Вы уже вышли из дома, но мысленно всё ещё стоите у розетки
Закрыта ли дверь? Выключен ли утюг? Не осталась ли вода открытой? И вот вы снова возвращаетесь проверить.
Вы не доверяете своей памяти, если:
1. Дёргаете ручку двери несколько раз.
2. Возвращаетесь проверить технику.
3. Не помните действие, которое сделали автоматически.
4. Просите близких подтвердить, что всё выключено.
5. Не можете успокоиться без повторной проверки.
Мини-совет: закрывая дверь или выключая прибор, остановитесь на секунду и произнесите вслух: «Я выключил(а) утюг». Осознанное действие запоминается лучше.
❤ — тоже иногда возвращаюсь проверить
👍 — всегда уверен(а), что всё выключил(а)
Блог психолога - подписаться
