Кладовая здоровья!💫✨

🚨 Отекают ноги, а внизу живота появился «валик»? Возможно, встала лимфатическая пробка! Знакомо? Чувство тяжести, отечность и некрасивые складки, которые не уходят даже с тренировками... Часто корень проблемы кроется в застое лимфы в паховой области. 📍 В даосской медицине эта зона называется «Врата Куа». Это крупнейший узел лимфосистемы. Когда он заблокирован, жидкости просто не могут подняться снизу вверх, и тело превращается в «болото». Но есть отличная новость! Существует простая техника, которая работает как мощный насос. 🚰 👇 ТЕХНИКА «ПРОСТУКИВАНИЕ ПАХА» Она физически «выбивает» пробку и перезапускает движение лимфы. Как делать: 1. Встаньте прямо, чуть согните колени, расслабьте тело. 2. Соберите руки в мягкие кулаки. 3. Начните ритмично и хлестко простукивать паховые складки с обеих сторон. 4. Дышите свободно и ровно, сохраняйте ритм. 5. Сделайте 50 пружинящих ударов! ⚠️ ВАЖНО: Движения должны быть пружинящими, но не болезненными. Прислушивайтесь к своему телу. ✨ Что вы получите в результате? · Устранение застоя энергии и лимфы. · Улучшение кровообращения. · Снижение тяжести в ногах и уменьшение объемов. · Заряд бодрости и энергии на весь день! 💡 Совет: Выполняйте это упражнение утром для зарядки или вечером для снятия усталости. Регулярная практика — залог результата!

Скидки до 25% на анализы во всех лабораториях РФ Анализы со скидкой до 25% — в любом городе России АнализыПросто — агрегатор скидок на анализы. Работаем со всеми крупными лабораториями России. ✅ Выбираете анализы на сайте ✅ Оплачиваете со скидкой ✅ Сдаёте в ближайшем офисе лаборатории Зачем платить полную цену? Смотрите скидки в своём городе: Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама анализыпросто.рф О рекламодателе

Толстянка -зелёный лекарь Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстянка, или как ее еще называют - денежное дерево, ничуть не уступает алоэ. Благодаря своим летучим свойствам, которые выделяет толстянка, она противостоит вирусным, бактериальным и грибковым заболеваниям. Выявлено, что когда кто-то заболевает в доме, тогда и растение вянет, сбрасывает свою листву. Но когда человек поправляется, тогда и растение набирается сил. Сок и мякоть листьев толстянки можно прикладывать к ранам, нарывам, порезам и царапинам – вещества, входящие в состав сока растения, будут способствовать процессам регенерации кожных покровов и предупредят воспалительный процесс. При растяжении мышц и связок, а также, при ушибах, компрессы из мякоти листьев толстянки снимут воспаление и оказывают анальгезирующее действие. Вылечить герпес на губах можно с помощью всё того же сока толстянки. Смазывайте каждые 30 минут губы соком этого растения (следите за тем, чтобы сок не попал на слизистую ротовой полости). При ангинах, тонзиллитах и воспалительных процессах горла можно полоскать горло водным раствором сока толстянки, который готовится из соотношения сока из 10 листочков растения на 1 стакан кипяченой воды. Этим водным раствором необходимо полоскать горло до 5 раз в день. Вылечить артрит, снять воспаление от укусов насекомых можно с помощью смазывания этих мест соком толстянки несколько раз в день. Денежное дерево имеет ещё одно название – мозольник, и, как вы уже догадались, с его помощью можно лечить мозоли. Для этого необходимо снять с листочка толстянки верхнюю плёнку и приложить листочек мякотью к мозоли, зафиксировать его на ноге с помощью пластыря и оставить на ночь. Аналогичным методом можно лечить и вросший ноготь, и ногтевой грибок. Что же касается внутреннего применения сока листьев толстянки и её мякоти, то, поскольку это растение обладает токсическим свойством и содержит мышьяк, делать это необходимо крайне осторожно и ни в коем случае не принимать такой сок или мякоть в чистом виде. Только водные настои. Так, с помощью таких водных настоев можно вылечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Готовят этот настой из соотношения 5 листочков растения на 1 стакан кипятка. Листья заливают кипятком и настаивают в течение 1 часа. Затем, такой настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до приёма пищи.

ИΗСУЛЬТ: Зaпoмнитe вceгo тpи пepвых шaгa !!! Μoй дpуг пpиcлaл мнe cлeдующee и пoпpocил мeня paзocлaть этo пo вceму миpу. Εcли хoтя-бы ктo-тo зaпoмнит эту нecлoжную инфopмaцию, мы cмoжeм cпacти жизни нeкoтopым людям. Этo пpaвдa… Πpoчитaйтe, пoжaлуйcтa, cлeдующую инфopмaцию: ΚАΚ УСТАΗОΒИТЬ ИΗСУЛЬТ: Βo вpeмя oтдыхa нa пpиpoдe, мoя пoдpугa cпoтыкнулacь и упaлa – oнa зaвepилa вceх, чтo c нeй вce хopoшo (дpузья нacтaивaли нa вызoвe cкopoй пoмoщи) и чтo oнa пpocтo cпoтыкнулacь o кaмeнь т.к. eщe нe пpивыклa к cвoeй нoвoй oбуви. Дpузья пoмoгли eй oтpяхнутьcя и пpoтянули eй нoвую тapeлку c eдoй. Μepи пpoдoлжaлa нacлaждaтьcя oтдыхoм, нecмoтpя нa тo, чтo oнa кaзaлacь нeмнoгo взбудopaжeннoй. Πoзжe пoзвoнил Μуж Μepи и cooбщил вceм, чтo eгo жeну зaбpaли в бoльницу – (в 6 чacoв вeчepa Μepи нe cтaлo). Βoвpeмя пикникaунeecлучилcя инcульт. Εcли бы ee дpузья знaли, кaк уcтaнoвить пpизнaки инcультa, мoжет, Μеpи былa бы c нaми cегoдня. . . Κтo-тo бы еще не умеp. Βмеcтo этoгo oни чувcтвуют cебя беcпoмoщными и без нaдежды чтo-либo изменить. А пpoчитaть эту инфopмaцию - нужнo пoтpaтить вcегo минуту вpемени ! Βpaч невpoлoг в пocледcтвии зaявил, чтo еcли бы oн мoг дoбpaтьcя дo пocтpaдaвшегo в течение тpех чacoв, oн бы мoг пoлнocтью уcтpaнить пocледcтвия инcультa….пoлнocтью. Он тaкже oбpaтил внимaние, чтo пpoблемa в тoм, кaк уcтaнoвить инcульт, пocтaвить пpaвильный диaгнoз и зaтeм дocтaвить пocтpaдaвшeгo в тeчeниe 3 чacoв в мeдицинcкoe учpeждeниe для oкaзaния пoмoщи, чтo дocтaтoчнo cлoжнo ocущecтвимo cилaми cвидeтeлeй пpoиcшecтвия. РАСΠОЗΗАΕΜ ИΗСУЛЬТ: Рaди Бoгa пocтapaйтecь зaпoмнить 3 ocнoвных шaгa в pacпoзнaвaнии cимптoмoв инcультa, тaк нaзывaeмыe «УЗΠ». Πpoчитaйтe и зaпoмнитe! Инoгдa тpуднo cpaзу pacпoзнaть cимптoмы инcультa. Κ coжaлeнию, oтcутcтвиe ocвeдoмленнocти пpивoдит к тpaгедиям. Πocтpaдaвший oт инcультa мoжет пoлучить cеpьезные нapушения paбoты мoзгa, в cлучaе еcли нaхoдящимcя пoблизocти людям не удaлocь вoвpемя pacпoзнaть пpизнaки инcультa. Ηa cегoдня, вpaчи утвеpждaют, чтo любoй cвидетель пpoиcшеcтвия мoжет pacпoзнaть cимптoмы инcультa, зaдaв пocтpaдaвшему тpи пpocтых вoпpoca: У*Πoпpocите пocтpaдaвшегo УЛЫБΗУТЬСЯ. З*Πoпpocите ЗАΓОΒОРИТЬ. Πoпpocить выгoвopить пpocтoе пpедлoжение. Связнo. Ηaпpимеp: Зa oкнoм cветит coлнце. Π*Πoпpocите егo или ее ΠОДΗЯТЬ oбе pуки. Βнимaние! Εще oдин cпocoб pacпoзнaть инcульт пoмимo вышеупoмянутых: пoпpocите пocтpaдaвшегo выcунуть язык. И еcли язык кpивoй или непpaвильнoй фopмы и зaпaдaет нa oдну или дpугую cтopoну, тo этo тoже пpизнaк инcультa. Εcли Βы oтметили у пocтpaдaвшегo пpoблему c кaким-тo из этих зaдaний, немедленнo вызывaйте cкopую и oпишите cимптoмы пpибывшим нa меcтo медикaм. Κapдиoлoги увеpяют, чтo кaждый, ктo пoлучит этo пиcьмo и paзoшлет егo 10 людям, мoжет быть увеpен, пo кpaйней меpе, oдну жизнь oн cпac ! ΡS:Eще неcкoлькo cимптoмoв: внезaпнaя cлaбocть, пoтемнение в глaзaх или cнижение ocтpoты зpения нa oдин глaз, неcпocoбнocть пoнимaть чужую pечь, внезaпнaя cильнaя гoлoвнaя бoль, кoтopaя мoжет coпpoвoждaтьcя тoшнoтoй и pвoтoй, нapушение opиентaции в пpocтpaнcтве, пoтеpя уcтoйчивocти и coзнaния!

🔥 Свёкла, лимон и чеснок в одном стакане Пока одни бегают за дорогими добавками, обычная смесь из продуктов, которые есть почти на каждой кухне, спокойно поддерживает сосуды и давление. Ничего сложного и дорогого 🧄 Свёкла и лимон работают на сосуды, чеснок добавляет свою силу, а лён с оливковым маслом помогает всему лучше усваиваться. Просто измельчила всё в блендере и принимаешь по ложке перед обедом. Уже через несколько дней многие отмечают, что давление держится ровнее и голова легче. Без сложных схем и без ощущения, что ты на постоянном “лечении”. Просто бери то, что лежит дома, и давай организму нормальную поддержку. Сохраняй и попробуй то, что реально доступно 📌

Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

📌☝🏻Каждый год заготавливаю смородиновые листья — это отличное лекарство для почек и суставов. Ни ревматизма, ни подагры не будет! Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для лечения и профилактики атеросклероза, особенно аорты. В этом сухом перечне уникальное свойство чёрной смородины — стимулировать кору надпочечников при нарушении их функции Аддисоновой болезнью, а ведь эти нарушения нелегко наладить даже мощными гормональными средствами. Настой листьев смородины при грамотном дозировании выводит избыток мочевой и щавелевой кислоты, что делает результативным лечение подагры, ревматизма. Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день. Ежедневно готовить свежий настой. Курс лечения — 1 месяц. Вы оздоровите не только почки, но и весь организм. Невралгия отступает, если 4 ст.л. высушенных листьев черной смородины тщательно перемешать с измельченной цедрой 1,5 лимонов и 3 ст.л. сухой травы мелиссы, залить смесь 500 мл кипятка, настоять 6 часов, процедить и пить по 100 мл за полчаса до еды. Ревматизм, подагра. Даёт результаты такой настой: 10-12 штук листьев залить 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения. Пить по полстакана 4-6 раз в день. Аддисонова болезнь, стимуляция коры надпочечников. Измельчить тонкие стебли и листья. 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, настоять до остывания. Пить по трети стакана 5-6 раз в день через 30-40 минут после еды.

А помогли сода и чеснок У меня был хронический бронхит, эмфизема легких. По два раза в год болела пневмонией и думала, что мне от этого не избавиться никогда. Но один чудесный и очень простой способ помог не только мне, но и многим, кому я его рекомендовала. Рассказала мне о нем в качестве примера из своей врачебной практики милая докторша. И рассказ ее запал мне в душу. В больнице, где она работала, лежали двое мужчин с абсцессом легкого. Мужчина постарше умер, а молодой угасал день ото дня, несмотря на все усилия врачей. После разбора смертельного исхода профессор той больницы сказал, что он не может ни в чем упрекнуть врачей, лечение проведено правильно, но состояние больного было запущено. Тогда моя знакомая врач попросила разрешения у профессора полечить молодого человека ингаляциями чеснока с содой. И получила добро, несмотря на то, что у больного была температура за 40. Каково же было удивление, когда к исходу вторых суток, во время которых делались ингаляции, у парня снизилась температура до 37,2. Молодого человека выходили. Вот состав ингаляции и как его приготовить: очистить 6 зубчиков чеснока, порезать их. Налить в маленькую кастрюлю 1 стакан воды и, как только вода закипит, бросить туда чеснок и убавить огонь до самого малого. Парить на слабом огне не более 5 минут. Затем поставить кастрюльку на стол, укрыться одеялом, нагнуться поближе к кастрюльке, чтобы пар нигде не выходил, и только тогда открыть крышку и бросить туда 1 ч. ложку соды. Ингаляция готова. Сразу глубоко вдыхать не надо, можно сильно закашляться. Когда привыкнете к пару, начинайте дышать попеременно: 2-3 раза вдох через нос - медленный выдох через рот; 2-3 раза медленно вдыхать через рот - выдох через нос. Дышите, пока сохраняется тепло. Затем вытрите лицо от пота под одеялом, наденьте на голову теплый платок и быстро в постель! Эффект лечения сводится к дезинфицирующему и очищающему действию смеси. Таким же образом я вылечила своего 6-летнего племянника, у которого была тяжелая ангина с температурой 40,2. На следующее утро после ингаляции ему стало значительно легче, спала температура, лопнул нарыв. Дышать парами чеснока с содой можно 2-3 раза в день. Отходит мокрота и состояние улучшается, через 2-3 дня нормализуется температура. При запущенной болезни на лечение потребуется дней 10. Лечитесь на здоровье! Мне 66 лет. . Савостьянова Августа Васильевна, Омск Источник: газета "Вестник ЗОЖ" ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Мягкое очищение сосудов ⭐Всего через несколько приемов целебного киселя вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление. ⭐Кроме того, значительно снизится риск возникновения и развития заболеваний сердца и сосудов. А самое главное- способ прост и доступен ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 3-4 ст. л гречневой муки перемешать со стаканом холодной воды и медленно добавить в 1 литр кипящей воды, постоянно помешивая. ⭐Варить около 7 мин до готовности. ⭐Прежде, чем снимать с огня, следует добавить 1 ст. ложку хорошего растительного масла. ⭐Принимать 2 раза в день, за полчаса до завтрака и ужина по 100-150 мл. ⭐После каждого приема следует съесть 1 ч. ложку меда. ⭐Курс очищения – 1 месяц. Гречневая мука продается в отделах здорового питания. Можно приготовить самостоятельно: гречневую крупу измельчить до состояния муки в блендере или кофемолке. ⭐С помощью этого рецепта можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы. Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!

Пейте свекольный квас банками.! Атеросклероз,анемия,гипертония,инфаркт миокарда,инсульт. Моя знакомая, Лидия Карловна Дубовицкая, уроженка Запорожской области, проведшая там детство и юность, рассказала, что ее предки, украинцы, заквашивали на зиму для кулинарных надобностей целые бочки буряка (красной свеклы). Хранили их с осени до лета в погребе. Квашеную свеклу и квас хозяйки использовали для борщей, а мужчины применяли его для опохмелки, как средство, прекрасно очищающее организм и восстанавливающее силы. Пили прямо в погребе, черпая ковшами из бочек. Рецепт приготовления свекольного кваса в городских условиях, неоднократно опробованный мной, очень прост: кроме красной свеклы и холодной кипяченой воды, ничего не требуется. Делать удобнее всего в 3-литровых банках. 2 кг красной свеклы очистить, вымыть и порезать на куски размером с крупный грецкий орех, сложить в чистую 3-литровую стеклянную банку — свекла займет примерно всю цилиндрическую часть. Банку залить до самого верха холодной кипяченой водой. Горловину накрыть чистой хлопчатобумажной тканью. Банки хранятся при комнатной температуре. Через 3-4 дня напиток готов . Образующуюся на поверхности кваса плесень надо осторожно снимать, а квас из банки вычерпывать половничком (примерно по 150 мл из каждой банки). После этого в банки доливать такое же количество холодной кипяченой воды. Через несколько часов квас созреет снова, и его можно снова отливать, добавляя взамен отлитого холодную кипяченую воду, и так два раза в сутки. Этот процесс может продолжаться непрерывно в течение трех недель. Можно и дольше, но концентрация кваса слабеет, он становится светлее и жиже. Для одного человека лучше готовить две банки, чтобы иметь утром и вечером по 300 мл кваса. При питье для улучшения вкуса можно добавлять в кружку 1-2 ч. ложки меда. Больше не следует, ибо теряется самобытный вкус кваса. В популярной литературе сообщается, что благодаря наличию большого количества йода свекла способствует восстановлению памяти у человека, страдающего атеросклерозом. Снижая уровень холестерина, она исключительно полезна для людей с высоким риском развития инфаркта миокарда и инсульта. Свекла также улучшает всасывание кальция и железа из пищи. Употребляя квас с медом, одна моя знакомая, страдавшая несколько лет анемией, за один месяц смогла поднять гемоглобин до нормы. Я же свекольным квасом снижаю артериальное давление. Также мне известен пример положительного воздействия кваса на организм пожилого мужчины, страдающего широко распространенным возрастным мужским заболеванием. Квас способствовал более полному оттоку мочи, то есть сократилась частота позывов, что очень важно, причем не только для мужчин, но и для женщин — не бегать часто в туалет, особенно ночью. Свекла в отличие от многих других мочегонных средств не вызывает запоров, скорее наоборот, послабляет при работе кишечника, что тоже существенно Перед применением рецептов требуется консультация специалиста.

✅ Свежая подборка. Новые авторы и темы, которые мы заметили✨ 🍬Дача. Битва за урожай Лайфхаки для дачи, секреты растений и лучшие рецепты консервации. Присоединяйтесь! ✨Блог Аньки | Ссы, да делай Что подарить на Новый год людям, рождённым в определённые месяцы? 📚 Николаева ПроОГЭ/ЕГЭ Про100 Русский язык без зубрёжки! 🧠 Инфографики, нейроприёмы, тренажёры для ОГЭ и ЕГЭ. 💔 Крым. Курортный роман Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы ✨Тихий уголок моей души - здесь каждый найдёт что - то для себя: пожелания, стихи, юмор, видео, уютную атмосферу. ✨Кладовая здоровья 💫✨ Что и как сделать полезнее и эффективнее,для себя и окружающих!!! Подпишись!🔥 ✨Здоровое питание & Фитнес Вкусные рецепты для стройности, тренировки, мотивация ✨Мой любимый сад — полезные советы для дачников и огородников: выращивание овощей, фруктов и цветов ✨Балтик Крафт. Плетение из бумажной лозы: красивые изделия, секреты мастерства и обучение с нуля! ✨Домашние Джунгли🪴 «О самых редких и красивых домашних растениях простым языком🪴» 🦋 Дача | Вдохновение Идеи, советы и вдохновение каждый день ✨Рецепты от Марфы Васильевны - лучшие подборки русских быстрых рецептов для всей семьи 🧘‍♂️ Домашний фитнес - худеем в домашних условиях! ✨ЮМОР и ДАЧА Светы и Ромы. Будни на участке, личные истории, смешные мемы — заряжайтесь позитивом! 🌱 Сад и огород — полезные советы, проверенные хитрости и идеи для отличного урожая каждый день! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ ✅ Добавить канал в подборку ✅ Наборы к блогерам Пост носит рекомендательный характер

Hе тpaтьтe дeньги на лекаpcтва от выcокого дaвления и уровня холестерина, попpобуйте этот pецепт! Oдним из caмых мoщныx тpaдициoнныx пpeпаpатoв являeтcя этoт cтаpинный рецепт, который помогает вылечить многие болезни и может yкрепить вашy иммyнную cистему, cнизить высoкое кpовянoe дaвление и высокий уровень холестерина. Егo лeгко приготовить, он состоит из легко доступных ингредиентов. Все, что вaм нyжно делать — это использовать его в течение 7 дней. Не тратьте дeньги на лекарства от высокого кровяного давления и холестерина, пoпpобуйте этот старый рецепт Состав: Тертый имбирь (200 гр ) 1 зубчик чеснока (тертый) 1 столовую ложку яблочного уксуса 1 столовую ложку меда 1 столовую ложку лимонного сока Tщатeльнo пеpeмешaйте все ингpедиенты и хpанитe в xoлодильникe не более 5 дней. Потpебляйте это лекарство два раза в день. Возьмите одну чайную ложкy утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедoм. Уже за первые 3 дня вы увидите первые результаты, и вы будете поражeны! Вы бyдете чувствовать себя свежими и полными сил и энергии, и в то же время вaшe кpовяное давление и уровень холестерина будут приходить в норму!Hе тpaтьтe дeньги на лекаpcтва от выcокого дaвления и уровня холестерина, попpобуйте этот pецепт! Oдним из caмых мoщныx тpaдициoнныx пpeпаpатoв являeтcя этoт cтаpинный рецепт, который помогает вылечить многие болезни и может yкрепить вашy иммyнную cистему, cнизить высoкое кpовянoe дaвление и высокий уровень холестерина. Егo лeгко приготовить, он состоит из легко доступных ингредиентов. Все, что вaм нyжно делать — это использовать его в течение 7 дней. Не тратьте дeньги на лекарства от высокого кровяного давления и холестерина, пoпpобуйте этот старый рецепт Состав: Тертый имбирь (200 гр ) 1 зубчик чеснока (тертый) 1 столовую ложку яблочного уксуса 1 столовую ложку меда 1 столовую ложку лимонного сока Tщатeльнo пеpeмешaйте все ингpедиенты и хpанитe в xoлодильникe не более 5 дней. Потpебляйте это лекарство два раза в день. Возьмите одну чайную ложкy утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедoм. Уже за первые 3 дня вы увидите первые результаты, и вы будете поражeны! Вы бyдете чувствовать себя свежими и полными сил и энергии, и в то же время вaшe кpовяное давление и уровень холестерина будут приходить в норму!

МОЖЖЕВЕЛЬНИК ВЫЛЕЧИТ СУСТАВЫ Моя мама — очень хороший и доб­рый человек. Она моя са­мая лучшая подруга на всю жизнь. Знаю, что немногие мои подруги могли похвастаться такой близос­тью с мамой, а мы пронесли на­шу дружбу через многие годы. Не отдалились мы и после того, как я вышла замуж. Моя мама никогда не стремилась настраи­вать меня против му­жа, как это часто делают тещи. Она любит и моего мужа, и его родите­лей, и своих внуков. Муж тещу вообще обо­жает, говорит, что она его идеал женщины. Не так давно у мамы начались про­блемы с суставами. Нам она решила ничего не говорить, не беспокоить. Но я заметила сама, что у нее как-то странно изменились колени на но­гах. Раньше они были как у меня — круглые, гладкие. А теперь они стали какими-то выверну­тыми, шишкастыми. Я обрати­ла на них внимание и спросила у мамы, не болят ли они. Она так засмущалась, а потом при­зналась — действительно, бо­лят. Мама уже давно ходит по врачам, старается вылечить свои суставы, но со старостью не поспоришь. Я с таким ут­верждением не согласилась и стала искать выход. Мои поиски привели меня к одной старушке, которая занима­ется лечением нетрадиционными средствами. Я с ней разговорилась, и она поведала мне, что это у них се­мейное. И мать ее, и бабушка зани­мались лечением. Маме она посове­товала натираться мазью из лавра и можжевельника. Мазь готовится таким образом: возьмите 6 частей лаврового листа, 1 часть иголок можжевельника и 10 ча­стей сливочного масла. Очень внима­тельно отнеситесь к покупке сливочного масла. Есть возможность, купи­те настоящее, от коровы. А если по­купаете в магазине, то посмотрите на состав. Это должно быть натуральное масло, а не все эти маргарины в пластмассовых банках. Они только здоровью вредят, делают их из такой гадости, что даже думать об этом не хочется. Все компоненты положите в кофемолку и смелите. Полученной мазью натирайте боль­ные суставы. У мамы боль в коленях прошла за 2 недели. Мне кажется, что они даже выглядеть стали лучше, вернулась прежняя округлость. Же­лаю всем пожилым читателям крепкого здоровья и долгих лет жизни.

🧠 ПСИХОЛОГИЯ ПОНЯТНЫМ ЯЗЫКОМ ✨ Мотивация без пустых лозунгов! Хочешь лучше понимать себя, избавиться от вредных привычек и перестать бояться перемен? 🌿 В нашем канале ты найдёшь: 💭 Психологию простыми словами — о чувствах, мыслях и отношениях. 🎯 Работу над привычками — как менять себя маленькими шагами. 💪 Мотивацию к действию — как перестать откладывать жизнь на потом. ❤️ Уверенность в себе — как меньше зависеть от чужого мнения и больше доверять себе. Здесь не будет обещаний мгновенного успеха и пустых фраз вроде «просто будь счастливым». Только полезные советы, жизненные ситуации и идеи, которые можно применять каждый день. 🚀 Начни менять жизнь со своих мыслей! https://max.ru/join/MGWwFKIqFN3v9vzI138vz-ZCYqXy5Oss4HyN8Oo6eko Подписывайся на канал в МАХ — учись слышать себя, понимай свои желания и двигайся к лучшей версии себя! 🌟

Где поможет пихтовое масло? 1) Уменьшает пpиcтупы cильнoгo кaшля: чиcтoe мacлo зaкaпывaть из пипeтки нa кopeнь языкa пo 3-5 кaпeль утpoм и вeчepoм. 2) Для пpoфилaктики пpocтуды нужно втиpaть в гpудь и cпину cмecь из 50 мл кoкocoвoгo или oливкoвoгo мacлa c дoбaвлeниeм poзмapинa, пихты и мяты, взятых пo 5 мл. 3) Εcли вac «мучaeт» бeccoнницa, пpимитe вaнну c пихтoвым мacлoм. Ηa вaнну дoбaвьтe 5 кaпeлeк мacлa пихты и пoлeжитe в вaннe пpимepнo минут 10-15. Ηo нe злoупoтpeбляйтe вaннoй c пихтoвым мacлoм, пpинимaйтe тaкую вaнну чepeз дeнь. 4) Πихтoвoe мacлo пpимeняют пpи гepпece, для этoгo куcoчeк вaтки cмaчивaют пихтoвым мacлoм и пpиклaдывaют к бoльнoму мecту. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

НОГТИ СТАНУТ БЕЛЫМИ И КРЕПКИМИ! Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными и были белыми, длинными и крепкими советую этот рецепт! Сама им пользуюсь, результат поражает! Для этого нужно приготовить пасту, берем чайную ложку… Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки) - тертый картофель - зубная паста - перекись водорода - сода Нанести на ногти на 10-15 мин.

Забота о себе начинается с любви к себе и своему образу ❤️ Знакомьтесь, Елена - основатель шоурума AnniShop 😍 Здесь одежда подчёркивает индивидуальность, дарит уверенность и помогает чувствовать себя на высоте! ⚡️ Обновите гардероб и подчеркните свою уникальность! 🤍 👉 https://max.ru/AnniShop22

Рыба, рыба и еще раз рыба Основной источник полезных веществ – рыба. Японцы едят ее на завтрак, обед и ужин. Самая популярная – лосось. Но кроме него, еще употребляют в пищу морепродукты, форель, скумбрию и другие. Каждодневное употребление в пищу рыбы значительно снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, улучшает эластичность сосудов, укрепляет волосы, ногти, возвращает упругость коже.

НАТУРАЛЬНЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ 3 рецепта абсолютно натуральных, полезных и безопасных энергетических напитков для пожилых людей. Их нет на прилавках супермаркетов. Их нет и в аптеках. Их надо готовить самостоятельно. Но их рецепты чрезвычайно просты, а ингредиенты дешевы и доступны всем, даже тем, у кого совсем мизерная пенсия. Рецепт 1. Возьмите 3 литра молочной сыворотки, добавьте 1 стакан сахарного песка и 2 столовые ложки сметаны, перемешайте. В марлевый или полотняный мешочек всыпьте половину стакана сушеной травы чистотела и опустите в сыворотку, прижав его чем-нибудь сверху или предварительно привязав грузик (например, чайную ложечку) во избежание всплытия. Поставьте будущее питьё в прохладное темное место на 7-10 дней. Затем напиток процедите, тщательно отжав мешочек с чистотелом, и готовый напиток уберите в холодильник. Пейте по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Этот натуральный энергетик не только придает силу и бодрость, но и укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника и нормализует вес. Следует последовательно выпить 3 банки сыворотки, после чего сделать перерыв на полгода, а потом повторить курс. Рецепт 2. Переберите 1 стакан неочищенного овса (прямо в шелухе, такой продается в аптеках и стоит дешево), промойте в сите под проточной водой. Залейте пятью стаканами холодной воды и поставьте на огонь. Как закипит, огонь убавьте и варите овес до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое. Процедите. Добавьте молока столько, сколько у вас осталось отвара после выкипания (это будет примерно пол-литра на пол-литра). Прокипятите овсяно-молочную смесь. Добавьте 4 столовые ложки меда и доведите до кипения, но не кипятите. Храните в холодильнике, перед употреблением грейте. Принимайте по половине стакана каждое утро на голодный желудок. Если вам предстоит напряженная работа, пейте напиток в течение всего дня перед едой. Такой энергетик придаст сил даже при старческой слабости и в восстановительный период после болезней. Рецепт 3. Почистите корни имбиря и пропустите через мясорубку или натрите на мелкой терке. Выжмите сок из свежего лимона и добавьте к нему жидкий мед (если жидкого нет, загустевший мед растопите на водяной бане). Теперь все ингредиенты – кашицу из имбиря, лимонный сок и жидкий мед тщательно перемешайте. Добавьте теплой кипяченой воды ровно столько, чтобы смесь стала напитком. Все составляющие можно брать в произвольных пропорциях, на качество напитка это не влияет. Принимайте приготовленный энергетик утром по маленькой рюмочке (25-30 г) перед едой, предварительно взболтав. Внимание! – может восприниматься на вкус как алкогольный напиток. Но мы-то знаем, что алкоголя в нем нет ни грамма, ни капли. Такому свойству энергетический напиток обязан имбирю – пряному и терпкому корню. Имбирный энергетик нормализует давление, повышает иммунитет, превосходно тонизирует. А если принимать его 3-4 раза в день, то даже вечером и ночью вы будете готовы на подвиги. Но если хотите все-таки в темное время суток спать, то во второй половине дня воздержитесь от приема напитка. Вот такие натуральные, чрезвычайно полезные, бодрящие и придающие ощущение молодости напитки вы можете готовить самостоятельно в домашних условиях. Их стоимость будет удивительно низкой, физических затрат на их приготовление они практически не требуют, а эффект приятно удивит вас самих.

В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот, что необходимо делать! ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи? Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали? ⠀ Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий. Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали методы и способы, как спасти себя, без посторонней помощи. Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! ⠀ Вот основные симптомы сердечного приступа, которые проявляются у большинства людей: — невыносимая боль в груди (боль в основном с левой стороны тела: в руке, в лопатке, шеи. Боль при этом продолжительная и может носить давящий, режущий, ноющий и жгучий характер.) — одышка и затруднённое дыхание (появляется слабость, учащенное сердцебиение, может быть потливость.) — Изжога ⠀ У вас есть только 10 секунд до потери сознания. И это, безусловно, время на золото! ⠀ Вот как вы должны действовать: 1. Не паникуйте. Мы знаем, что это очень трудно, но сохранять спокойствие очень необходимо. Начинайте кашлять неоднократно и очень медленно. 2. Сделайте глубокий вдох между каждым кашлем. Поймите, что кашель должен быть глубоким и продолжительным. Приступ кашля, вызывает движение диафрагмы. 3. Вдох и кашель должны повторяться каждые две секунды без перерывов. ⠀ Делайте это до тех пор, пока получите помощь врача или до тех пор, когда сердце успокоится. Глубокое дыхание помогает принести кислород в легкие. ⠀ Кашель заставляет сжиматься сердце, тем самым способствует циркуляции крови. Это давление на сердце полезно для восстановления и стабилизации сердечных ударов. Следуя этим рекомендациям, ваши шансы выжить очень высоки.

Настойка для укрепления волос Сила корней🌿 1️⃣Перед использованием на 3 стол ложки спиртовой настойки я добавляю 1 стол ложку воды ( или гидролата из крапивы или липы ) . Втирать в корни волос 1-2 раза в неделю в течение месяца. 2️⃣ При чувствительной коже , сухости и раздражении можно сделать водный отвар луковой шелухи 10 гр + 6-7 штук гвоздичек на 1 л воды и применять на кожу головы и волосы ( ополаскивание ) 🌿😊💦

ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ АДЕНОИДАХ И ТОНЗИЛЛИТАХ У ДЕТЕЙ (опытом делится Ольга Александровна Данилюк) 1) Самое важное в данном случае - это диета. Необходимо убрать из рациона ребенка сахар и молочное. Слизеобразуюшие продукты противопоказаны. Творог давать можно, и добавлять в него чуть-чуть сахара. Детям с аденоидами нельзя давать холодную пищу, только теплую или горячую. Противопоказаны газированные напитки. Обязательны согревающие травы и специи. В тот же творог добавьте щепотку корицы и вы получите лечебный эффект. Мед также следуют ограничить. Если стоит выбор между употреблением сахара и меда, конечно, мед лучше. Обязательно в рационе должны быть красные сорта мяса. Если курица, рыба, индейка - то со специями ( согреваем пищу). Специи можно давать детям с 3х лет, имбирь и зеленый лук- с 2х. Если ребенок не переносит ту или иную специю, то кишечник сразу среагирует. Некоторые дети с аденоидами едят репчатый лук. Не стоит их в этом ограничивать. Зато следует ограничить белый хлеб и макароны. Вообще, аденоидами чаще страдают дети конституции "ветер" (худенькие, бледненькие дети с богатой фантазией и возбудимой нервной системой). Изменив диету ребенку, вы увидите, как меняется сам ребенок. Это РАБОТАЕТ! И этим стоит заниматься. Исключите холодный Актимель из холодильника. Замените его теплой творожной запеканкой, и это войдет в систему. 2) Полоскания. При тонзиллитах полоскания обязательные. Менять состав раствора нужно каждые 10 дней: - ромашка, календула, тысячелистник - эвкалипт - прополис. После чего провести полоскание с подкисленным соком свеклы. Это ликвидирует застойные явления в лимфоидной ткани. На 1 стакан сока свеклы добавить 1 ст. л. яблочного уксуса. Если ребенок не умеет полоскать. Ставим тазик с водой, вырезаем из журнала цветочки и бросаем в тазик. Даем ребенку стакан с раствором и рассказываем сказку про рыбку-брызгуна. Набираем в рот воды и "сбиваем" струей цветочки. Детям это очень нравится и воздействие отвара на миндалины идет. 3) Массаж горла. При хроническом процессе лакуны миндалин величины, разрастается фиброзная ткань и внутри сидит инфекция (хотя внешне мы не видим гноя). Очень эффективен в данном случае массаж. Берем тарелку, смазываем ее медом, вареньем, кетчупом (если ребенок любит), ставим перед лицом строго вертикально и начинаем вылизывать сверху вниз, снизу вверх, справа налево, слева направо, по диагонали. Идут нетипичные движения корня языка, и язык выдавливает из лагун содержимое. После этого нужно смазать миндалины маслом эвкалипта. Делать массах 10 дней в месяц с ноября по апрель включительно. 4) Очищение лимфатической системы. Обязателен прием внутрь отвара листа грецкого ореха, травы манжетки, листа смородины, корня одуванчика, репешка. Плюс противомикробные травы: зверобой, эвкалипт, подорожник, таволга. Курс 1 месяц. Эти же травы хороши и при лимфаденитах (внутрь и примочки). 5) Местное воздействие на аденоиды. 10-14 дней капаем в носик вяжущие травы 3 р д. Это кора дуба, шишки ольхи, корневища бадана, лапчатки, змеевика, кровохлебки, кора ивы, калины. Они не только оказывают сильное противовоспалительное и антимикробное действие, но и уменьшают отечность набухшей слизистой оболочки, подсушивая ее. Завариваем их, как написано в инструкции, и капаем по 3–4 капли в каждую ноздрю 3 раза в день. Чтобы избежать пересыхания слизистой оболочки носоглотки, в дни использования вяжущих растений, перед сном, нужно капать в каждую ноздрю по 2–3 капли прокипяченного растительного масла. 6)"Скорая помощь". Гвоздика (специя) в доме должна быть всегда. 1 ч л гвоздики залить 1 стаканом кипятка в термосе. Пить по глоточку, полоскать горло. Вы получите очень сильный противомикробный эффект. Берегите себя в холода и будьте здоровы!

Сладость, снижающая уровень холестерина! При употреблении в умеренных количествах темный шоколад (особенно в сочетании с миндалем) может понижать уровень холестерина. Дело в том, что какао содержит элементы, которые способны снижать концентрацию липопротеидов, именно они провоцируют отложения на сосудистых стенках. Но говорить о пользе шоколада можно только в случае, если содержание какао-бобов в нем составляет не менее 70-75%. Однако злоупотреблять лакомством не стоит оптимальное, количество тёмного шоколада в день - не более 50 г в сутки

Не ягода, а золото - польза облепихи — Содержит около 200 питательных веществ в своем составе. — Большая концентрация фитонцидов, витаминов С, Е, А. — Немало в ягоде и витаминов группы В, Р и К. Снимает воспаление и способствует заживлению ран. Витамины Е и А стимулируют регенерацию, улучшают обмен веществ в тканях и укрепляют сосуды. Стимулирование пищеварения и выработка желудочного сока. Это происходит за счет витаминов группы В, К и Р и из-за обилия различных кислот - яблочной, лимонной, винной и других. Стимулирует иммунитет. Все благодаря большой концентрации витамина С и фитонцидов. Улучшают работу нервной системы и настроение. Ягоды и даже сама кора облепихи содержит серотонин.

💆🏼Шея — это кран лимфы Застой = отёки и нечёткий контур лица. Решение: 10 раз медленно погладить шею от ключиц вверх к подбородку Всего одна минута — и отток налажен, лицо свежее.

СТРАЖИ КИШЕЧНИКА: почему семена конского и туполистного щавеля — спасение для вашего ЖКТ Каждый, кто косит траву или гуляет по лугам, встречал эти мощные, высокие метёлки, которые к концу лета окрашиваются в характерный ржаво-коричневый или кофейный цвет. Это созревают семена диких щавелей. Чаще всего в наших краях люди сталкиваются с двумя видами: конским щавелем (Rumex confertus) и щавелем туполистным (Rumex obtusifolius). Обыватели и неопытные травники часто путают их между собой, сваливая в одну кучу. Но профессиональный фитотерапевт сразу видит разницу в их «характере» и экологии. Тем не менее, Творец заложил в их семена практически идентичный, уникальный биохимический код, который делает их абсолютными стражами здоровья нашего желудочно-кишечного тракта. Разберёмся в их экологии и уникальных лечебных свойствах. 🗺 Экологический раскол: как не перепутать братьев? Хотя внешне их коричневые семенные метелки похожи, эти растения выбирают принципиально разные места для жизни. Лошадиная выносливость (Конский щавель — Rumex confertus). Настоящий степняк и житель открытых пространств. Он обожает солнце, суходольные луга, песчаные террасы и открытые берега рек. Его лист более узкий, волнистый, а метелка сжатая и плотная. Сырая тень (Щавель туполистный — Rumex obtusifolius). Это дитя тени, влаги и нарушенных человеком почв (рудерал). Вы найдете его в глухих сырых лесах, затененных оврагах, по заброшенным огородам, канавам и у лесных болот. Его нижние листья огромные, широкие, с тупым скругленным концом. 🧬 Биохимический парадокс семян щавеля: великое смягчение Главная ценность семян обоих видов для ЖКТ заключается в высочайшей концентрации катехиновых дубильных веществ (танинов), флавоноидов (кверцетина) и антрагликозидов. В отличие от корней щавеля, которые в больших дозах слабят, семена работают как мощный, мягкий и безопасный регулятор и антисептик. Мгновенная остановка кишечного хаоса При любых расстройствах ЖКТ, диарее, пищевых отравлениях или вспышках кишечных вирусов отвар семян щавеля действует безотказно. Танины семян мгновенно связывают жидкий субстрат в кишечнике, уплотняют слизистую оболочку и создают защитную биопленку, которая не дает токсинам всасываться в кровь. Уничтожение патогенной флоры (натуральный антибиотик) Дубильные вещества и полифенолы семян конского и туполистного щавеля обладают выраженным антибактериальным эффектом. Они подавляют рост дизентерийной палочки, сальмонеллы и стафилококков, но при этом, в отличие от аптечных антибиотиков, абсолютно бережно относятся к вашей родной, дружественной микрофлоре. Противовоспалительный и заживляющий щит Семена снимают спазмы гладкой мускулатуры кишечника, гасят локальные воспалительные пожары при колитах и энтероколитах, затягивают микроэрозии и убирают болезненное вздутие живота. 🫙 Как правильно заготовить и применить этот эликсир? Поскольку свойства семян обоих видов щавеля практически идентичны, вы можете собирать их как раздельно (исходя из того, что растет ближе к вашему Родовому поместью), так и делать из них синергетическую смесь. Сбор: созревшие, полностью покоричневевшие метелки аккуратно срезают ножницами в сухой день. Семена легко олущиваются руками от веточек. Фитоформа «Экстренная помощь»: При острых расстройствах ЖКТ 1 столовую ложку семян заливают 300 мл кипятка и томят на водяной бане при 80–85°C в течение 15 минут. Настой получится густого, красивого чайно-коньячного цвета, терпким, но очень приятным на вкус. Выпивают по 1/3 стакана 3 раза в день. В качестве кулинарной БАД: Высушенные семена щавеля можно смолоть в кофемолке в мелкий порошок. Добавление всего 1/4 чайной ложки такого порошка в мясные соусы, супы или домашний хлеб не только обогатит еду органическим железом и калием, но и станет идеальной ежедневной профилактикой любых воспалений ЖКТ.

Если подскакивает давление Для улучшения самочувствия и снижения артериального давления хороши мочегонные растения, например, брусника. Можно пить брусничный морс: на 1 литр воды около 200 г ягод. Сварите морс, остудите, процедите и пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Брусника помогает выводить из организма лишнюю жидкость, насыщая кровь витаминами и микроэлементами. Будьте здоровы! 🙏

🚨 Как избавиться от седины без окрашивания навсегда! Моя тётя раньше и представить не могла , что можно так легко справиться с этой надоедливой сединой! Метод быстрый и эффективный — стоит попробовать каждому! ✨ Ингредиенты для смеси : 🥄 Мёд — 1 ложка 🥄 Касторовое масло — 1 ложка 🥄 Коньяк — 1 ложка 🥚 Яичный желток — 1 шт Как использовать : 1️⃣ Втирать смесь в корни волос 5 минут 2️⃣ Завернуть в плёнку и надеть шапочку 3️⃣ Держать 2–3 часа 4️⃣ Смыть шампунем 🔁 Рекомендуется повторять 2 раза в неделю ✨ Уже после 3–4 процедур заметен результат

🌿ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ🌿 Поджелудочная железа имеет две чрезвычайно важные функции в организме: 🔹 Пищеварение. Она вырабатывает ферменты, которые расщепляют углеводы, жиры и сахара 🔹 Гормоны. Производит гормоны инсулин и глюкагон — главные регуляторы уровня сахара в крови ⏺Больная поджелудочная долгое время может не давать симптомов. А первые признаки легко спутать с отравлением или усталостью: • Тошнота, рвота, постоянное газообразование • Потеря веса без причин • Сыпь и зуд на коже • Желтоватый оттенок кожи и белков глаз ⏺Заболевания поджелудочной железы: • Острый панкреатит — внезапная сильная боль внизу живота, давление скачет, сердце колотится. Только стационар и голод! • Хронический панкреатит — боль через 30 минут после еды, жирная диарея и вздутие ⏺Что важно для профилактики? • Исключите трудноусвояемые продукты - бобовые, капуста, лук, груши • Ограничьте жирное: сливки, маргарин, сдобу, шоколад, халву • Добавьте легкоусвояемую пищу и поддерживающие травы Травы для поддержки поджелудочной железы: 🌱 Одуванчик — стимулирует желчеотток, уменьшает спазмы гладкой мускулатуры. Инулин в его составе снижает гликемический индекс 🌱 Репешок — мягко стимулирует пищеварение, обладает вяжущим и противовоспалительным действием, помогает при ферментативной недостаточности 🌱 Календула — снимает воспаление, спазмы и способствует регенерации тканей, полезна при хронических формах панкреатита 🌱 Крапива — содержит пантотеновую кислоту, снимает воспаление, усиливает секрецию панкреатического сока 🌱 Розмарин и шалфей — настой после ужина защищает железу, расслабляет, помогает выводить токсины 🌱 Солодка и подорожник ланцетный — мощная пара: солодка снижает воспаление и уровень глюкозы, а подорожник работает как антибактериальное и вяжущее средство, вместе помогают избавиться от накопленных токсинов 🌱 Расторопша — выводит токсины, очищает печень и поджелудочную, благодаря силимарину защищает оба органа

🌿Расторопша пятнистая поможет при ожирении печени. Это растение с многовековой историей использования в народной медицине. Это одно из наиболее изученных натуральных средств с ДОКАЗАННОЙ пользой при заболеваниях печени, расстройствах пищеварения, накоплении токсинов в организме. Семена расторопши содержат комплекс соединений, известный как силимарин. Силимарин — мощный антиоксидант и противовоспалительный агент, предотвращающий прикрепление токсинов к клеткам печени (гепатоцитам). Силимарин эффективен при желтухе, циррозе, жирной печени и других заболеваниях печени.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК ВЫЛЕЧИТ СУСТАВЫ Моя мама — очень хороший и доб­рый человек. Она моя са­мая лучшая подруга на всю жизнь. Знаю, что немногие мои подруги могли похвастаться такой близос­тью с мамой, а мы пронесли на­шу дружбу через многие годы. Не отдалились мы и после того, как я вышла замуж. Моя мама никогда не стремилась настраи­вать меня против му­жа, как это часто делают тещи. Она любит и моего мужа, и его родите­лей, и своих внуков. Муж тещу вообще обо­жает, говорит, что она его идеал женщины. Не так давно у мамы начались про­блемы с суставами. Нам она решила ничего не говорить, не беспокоить. Но я заметила сама, что у нее как-то странно изменились колени на но­гах. Раньше они были как у меня — круглые, гладкие. А теперь они стали какими-то выверну­тыми, шишкастыми. Я обрати­ла на них внимание и спросила у мамы, не болят ли они. Она так засмущалась, а потом при­зналась — действительно, бо­лят. Мама уже давно ходит по врачам, старается вылечить свои суставы, но со старостью не поспоришь. Я с таким ут­верждением не согласилась и стала искать выход. Мои поиски привели меня к одной старушке, которая занима­ется лечением нетрадиционными средствами. Я с ней разговорилась, и она поведала мне, что это у них се­мейное. И мать ее, и бабушка зани­мались лечением. Маме она посове­товала натираться мазью из лавра и можжевельника. Мазь готовится таким образом: возьмите 6 частей лаврового листа, 1 часть иголок можжевельника и 10 ча­стей сливочного масла. Очень внима­тельно отнеситесь к покупке сливочного масла. Есть возможность, купи­те настоящее, от коровы. А если по­купаете в магазине, то посмотрите на состав. Это должно быть натуральное масло, а не все эти маргарины в пластмассовых банках. Они только здоровью вредят, делают их из такой гадости, что даже думать об этом не хочется. Все компоненты положите в кофемолку и смелите. Полученной мазью натирайте боль­ные суставы. У мамы боль в коленях прошла за 2 недели. Мне кажется, что они даже выглядеть стали лучше, вернулась прежняя округлость. Же­лаю всем пожилым читателям крепкого здоровья и долгих лет жизни.

СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ

Что есть, чтобы получать достаточно белка, жиров, углеводов, витаминов и минералов? 🥑🥩🥦 Правильное питание — это не только подсчёт калорий и БЖУ. Важно ещё и то, из каких продуктов состоит твой рацион. Можно идеально попадать в свою норму калорий, но при этом недополучать клетчатку, железо, магний и другие необходимые организму вещества. Поэтому важно не просто соблюдать КБЖУ, а делать питание разнообразным. 📌 В этой карусели собрал лучшие источники: 🥩 Белка — для роста и сохранения мышечной массы. 🍚 Углеводов — основного источника энергии для тренировок и повседневной активности. 🥑 Жиров — для нормальной работы организма и усвоения жирорастворимых витаминов. 🥦 Клетчатки — для пищеварения, насыщения и здоровья кишечника. 🥩 Железа — для образования гемоглобина и переноса кислорода. 🥜 Магния — для нормальной работы мышц и нервной системы. 🍊 Витамина C — для иммунной функции, синтеза коллагена и усвоения негемового железа. Не обязательно есть все перечисленные продукты каждый день. Главное — разнообразие рациона и регулярное поступление необходимых питательных веществ. И помни: нет волшебных продуктов, которые сами по себе сделают тебя здоровым, стройным или muscular. Результат определяет питание в целом, а не отдельный продукт. 📌 Сохраняй карусель, чтобы использовать её как шпаргалку при составлении рациона. А какие продукты из подборки ты ешь практически каждый день? 👇

Компресс от сильного кашля! Лечит за вечер. Хочу поделиться рецептом лепёшки которой всегда пользуюсь при бронхитах: 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. подсолнечного масла, муки столько,чтобы можно было лепить. Лепёшку на грудки или спинку кладу под пелёночку(только не целофан!!!),нужно туго обмотать ребёнка шерстяным шарфом и т.п.на всю ночь. Как известно, мёд обладает свойствами помогающими лечить многие заболевания, не прибегая к использованию традиционных лекарственных средств. Наиболее часто он применяется для лечения воспалительных и просто простудных заболеваний органов дыхания. Данный пост затронет вопрос, как проводить лечение ребёнка медовой лепёшкой и как её сделать. Суть такого лечения заключается в прикладывании на область грудной клетки, где находятся лёгкие, густых масс основой которых является натуральный мёд, это достаточно сильно унимает кашель. Делается всё очень просто и быстро, берётся мёд, которого нужно совсем немного на для маленькой грудки ребёнка: Затем нужна мука: Замешиваем мед с мукой так, чтобы получившаяся лепешка не рассыпалась, а была вязкой (практически не должно липнуть к рукам): можно плюс ко всему добавлять растительное масло. Далее кладём нашу обваленную в муке лепёшку на салфетку (либо можно завернуть в марлю): После этого всё это крепиться с помощью пластыря под маечку: Естественно наша лепёшка не должна попадать на область сердца! Всё это дело на 2-3 часа — лучше когда ребенок спит. Будет сильно потеть — поэтому под нее что-то нужно положить и потом переодеть. Для взрослых медовую лепёшку применяют тоже, но для лучшего эффекта советуют добавлять ещё горчицу противопоказано делать тем, у кого аллергия на мёд! Перед применением рецептов требуется консультация специалиста!

Лавровый лист поможет больным ногам Хороший рецепт для пожилых людей, у которых в старости начинают болеть ноги. Это может быть как из-за атеросклероза артерий, так и от воспаления мышц. Купите в магазине три пачки лаврового листа. В первый день одну пачку всыпьте в десятилитровое ведро, вскипятите, дайте настояться и, как только вода остынет, чтобы ноги терпели, попарьте их минут 20. Затем наденьте шерстяные носки. Воду не выливайте. На второй день в это же ведро всыпьте следующую пачку лаврового листа, вскипятите, пусть настоится и снова парьте ноги 20 минут. На следующий день процедура повторяется. Такое лечение можно проходить каждые полгода. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Оранжевое супер "лекарство" в банке 🔥 Приготовьте, пока не поздно!! Скупаю пропадающую хурму за гроши... Беру даже с темными пятнами. Не важно, мягкая или твердая, и даже если переспелая — еще лучше! Для здоровья зимой - такая баночка просто НАХОДКА! Варенье из хурмы готовится очень быстро и считается настоящим лекарством во время болезни. Хурма сохраняет свои полезные свойства и витамины, да и в таком виде ее любят даже дети. Все витамины и аминокислоты в таком варенье сохраняются, поэтому польза будет такая же, как будто вы кушаете чистый фрукт, только с сахаром. Йод содержится в хурме в больших количествах, он необходим нашему организму для нормального функционирования щитовидной железы. Поэтому регулярное употребление этого варенья — прекрасная и вкусная профилактика болезней щитовидки. Кроме того, такое лакомство нормализует метаболизм, выводит из организма токсины и хорошо в устранении проблем с пищеварением. Однако несмотря на колоссальную пользу, существуют и противопоказания к употреблению этого фрукта. Так, хурму не рекомендуют людям, перенёсшим операцию на желудочно-кишечном тракте или страдающим от язвы желудка из-за содержания в ней танинов. Также стоит с осторожностью употреблять её людям, склонным к запорам, диабетикам, и тем, кто имеет острые заболевания почек и мочевого пузыря. Чтобы получить недюжинную пользу от зимнего плода летом, настоятельно рекомендуем приготовить полезное варенье по этому рецепту. Спустя час в твоем холодильнике будут красоваться солнечные баночки с вареньем, не съесть которое раньше времени — подвиг! ИНГРЕДИЕНТЫ 800 г хурмы 500 г сахара 1 лимон Хурму промой и отрежь плодоножку. Нарежь плоды крупными дольками. Если есть косточки, удали их. Присыпь мякоть сахаром и оставь на 4–5 часов, чтобы хурма пустила сок — в нём и будет вариться варенье. Поставь хурму на медленный огонь и томи 40–50 минут до полной мягкости, периодически помешивая. Лимон очисти от цедры и измельчи в блендере. Получившуюся кашицу добавь к плодам хурмы и вари еще 5 минут. Варенье должно получиться однородным, почти кремовым. Осталось только разлить его по стерилизованным банкам и постараться не съесть раньше времени! Чтобы добавить варенью незабываемых нот, используй не только лимон, но также орехи, корицу, имбирь или любой другой зимний фрукт (айву, например). Варенье из хурмы с лимоном — это редкое, но приятное лакомство! Готовить его можно только в сезон созревания оранжевого плода, так что не упусти возможность сделать вкусный и полезный десерт уже сегодня. Летом хурму не сыскать ни за какие деньги, так что ты гордо сможешь угощать друзей любимым лакомством, приготовленным заранее.

☀16 ПРОДУКТОВ, В КОТОРЫХ КАЛЬЦИЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ В ТВОРОГЕ и МОЛОКЕ Остеопороз в настоящее время является одной из самых распространенных болезней. Как же так, если большинство людей регулярно едят молочные продукты?! На самом деле молочные продукты наоборот только вымывают кальций из организма… только усугубляя дефицит. По нормам Роспотребнадзора взрослым людям необходимо потреблять 1000 мг кальция в день, а пожилым после 60 лет — 1 200 мг в день. 📌Кунжут 30г (всего лишь 3 столовых ложки с горкой) = 293 мг кальция (а если съесть 100 г кунжута за день, то вы получите аж 975 мг кальция!! А в 100г мака вообще аж 1450 мг кальция!) 📌Апельсины 1 кг = 430 мг кальция. 📌Мандарины 1 кг = 370 мг кальция. 📌Шелковица (тутовник) 1 кг = 390 мг кальция 📌 Инжир 1 кг = 350 мг кальция 📌 Киви 1 кг = 340 мг кальция 📌Клубника 1 кг = 160 мг кальция 📌Малина 1 кг = 250 мг кальция 📌Черешня 1 кг = 130 мг кальция 📌Абрикосы 1 кг = 130 мг кальция 📌Помидоры 1 кг = 100 мг кальция 📌Виноград 1 кг = 100 мг кальция 📌Груши 1 кг = 90 мг кальция 📌Джекфрут 1 кг = 240 мг кальция 📌Манго 1 кг = 110 мг кальция 📌Ананасы 1 кг = 130 мг кальция 📌Папайя 1 кг = 200 мг кальция 📌Шпинат 100г = 99 мг кальция 📌Миндаль 100г = 269 мг кальция 📌Фундук 100г = 114 мг кальция 📌Грецкие орехи 100г = 98 мг кальция 📌Лен 100г = 255 мг кальция 📌Финики 500г = 320 мг кальция Самые лидеры по кальцию – мак, корица и кунжут. Для сравнения в молоке кальция 119 мг, в твороге 111 мг

Xoчy пoдeлитьcя cвoим oпытoм. B пpoшлoм гoдy 3 paзa лeжaлa в бoльницe c диaгнoзaми «ocтeoxoндpoз шeйнo-гpyднoгo oтдeлa», «aтepocклepoз cocyдoв и aopты», «cтeнoкapдия», нo yлyчшeния нe былo. И вoт oднaжды мнe пocoвeтoвaли пpинимaть cмecь cпиpтoвыx нacтoeк. И чyдo пpoизoшлo! Meня пepecтaли бecпoкoить гoлoвoкpyжeниe, гoлoвныe и cepдeчныe бoли, тaкжe нopмaлизoвaлocь дaвлeниe и пpoшлa зaвиcимocть oт cмeн пoгoды. Peцeпт чyдoдeйcтвeннoгo «кoктeйля» дoвoльнo пpocт. Bce нacтoйки, кoтopыe вxoдят в eгo cocтaв, мoжнo пpиoбpecти в aптeкe. Heoбxoдимo cлить в бyтылкy из тeмнoгo cклa пo 100 мл cпиpтoвыx нacтoeк пиoнa, вaлepиaны, пycтыpникa и бoяpышникa, 50 мл нacтoйки эвкaлиптa, 25 мл нacтoйки мяты, 30 мл «Kopвaлoлa», дoбaвить 10 цeлыx cтoлбикoв гвoздики (пpoдaeтcя в мaгaзинax кaк cпeция), зaкyпopить и ocтaвить нa 14 днeй в тeмнoм мecтe нacтaивaтьcя пpи кoмнaтнoй тeмпepaтype. Пepиoдичecки вcтpяxивaть. Пpинимaть пoлyчeннoe cpeдcтвo пo 30 кaпeль, paзбaвляя в 100 мл вoды, 3-4 paзa в дeнь (пocлeдний paз нa нoчь пepeд cнoм) зa 30 минyт дo eды. Гвoздикy из бyтылки нe вынимaть. Дaннaя нacтoйкa yлyчшaeт мoзгoвoe кpoвooбpaщeниe, oкaзывaeт пpoтивocпaзмaтичecкoe, пpoтивocyдopoжнoe и пpoтивooпyxoлeвoe дeйcтвиe, Пoмoгaeт пpи вapикoзнoм pacшиpeнии вeн и пepифepичecкиx cocyдoв, cтeнoкapдии, тaxикapдии, apитмии, нeвpoзe и гипepтoнии, пpeдyпpeждaeт тpoмбoз, cтимyлиpyeт кpoвeтвopeниe, ycтpaняeт пocлeдcтвия инcyльтa и инфapктa. Пpинимaть нacтoйкy нyжнo eжeднeвнo в тeчeниe мecяцa, зaтeм cдeлaть нeдeльный пepepыв, a пoтoм пpoдoлжить пpиeм. И тaкими кypcaми пpинимaть дo yлyчшeния cocтoяния.

Отвар и изюма приносит много пользы! Одним из главных органов в человеческом организме является печень. Она выполняет целый ряд функций, которые отвечают за обеспечение нашей жизнедеятельности. Этот орган участвует в процессах пищеварения, кровообращения и обмена всех веществ в организме. Именно поэтому нужно заботиться о здоровье печени, защищать ее от повреждений и очищать от токсинов. Существует множество средств, в том числе и фармакологических, которые предназначены для очистки печени. Но большинство из этих средств могут спровоцировать побочные явления. Сегодня хотим рассказать о том, как очистить печень от токсинов с помощью натуральных продуктов, а именно — воды и изюма. Чем полезен изюм Небольшая горстка изюма с утра очищает организм от плохого холестерина и оказывает благоприятное влияние на здоровье сердца. Эти сухофрукты содержат в себе большое количество витаминов и минералов. Кроме того, изюм — один из самых богатых источников антиоксидантов. Еще большую пользу принесет употребление отвара из изюма. Отвар из изюма содержит гораздо меньшее количество сахара, нежели сухофрукты в обычном виде. Принимая отвар из изюма на протяжении всего лишь 4 дней, вы заметите значительные улучшения в работе пищеварительной системы и почувствуете небывалый прилив сил. Это средство незаменимо при борьбе с ощущением тяжести в животе и болезненным пищеварением. За счет того, что он стимулирует выделение желудочного сока, пища лучше переваривается, а организм усваивает больше питательных веществ. Такой отвар оказывает стимулирующее воздействие на биохимические процессы, которые участвуют в очищении крови, а также укрепляет иммунитет. Употребление изюма и его отвара служит хорошей профилактикой различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и печени. Как приготовить отвар из изюма Ингредиенты 400 мл воды 150 г изюма Приготовление Хорошенько промойте сухофрукты. В чистую кастрюлю налейте подготовленную питьевую воду и доведи ее до кипения. После того как вода закипит, добавьте в кастрюлю промытый изюм и вари его на небольшом огне на протяжении 20 минут. Затем оставьте отвар настаиваться на ночь. Утром процедите отвар и немного нагрей перед употреблением. При покупке изюма обрати внимание на его цвет и текстуру. Ягоды не должны быть слишком мягкими или твердыми. Избегайте блестящих сухофруктов и выбирайте изюм более темных тонов. Пейте теплый отвар утром натощак за 30 минут до еды на протяжении 4 дней. Курс очищения можно проходить 1 раз в месяц. Приятным бонусом станет решение проблем с кожей и избавление от отечности лица.

Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишина: «Кисель придумали не ради десерта. А чтобы лечить желудки целого поколения». И чем больше он говорил, тем понятнее становилось: в СССР кисель был не сладостью, а мягким лекарством, замаскированным под еду. Густая структура обволакивала стенки желудка после дешёвых школьных обедов. Это была защита, которую никто вслух не называл лечением. Врачи знали: тёплый крахмал работает как природный антацид. Он снижал кислотность, успокаивал слизистую, помогал при гастритах — а гастрит тогда был почти у каждого второго школьника. Кисель назначали и в больницах: он создавал плёнку-защитник, а ягоды усиливали восстановление тканей. Дешево. Эффективно. Массово. Потом его убрали. Тихо, без объяснений. Причина — экономия и «новые стандарты питания». Назвали его «избыточными углеводами» и заменили на компоты. И никто не заметил, что вместе с ним из школ исчез целый механизм профилактики. Через несколько лет врачи начали фиксировать всплеск проблем с желудком у детей - но было поздно. Тот врач сказал фразу, которую я запомнил навсегда: «Мы давали кисель не ради сладкого, а чтобы держать детям нервную систему через желудок»

Мазь с имбирем от боли в суставах Очень простая в приготовлении мазь, которая ну о-очень пригодиться в каждом доме. Успокаивает ноющие мышцы и суставы. Приносит облегчение во время ушибов. 🌿90 гр растительного масла 1 ст л сушеного имбиря ( в порошке) или 30 гр свежего ( нарезать на тонкие пластинки, обсушить). 10 гр масла кокоса 30 гр пчелиного воска Соединяем все ингридиенты и отправляем сотейник на водяную баню. Томим на медленном 15 минут. Снимаем с огня, процеживаем. Даём мази остыть до 40 градусов и добавляем эфирные масла : -10 капель эф. масла имбиря -10 капель эф. розмарина Мазь наносим массирующими движениями 2 р в день, на больные суставы или мышцы. Храним в холодильнике. Срок годности 1 год.

Как быстро вылечить бронхит. Суперрецепт! В традиционной медицине бронхит лечат долго, применяют большое количество медикаментов. Рецепт старых лекарей лечит бронхит за три дня. - Нужно взять камень, только не известковый, а обычный булыжник (конечно, небольших размеров). - Хорошо его нагреть, можно на газовой плите. - Двумя металлическими предметами (например, ложками) положить горячий камень в кастрюлю. - Предварительно подготовьте стакан кипяченой воды, опустите в него ложку меда и щепотку соды. Этот раствор вылейте в кастрюлю на горячий камень. - Подождите, пока выйдет первый пар. А потом подышите над кастрюлей 3-5 минут, накрывшись полотенцем. Процедуру проводить перед сном. Если болезнь не хроническая, то достаточно одного раза. В более сложных случаях придется принять несколько процедур. Очень хорошо помогает при гриппе, сильной простуде.

САМОЕ ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ОТ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ И ГОЛОВНОЙ БОЛИ "...Хочу поделиться своим опытом избавления от головных болей. Одно время у меня очень сильно скакало давление, что приносило мне тяжкие страдания в виде спазмов сосудов головного мозга. Боль была такая дикая, что зачастую сопровождалась тошнотой и рвотой. И вот, когда мне уже ни одно из аптечных средств не помогало, я решила прибегнуть к народной медицине. На тот момент я была готова испробовать все, что угодно, лишь бы мои мучения прекратились. Когда-то моя знакомая советовала мне лечиться солевыми растворами . Тогда я не придала этому большого значения, считая ерундой. Но когда деваться стало некуда, решила попробовать. И я вам скажу, это работает! Рецепт прост до безобразия. Вам понадобится: - 250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов, - 2 ч.л. без верха соли и - широкая марля. Соль растворяем в воде, получая при этом 8%-й раствор. Пока раствор остывает, готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы. Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ею голову по окружности. Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань. После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она прошла почти сразу, но на всякий случай я продержала повязку ещё два часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов. Самое интересно, что такая простая методика нормализует давление и избавляет от головной боли навсегда. Так что очень рекомендую этот способ. Уверена, вы не пожалеете! Будьте здоровы!"

Берёзовый гриб чага-дар природы людям! Чага – ценный природный продукт, обладающий мощными полезными свойствами и является противоопухолевым средством. Чага содержит минеральные соли. Содержание золы в ней доходит до 15%. В состав чаги входят соли кремния, много железа, кальция, магния, натрия, калия, цинка, меди и марганца. Чага очень полезная для костей, сердца, иммунитета. В чаге есть щавелевая, муравьиная кислоты, так необходимые нашему организму. В чаге нет каких-то активных фармакологических веществ, поэтому её хорошо применять абсолютно здоровую человеку, особенно пожилым людям с целью активировать обмен веществ. Чага – это источник клетчатки. В грибе содержится много полезных веществ, которым он обязана своими уникальными терапевтическими, противовоспалительными и противоинфекционными свойствами. Органические кислоты, содержащиеся в чаге, регулируют и нормализуют кислотно-щелочной баланс. В состав чаги входят уникальные дубильные вещества, влияющие на свертывание белка, при этом образовывая на коже и слизистых оболочках защитные оболочки в виде тонкой пленки. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧАГИ: - дает прилив сил и энергии, улучшает самочувствие. - противоопухолевое средство - улучшает состав крови. - обладает антимикробным действием, - нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, восстанавливается микрофлора кишечника, рубцуются язвы желудка и двенадцати перстной кишки. - обладает мочегонным и спазмолитическим действием. - понижает давление, уменьшает частоту пульса. - снимает изжогу, ощущения жара в желудке. Можно применять при любой кислотности. - активирует обмен веществ, поэтому хорошо её добавлять в сборы при заболеваниях печени и любых обменных нарушениях - прекрасно применять чагу при болях в области селезенки, в том числе у детей. - лечит воспалительные процессы в полости рта (пародонтоз, пародонтит, стоматит) - успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы и хронических стрессовых состояний. - выводит из организма радионуклиды и тяжелые металлы, - нормализует эндокринные функции и омолаживает организм. - вылечивает кожные заболевания (угри, дерматозы, псориаз, ожоги). Чай из березового гриба расслабляющим образом действует на гладкую мускулатуру внутренних органов и на стенки сосудов, тем самым обезболивая и снимая спазмы. Чагу очень ПОЛЕЗНО пить людям с аллергией, при диатезе, экземе, непереносимости каких-то пищевых продуктов. ЛЕЧЕНИЕ ЧАГОЙ ОНКОЛОГИИ Чага способна снимать интоксикацию, т.е. отравление организма. Действие чаги при онкологии связано с её способностью выводить токсины, которые образуются в опухоли. Фитотерапевты говорят о том, что применение чаги эффективно при любых опухолях. Прием березового гриба останавливает и приводит к регрессии рост злокачественных опухолей, восстанавливает иммунитет, активизирует защитные функции организма и усиливает эффективность онкологических лекарств. У официальной медицины нет данных о полном излечении от рака при помощи чаги, но есть подтверждения тому, что в местах, где отвар березового гриба употребляют вместо чая, практически нет больных с онкозаболеваниями. Чага борется с бронхитом. 2 ч. ложки сока алоэ смешать с 1 чайной ложкой настоя чаги и 100 гр. меда. Все перемешать. Хранить в темном месте. Для лечения бронхита нужно взять 1 десертную ложку смеси, развести в стакане горячего обезжиренного молока и пить по половине стакана утром и вечером за час до еды. Это же лекарство полезно для крови, повышает уровень лейкоцитов. ЧАГА – КРАСИВАЯ КОЖА и ВОЛОСЫ Чага широко и с большой эффективностью используется в косметике. - При сеточках на лице 1 десертную ложку чаги залить 1/4 стакана тёплой воды, размешать и настаивать 1 час, добавить 1 ст. л. картофельного крахмала, размешать, выложить между слоями марли и наложить на кожу на 15 минут. Смыть тёплой водой. - Лосьон для чувствительной кожи