Max

Моя Йога

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/sZcYcahuGiPjvx9QCt-xU173ud4MkHTqWE2_3Thtfx0

Баллы: 3

Описание канала в MAX

Про осознанное движение, глубокое дыхание и контакт с собой Сотрудничество: ссылка скрыта , ссылка скрыта Для приглашения друзей: ссылка скрыта

Категории

Спорт Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

4 374

+208день

+680неделя

+542месяц

Охват поста

508

508за 24 часа

516в среднем

Вовлечённость

11,6%

11,6%за 24 часа

11,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 46 раз в 46 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Закупали трафик в МАХ и РСЯ (аудитория не подписана на множество однотипных каналов, поэтому отличная отдача, подписчики активно переходят по рекламному посту). На прямой пост.

Похожие каналы

KULAKI

85 192

Мужская аудитория

ERR 10%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin @sport_adm 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

4 500 ₽

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

96 404

Мужская аудитория

ERR 11%

7 000 ₽

WRESTLING RUSSIA Вольная Борьба Садулаев

21 277

Мужская аудитория

ERR 8%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy 💎Реклама через биржу https://telega.in/c/official_wrestling ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

2 500 ₽

10 минут в день | Спорт и питание

Max

4 719

Женская аудитория

ERR 14%

Лёгкие тренировки дома, простое питание, привычки, которые меняют тело и самочувствие. По вопросам рекламы - https://iimax.ru/WTSDanil Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/74518651623590/

345 ₽

Реал Мадрид | Real Madrid

Max

9 950

Смешанная аудитория

ERR 26%

Футбол: Новости, Спорт, Реал Мадрид, Мбаппе, Ямаль, Барселона, Ла Лига, АПЛ, РПЛ, Бундеслига, Серия А, Трансферы, Матч, Обзор, Роналду, Криштиану, Лига Чемпионов, Чемпионат Мира, ЧМ-2026, Винисиус, Месси, Трансляция, goal 24, Мемы, Арсенал, Бавария, Челси, Манчестер Юнайтед, Манчестер Сити, Ливерпуль, Матч ТВ, Зенит, ЦСКА, Локомотив, ПСЖ. Связь - https://maxln.ru/Boq5Fu

2 000 ₽

Здоровое тело | ЗОЖ

Max

16 149

Женская аудитория

ERR 8%

Здоровое тело — это не только внешний вид, но и энергия, выносливость и общее самочувствие. Тут помогают справляться с повседневными задачами и жить в гармонии с собой По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

1 500 ₽

Формат размещения

900₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,8 ₽

CPV · за показ

1 772 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 508/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

3 · все вышли в срок

Посты в канале

Моя Йога

MAX · канал

Привычки, которые приводят к перекосу таза Стояние или сидение на одной ноге вызывает дисбаланс нагрузки на мышцы. Такая привычка приводит к перекосу таза, асимметрии лица, ухудшению осанки, а также к боли в спине и коленях. Подпишись

335 просм.8 сент., 20:06

Женская спортивная одежда CROSSSPORT Ищите качественную спортивную одежду? CROSSSPORT предлагает ассортимент для спорта: шорты, спортивные костюмы, майки, футболки и не только это. А еще наши товары представлены на крупнейших маркетплейсах страны, что позволяет оформить доставку самым удобным способом, если приехать не сможете к нам в магазин. Сейчас у нас скидка для наших подписчиков! По промокоду МАКСCROSS, целых 20%! Переходите в сообщество, чтобы познакомиться с нами и выбрать понравившийся товар. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

335 просм.8 сент., 19:07

Виньяса-йога как осознанность в движении Это популярный стиль йоги, в котором асаны и переходы между ними соединяются с дыханием. Практика помогает развивать внутреннюю осознанность и гибкость тела. Подпишись

426 просм.8 сент., 16:24

Укрепи защиту организма по выгодной цене! Супрадин Иммуно Тройное действие включает в себя витамины C, D и цинк для поддержки иммунитета. Заказать Не является лекарством. #реклама ozon.ru О рекламодателе

386 просм.8 сент., 15:29

Упражнения от «экранной шеи» Подпишись

437 просм.8 сент., 14:06

HONGQI — премиум без компромиссов с 1958 года. Более 60 лет HONGQI создает автомобили, сочетающие традиции и инновации. Сегодня бренд предлагает современные и технологичные кроссоверы, воплощающие статус, комфорт и качество, проверенное временем. Запишитесь на тест-драйв у официального дилера! Узнать больше #реклама hongqi.ru О рекламодателе

380 просм.8 сент., 13:03

Упражнения при боли в пояснице 🧘 При некоторых видах неспецифической боли умеренная физическая активность может быть полезна. Подпишись

478 просм.8 сент., 10:06

Задача: накормить семью за 900 ₽ ✅Решение: 3 пиццы 25 см по 300 ₽ в одном выгодном комбо. Пепперони фреш, Сырная и Чесночный цыпленок вместе по специальной цене. Закажите с доставкой в приложении Додо Пиццы👍 Заказать #реклама 16+ dodopizza.ru О рекламодателе

445 просм.8 сент., 09:12

Супер зарядка от отёков, застоев и крови в теле Подпишись

508 просм.8 сент., 08:08

Частота 432 Гц помогает организму обрести покой После 15 минут прослушивания частоты 432 Гц тяга к внешним стимуляторам ослабевает. Наиболее эффективным временем для настройки считается период в первые 30 секунд после пробуждения. Подпишись

500 просм.7 сент., 20:03

Подключение банков к ГИС «Антифрод»! КБ «ТехноСкор». Во исполнение Федерального закона от 01.04.2025 № 41-ФЗ Регулятор требует от банков оперативного подключения к ГИС «Антифрод» и организации обмена сигналами мошенничества. Для банков это означает необходимость: ✅принимать сигналы мошенничества из системы ✅передавать фиды о выявленных инцидентах ✅обеспечить интеграцию с внутренними антифрод-системами. КБ «Техноскор» предлагает готовое решение для быстрого подключения к ГИС «Антифрод». Узнать больше #реклама 16+ technoscore.ru О рекламодателе

410 просм.7 сент., 19:29

3 простых упражнения Выполняйте каждое упражнение по 2-3 минуты, а если нужно делать на правую и левую стороны, уделите по 2-3 минуты каждой. Эти простые упражнения помогут расслабить мышцы и улучшить общее самочувствие. Подпишись

483 просм.7 сент., 17:30

Простое упражнение поможет расслабить мышцы шеи Выполняйте его медленно, без боли и резких вращений. Подпишись

469 просм.7 сент., 16:25

Пластырь-ингалятор Дыши при насморке и заложенности носа Сила эфирных масел для облегчения дыхания при насморке! 👍 ✅ В составе - только 100% чистые натуральные эфирные масла. ✅ Применяется бесконтактно - не надо закапывать в нос! ✅ Один пластырь действует до 8 часов. ✅ Подходит для детей с 2 лет и взрослых. Перейдите на сайт, чтобы узнать подробнее о свойствах Дыши Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама maslo-dishi.ru О рекламодателе

405 просм.7 сент., 15:30

Упражнения для тазобедренного сустава Рекомендуется начинать с простых упражнений и постепенно увеличивать сложность и амплитуду движений для безопасного улучшения подвижности. Подпишись

469 просм.7 сент., 14:07

Красивый салон начинается с качественного оборудования! В нашем канале — профессиональная техника для косметологии, мебель для салонов красоты, расходные материалы, новинки рынка и эксклюзивные предложения. Мы помогаем мастерам и владельцам салонов выбирать надежные решения для комфортной работы и роста прибыли. Подписывайтесь и получайте доступ к лучшим предложениям, полезным рекомендациям и актуальным новинкам бьюти-индустрии. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

447 просм.7 сент., 13:46

🧘 Комплекс для продвинутой практики йоги Сложные связки и удержание требуют концентрации, силы и внутренней устойчивости. Такой уровень практики учит управлять дыханием в асанах и оставаться спокойным в напряжении. Подпишись

514 просм.7 сент., 12:08

Тренировка на ягодицы с гантелями Подпишись

517 просм.7 сент., 10:06

🪴 Внутренняя гармония Истинная сила заключается в умении управлять собой и своим умом. В мире с большим количеством внешних влияний внутренняя гармония является ценным ресурсом, поэтому важно учиться слушать себя и контролировать свои мысли. Подпишись

518 просм.7 сент., 08:07

Новый комплекс упражнений от отеков Подпишись

583 просм.6 сент., 20:32

Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки! В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, и нам попался канал "Будьте Здоровы ". Почитав и изучив, мы нашли СРЕДСТВО №1 отвар на основе лаврового... (Читать) Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал, читаем уже 4 года и вообще перестали болеть: Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (читать) 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (читать) Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (читать) Подпишитесь, забудете, что такое "болеть" - https://max.ru/join/YTlid6tQ9Ab5gRkhHgLEowfg1EBcGmiLDU2n5a_Rwz8

415 просм.6 сент., 19:22

Комплекс упражнений для осанки с палкой Для занятий рекомендуется выбрать палку длиной 100-110 см, которая равна ширине плеч плюс длина руки. Этот комплекс упражнений поможет расправить грудную клетку, а также вытянуть спину, бока и межреберное пространство. Подпишись

547 просм.6 сент., 18:07

Утренняя практика сурья намаскар Плавные покровы и раскрытие тела наполняют день энергией, силой, ясными мыслями и внутренней гармонией. Подпишись

543 просм.6 сент., 16:07

Авто из Белоруссии под ключ Без переплат и долгого ожидания. Подбираем проверенные автомобили с подтверждённым пробегом и чистой историей, проводим полное ТО перед выдачей, доставляем в любой регион РФ. Возможны рассрочка, Trade-In и оформление по договору. Получите автомобиль, готовый к эксплуатации, по выгодной цене. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

355 просм.6 сент., 15:38

Упражнения для снятия напряжения в спине Несколько мягких движений помогают снять мышечное напряжение после длительного сидения. Комплекс позволяет расслабить спину после рабочего дня. Подпишись

519 просм.6 сент., 14:06

Не покупайте ребёнку десятую одинаковую книжку Он всё равно забудет, кто был нарисован на её страницах. Сделайте книжку, которую невозможно перепутать с чужой. Потому что главный герой в ней — ваш ребёнок. С узнаваемым лицом. В сказочном образе. В истории, созданной по его фотографии. Дети обожают всё, что связано с ними самими. Поэтому такую книгу не приходится подсовывать со словами: «Почитай хоть немного». Её открывают из любопытства. Показывают родным. А после сохраняют на память. Персональная сказка — это подарок, который попадает сразу в три желания мамы: ✅ удивить ребёнка; ✅ занять его без телефона; ✅ сохранить частичку детства. Напишите в сообщения и выберите сюжет будущей сказки: Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

430 просм.6 сент., 13:31

🌿 Упражнения для кишечника Комплекс можно использовать как дополнение к движению и сбалансированному питанию. Подпишись

568 просм.6 сент., 12:07

Четыре варианта отжиманий Классический вариант распределяет нагрузку как 80% на грудь, 10% на плечи и 10% на трицепс. Широкий хват дает 70% на грудь, 20% на плечи и 10% на трицепс, а узкий хват — 60% на трицепс, 20% на плечи и 20% на грудь. Пики отжиманий распределяют нагрузку как 80% на плечи, 10% на грудь и 10% на трицепс. Подпишись

594 просм.6 сент., 10:07

Учёные доказали пользу аффирмаций Мы каждый день занимаемся самовнушением, чаще повторяя фразы, которые настраивают на негатив. Учёные доказали, что позитивные аффирмации помогают разрешать проблемы, чувствовать себя увереннее и реже испытывать стресс. Подпишись

695 просм.6 сент., 08:08

Упражнения для гибкости позвоночника 🧘‍♀️ Движения в области лопаток дарят ощущение свободы в грудном отделе, а мягкие движения всего позвоночника помогают расслабить шею. Подпишись

697 просм.5 сент., 18:07

👁 Перерывы в работе помогают глазам Короткая пауза помогает уменьшить зрительное напряжение. Полезно регулярно переводить взгляд вдаль и делать перерывы во время работы. Подпишись

636 просм.5 сент., 16:07

Внимание, родителям школьников! ⚡ Родители, если ребёнку 7–17 лет — обратите внимание. Сейчас можно получить сертификат на 10 месяцев бесплатных занятий: подготовка к ЕГЭ, ОГЭ или программа повышения успеваемости в школе. Направление ребёнок выбирает сам: русский язык, математика, обществознание, английский и другие предметы. Дальше — работа с наставником по личному плану и контроль прогресса. Цель — не только высокие баллы, но и учёба без перегрузок. 📅 Заявки принимаются до 6 сентября. Количество сертификатов ограничено. Заполните короткую анкету и узнайте, может ли ваш ребёнок получить сертификат: Подать заявку #реклама 16+ quiz.partaonline.ru О рекламодателе

403 просм.5 сент., 15:19

3 движения против колец Венеры на шее Поперечные линии на шее часто появляются из-за напряжения мышц, сутулости и постоянного наклона головы вниз, а со временем кожа теряет тонус, и заломы становятся заметнее. Специальные упражнения помогают проработать шею, улучшить подвижность и снять напряжение. Подпишись

638 просм.5 сент., 13:23

Подарите ребёнку восторг: книга с ним в главной роли Представьте. Он открывает подарок. Смотрит на книгу. И вдруг узнаёт себя. «Мам, это я?!» 😊 Потому что это не просто детская сказка — это книга, созданная именно для него, где он сам становится главным героем сказки. Его имя в истории, а его образ по фотографии появляется на ярких иллюстрациях в стиле Pixar. Он отправляется в приключение, дружит, преодолевает испытания и обязательно побеждает. ✨ Тот самый подарок, который хочется сразу показать бабушке, папе и всем друзьям. А потом — читать ещё раз. ❤️ Напишите в сообщения и выберите сюжет будущей сказки: Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

456 просм.5 сент., 13:05

Избавляемся от дрябликов на руках Подпишись

661 просм.5 сент., 12:19

В СССР боялись только 2х человек: Сталина и Шаталова Первый мог расстрелять, а второй — сделать из тебя гения. Виктор Шаталов учил детей усваивать информацию в 5 раз быстрее, читать по 200 страниц в час и помнить ВСЁ прочитанное! С распадом союза его техники забылись, но дело его живет и помогает всем родителям👉 Метод Шаталова. Внутри новаторские подходы образования детей, которых НИКОГДА не будет в школах: — Нейроигры для развития с раннего детства. — Задания развивающие логику в 10 раз! (список) — Приёмы для формирования крепкого характера. Родители! Вам сюда — @deti

597 просм.5 сент., 11:00

Упражнение для растяжки верха тела Простое движение поможет избавиться от напряжения и боли между лопатками, расслабит шею и снимет зажимы с плеч. Упражнение необходимо выполнять плавно и подконтрольно, без резких движений и рывков. Подпишись

663 просм.5 сент., 10:07

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

456 просм.5 сент., 09:15

Время для себя Не забывайте находить время для себя, чтобы переосмыслить повседневные заботы и навести порядок не только в доме, но и в голове. Подпишись

735 просм.5 сент., 08:09

🧘 Йога для семьянина: путь к балансу Миллионы людей в Индии успешно практикуют йогу, оставаясь в кругу семьи и выполняя свои обязанности. Главное правило заключается в том, что практика должна проходить в тишине и уединении, но без отказа от забот о работе и делах общества. Подпишись

775 просм.4 сент., 20:02

🧘 Комплекс упражнений для осознанности Короткий комплекс включает мягкие растяжки и раскрытие грудной клетки для возвращения лёгкости и глубокого дыхания. Простая работа с опорой на стопы и балансом помогает ощутить стабильность, а дыхательная практика дарит момент настоящего присутствия. Подпишись

739 просм.4 сент., 18:11

🚨 Подруга чуть с ума не сошла, когда увидела, как я подкармливаю фикус всего 2 таблетками ЯНТАРНОЙ КИСЛОТЫ Но когда через неделю из него вымахали сочные, тёмно-зелёные листья, она первой прибежала ко мне с блокнотом — записывать рецепт! А я и не жадничала — сразу показала ей канал КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ, где постоянно нахожу необычные и полезные способы ухода за цветами: ➜ Мошки больше не будут летать над цветами, если поставить в горшок одну простую вещь… (Смотреть) ➜ Забудьте о жёлтых листьях! Одна простая добавка поможет вернуть цветам здоровый и насыщенный вид… (Смотреть) ➜ Орхидея снова зацветёт, если добавить в полив один простой ингредиент, который есть почти в каждом доме… (Смотреть) ➜ Перестаньте заливать свои растения! Один элементарный способ поможет за минуту понять, действительно ли им нужна вода… (Смотреть) Надоело смотреть, как растения гибнут? 👉 ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ 👈

515 просм.4 сент., 17:01

❤️ Эффективные упражнения от боли в спине Их ни в коем случае нельзя выполнять через острую боль. Подпишись

776 просм.4 сент., 16:07

Главные факты о работе кишечника 🦠 Кишечник участвует в пищеварении, всасывании питательных веществ и взаимодействует с иммунной системой. Специалисты разбирают полезные сведения о его работе. Подпишись

818 просм.4 сент., 14:06

Москвич М90: новый флагман линейки М. Интеллектуальный полный привод, двигатель мощностью 200 л. с. и 9-ступенчатый «автомат» гарантируют уверенность в дороге, а полный зимний пакет и премиальная аудиосистема Bose делают комфортной каждую минуту за рулём. Оцените динамику и манёвренность флагмана новой линейки — пройдите тест-драйв модели. «Москвич». Точность решений. Записаться #реклама moskvich-m.ru О рекламодателе

528 просм.4 сент., 13:17

Упражнения на ротацию бедра В видео продемонстрированы упражнения, направленные на внутреннюю и внешнюю ротацию бедра, а также показано влияние тугоподвижности тазобедренного сустава. Подпишись

798 просм.4 сент., 12:04

🤫 ДЕВОЧКИ, Я В ШОКЕ! ЭТО РЕАЛЬНО БЕСПЛАТНО? Нашла канал, где выкладывают платные схемы и мастер-классы по вязанию абсолютно бесплатно! 😱 Я думала, это ошибка, но они реально делятся топовыми секретами... В канале «ВЯЖЕМ ВМЕСТЕ» собрано всё, за что в других группах просят огромные деньги: 🧶 Эксклюзивные МК — от стильных кардиганов до милых игрушек. 🧶 Готовые PDF-схемы — скачала, распечатала и вяжешь. 🧶 Тренды 2026 — только то, что сейчас носят в бутиках, а не «бабушкины» варианты. Я уже успела забрать себе 5 крутых схем, забирай и ты, пока они не закрыли доступ👇 https://max.ru/join/P31jIlS2d4KIFngiV-B__ICqRwGZrUrXC67ELX5-THk

676 просм.4 сент., 11:00

Комплекс упражнений со стулом для офиса 👩‍💻 Следует выполнять круговые движения головой, опускать грудную клетку вниз с ладонями на спинке стула, делать скручивания в стороны и наклоны вперед с пяткой на стуле. Подпишись

765 просм.4 сент., 10:07

Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. В зависимости от сложности. 500 рублей — это около 5-30 минут. 10 000 руб. это 5-6 часов. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе

496 просм.4 сент., 09:03

🪷 Йога для спины Мягкий комплекс помогает укреплять мышцы и поддерживать подвижность позвоночника. Подпишись

754 просм.4 сент., 08:09

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.