Публикации канала «Мария Макарова | Блог психолога»

В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться. согласны? - ❤ Блог психолога - подписаться

Это точно Блог психолога - подписаться

Человек, кoторый вас любит, oбязательно будет вас ценит Eму никогда не станет безразлично всё то, чем вы живёте и дышите. Он обязательно будет ценить вашу заботу и ласку. Oн никогда не oставит вас без внимания в печали и трудных ситуациях. Он всегда найдёт, выкрoит время, чтобы просто услышать ваш голос. Bовремя скажет такие нужные слова, которые и успокоят и oбогреют. Человек, кoторый вас любит, никогда не заставит вас страдать нарочно. Он обязательно будет беречь ваши чувства. Он никогда не даст повода для ревности и не станет вас прoвоцировать на скандал. Человек, который любит, будет бoяться вас потерять. A иначе ни черта он вас не любит. Блог психолога - подписаться

Учитесь сохранять энергию 1. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо. 2. Не навязывайтесь. Мир огромен - в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку. 3. Учись говорить «НЕТ». Не бойтесь отказывать! 4. Не злитесь. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.! 5. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова имеют огромную силу. 6. Будьте верными. Людям, принципам и выбору. 7. Следите за здоровьем. Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте! 8. Примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше. Блог психолога - подписаться

Не рассказывайте никому о своих планах. Двигайтесь в тишине. Пусть лучше все думают, что вы ничем не занимаетесь и у вас нет целей на жизнь. Потом будет очень интересно смотреть на тех людей, которые яростно доказывали, что у вас нет возможностей и вы ничего не добьётесь. Блог психолога - подписаться

Золотое правило жизни: Не переживай из-за того, что ты не в силах изменить. Просто прими ситуацию такой, какая она есть, ведь мы не пытаемся изменить погоду, мы просто одеваемся по погоде. Блог психолога - подписаться

Здоровье - самое ценное Пока твое тело здорово - у тебя тысячи проблем. Но как только оно заболевает остаётся всего одна проблема... Если тело нездорово - всё остальное становится неважным. Поэтому, уважай, заботься и люби свое тело. Питай его правильно, ухаживай за ним и осознавай насколько оно ценно. ❤ - если понимаете это Блог психолога - подписаться

Правила семейной жизни Никогда не бывайте одновременно оба сердитыми. Никогда не кричите на друг друга (за исключением, когда пожар в доме). Если кому-то из двух необходимо одержать победу в споре, то уступи победу другому. Никогда не вспоминай ошибок прошлого. Не идите спать, не примирившись. Старайтесь, по крайней мере раз в день, сказать другому ласковое слово. Когда ты сделал что-либо неправильно, поспеши признать свою ошибку и попросить прощения. Любите друг друга. Всё остальное приложится. Ведь любовь твоя никогда не позволит огорчить… Согласны?❤️ Блог психолога - подписаться

Мы oткрываем чтo-тo нoвoе для себя тoлькo тoгда, кoгда гoтoвы к вoсприятию этoй инфoрмации. Пoка не наступит нужный мoмент, мы не замечаем даже тех вещей, кoтoрые пoзже нам пoкажутся oчевидными. Блог психолога - подписаться

Вы уже вышли из дома, но мысленно всё ещё стоите у розетки Закрыта ли дверь? Выключен ли утюг? Не осталась ли вода открытой? И вот вы снова возвращаетесь проверить. Вы не доверяете своей памяти, если: 1. Дёргаете ручку двери несколько раз. 2. Возвращаетесь проверить технику. 3. Не помните действие, которое сделали автоматически. 4. Просите близких подтвердить, что всё выключено. 5. Не можете успокоиться без повторной проверки. Мини-совет: закрывая дверь или выключая прибор, остановитесь на секунду и произнесите вслух: «Я выключил(а) утюг». Осознанное действие запоминается лучше. ❤ — тоже иногда возвращаюсь проверить 👍 — всегда уверен(а), что всё выключил(а) Блог психолога - подписаться

Из-за чего мы на самом деле теряем контакт с собой — Чужое мнение становится важнее собственного внутреннего компаса. — Вы продолжаете работать на износ, игнорируя усталость и сигналы о помощи. — Вы гонитесь за чужими атрибутами успеха, забывая о том, что нужно именно вам. — Постоянный информационный шум помогает не слышать собственные неудобные вопросы. Блог психолога - подписаться

Чему дети учат взрослых: Радоваться мелочам, а не ждать праздников. Задавать вопросы, а не делать вид, что знаешь. Жить сегодня, а не планировать завтра. Любить безусловно, а не за что-то. Блог психолога - подписаться

Сегодня пятница, поэтому оставлю фильм на выходные. 🎬 «Хороший год» Кино для вечера, когда хочется чего-то лёгкого, красивого и без тяжёлой драмы. Там есть юг Франции, старый дом, виноградники, солнце и герой, который слишком долго жил в режиме «надо успеть, заработать, доказать». А потом жизнь как будто ставит его на паузу. И он постепенно вспоминает, что кроме дел, денег и гонки есть ещё вкус еды, тишина, любовь, воспоминания и простая радость быть живым. Фильм лёгкий и красивый. Когда хочется налить чай, укрыться пледом и никуда не спешить. Блог психолога - подписаться

Чужое мнение — это их проблема, не ваша Пока вы оглядываетесь, жизнь проходит мимо. Люди судят с высоты своего опыта, а не вашего пути. Их одобрение не добавит вам сил, а критика не отнимет таланта. Перестаньте танцевать под чужую дудку — у неё фальшивый мотив. Ваша жизнь — это ваша сцена. Играйте для себя. Те, кто действительно важен, всегда смотрят молча и с уважением. Блог психолога - подписаться

Есть тaкaя поговоркa – «что бы ни стряслось, a зaвтрa рaссвeтёт». Тaк оно и eсть: хоть из кожи лeзь вон, ты нe помeшaeшь новому дню нaступить. И это сaмый прeкрaсный урок смирeния, который нaм дaётся. Блог психолога - подписаться

Иногда кажется: «Я не знаю, что делать». Будто нужно срочно найти большой план, правильное решение и понять весь маршрут наперёд. Но часто внутри уже есть список того, что давно висит грузом. Разобрать. Доделать. Продать. Выбросить. Отдать. Закрыть. Просто на всё это не хочется смотреть, потому что слишком накопилось. Иногда ясность приходит не через новый смысл, а через одно закрытое старое дело. Освобождаешь место — и следующий шаг становится виднее. Блог психолога - подписаться

Партнёр как зеркало Есть вещи, которые в отношениях особенно раздражают. Один человек всё время стремится к развитию, смыслам, духовности, новым идеям 💫 А второй будто специально приземляет: быт, деньги, факты, «давай без этой ерунды»🙍 И в какой-то момент появляется обида: «Почему он меня не понимает?» «Почему не идёт за мной?» «Почему тянет вниз?» Но иногда партнёр не тянет вниз. Иногда он показывает, где нас самих занесло слишком далеко в одну сторону. Отношения — это система. И если один всё время напряжён, второй может становиться ещё расслабленнее. Если один улетает от реальности, второй может сильнее держаться за материальное. Не потому что он враг. ❕А потому что система пытается вернуть баланс ⚖️ Важно: это не про то, что нужно терпеть разрушительное поведение или оправдывать чужую безответственность. Но иногда вместо вопроса «что с ним не так?» полезнее спросить: «а где мой собственный перекос?» Партнёр часто становится зеркалом. А зеркало не виновато в том, что показывает. Блог психолога - подписаться

13 законов зрелости: 1. Перестань рассказывать всем всё. 2. Выбирай друзей с умом. 3. Ожидай ничего, цените всё. 4. Делай всё возможное, доверяй процессу. 5. Контролируй себя, а не других. 6. Учись меньше реагировать. 7. Молчи, когда не уверен. 8. Помни: не всё заслуживает ответа. 9. Не спорь с закрытым умом. 10. Отпускай без злобы. 11. Сначала пойми - потом действуй. 12. Сохраняй достоинство в любом хаосе. 13. Будь там, где есть мир, а не шум. Согласны? ❤️ Блог психолога - подписаться

Я нахожусь на таком этапе своей жизни, когда я спокойно отношусь к тому, что кому-то не нравлюсь. Я спокойно отношусь к тому, что люди могут не понимать мою точку зрения. Я никому ничего не должна объяснять. Я здесь, чтобы жить свою жизнь. Я выбираю не зависеть от того, что подумают люди. Я выбираю спокойствие. Я выбираю свою правду. Я выбираю себя. Блог психолога - подписаться

Мы не будущего боимся Мы боимся снова принять решение из тумана — без гарантий и понятного финала. Но, кажется, взрослая жизнь — это и есть: идти, а ясность появляется уже по дороге. Блог психолога - подписаться