Публикации канала «Мария Макарова | Блог психолога»

Иногда мне кажется странным: почему даже большая проблема не заставляет человека резко собраться❓ Но потом я понимаю: давление не всегда мотивирует. Иногда оно просто прижимает. Когда долго живёшь в стрессе, мозг не думает: «Ну всё, сейчас я как выберусь» 🦸 Он думает: «Как бы просто выдержать этот день». Поэтому я всё меньше верю в мотивацию через страх. Из ямы чаще выбираются не рывком, а маленькими движениями. Шаг за шагом. Пока снова не появляется ощущение: я хоть на что-то влияю 🤍 Блог психолога - подписаться

Цели нужны не для того, чтобы о них постоянно думать Они скорее задают направление. А дальше начинается движение. Иногда мы ждём состояния: «Вот буду в ресурсе — тогда пойду за откликом». Но часто энергия не приходит заранее. Она появляется уже в процессе. Сделала шаг — стало чуть яснее. Пошла — появилась дорога. Начала — пришли силы. Не всегда нужно сначала почувствовать готовность. Иногда готовность приходит после первого движения. Блог психолога - подписаться

📱 Если ребёнок постоянно сидит в телефоне — не спешите его запрещать. Большинство родителей именно здесь совершают главную ошибку. Чем сильнее давление, тем сильнее ребёнок тянется к гаджетам. ❤️ В канале Шамиля Ахмадуллина простым языком показывают, что делать вместо запретов, чтобы ребёнок сам меньше сидел в телефоне и легче включался в учёбу. Если ваш ребёнок: 📱 не выпускает телефон из рук; 📚 не хочет делать уроки; 😔 быстро теряет интерес к занятиям... — обязательно посмотрите. 📖 Шамиль — автор более 120 книг по развитию детей. 👉Подписаться на канал👈 erid: 2VtzqwdXpew

А в итоге оказалось, что самый крутой понт - это высокий уровень энергии, не хотеть никого впечатлять, никому ничего не доказывать и ни с кем не соревноваться. Всегда выбрать себя и просто в кайфе жить свою прекрасную жизнь. Блог психолога - подписаться

Лучшее лекарство от тяжелого дня: ванна + соль + пена 🛁 белая чистая постель 🛏️ любимый мультик 📺 чай из трав 🫖 Серьезно. Чувствуешь себя как в детстве, когда мама тебя в ванной два часа намывала, а потом ты красный распаренный ложишься в кроватку 😁 Блог психолога - подписаться

Иногда вопрос «а это нормально?» на самом деле звучит иначе: «А меня за это не осудят?» И вот тут появляется вина. Потому что если кто-то решит, что это «ненормально», значит, будто бы я плохая. Но не всё в жизни нужно измерять через «нормально / ненормально». Иногда честнее спросить себя: мне это подходит? я этого хочу? я готова отвечать за этот выбор? Блог психолога - подписаться

Осознание, благодаря которому мне стало легче жить: Абсолютно всё ведёт меня к моим мечтам. Плохой день, разбитое сердце, трудный период — абсолютно всё ведёт меня туда, куда я просила. Поэтому я перестал бороться. Теперь я доверяю миру и принимаю любой исход как лучший. Блог психолога - подписаться

Вопрос не в том, чтобы найти идеального человека. А в том, с чьей неидеальностью рядом вам спокойно. Блог психолога - подписаться

Почему мы иногда скучаем не по человеку, а по себе рядом с ним Иногда кажется, что мы скучаем по конкретному человеку. По его голосу, сообщениям, привычкам, присутствию. Но если присмотреться, можно обнаружить другое: мы скучаем по себе рядом с ним. По той версии себя, которая была влюблённой, смелой, лёгкой, нужной. По ощущениям, которые появлялись рядом с этим человеком. По надежде на то будущее, которое мы когда-то придумали. И тогда становится понятнее, почему даже после окончания отношений так трудно отпустить. Мы прощаемся не только с человеком. Мы прощаемся с целой версией своей жизни. И, возможно, самое важное здесь — понять: то состояние было создано не только другим человеком. Часть его была всегда вашей🤍 Блог психолога - подписаться

Нам всегда тяжелее всего перед самыми прекрасными переменами в жизни. Блог психолога - подписаться

Почему нас могут умилять чужие недостатки Мы часто выбираем не идеальных людей, а тех, чья неидеальность нам уже знакома. В детстве мы долго наблюдали родителей: обычных живых людей со своими странностями, привычками и раздражающими чертами. Сначала это могло бесить. 🤔А потом, спустя годы, вдруг видишь в этом не недостаток, а особенность. Например, дотошность. Раньше казалось: «Ну зачем всё так усложнять?» А потом понимаешь: такие люди держат порядок там, где другие уже махнули рукой. ❕У каждого партнёра будут недостатки. Вопрос не в том, чтобы найти человека без них. А в том, с чьей неидеальностью рядом вам спокойно. Блог психолога - подписаться

Недостаток — это не всегда плохая черта. Иногда это качество, к которому мы ещё не нашли любви. Блог психолога - подписаться

Вы не поверите! 🥰 В МАХ появился бот, который создаст вам уникальную песню для вас и ваших близких - на день рождения, годовщину или просто для смеха. Попробуйте прямо сейчас: max.ru/создатьпесню

Когда решение никак не принимается Иногда мы зависаем не потому, что «не знаем, как правильно». А потому что внутри слишком много чужих голосов: что скажут, как оценят, вдруг не одобрят, вдруг я ошибусь. И мозг начинает гонять нас по кругу сомнений. Но если перед каждым решением нужно мысленно собрать совет из всех людей в мире, значит главный авторитет в своей жизни пока не мы. Умение выбирать — это не гарантия, что всё будет идеально. Это способность сказать: «Я могу ошибиться, но это всё равно моя жизнь и мой выбор». Блог психолога - подписаться

Не позволяйте одному плохому опыту стать правилом на всю жизнь. Если вас однажды предали — это не значит, что доверять нельзя никому. Если одна попытка провалилась — это не значит, что у вас не получится. Блог психолога - подписаться

❗️ С 1 числа утвердили летнюю выплату всем гражданам РФ. Размер зависит от региона Заявление на выплату рассматривается автоматически, подать здесь: https://max.ru/join/659-fgqfemsOZ4ISrEh_Zkv64Sv8IVHjWYjMXPMiEy8 Проверьте, сколько положено вам, выбрав ваш город: МОСКВА ПИТЕР А • Астрахань • Абакан • Ангарск • Архангельск Б • Барнаул • Благовещенск • Братск • Балашиха • Белгород • Бийск • Брянск В • Владивосток • Великий Новгород • Вологда • Волжский • Владимир • Волгоград • Воронеж Е И Й • Екатеринбург • Иваново • Ижевск • Иркутск • Йошкар-Ола К • Калуга • Киров • Камчатка • Комсомольск-на-Амуре • Королёв • Кострома • Курган • Краснодар • Крым • Казань • Красноярск • Калининград • Кемерово • Курск Л М • Липецк • Люберцы • Магнитогорск • Махачкала • Мурманск Н • Новосибирск • Нижний Новгород • Набережные челны • Нальчик • Нижневартовск • Нижнекамск • Нижний Тагил • Новокузнецк • Новороссийск О • Омск • Оренбург • Орёл • Орск П Р • Пермь • Пенза • Петрозаводск • Подольск • Прокопьевск • Псков • Ростов на Дону • Рязань С • Самара • Саратов • Сочи • Саранск • Сахалин • Ставрополь • Стерлитамак • Старый Оскол • Сургут и ХМАО • Смоленск • Сыктывкар Т • Тамбов • Таганрог • Тверь • Тольятти • Томск • Тула • Тюмень У Х • Улан-Удэ • Ульяновск • Уссурийск • Уфа • Хабаровск • Химки Ч Я • Чебоксары • Челябинск • Череповец • Чита • Ярославль • Якутск • ДРУГОЙ ГОРОД

🎬 Фильм на вечер: «Господин Никто» Фильм на подумать, очень рекомендую посмотреть его. Это история о выборе, времени и бесконечном количестве возможных жизней. Фильм напоминает, что каждый наш шаг открывает одну дорогу и закрывает другую. Но именно выбор делает нашу жизнь уникальной. 🤍 Иногда самый важный вопрос — не «что было бы, если…», а «что я выбираю сейчас?» Блог психолога - подписаться

Я есть просто так Только вдумайтесь: я есть даже без того, чтобы постоянно обращать на это внимание. Мне не нужно доказывать своё существование. Не нужно подтверждать его результатами, чужим одобрением, объяснениями или постоянным самоанализом. Я есть. Не потому что меня заметили. Не потому что я что-то сделала. Не потому что стала удобной, полезной или понятной. А просто так. И, возможно, в этом самая непривычная мысль: своё право быть не нужно заслуживать. Блог психолога - подписаться

«Иногда самое правильное решение — перестать надеяться» Не потому что всё потеряно. А потому что пришло время принять реальность. Блог психолога - подписаться

Так много знающих, как жить счастливо. Так мало счастливо живущих 🌝 Блог психолога - подписаться