Отличный завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!
Блюдо богато витаминами и минералами. Ты сможешь потерять до 2,5 килограммов
⠀
Ингредиенты:
4 ст. л. овсяных хлопьев
1 ст. кефира или нежирного йогурта
7 шт. чернослива
1 ст. л. льняного масла или неизмельченных семян льна
1 ч. л. какао
Приготовление:⠀
1. Чернослив залей 100 мл кипяченой воды
2. Смешай какао, льняное масло и сухую овсянку. Добавь к смеси стакан кефира
3. Нарежь чернослив и добавь к остальным ингредиентам. А затем перемести тарелку с завтраком в холодильник
Не забудь поставить 👍 и посмотреть
👉 Новогодние ОТКРЫТКИ 2027 👈
9 нояб., 21:00