Публикации канала «Моя Йога»

Шикарные 5 минут растяжки Моя йога

Хотите иметь хорошую растяжку? Это видео для вас Моя йога

4 упражнения для подтянутого тела Моя йога

Иногда во время упражнений появляется тянущая боль под коленом — особенно в наклонах или сидячих позах. Моя йога

Учимся делать Аштавакрасану — позу восьми дуг Моя йога

Расправляем плечи Моя йога

Поза-антистресс Моя йога

5 причин полюбить йогу Моя йога

Асаны, чтобы расслабиться после долгого дня Моя йога

Короткий комплекс, который отлично включает плечи, спину и кор. Попробуй делать по минуте каждый подход, и ты почувствуешь, как мышцы оживают и включаются в работу. Моя йога

Лотос с пультом в руке 🧘‍♀️ Если вы привыкли смотреть вечерние шоу по телевизору или часто проводите время за просмотром кино, то этот способ для вас. Почему бы не посидеть в полу—лотосе или в позе бабочки на диване, пока на экране разворачиваются захватывающие события? Вам будет проще усидеть в этом положении, потому что мозг увлечён судьбой главных героев, а не болью в ногах. Моя йога

⚡️ОФИЦИАЛЬНЫЙ РОЗЫГРЫШ В MAX С ГЛАВНЫМ ПРИЗОМ В 1 000 000 РУБЛЕЙ! 🎁 10 победителей получат мощные призы: 1 место — 1 000 000 рублей Да, настоящий миллион. Без шуток. 2–4 места — iPhone 17 Pro Самый желанный смартфон года может стать твоим. 5–10 места — аэрогриль Demiand Готовь вкусно, быстро и без лишнего масла — идеальный помощник на кухне. Условия очень простые: 1. Быть подписанным на официальные каналы: Индекс, биржа, 2 плеча Москва сегодня Техком Инсайд 2. Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом Итоги подведем в праздник Великой Победы 9 мая в 10:00 случайным образом. Отправка бесплатная в зоне действия СДЭК. Желаем удачи!

Йога для "деревянных" ног Моя йога

Йога после тяжёлого рабочего дня. Моя йога

Делаем всего одно упражнения для грудной клетки Моя йога

5 минут полезной рутины для новичков Моя йога

Иногда во время упражнений появляется тянущая боль под коленом — особенно в наклонах или сидячих позах. Моя йога

Комплекс для здоровой красивой спины. Моя йога

Простое упражнение против болей в пояснице и многого другого Моя йога

Растяжка на всё тело Моя йога