❕Основные oшибки пpи уклaдкe вoлoc
⚡Oшибкa №1: cчитaeтe, чтo пeнкa и муcc – oднo и тo жe
⚡Oшибкa №2: иcпoльзуeтe cpeдcтвa тoлькo cильнoй фикcaции
⚡Oшибкa №3: нaнocитe пeнку или муcc нa гpязныe вoлocы
⚡Oшибкa №4: иcпoльзуeтe cлишкoм мнoгo cpeдcтвa
⚡Oшибкa №5: плoхo pacпpeдeляeтe пeнку
К себе нежно с Любовью
Аффирмации-убеждения на день:
🪷Я должна заботиться о своем теле, я должна кушать хорошо, я должна достаточно спать.
🪷Я никогда не буду одинока, пока у меня есть Я.
🪷Я никогда не буду позволять другим говорить, кем мне быть. Я это я, они это они. Мы разные и это нормально.
К себе нежно с Любовью
Я знаю точно, мы справимся! Если будем держаться вместе, друг за друга, мы все преодолеем. Если не будем огрызаться, колоться, не будем закрываться, лгать, а доверимся друг другу.
Бывают разные ситуации, в том числе, когда руки опускаются, когда даже слезы пропадают под тяжестью беды, но вместе, мы сможет это пережить.
К себе нежно с Любовью
Тебе не обязательно притворяться!
К себе нежно с Любовью
🗣Я благодарна Вселенной за новый, прекрасный день моей жизни! Я полностью открыта для света и добра!
Да будет так! 🙏
К себе нежно с Любовью
Коснись моей руки, когда проходишь мимо.
Положи ладонь на мою, когда мы сидим рядом.
Найди мою руку в толпе.
Это так просто — но для меня это всё.
Я читаю в этом прикосновении:
"Ты не одна. Я здесь. Я с тобой."
Ты даже не представляешь, сколько безопасности, любви и тихой радости прячется в этом маленьком, почти невидимом жесте.
Но я чувствую это всем сердцем.
К себе нежно с Любовью
Качество, которое делает женщину привлекательной и желанной
Красота, обаяние, острый ум. Всё это хорошо, но не достаточно.
Есть несложный жизненный принцип: когда женщине плохо, она в поисках мужчины, когда ей хорошо – мужчины обращают на неё внимание сами.
Мужская психология такова, что они стараются избегать женщин, желающих "исцелиться" или “спастись” за их счёт.
Есть дамы, которые не умеют находить радость в жизни. Они ищут утешения и счастья в других.
Но запомните: мужчины не готовы нести этот тяжёлый груз и брать на себя ответственность за чужое счастье.
К себе нежно с Любовью
Чтобы быть счастливой с мужчиной надо его хорошо понимать и немножко любить.
Чтобы быть счастливым с женщиной надо очень сильно ее любить и даже не пытаться ее понять.
К себе нежно с Любовью
🪷ЗАБОТИМСЯ О МЕНТАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ
Не забываем о важных мелочах, влияющих на наше состояние:
🪷Сбалансированно питаемся, иногда балуем себя вкусным
🪷Не храним все в голове, ведем заметки, ежедневник, списки дел
🪷Хвалим себя, принимаем свои ошибки, признаем вину и последствия поступков/слов
🪷Высыпаемся
🪷Пьем достаточно воды
🪷Уделяем время спорту и/или прогулкам
К себе нежно с Любовью
Жизнь меняется каждую секунду. Если вы хотели позвонить, позвоните.
Родным, близким, друзьям. Не откладывайте. Встаньте и прям сейчас подойдите к близкому человеку, обнимите его, расскажите, как он дорог вам. В наше время забота и любовь - лучшее, что мы можем дать миру.
К себе нежно с Любовью
Людей близкими делает не похожесть, не лживые компромиссы и даже не совместное прошлое. Близкими людей делает искреннее наслаждение от разницы. Когда не пытаешься кого-то переделать, переубедить или отчаянно нафаршировать советами. Когда просто общаешься с человеком - как книгу читаешь – в чем-то согласен, в чем-то нет, но все равно так интересно, изящно и легко, что не оторваться.
К себе нежно с Любовью
Основные ошибки, которые женщины делают в отношениях❤️
❤️Роль мамы
Обращаться с мужчиной, как с маленьким ребенком
❤️Быть удобной
Желание быть идеальной и во всем угождать мужчине
❤️Нарушение границ
Не доверять партнеру и пытаться все проверять
К себе нежно с Любовью
7 Ключевых идей о любви к себе:
🪷Мне нужно удостовериться и подтвердить себя самому, поскольку трудно принять подтверждение от других, если глубоко внутри я не верю, что это правда.
🪷Мое время ценно, поэтому мне нужно расставлять приоритеты для того, что мне нужно сделать.
🪷Я не могу отдаваться другим, помогать им, если я не забочусь о себе в первую очередь.
🪷Мне нужно помнить, что я достоин любви, успеха, возможностей и счастья.
🪷Мое мнение так же ценно, как и мнение других. Мне решать и выбирать свои собственные убеждения.
🪷Я не должен объяснять, почему я делаю то, что я делаю (если Вы не полиция или не имеете какой-то власти!)
🪷Мое прошлое не определяет меня. Я свободен меняться и расти, примерять разные "я", ставить вдохновляющие цели.
К себе нежно с Любовью
А самое главное на этой земле — успеть набыться вместе .
К себе нежно с Любовью
Нет, уже ничего не склеить… Но вдруг❓
⠀
Как понять, что у ваших отношений еще есть шанс? Вы сможете все наладить, если:
⠀
✔️ Оба готовы извиниться и признать ошибки.
⠀
✔️ Оба готовы меняться, идти на компромиссы.
⠀
✔️ Оба хотите понять друг друга.
⠀
✔️ Оба прекратите манипулировать, шантажировать и замыкаться в себе.
⠀
✔️ Оба готовы обсуждать проблемы и решать их.
⠀
✔️ Оба готовы доверять друг другу.
⠀
✔️ И главное, оба любите друг друга!
К себе нежно с Любовью
У каждого из нас есть свой маленький мир, в который мы пускаем немногих.
Кто-то врывается ураганом с примесью адреналина. Кто-то токсичным дымом предательства и лжи. С годами наш мир становится все меньше и меньше, душа закрывается сначала на один замочек, а потом и совсем забываешь, где от неё ключи. И теперь случайное фото некогда близких отзовётся лишь щемящей тоской... Прошло. Нет ничего внутри для них. Лишь сожаление, что не сложилось. Лишь мысли, что жалеть нет смысла. Мы отпускаем людей из жизни, понимая, что замены им нет. И живём. Живём дальше. Так, как есть.
К себе нежно с Любовью
Не возвращайся в прошлое – оно убивает твое драгоценное время. Не стой на месте – иди только вперед
и не оглядывайся.
Люди, которым ты нужен - обязательно тебя догонят.
К себе нежно с Любовью
Не нужно ждать, пока тебя кто-то спасет, поддержит или вдохновит.
Нет никакого магического события, которое тотчас вытащит тебя из упадка. Вместо этого есть процесс принятия себя и обстоятельств вокруг тебя.
И самое главное – если ты не вытащишь себя из эмоционально упадочного состояния, этого за тебя никто не сделает. Если ты не возьмешь себя в руки, за тебя никто не возьмет тебя в руки.
К себе нежно с Любовью
Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным.
Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений… Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости…
Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства.
Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли… Ваша жизнь — это пазл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих…
К себе нежно с Любовью