Потрясающий декор для дома из 0,5 кг белого быстрорастворимого цемента, который можно взять в любом строительном магазине
#домашнийдекор
Простой способ обновить гардероб, не тратя денег, - это надеть старую вещь по-новому 🤌
#мода
Супер упражнение на все тело
Выполняй по 50 раз на каждую ногу по 3 подхода. Через месяц увидишь результаты
#фитнес
Этот #макияж «распахнет» ваш взгляд
Приготовим очень вкусный, лёгкий ПОСТНЫЙ ПИРОГ ! 🥧
Для теста:
V Мука 350 г
V Масло 100 мл
V Вода 250 мл
V Соль 0.5 ч.л
V Дрожжи 1 пачка (сухие) 10 г
Для начинки:
V Грибы 800 г (у меня шампиньоны)
V Лук 1-2 шт
V Масло растительное 50 мл
V Соль, перец по вкусу
V Хмели сунели 0.5ч.л
V Кунжутные семечки( по желанию)
Способ приготовления:
На воду добавляем все ингредиенты и муку.
Хорошенько перемешиваем, замешиваем тесто и оставляем в тёплом месте подняться слегка (я оставила на 20 минут).
В это время для начинки обжариваем лук на масле, добавляем нарезанные грибы, добавляем соль, перец, хмели сунели .
Всё вместо хорошенько обжариваем на медленном огне.
После того как тесто поднимется, кладём на пергамент, раскатываем руками. Затем кладём на тесто начинку, подровняем так, чтобы см 2-3 оставалось у теста для бортиков. Далее тесто собираем с краев как на видео и отправляем в духовку при 180° С на 20-25 минут ( зависит от духовки) или в гранд шеф на 6-7 минут
Вот и всё, наш постный пирог готов!
Приятного аппетита 😋
#рецепт
Поздравительная #открытка 🥰
Стильная корзина для хранения
#домашниеидеи
Этот #лайфхак вы точно не знали!
Самые эффективные упражнения для того, чтобы скинуть лишний вес
#фитнес
Трендовая стилизация рубашки
#мода
Салат с тунцом “Плоский животик»/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня
КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:296/30/13/14
Ингредиенты( на 1 порцию):
- Айсберг — пучок
- Тунец полосатый — 65 г
- Яйцо — 2 шт
- Кукуруза — 70 г
- Огурец — 80 г
- Лук красный -5 г
Заправка:
- Сметана 10% — 30 г
- Горчица — 1/2 ч л
- Бальзамический соус —1/2 ч л
- Лимонный сок по вкусу
- Соль/перец — по вкусу
Ингредиенты( на 4 порции):
- Айсберг — пучок
- Тунец полосатый — 260 г
- Яйцо — 8 шт
- Кукуруза — 280 г
- Огурец — 320 г
- Лук красный — 20 г
Заправка:
- Сметана 10% — 120 г
- Горчица — 2 ч л
- Бальзамический соус —2 ч л
- Лимонный сок по вкусу
- Соль/перец — по вкусу
Приготовление:Листья айсберга рвем руками выкладываем в контейнер.Далее тунец,кукурузу,огурец,вареные яйца и лук.Для заправки смешиваем все ингредиенты и добавляем в салат.Смешиваем и солим перед ужином.
Почему подходит: В одной порции всего 296 ккал, но при этом целых 30 г белка! Для худеющих это «золотой стандарт».В составе много клетчатки.
#рецепт
Стильная полка для цветов
#домашниеидеи
#лайфхак для примерочной 🔥
Вы будете в шоке от вашей фигуры 🔥
#фитнес
Пучок на каждый день
#прическа
ТВОРОЖНЫЙ КУЛИЧ 🐣
Ингредиенты(на 2 небольших куличика):
ТЕСТО:
📌120 грамм растопленного сливочного масла
📌150 грамм сахара
📌200 грамм 9% творога из брикета
📌3 куриных яйца
📌пакетик ванильного сахара
📌220 грамм муки
📌10 грамм разрыхлителя
📌щепотка соли
📌изюм/цукаты по вкусу
ГЛАЗУРЬ(на 4 куличика):
📌100 грамм сахарной пудры
📌50 грамм белков
Приготовление:
Взбиваем растопленное сливочное масло и сахар около 5 минут. Добавляем творог, Яйца и ванильный сахар и снова хорошо взбиваем(до однородности около 5 минут).
Добавляем муку, разрыхлитель и соль. Перемешиваем. Добавляем изюм и цукаты(по вкусу).
Формочки для куличей заполняем тестом(на 50%).
Отправляем в духовку на 180 градусов примерно на 40 минут (зависит от размера куличей и вашей духовки! Проверяем готовность зубочисткой, она должна быть сухой!).
Для глазури соединяем вместе сахарную пудру и белки. Взбиваем в ВЫСОКОМ И УЗКОМ стакане до нужной вам густоты.
Макаем готовый кулич в глазурь и украшаем по вкусу ❤️
📌На видео я увеличила ингредиенты для теста в 2 раза, поэтому у меня получилось 4 куличика📌
Приятного аппетита!
#рецепт #пасха
Стильный короб для хранения своими руками
#домашниеидеи
Главные правила похудения
#лайфхак
100 раз вместо часового бега 🔥
#фитнес
Весенний способ носить платок
#мода
