Публикации канала «Кладовая здоровья!💫✨»

Творог с сахаром – вкусный, но бесполезный продукт! То что творог очень полезен известно всем. Он богат белком, кальцием. Нам с детства родители твердили: "Чтобы иметь крепкие зубы, кости и суставы мы должны есть много творога!" И как только они не изощрялись, чтобы запихнуть хоть пару ложек творога. Куда же без него? Там же столько всего полезного. И все было бы хорошо, если бы не один нюанс! Белки из творога усваиваются сугубо из-за кисломолочных бактерий, которые в присутствии сахара погибают. Любая сахароза (сахар, варенье, сухофрукты) делает творог совершенно бесполезным. Советуют для реальной пользы употреблять творог в несладком виде. Совмещать творог можно с зеленью, луком, несладким йогуртом.

Что съесть вечером, чтобы лучше спать? Если ты часто не можешь уснуть, просыпаешься среди ночи или чувствуешь, что не высыпаешься — обрати внимание на питание перед сном. Некоторые продукты богаты магнием, триптофаном, мелатонином и другими веществами, которые помогают расслабиться и запускают процессы восстановления.

В таком случае виноградные косточки следует высушить и размолоть при помощи кофемолки или блендера. Чтобы косточки винограда принесли вашему организму максимум пользы, употребляйте их в виде порошка (шрота). Зернышки винограда можно принимать и в виде масла, воска, муки, спиртовых, масляных экстрактов и настоек. Шрот из виноградных косточек Шрот из зернышек винограда – биологически активная добавка к пище, которая обладает антиоксидантными свойствами, замедляет естественные процессы старения, выводит шлаки и токсины из организма, благотворно влияет на состояние волос, кожи, ногтей, зубов, укрепляет иммунитет, улучшает работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем. Продукт нормализует обмен веществ, насыщает организм витаминами, минералами и другими полезными веществами, защищает от негативных экологических факторов, понижает артериальное давление, является отличной профилактикой атеросклероза, значительно снижает риск возникновения и развития злокачественных опухолей. Шрот можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, так как он содержит минимальное количество углеводов и не повышает уровень глюкозы в крови. Продукт рекомендовано принимать людям, живущим или работающим в условиях радиоактивных экологических загрязнений, так как он способствует более быстрому и эффективному выведению из человеческого организма радионуклидов. В 100 г шрота содержится около 110 – 112 калорий. Энергетическая ценность на 100 г продукта: углеводы – 3 г; белки – 13, 2 г; жиры – 2 г. Для достижения максимального эффекта шрот виноградных косточек необходимо употреблять регулярно. Среднестатистическому взрослому человеку в день рекомендовано принимать 1 – 2 столовые ложки продукта, которые следует запивать 200 – 250 мл чистой воды. Продукт можно давать и детям. Небольшое количество шрота необходимо добавлять в не требующую термической обработки пищу. Шрот можно не только употреблять вовнутрь, но и использовать в косметологических целях. Скрабы на основе данного продукта бережно очищают, увлажняют, питают и омолаживают кожу. Противопоказания и вред Виноградные косточки являются кладезем полезных для организма человека веществ, но в некоторых случаях они могут нанести серьезный вред. ✘ Отказаться от употребления продукта необходимо людям, у которых наблюдаются индивидуальная непереносимость, определенные проблемы с кровеносной системой, определенные заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с зубами. Специалисты не рекомендуют вводить в рацион зернышки винограда беременным женщинам и кормящим грудью матерям. ✘ Не стоит употреблять семена винограда в больших количествах, так как это может стать причиной возникновения серьезной аллергической реакции. Если после употребления виноградных косточек у вас повысилась температура, появились высыпания на коже и начался астматический приступ, то вам категорически запрещено принимать данный продукт, так как у вас на него аллергия. ✘ Если вы страдаете определенными заболеваниями печени и принимаете лекарственные препараты, то с приемом виноградных косточек стоит повременить до тех пор, пока вы не закончите лечение. Дело в том, что при сочетании зернышек с лекарствами для печени может произойти снижение функций химических компонентов или их дублирование. В обязательном порядке проконсультируйтесь со специалистом перед началом приема виноградных косточек.

Польза виноградных косточек для организма ‼💫📌 Виноградные косточки обладают ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Они борются с негативным воздействием свободных радикалов, являются отличной профилактикой возникновения и развития злокачественных опухолей, улучшают состояние кожи, волос, зубов и ногтей, замедляют естественные процессы старения. Зрение Продукт благотворно влияет на зрение, способствует образованию жизненно важных ферментов, поддерживает нормальное состояние клеток и принимает активное участие в восстановлении организма на клеточном уровне. Офтальмологи рекомендуют употреблять виноградные косточки людям, которые много времени проводят за компьютерным монитором или экраном телевизора, так как данный продукт отлично поддерживает здоровье глаз и снижает риск развития определенных заболеваний сетчатки глаза. Нервная система Косточки винограда нормализуют и ускоряют обменные процессы, происходящие в организме, положительно влияют на работу нервной системы, помогают бороться с раздражительностью, апатией, усталостью и нервным напряжением, повышают умственную активность и уровень концентрации внимания. Сердечно-сосудистая система Виноградные зернышки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов, снижают риск образования тромбов, понижают уровень «вредного» холестерина в крови, нормализуют артериальное давление. Пищеварительная система Благотворно продукт влияет и на пищеварительную систему. Он улучшает перистальтику, очищает организм от токсинов, радионуклидов и шлаков, снимает воспалительные процессы, нормализует выработку желудочного сока и желчи. Для женского организма Виноградные косточки очень полезны для женского организма, так как они нормализуют гормональный фон и менструальный цикл, предотвращают ранний климакс, регулируют уровень эстрогенов, улучшают интимную флору. Полезны зернышки винограда и представителям сильного пола. Репродуктивная система Продукт благотворно влияет на работу их репродуктивной системы, является прекрасной профилактикой многих заболеваний органов мужской половой системы, улучшает потенцию, снижает риск возникновения и развития рака предстательной железы. Какими лечебными свойствами обладают? ✔ Виноградные косточки обладают ярок выраженными противовоспалительными свойствами. Они способствуют более быстрому и качественному заживлению внешних и внутренних ран и повреждений. ✔Продукт имеет низкий гликемический индекс и не провоцирует резких скачков сахара в крови, поэтому его можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом. Показаны виноградные косточки и тем людям, которые следят за своей фигурой или борются с избыточным весом. ✔ Семена укрепляют иммунитет и обладают противоаллергенными свойствами. Они являются отличной профилактикой возникновения и развития болезней Паркинсона, Альцгеймера, атеросклероза, хрупкости капилляров, варикозного расширения вен, венозной недостаточности и многих других заболеваний сердечно-сосудистой системы. ✔ Косточки винограда обладают седативными свойствами. Они успокаивают нервную систему, борются со стрессом, депрессивным состоянием, хронической усталостью, неврозами, психозами, нервным напряжением и т.д. Можно ли их употреблять? Проглоченные целиком виноградные косточки не усваиваются организмом. Пройдя через желудочно-кишечный тракт, они естественным путем выводятся вместе с остатками пищи. Специалисты не советуют часто глотать крупные зернышки винограда в больших количествах, так как они могут травмировать стенки кишечника. Если же человек будет регулярно и на протяжении долгого времени глотать косточки целиком, то это может спровоцировать приступ острого аппендицита. Чтобы семена винограда усваивались организмом и приносили ему пользу, их необходимо тщательно пережевывать или перемалывать перед употреблением. Если у человека кариес или другие проблемы с зубами, то не стоит разжевывать зернышки, иначе можно серьезно повредить зубы.

Мазь из травы сушеницы от ран, язв, фурункулов. 10 гр. измельченного порошка высушенной травы сушеницы смешать с 50 гр. сливочного или растительного масла и 1 ч.л. меда. Тщательно все растирается. Наносится мазь на рану 2-3 раза в день, а на фурункулы – под лейкопластырь. Заживают раны очень быстро. Целебная чудо-мазь Рецепт: Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле. Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать ( но это не особенно страшно). В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь. Остудить и можно пользоваться. Эта мазь глубокого проникновения. Эта мазь снимает любой воспалительный процесс. 1. Насморк и заложенность носа. Намазать на переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет. Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями. Помогает сразу же. 2.Больное горло. Также намазывать в области миндалин. Укутать горло. 3.Кашель. Растирать грудь. Мы делаем и спереди, и сзади. 4.Болячки во рту и на губах. 5.Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Проходит на следующий день. 6.Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже явным воспалением вокруг. Сын в прошлое лето здорово ободрал ухо. К вечеру ухо стало ярко красного цвета и распухло. На улице жара. Повязку не наложить. Да и не будет мальчишка с ней ходить по улице. 7.Растяжение мышц. 8.Суставные боли.

РЕЦЕПТЫ ЧУДО-МАЗЕЙ Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь! Приготовление: В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую, раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настояться 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань. Храните в холодильнике в стеклянной посуде. Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает: 1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают в нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью в нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой! 2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные. 3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет. 4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази. 5. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его. Чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте мазью десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный. 6. Трофические язвы, гангрена. Также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью). 8. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти. Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое. Противовоспалительная мазь. Состав: 1 стакан животного жира, 100 гр растительного масла, 1 ст ложка березовых почек, 50 гр прополиса. На водяной бане растопить жир, довести до кипения, всыпать березовые почки, выдержать на водяной бане 3 часа, при остывании добавить прополис, помешать. После растворения прополиса влить растительное масло. Оставить на водяной бане до полного остывания. Процедить и хранить в холодильнике. Помогает при бронхите, артрозе суставов, остеохондрозе. Мазь, которая хорошо заживляет любые, даже загноившиеся раны. Для приготовления мази нужен свежий сок лапчатки гусиной. На порцию мази взять 1 ст.л. сока этого растения. В это количество сока положить 60 г топленого свиного жира. Размешать и оставить в теплом месте, а потом снова перемешать, чтобы получилась однородная масса. Затем туда положить 1 ч.л. пчелиного воска и чуть-чуть прополиса. Смесь поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на маленьком огне 5 минут. Снова оставить в теплом месте часа на 2, чтобы все настоялось. Затем поставить мазь в холодильник, но каждый час доставать мазь и хорошо перемешивать, чтобы она равномерно загустела. Теперь мазь готова. Хранить ее надо в холодильнике. Пользоваться ею просто. Накладывайте мазь на рану, а сверху — повязку. Очень скоро рана затянется.

Рецепты народной медицины с лимоном ➡Лимон для улучшения пищеварения Необходимо вымыть лимон, очистить его от корки и сварить корку с добавлением сахара. Полученное варенье из корок рекомендуется принимать по чайной ложке за полчаса до еды. ➡Для лечения заболеваний верхних дыхательных путей Лимон следует вымыть и пропустить через мясорубку вместе с кожурой. Получившуюся смесь нужно смешать с медом по вкусу. Эта цитрусово-медовая масса полезна при заболеваниях легких.

Рябина – ягода полезная. Ягоды рябины обыкновенной – настоящий кладезь полезных веществ. В 100 г плодов содержится до 81 г витамина C, а также витамины B1, B2, B9, A, PP, токоферол, β-каротин. В состав ягод входят и различные минералы, среди которых медь, фосфор, магний, калий, кальций, железо и другие. ✅ Плоды рябины обладают естественными антибактериальными свойствами, помогая бороться с кишечными инфекциями и тормозя разрастание грибков различных видов; ✅ употребление ягод позволяет активизировать иммунитет, что может быть полезно при сильном ослаблении после тяжелой болезни; ✅ содержащиеся в ягодах рябины активные вещества помогают стабилизировать обмен веществ, ✅ нормализовать обменные процессы; ✅ рябина обладает мочегонным действием, благодаря чему рецепты на ее основе можно использовать в профилактике мочекаменной болезни, в лечении воспалительных ✅ заболеваний мочеполовой системы; плоды улучшают работу сердца и значительно снижают уровень холестерина, что благоприятно сказывается на состоянии сосудистого русла (уменьшается образование холестериновых бляшек); ✅ с помощью рябины удается подавить газообразование, вызвать легкий слабительный эффект и вывести вредные вещества из организма. Рябиновый чай для укрепления иммунитета : 1 ст.ложку сушеных ягод рябины обыкновенной залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать в течение часа, процедить. Принимать в качестве витаминного, общеукрепляющего, повышающего иммунитет средства 3 раза в день по 1/3 стакана. Настойка рябины для укрепления иммунитета : поповышения ип: 2 стакана спелых свежих ягод рябины обыкновенной залить 0,5 л водки, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение двух недель, процедить. Принимать 2 раза в день перед едой по 20-30 мл.

СБОР ТРАВ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ 📌💯💫 Необходимо смешать равные доли высушенных мелиссы, шалфея и базилика, одну чайную ложку смеси залить одним стаканом кипятка, накрыть плотной тканью и дать настояться в течение двадцати-тридцати минут, процедить, добавить ложечку меда. Принимать целебный настой следует два раза в день (в течение рабочего дня) по половине стакана выпивая маленькими глотками. После приема настоя полежите в спокойной обстановке 20 минут, и вы забудете о головной боли и зарядитесь энергией на весь оставшийся день!

Как избавиться от герпеса за 1 день 💯💫📌 Хочу поделиться со всеми рецептом избавления от герпеса, который достался мне от бабушки. Современные средства избавления от простуды на губах часто не действуют. Да и старые способы, такие как например зубная паста, тоже не всегда могут помочь. Что делать? Выход из этой ситуации простой. Большинству из вас известно лекарственное средство под названием «Корвалол». Его обычно пьют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. «Корвалол» находится в свободной продаже и стоит очень недорого. При появлении, герпес нужно обрабатывать этим лекарственным средством. Если это делать как можно чаще, то простуда пропадет полностью в течении одного дня. Если начать с утра, то к вечеру уже абсолютно ничего не останется. Это самый простой и действенный способ избавиться от столь неприятного сюрприза. Поэтому выздоравливайте и оставайтесь привлекательными. Как за один-два раза избавиться от геморроя? Найти ЧЕРНЫЙ ТОПОЛЬ, нарвать листьев, сложить их в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения и дать покипеть 1-2 минуты. В ванне поставить тазик и вылить туда содержимое кастрюли с листьями. Как только вода остынет настолько, что можно сесть (т.е. вода и листья должны быть такими горячими, что можно РАЗУМНО терпеть) и посидеть до полного остывания воды в тазике. Если случай запущенный, повторить еще раз или два. Мне хватило одного раза. Геморрой исчез без следа. Средство для избавления от юношеских угрей, прыщей. Предлагаю Вашему вниманию радикальное и вместе с тем простое средство лечения юношеских угрей, прыщей. Компоненты этого средства общедоступны и недороги, средство очень легко изготавливается и эффект наступает сразу после первого применения. Для этого необходимо взять бутылку самого дешевого одеколона 200 мл., 10 таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота), 10 таблеток левомицетина (средство от поноса). Таблетки измельчить до порошкообразного состояния и всыпать в бутылку с одеколоном. Средство готово. Перед употреблением бутылку с одеколоном и таблетками необходимо взболтать. После чего средством смочить ватный тампон, которым протереть лицо. Использовать средство 1-2 раза в день. После применения этой болтушки прыщи на лице начинают моментально присыхать и шелушиться. Через 2 дня у Вас будет чистое лицо. Внимание! Следите за состоянием вашей кожи после первых применений, если у вас возникло раздражение кожи, прекратите процедуры. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Лечение соком лопуха — старое проверенное средство В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у женщин. Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству. Лопух — старое проверенное средство. Перед его силой сдаются даже миомы, фибромы и другие новообразования, так как он обладает противоопухолевыми, рассасывающими свойствами. Лопух регулирует обмен веществ в организме, лечит весь желудочно-кишечный тракт, чистит кровь. РЕЦЕПТ Молодые листья лопуха (август —- последний срок для приготовления сока) промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок, слить в стеклянную банку и поставить в холодильник. Пить по схеме, не пропуская ни одного приема. 1-й и 2-й дни —- по 1 чайной ложке 2 раза в день, 3-й, 4-й и последующие дни —- по 1 чайной ложке 3 раза в день. Курс —- месяц. Если за месяц киста полностью не рассосётся, то курс лечения придётся повторить. Всего их может быть три. Перерыв между ними —- месяц. В процессе лечения можно втирать репейное масло в поясницу на ночь. Это усилит эффект и ускорит выздоровление.

Свекла очищает печень, как пылесос! Вот с чем её рекомендуют сочетать диетологи - важные нюансы, которые стоит учитывать. Это не просто овощной коктейль, а настоящая целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач прописал курс антибиотиков. После завершения курса я чувствовала себя очень плохо: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — все эти симптомы знакомы тем, у кого есть проблемы с печенью. Увидев случайно рецепт этого коктейля, я решила его приготовить. Что могу сказать: это действительно очень вкусный напиток, который очищает организм! На протяжении недели я придерживалась правильного питания и каждый день выпивала стакан этого овощного коктейля, в результате чего почувствовала себя лучше, чем когда-либо! РЕКОМЕНДУЮ! ИНГРЕДИЕНТЫ: - 3 моркови, - 2 зеленых яблока, - 1 свекла, - 0,5 лимона без кожуры, - кусочек свежего корня имбиря, - пара листьев зеленого салата или шпината. Измельчи все овощи в блендере, предварительно вымыв и очистив их. Добавь 2 стакана воды в концентрированный овощной напиток. Употребляй его охлажденным, а готовый коктейль храни в холодильнике! Морковь, богатая флавоноидами и витамином А, питает печень. Пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить токсины. Зеленые листья салата способствуют хорошему кровообращению и укрепляют иммунитет. Имбирь и лимон улучшают работу желудочно-кишечного тракта, избавляют от вздутия живота и содействуют обмену веществ. В сырой свекле много клетчатки, полезной для кишечника. Мне очень нравится готовить овощные коктейли в блендере, и этот — лучший! Попробуй оздоровительный эффект на себе, печень очистится и перестанет тебя беспокоить.

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом! ✅💯❗ По воздействию — натуральное лекарство. Поможет восстановить организм и поставит на ноги! Этот банановый коктейль готовится очень быстро. Главный ингредиент — банан, богатый калием, магнием и фосфором. Калий полезен для всех мышц, включая сердечную. Фосфор помогает организму переваривать углеводы. Корица - мощный антиоксидант, нормализует уровень сахара в крови и холестерина, укрепляет иммунитет, обладает антибактериальными свойствами, улучшает работу мозга, настроение, состояние кожи и способствует похудению. Для напитка лучше выбрать корицу в натуральном виде, именно палочки, а не порошок! Эффект от употребления чудо-напитка заметен уже через 3 дня. Для его приготовления можно использовать переспевшие бананы! ИНГРЕДИЕНТЫ 1 л воды 2 нарезанных кружочками банана 2 палочки корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Вскипяти воду с корицей. Помести в теплую воду бананы, дай воде закипеть. 2. Остуди и выпей коктейль за пару часов до сна. Рекомендую тебе употреблять целебный напиток в течение ближайшей недели, это спасение в осенне-зимний сезон, когда организм ослаблен внезапными холодами. Желаю тебе крепкого здоровья!

Полезные советы. 1. Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели полдня. 2. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец - и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). 3. Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. 4. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое). 5. Попробуй, прощаясь с человеком, перестать говорить: "Давай, ну.. давай!" - и ты увидишь, как легко и приятно прощаться. 6. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память и насколько быстрее ты будешь соображать. 7. Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. 8. Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. 9. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов. 10. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — брать яблоко/мандарин/апельсин/банан или выпить стакан воды, и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. 11. Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся), сделать это сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки, и увидишь, что ты можешь намного больше. 12. Попробуй улыбаться каждый раз, когда хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв, "что он может подумать о тебе"), и в течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. 13. Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

ЗАМЕДЛЯЮТ СТАРЕНИЕ Чернослив — превосходный антиоксидант. Употребление 3–4 ягод в день обеспечивает значительную защиту от старения. Изюм — рекомендуется съедать не менее 2 столовых ложек в день. Белокочанная капуста — как в сыром виде, так и квашеная, способствует омоложению. Зелёный чай — известен своей способностью улучшать метаболизм. Свёкла — улучшает состав крови и способствует омоложению. Апельсины — отличный источник витамина С. Красный виноград — известен своими антиоксидантными свойствами. Сладкий перец — богат витамином С, который способствует омоложению. Пшено — регулярное употребление пшённой каши два-три раза в неделю замедляет процесс старения.

Страдаете отечностью ног? Предлагаем попробовать эффективные средства собственного приготовления... ❗💯✅ 1. Старайтесь употреблять как можно меньше жидкости после семи часов вечера. Для того чтобы вывести лишнюю жидкость из организма необходимо использовать травяные отвары. Очень эффективен при отёках отвар из коры и ягод чёрной бузины. Если у Вас на ногах варикозные узлы, то мы рекомендуем накладывать на них перед сном распаренные листья бузины. 2. Приготовьте настой из обыкновенной ели по такому рецепту: необходимо залить одну чайную ложечку еловых шишек одним стаканом кипящей очищенной воды, после чего нужно дать напитку немного настояться (примерно тридцать минут). Немного охлаждённый напиток следует процедить сквозь марлю и выпить перед сном. 3. Берём березовые почки, спорыш и полевой плющ – от двух до четырёх чайных ложечек каждого из ингредиентов. Заливаем одну чайную ложечку приготовленной смеси стаканом крутого кипятка и ставим на двадцать минут на водяную баню. После, снимаем с плиты и настаиваем средство около тридцати минут. Процеживаем остывший напиток и принимаем по одной столовой ложке трижды в день после приёма пищи. Три дня пьём – один день перерыв. Рекомендуется хранить готовый отвар не более трёх дней на нижней полке холодильника. 4. Настой из берёзы против отёков ног. Необходимо залить двумя стаканами кипятка две ложки (столовых) берёзовых свежих листьев (измельчённых). После часа настаивания нужно процедить настой через мелкое ситечко и пить четыре раза на день по половине стакана. 5. Для снятия сильных отёчностей и укрепления сердечной системы рекомендуем Вам воспользоваться рецептом из растения астрагал. Для его приготовления необходимо запарить десять грамм астрагала одним стаканом кипятка. Дайте средству настояться полчаса в тёплом месте под крышкой (можно просто обернуть стакан полотенцем), процедите его и принимайте по три – четыре столовых ложки три раза в день на протяжении двух недель. Продолжительность одного полного курса – от двух до шести месяцев. 6. Залейте двадцать грамм сухих листьев корня аира двумя стаканами водки и дайте средству настояться десять дней в тёмном месте. Принимайте по чайной ложечке за полчаса до еды.

Теряете зрение? Поможет ярутка ❗✅💯 Тем, кто с годами утерял остроту зрения и вынужден носить очки, советую пить настой ярутки полевой. Мне она хорошо помогает. Беру 3 ст. л. травы ярутки, измельчаю в ступке или на мясорубке, заливаю стаканом охлажденной кипяченой воды, настаиваю ночь (8-10) часов, потом процеживаю. Пью по 3 ст. ложки 3-5 раз в день за полчаса до или через 2 часа после еды. Настой храню в холодильнике. Курс лечения - 2 месяца. Хочу отметить: уже через 2 недели такого лечения зрение заметно улучшается. Ярутка помогает также при скарлатине, заболеваниях печени и почек. А заготавливать ее можно с весны до осени во все периоды вегетации. Я, например, срезаю всю наземную часть и сушу в тени, как сено. Храню в пучках или холщовых мешочках в сухом, темном, прохладном месте.

КAК ОЧИСТИТЬ ΠРЯΜУЮ КИШКУ ОТ СЛИЗИ, ФЕКАЛИЙ, ΠАРАЗИТОΒ 📌‼💯 Βыводим до 15 кг токсинов, накапливающихся в прямой кишке, понадобятся только два ингредиента! 21 дневнaя пpоцедуpa очищения. День с 1-го по 7-й: пpосто смешaйте пpимеpно 1 cт. л. льняной муки со 100 мл кефиpa. День с 8-го по 14-й: смешaйте 2 cт. л. льняной муки со 100 мл кефиpa. День 15й по день 21-й: добавьте 3 cт. л. льняной муки к 150 мл кефиpа. Πьем смесь пеpед завтpаком, на тощак. Используйте свежемолотое льняное семя, если нет возможности использовать муку. Πpосто pазотpите льняное семя в поpошок. Βажно употpеблять это сpедство пеpед завтpаком, на тощак. Убедитесь, что вы выпиваете не менее двух литpов воды в день. Эту пpоцедуpу pекомендуется повтоpять не чаще одного pаза в год.