Публикации канала «Королева Себя | Психология»

Не бойтесь пеpемен и чужогo мнения. Будьте вocxитительнo непpaвильными для oкpужающиx. И увереннo счacтливыми для себя. Королева Себя | Психология

Птица, сидящая на дереве, никогда не боится, что ветка сломается, потому что она доверяет не ветке, а своим собственным крыльям. Всегда верь в себя. Королева Себя | Психология

Начинай каждый свой день с фразы: СЕГОДНЯ МОЙ ДЕНЬ, УДАЧНЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ 💫 Вне зависимости от погоды или других факторов. Произноси эту фразу четко и уверенно, направляй свою энергию на то, чтобы сделать каждый свой день лучше. Сегодня тот самый день, когда у тебя все складывается просто волшебно. Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Я принимаю свою чувствительность как дар. Она делает меня глубокой, живой и настоящей. Я не прячу её и не оправдываюсь за неё. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология

Просто живите для себя. Живите, не стыдясь и не обманывая, потому вы родились не для того, чтобы кого-то впечатлять, — вы родились, чтобы быть собой. Королева Себя | Психология

Как полюбить своё тело? Каждая из нас рано или поздно сталкивался с комплексами, связанными с нашим телом. Как любить себя и своё тело и перестать зацикливаться на недостатках? Вот небольшой список советов, которые помогут тебе в этом вопросе: 💛️ Делай себе комплименты 💛️ Перестань сравнивать себя с кем-то, мы все - разные 💛️ Пересмотри своё отношение к диетам и спорту 💛️ Заведи полезную привычку каждое утро находить то, что тебе в себе нравится Помни, ты прекрасна! Королева Себя | Психология

5 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ КАЖДОГО: 🧷Начинайте утро с благодарности за новый день 🧷Уделяйте время себе, любимым делам, спорту и медитациям 🧷Стремитесь к саморазвитию. Учитесь новому, читайте книги, развивайте навыки 🧷Окружайте себя позитивными людьми, которые поддержат и вдохновят 🧷Помните о заботе о своем физическом и эмоциональном здоровье Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Я достойна любви, в которой не нужно терпеть. Мне не близки отношения, где приходится доказывать свою значимость. Я выбираю взаимность и уважение. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология

Создайте ваш идеал в своем воображении и каждый день делайте все, чтобы быть на шаг ближе к нему. Королева Себя | Психология

Существует множество аспектов, которые требуют внимания. Зачем отвлекаться на то, что уже нельзя исправить? Лучше сосредоточиться на том, что ещё возможно изменить. Королева Себя | Психология

Великое счастье — иметь рядом мудрого мужчину с большим сердцем, который готов перевернуть весь мир, лишь бы ты была счастлива. Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Я выбираю бережное отношение к себе. Я больше не обесцениваю свои переживания и не сравниваю себя с другими. Моё состояние важно. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология

💕Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться. Королева Себя | Психология

🍂 Ошибки, которые часто совершают девушки: 1. Стремление быть удобной для всех 2. Заедание стресса 3. Отказ принимать подарки и комплименты 4. Отсутствие чётких личных границ 5. Жизнь в иллюзиях 6. Излишняя откровенность с малознакомыми людьми 7. Попытки противостоять всему миру сразу Королева Себя | Психология

Ты не должна стремиться к идеалу и быть всегда на высоте в производительности, постарайся быть в ресурсе, чтобы тебе было комфортно ✨ Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Я отпускаю желание всё контролировать. Жизнь не враг мне, а союзник. Чем больше я доверяю процессу, тем спокойнее становится внутри. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология

✨ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ НА САМОМ ДЕЛЕ✨ 🦋Восполнение ресурса, психологическая гигиена, забота о ментальном здоровье. 🦋Умение ставить себя на первое место, находить баланс между собой и другими людьми. 🦋Любящий внутренний диалог, забота о себе, бережная критика. 🦋Готовность принимать любовь, умение просить о помощи, смелость быть уязвимым(ой). 🦋Принимать себя, объективно оценивать свои сильные и слабые стороны, но фокусироваться на сильных. 🦋Внимание к своим эмоциям, желаниям, потребностям, целям. Королева Себя | Психология

КАК ВЕЖЛИВО СКАЗАТЬ "НЕТ" ☑️Практикуйтесь перед зеркалом, чтобы выглядеть уверенным и дружелюбным. Подготовьте фразы, например: «Извините, но я не могу помочь» или «В настоящее время у меня нет возможности». ☑️Предложите альтернативу или другое решение, если это возможно и приемлемо для вас: «К сожалению, я не могу дать вам 10 тысяч рублей, но могу одолжить 5 тысяч». ☑️Развивайте навык постепенно и не пытайтесь сразу овладеть всем. Начните с одного навыка и совершенствуйте его, пока не достигнете успеха. Помните, что умение говорить «нет» не означает отказ во всех ситуациях. Важно сохранять баланс и не становиться недоступным для окружающих. Королева Себя | Психология

Иногда уход — это не поражение, а зрелый выбор. Это момент, когда перестаёшь бороться за то, что больше не наполняет. Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Я позволяю себе жить без внутреннего давления. Мне не нужно оправдываться за свой темп, выбор или чувства. Я иду так, как чувствую, и этого достаточно, чтобы быть в гармонии с собой. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология