ЗАМЕДЛЯЮТ СТАРЕНИЕ
Чернослив — превосходный антиоксидант. Употребление 3–4 ягод в день обеспечивает значительную защиту от старения.
Изюм — рекомендуется съедать не менее 2 столовых ложек в день.
Белокочанная капуста — как в сыром виде, так и квашеная, способствует омоложению.
Зелёный чай — известен своей способностью улучшать метаболизм.
Свёкла — улучшает состав крови и способствует омоложению.
Апельсины — отличный источник витамина С.
Красный виноград — известен своими антиоксидантными свойствами.
Сладкий перец — богат витамином С, который способствует омоложению.
Пшено — регулярное употребление пшённой каши два-три раза в неделю замедляет процесс старения.
