркумы изучаются, но напитки сами по себе не лечат заболевания и не заменяют медицинскую помощь. Моё здоровье❤️‍🩹

27 432 просм.27 июня, 09:00

Диабет излечим на любой стадии! ЛЮДИ, СРОЧНО ЧИТАЙТЕ! Меня зовут Геннадий, мой дедушка Молдавский хирург и кардиолог, получивший Нобелевскую премию за работу "Старость без диабета" Его рецепты полностью разоблачали Метформин, Диабефарм и прочие препараты, за 2 суток выводя их крови избыточный сахар, а теперь я публикую его заметки в канале "Врач Зубко" ❗️Диабет излечим на любой стадии! Простой настой календулы смешайте с... (Читать) ❗️Тяжесть? Вздутие? Кишечник забит пробками! Вывести наутро и скинуть 11кг веса поможет... (Читать) ❗️Так мой дед лечил геморрой: 2 таблетки толчёного Аллохола и... (Читать) ❗️Паразиты сгорят вместе с гнёздами! Залпом выпейте настой лаврового... (Читать) Подпишитесь, такое здоровье не подарят таблетки: https://max.ru/DoctorZubko

27 429 просм.27 июня, 08:00

Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. - А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать эту смесь можно как утром, так и вечером, на ночь: пятки, подошвы, пальцы. ⠀ Через несколько дней увидите потрясающий результат. ⠀ Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. ⠀ Моё здоровье❤️‍🩹

29 540 просм.27 июня, 06:56

Если у вас бессонница, съедайте фисташки перед сном, действует лучше снотворного! Фисташки — невероятно полезный продукт для человеческого организма. Максимального эффекта от него можно достичь, если есть перед сном. В фисташках много полезного — магний, витамин В6, белок. Благодаря этим микроэлементам они помогают человеку быстро уснуть и с легкостью заменяют самые «навороченные» снотворные. Кроме того, это очень вкусно! Моё здоровье❤️‍🩹

31 055 просм.27 июня, 05:43

🚽 ЗАПОР? НЕ НАЧИНАЙТЕ С СИЛЬНОГО СЛАБИТЕЛЬНОГО Если проблема появилась недавно и нет тревожных симптомов, сначала попробуйте изменить несколько ежедневных привычек. ✅ ПЛАН НА БЛИЖАЙШИЕ ДНИ: 1️⃣ Регулярно пейте воду в течение дня. Особенно важно следить за жидкостью, если увеличиваете количество клетчатки. 2️⃣ Постепенно добавляйте овощи, фрукты, овсянку и другие продукты с клетчаткой. Не увеличивайте её резко — это может усилить газообразование и вздутие. 3️⃣ Ежедневно двигайтесь. Даже спокойная прогулка помогает поддерживать работу кишечника. 4️⃣ Не подавляйте естественный позыв. Попробуйте выделять для туалета спокойное время, особенно после еды. 5️⃣ Во время посещения туалета поставьте ноги на небольшую устойчивую подставку, чтобы колени находились немного выше бёдер. Не сидите долго и не тужьтесь чрезмерно. 6️⃣ Если простые меры не помогают, обратитесь в аптеку. Фармацевт поможет подобрать подходящий тип слабительного с учётом симптомов, возраста, заболеваний и других лекарств. 7️⃣ Используйте слабительное только по инструкции. Не принимайте его постоянно и не комбинируйте несколько средств самостоятельно. Моё здоровье❤️‍🩹

28 756 просм.26 июня, 20:35

Сыры: что выбрать, а что лучше есть реже 🧀 Не все сыры одинаковые по составу и пользе. Одни могут стать хорошим источником белка и кальция, а другие лучше оставлять для редких случаев из-за высокого содержания соли, насыщенных жиров и добавок. Хороший выбор: • творожный сыр • фета • рикотта • моцарелла • пармезан Лучше ограничить: • плавленый сыр • американский сыр • сливочный сыр • чеддер • сыр с плесенью На что смотреть при выборе: • простой и понятный состав • умеренное количество соли • больше белка • меньше лишних добавок • натуральный молочный продукт Даже полезный сыр лучше есть в меру — тогда он отлично впишется в сбалансированный рацион Моё здоровье❤️‍🩹

30 155 просм.26 июня, 17:22

✨ Красивая кожа начинается не только с ухода, но и с того, что вы пьёте каждый день. 💚 Некоторые овощи, фрукты и ягоды богаты витаминами, антиоксидантами и другими полезными веществами, которые помогают поддерживать здоровье и сияние кожи. Сохраняйте эту шпаргалку, чтобы попробовать каждый из этих полезных напитков! 🥤 ❤️ Сохраните пост, чтобы не потерять! Моё здоровье❤️‍🩹

31 063 просм.26 июня, 15:03

🤬 это моя спина еще 3 недели назад, вся в раздражениях и акне.. Меня спас этот пилинг 👇 🛍️WB - 185740906 🛍️OZON - 1273446729 Смотри на результат ПОСЛЕ 😳 ✔️Убирает черные точки и акне ✔️Обновляет кожу, улучшает цвет лица и делает рельеф более ровным уже после первых применений. ✔️Не пересушивает кожу и подходит для регулярного применения. 😳

30 724 просм.26 июня, 14:03

Когда лучше принимать витамины 💊 Добавки работают лучше, когда принимать их в правильное время. Собрала удобную шпаргалку: что лучше пить утром, что вечером, а что нельзя сочетать между собой. Сохраняйте, чтобы не путаться, и переходите в ТГ — там ещё больше полезных схем, памяток и разборов по добавкам и здоровью. Моё здоровье❤️‍🩹

32 160 просм.26 июня, 12:24

Артериальное давление (АД) - это давление крови на стенки артерий во время работы сердца. Норма * Оптимальное: 120/80 мм рт. ст. * Нормальное: 90-129 / 60-84 мм рт. ст. ! Патология Повышенное давление (гипертония): * ≥ 140/90 мм рт. ст. Пониженное давление (гипотония): * < 90/60 мм рт. ст. Симптомы Гипертония: головная боль шум в ушах , головокружение Гипотония: слабость , сонливость „Z* -, обмороки Давление измеряют двумя цифрами: * Верхнее (систолическое) - при сокращении сердца. * Нижнее (диастолическое) - при расслаблении сердца. Моё здоровье❤️‍🩹

33 205 просм.26 июня, 11:00

🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 28 июня и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8

31 390 просм.26 июня, 10:00

🔥 ОБОЖГЛИСЬ? ГЛАВНОЕ — НЕ ТЕРЯТЬ ПЕРВЫЕ МИНУТЫ При небольшом термическом ожоге правильное охлаждение важнее любой мази. ✅ ДЕЙСТВУЙТЕ ПО ПОРЯДКУ: 1️⃣ Уберите источник жара и сразу подставьте повреждённый участок под прохладную проточную воду. 2️⃣ Охлаждайте ожог не меньше 20 минут. Вода должна быть прохладной, но не ледяной. 3️⃣ Пока не появился выраженный отёк, осторожно снимите кольца, часы и тесные предметы. Не отрывайте одежду, которая прилипла к коже. 4️⃣ После охлаждения аккуратно прикройте участок чистой неприлипающей повязкой. Не затягивайте её туго. 5️⃣ Не прокалывайте образовавшиеся пузыри и не трите повреждённую кожу. 🚫 НЕЛЬЗЯ НАНОСИТЬ: ❌ масло; ❌ жирный крем сразу после ожога; ❌ зубную пасту; ❌ спирт; ❌ йод; ❌ лёд или ледяную воду. 🚨 Срочно нужна медицинская помощь, если ожог большой или глубокий, кожа побелела либо почернела, пострадали лицо, кисти, стопы, крупный сустав или интимная область. Химические и электрические ожоги требуют обязательной медицинской оценки. Также покажите врачу любой значительный ожог у ребёнка. Сначала вода — потом всё остальное. Сохраните эту памятку. Моё здоровье❤️‍🩹

34 065 просм.26 июня, 08:16

🔥 Копеечная мазь для мышц и суставов, о которой многие забыли Если после нагрузки тянет спину, ноют колени, чувствуется напряжение в мышцах или дискомфорт в суставах — иногда решение может быть намного проще, чем кажется. Метилсалицилат — компонент с разогревающим и отвлекающим эффектом, который часто используют в мазях и растирках для мышц и суставов. Его ценят за то, что он помогает создавать ощущение тепла, расслабления и комфорта в проблемной зоне. 💥 Для чего используют: — при мышечном напряжении — после физических нагрузок — при чувстве скованности в суставах — для разогрева и местного комфорта Важно: даже если средство кажется простым и доступным, использовать его нужно по инструкции и с учётом противопоказаний. Моё здоровье❤️‍🩹

36 854 просм.26 июня, 06:38

Старинное средство от боли в коленном суставе ➣ На одно колено нужна одна большая луковица. ➣ Ее понадобится разрезать поперек пополам, приложить с двух сторон к суставу и зафиксировать. ➣ Можно прибинтовать или использовать бинт-сеточку. Такой луковый компресс надо делать на ночь, а утром снимать. Боль утихает, а через два -три дня и вовсе может пройти. Моё здоровье❤️‍🩹

38 301 просм.25 июня, 20:03

Почему нельзя держать телефон под подушкой? — Мобильные телефоны излучают электромагнитные волны, которые могут оказать негативное воздействие на организм. Головной мозг особенно чувствителен к этому излучению. — Каждый мобильный телефон работает в радиочастотном диапазоне и излучает электромагнитное поле. Это необходимо для обеспечения связи с базовыми станциями. Рекомендуется не держать телефон рядом с кроватью перед сном и убирать его как можно дальше. Это поможет снизить негативное воздействие на ваш организм. Моё здоровье❤️‍🩹

38 651 просм.25 июня, 17:08

Продукты для профилактики деменции Повысить умственную активность поможет жирная рыба. Например, тунец или лосось. Они полезны за счёт жирных кислот омега-3, благоприятно влияющих на клетки мозга. Если ежедневно употреблять малину, чернику и другие ягоды, то вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера становится ниже. Те, кто регулярно ест орехи, с возрастом сохраняют остроту ума. Моё здоровье❤️‍🩹

37 487 просм.25 июня, 15:03

Как быстро снять усталость в ногах 👍 Моё здоровье❤️‍🩹

39 543 просм.25 июня, 12:09

Мази от болей в суставах, мышцах и спине 👍 Моё здоровье❤️‍🩹

38 776 просм.25 июня, 10:03

Главное отличие между этими патологиями заключается в природе их происхождения, так как артроз является дегенеративным разрушением хряща от износа, а артрит — это активное воспалительное заболевание суставных тканей. Артроз коленного сустава, также называемый гонартрозом, чаще всего развивается у людей старше сорока пяти лет из-за естественного старения организма, избыточного веса, тяжелого физического труда или перенесенных ранее травм. При артрозе происходит постепенное истончение, высыхание и растрескивание суставного хряща, что со временем приводит к обнажению костных поверхностей, их взаимному трению и появлению костных разрастаний, называемых остеофитами. Характерным симптомом артроза является так называемая «механическая» боль, которая возникает исключительно во время ходьбы, подъема по лестнице или приседаниях, постепенно утихая и полностью проходя в состоянии покоя или во время ночного сна. Также для гонартроза типичны утренняя скованность сустава, проходящая в течение первых пятнадцати минут после начала движения, отчетливый сухой хруст при сгибании ноги и постепенное ограничение подвижности колена, развивающееся годами. Артрит колена, напротив, может возни. Моё здоровье❤️‍🩹

40 497 просм.25 июня, 07:46

Простые настойки, которые многие незаслуженно забыли. Некоторые из них стоят совсем недорого и давно используются в народной практике. Но важно помнить: это не волшебные средства и не замена лечению, назначенному врачом. Сохраняйте шпаргалку ❤️ Моё здоровье❤️‍🩹

41 618 просм.25 июня, 06:39

Глицерин Он широко используется в домашней косметологии благодаря своим увлажняющим свойствам и способности улучшать состояние кожи😉 Вот несколько способов использования глицерина в домашней косметологии: ✔️Увлажняющий крем или лосьон. Глицерин притягивает влагу к коже, помогая ей оставаться увлажненной и более мягкой. ✔️Уход за губами. Смешайте глицерин с медом или кокосовым маслом и нанесите на губы для смягчения и увлажнения. ✔️Домашний скраб. Смешайте глицерин с морской солью, сахаром или овсяными хлопьями для создания мягкого скраба, который поможет отшелушить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру. ✔️Уход за волосами. Добавьте несколько капель глицерина в ваш шампунь или кондиционер, чтобы придать волосам дополнительную мягкость и блеск. Важно помнить, что стоит использовать глицерин в умеренных количествах, так как его избыток может вызывать липкость на коже☝🏻 Моё здоровье❤️‍🩹

39 820 просм.24 июня, 21:03

Мёд c хoлoднoй вoдoй очень полезная штука!🍯🍃 Мед считается полезным продуктом, который способен наладить работу организма, омолодить его, поспособствовать снижению веса. Какую пользу организму способна принести медовая вода? ▫Помогает в борьбе с герпесом. ▫Активно борется с запорами ▫Нормализует работу желчного пузыря и печени ▫Облегчает течение хронических заболеваний, которые связаны с работой дыхательных путей ▫Борется с вредоносными микроорганизмами ▫Улучшает работу желудочно-кишечного тракта ▫Борется с паразитами. Мeдoвую вoду в лeчeбнo-прoфилактичeских цeлях нужнo пить утрoм натoщак. Моё здоровье❤️‍🩹

41 158 просм.24 июня, 17:17

Что делать, если чувствуешь шумы в ушах👍 Моё здоровье❤️‍🩹

41 627 просм.24 июня, 15:03

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна. Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна. 1. Ромашковый чай. Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок. 2. Какао. Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна. 3. Теплое молоко. Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм. 4. Мятный чай Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный! 6. Горячий шоколад Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна! Моё здоровье❤️‍🩹

42 164 просм.24 июня, 12:24

На заметку 📝 Моё здоровье❤️‍🩹

43 656 просм.24 июня, 10:03

Полезные смеси👍 Моё здоровье❤️‍🩹

44 266 просм.24 июня, 07:58

ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ 🩸 Диабет • Частое мочеиспускание • Постоянная жажда • Повышенный аппетит • Усталость и слабость • Медленное заживление ран ❤️ Повышенное давление • Сильная головная боль • Боль или дискомфорт в груди • Ухудшение зрения • Головокружение • Слабость в конечностях 🦶 Повышенная мочевая кислота • Боль и отёк суставов • Приступы подагры • Камни в почках • Частое мочеиспускание ⚠️ Эти симптомы не всегда означают заболевание, но являются поводом проверить здоровье и обратиться к врачу. Моё здоровье❤️‍🩹

48 064 просм.24 июня, 06:42

Фacоль👇 Являeтcя отличным иcточником рacтитeльного бeлкa, обecпeчивaeт оргaнизм хорошeй порциeй клeтчaтки, при этом онa облaдaeт противорaковыми cвойcтвaми. ➡️ Фacоль и бобы cодeржaт нeкоторыe фитохимичecкиe вeщecтвa, которыe прeдотврaщaют гeнeтичecкоe поврeждeниe клeток или значитeльно замeдляют этот пpоцecc. ➡️Бобы c фаcолью могут охpанять от многих видов pака, но лучшe вceго они защищают от pака пpоcтаты, плюc cнижают pиcк pазвития pака пищeваpитeльных оpганов. Моё здоровье❤️‍🩹

46 420 просм.23 июня, 20:03

«Печень не болит… пока уже не поздно обратить на неё внимание.» Каждый день печень обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ, помогает переваривать жиры и поддерживает уровень энергии. Но некоторые привычки могут перегружать её годами. Что стоит ограничить: ❌ алкоголь ❌ избыток сахара ❌ фастфуд и трансжиры ❌ переедание ❌ хронический стресс ❌ недосып и малоподвижный образ жизни Что помогает печени: ✅ кофе и зелёный чай ✅ ягоды и листовая зелень ✅ чеснок и брокколи ✅ оливковое масло и авокадо ✅ жирная рыба и грецкие орехи ✅ бобовые, цитрусовые и куркума Важно понимать: здоровье печени зависит не от «чисток» и детоксов, а от ежедневных привычек и сбалансированного питания. Моё здоровье❤️‍🩹

48 536 просм.23 июня, 17:14

👃 Иногда организм подаёт сигналы раньше анализов. Запах пота, кожи, дыхания или даже волос может многое рассказать о состоянии здоровья. Конечно, по одному запаху диагноз не ставят, но такие изменения лучше не игнорировать. 📌 Сохраняйте памятку — может пригодиться вам или вашим близким. Моё здоровье❤️‍🩹

49 226 просм.23 июня, 15:03

Отказ от кофе — что будет?! Первые два дня — самые тяжёлые. Усталость, головная боль, раздражительность — всё это ждёт людей, отказавшихся от кофе Через неделю всё становится гораздо лучше. Головная боль, бессонница и другие физические недомогания исчезнут, останется только бессилие Примерно месяц вам потребуется, чтобы организм попрощался с кофеином как со стимулятором нервной системы. Вы будете лучше чувствовать усталость и отдыхать, когда это необходимо Через полгода все рецепторы восстановятся. Сон, психическое здоровье и пищеварение вернутся к состоянию, в котором вы были до того, как подсели на кофеин. Моё здоровье❤️‍🩹

49 718 просм.23 июня, 12:12

Какой лук полезнее — зеленый или репчатый? 👇 Однозначно ответить на этот вопрос сложно, оба вида лука полезны для здоровья. ▪️Но стоит отметить, что по содержанию витаминов А, К, С, железа, кальция и пищевых волокон зеленый лук выигрывает у репчатого. Зеленый лук очищает полость рта от микробов. Интересно, что работники теплиц, где выращивается лук, не болеют гриппом даже во время самых жестоких эпидемий. ▪️В то же время в луковицах больше витаминов группы В, калия, фолиевой кислоты, флавоноидов. ✔️ Поэтому можно чередовать эти продукты в своем рационе. Моё здоровье❤️‍🩹

50 686 просм.23 июня, 10:03

Три напитка для женщин, чтобы держать гормоны в норме Рeцeпт №1 Тeплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaeт cбpocить лишний вec, вывecти тoкcины из opгaнизмa, улучшить иммунитeт, cocтoяниe кoжи и пищeвapeниe. Дeлo в тoм, чтo лимoн cпocoбeн влиять нa гopмoн cытocти — лeптин. Εcли oн нe в бaлaнce,opгaнизм нaчинaeт нaкaпливaть жиpoвыe oтлoжeния Рeцeпт oчeнь пpocтoй: выдaвитe coк пoлoвины лимoнa и зaлeйтe eгo кипяткoм,дaйтe eму cлeгкa ocтыть и выпeйтe зaлпoм. Утpo лучшe нaчaть c этoгoнaпиткa. Рeцeпт №2 Чaй из лиcтьeв мaлины, кoтopыe peгулиpуют жeнcкую peпpoдуктивную cиcтeму. Они укpeпляют мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc пpoхoдят лeгчe. Этoт чaй дaeт нeoбыкнoвeнную бoдpocть и мoжeт зaмeнить кoфe. Βыпивaйтe eгo пo тpи чaшки в дeнь, и гopмoнaльный фoн будeт в пopядкe. Рeцeпт пpигoтoвлeния тoжe нecлoжный: зaлeйтe oдну cтoлoвую лoжку лиcтьeв мaлины (мoжнo cухих) 200 мл кипяткa, дaйтe нacтoятьcя 10 минут. Ηe пeйтe пepeд cнoм, пpинимaть лучшe c утpa и в тeчeниe дня. Рeцeпт №3 Μoлoкo c куpкумoй — oдин из caмых извecтных peцeптoв aюpвeды. Εгo eщe нaзывaют «зoлoтoe мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к бaлaнcу вce гopмoны, укpeпляeт иммунную cиcтeму, улучшaeт пищeвapeниe, лeчит пpocтуду. Рeцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa ½ лoжки куpкумы, мoжнo дoбaвить мeд пo вкуcу. Этoт нaпитoк кaк paз лучшe пить нa нoчь. Моё здоровье❤️‍🩹

52 621 просм.23 июня, 07:56

Берем на заметку‼☝ Моё здоровье❤️‍🩹

56 406 просм.23 июня, 06:43

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.