Публикации канала «Мои ПП-рецепты»

Тушеная капуста с куриными сердечками Для приготовления блюда понадобятся куриные сердечки, капуста, томатная паста, репчатый лук, морковь и специи. Ингредиенты тушат в посуде с толстым дном в течение полутора часов. Подпишись

Кабачковый блин с начинкой 🥦 - кабачок 100 гр - яйцо 1 шт - сметана 10%/мягкий творог/греческий йогурт 30 гр - мука цельнозерновая 2 ст.л - соль, специи - разрыхлитель/сода - сыр твёрдый 30 гр - куриный рулет 30 гр. Подпишись

Рубленые ПП-котлеты Куриное филе — 500 гр Яйцо — 1 шт Помидоры — 1,5 шт Сыр — 50 гр Мягкий творог — 50-70 гр Мука цельнозерновая — 2,5 ст.л Соль, перец. Подпишись

Нежная запеканка из кабачков 🥦 - кабачок 420 гр - яйца 4 шт - сыр 80 гр - зелёный лук 10 гр - подсолнечное масло 10 гр - базилик по желанию - соль, перец по вкусу. Подпишись

Паста с фаршем и грибами Для приготовления соуса понадобятся говяжий фарш, шампиньоны, томатная паста, мука и специи. Блюдо рассчитано на четыре порции. Подпишись

Полезный биг мак • Лаваш (ц/з или ржаной) - 13 гр • Фарш говяжий/куриный - 30 гр • Сыр моцарелла - 20 гр • Салат айсберг • Йогурт греческий • Томатная паста/кетчуп, горчица (для соуса) • Огурец соленый • Лук репчатый/красный. Подпишись

Творожная галета с помидорами 🍅 Для теста: 180 гр творога 1 яйцо Щепотка соли 30 гр сливочного масла 120 гр муки 0,5 ч л разрыхлителя Добавьте сушеный чеснок, прованские травы, помидоры и сыр. Подпишись

Ленивая овсянка «Клубничное рафаэлло» 🍓 • 50 г овсянки • 100 г молока • Сублимированная клубника или свежая • 3 столовые ложки греческого йогурта • 15 г чиа • Кокосовая сгущенка • 1 чайная ложка кокосовой стружки • Сахар или сахарозаменитель • 100 г греческого йогурта • Миндальные лепестки • 4 дольки шоколада. Подпишись

Идеальные ПП сырники 🥦 - творог в брикете 5% 400 гр - желток 1 шт - мука рисовая 2 ст.л - сахар ванильный 1 ч.л - соль щепотка - цедра лимона по желанию. Подпишись

🥗 Итальянский салат с грушей и пармезаном Салатные листья, груша, грецкие орехи и пармезан смешивают в одной миске и заправляют оливковым маслом с лимонным соком. Листья нужно вымыть и обсушить, грушу нарезать кубиками, орехи — порубить, а сыр — снять крупными хлопьями. В конце салат солят по вкусу и сразу подают. Подпишись

🍽️ Запеканка из курицы с овощами Ингредиенты: Филе бедра 300 г, кабачок, морковь, болгарский перец, шампиньоны 100 г, помидоры 200 г, соль, перец, специи. Заливка: яйца 2 шт, сливки 10% 200 мл, сыр 100 г, зелень. Выпекать при 180°C 40 минут. Мои ПП-рецепты

😍 Облепиха на зиму Ингредиенты: Облепиха - 1.5 кг Сахар - 1 кг Вода - 400 мл Приготовление: 1. Облепиху моем, измельчаем блендером. 2. Пропускаем через сито, добавляем сахар, перемешиваем. 3. Разливаем по емкостям и в морозильник. Мои ПП-рецепты

😋 Кекс в кружке за 3 минуты Ингредиенты: Яйцо, сахар, соль, молоко, растительное масло, мука, разрыхлитель, какао. Приготовление: Перемешать, отправить в микроволновку на 3-5 минут. Мои ПП-рецепты

🫓 Лепешки с фаршем и картофелем Ингредиенты: Фарш - 250 гр Картофель - 1 шт Зеленый лук - 2 шт Чеснок - 2 зубчика Специи Слоеное тесто - 2 шт Приготовление: Смешать фарш, тертый картофель, лук и специи. Раскатать тесто, выложить начинку, свернуть рулетом, нарезать. Раскатать в тонкие лепешки, обжарить до золотистости. Мои ПП-рецепты

🌮 Кесадилья с курицей Ингредиенты: лук, помидор, куриное филе, соль, перец, паприка, сухой чеснок, кукуруза, тортилья, кетчуп, сыр, растительное масло. Мои ПП-рецепты

🌿 Десерт для стройности Ингредиенты: - Рисовые хлебцы — 4 шт. - Кофе — 1 чашка - Рикотта — 150 г - Ягоды — горсть - Подсластитель - Какао (по желанию) Приготовление: Смешайте рикотту с подсластителем. Хлебцы смочите в кофе, выложите крем и ягоды. Повторите слои. Дайте настояться 30 минут. Мои ПП-рецепты

🥟 Вареники с картошкой и беконом Ингредиенты: Картофель - 1 кг Лук - 2 шт Сметана - 100 гр Сливочное масло - 30 гр Мука - 600 гр Яйцо - 1 шт Кефир - 100 мл Вода - 200 мл Бекон - 200 гр Мои ПП-рецепты

🥞 Яблочно-апельсиновые панкейки Ингредиенты: мука — 160 г, сахар — 30 г, разрыхлитель — 1 ч.л., соль — щепотка, молоко — 250 мл, яблоко — 1 шт., апельсин — 0,5 шт. Приготовление: смешайте сухие ингредиенты, добавьте молоко, цедру и сок апельсина. Всыпьте нарезанное яблоко. Жарьте на среднем огне. Мои ПП-рецепты

🧁 Банановые кексы Ингредиенты: Банан, греческий йогурт, яйцо, овсяная мука, разрыхлитель, какао, кокосовая стружка. Приготовление: Смешать ингредиенты, разделить на две части, добавить какао и стружку в одну из них. Выложить слоями и запекать 30 минут. Мои ПП-рецепты

🍗 Курица с помидорами и яйцом Ингредиенты: Куриные бедра - 5 шт Помидоры - 5 шт Яйца - 5 шт Соль, перец, хмели сунели, кориандр, зелень, масло. Мои ПП-рецепты