Публикации канала «Йога | Медитация»

ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ ИЗ ОРГАНИЗМА🌿 🌿Возьмите в равных частях траву пастушьей сумки, спорыша, тысячелистника, почки березы, молодой лист смородины и плоды шиповника. Перемешайте и приготовьте чай - одна чайная ложка на 0,5 литра воды. Настаивайте ночь в термосе или (хорошо укутав) в чайнике. Пейте на протяжении дня в любое время - столько, сколько хочется. 📍Рецепт категорически не подходит кормящим и беременным, а также детям до 12 лет. Сохраняйте пост себе🌿

Медитация "Линия времени"🧘🏻‍♀️ Лучшая техника исцеления чувств. Эта медитация поможет очиститься от застрявших негативных чувств и неэффективных моделей реагирования на стресс. Пиши в комментариях: "Во благо"!👇

❤️ БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА ОТ КОМАНДЫ АЙГУЛЬ СИМОНОВОЙ — ТОЛЬКО 2 ДНЯ! Чувствуете, что застряли в одной точке, а привычные действия больше не дают результата? Пройдите ГЛУБИННОЕ СКАНИРОВАНИЕ по методу Айгуль Симоновой, чтобы увидеть истинную причину застоя в трёх важных сферах: — Любовь, семья и контакт с людьми. — Деньги, карьера и новые возможности. — Внутреннее энергия, смысла и точка опоры. 🎁 Диагностика БЕЗ ОПЛАТЫ (+получаете доступ к практикуму Айгуль в подарок)! 💌 Чтобы записаться на разбор, напишите «хочу узнать себя» и коротко опишите вопрос, который вас сейчас волнует: 👉 https://t.me/m/Fu88ZfyGOTFi 👉 https://t.me/m/Fu88ZfyGOTFi

Аффирмация дня💫 Со мной случаются только положительные ситуации! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Да будет так"👇

Звезды — это карта, а я — ваш навигатор Часто мы ищем ответы в картах Таро или смотрим на ретроградный Меркурий, пытаясь понять, почему в жизни что-то идет не так. 🔮 Но знаете, что я заметила? Карты и звезды показывают лишь потенциал и вероятности. А истинные причины ваших застоев записаны в вашем ментальном поле. Я работаю через открытые интуитивные каналы: яснознание и ясночувствование. Мне не нужны расклады, чтобы считать информацию — я вижу энергии напрямую. Приглашаю вас на бесплатное ментальное сканирование. Мы можем посмотреть любую сферу, но чаще всего я считываю: ✨ Отношения: Какие внутренние блоки или страхи мешают вам построить ту самую гармонию? Почему вы выбираете «не тех» людей? ✨ Финансы: Что крадет вашу энергию и мешает денежному потоку? Где застряли ваши ресурсы? ✨ Энергия и Предназначение: Куда утекают ваши силы и в каком направлении вам нужно двигаться, чтобы раскрыть свой потенциал? Гороскоп покажет погоду. А сканирование покажет, как вам одеться, чтобы не промокнуть. 😉 ✍️ Переходите в наш чат и пишите кодовое слово «ТАРО». Считаю ваш запрос и дам ответы. Без оплат, навязываний и обязательств.

​Как создать хорошее настроение? Эфирные масла, оказывая действие на тонкоматериальные структуры человеческого организма,как тонкий инструмент легко устраняют «неисправность» физическом теле. 🔸Гармонизируют: роза, герань, жасмин, апельсин, ладан 🔸Расслабляют: роза, лаванда, апельсин, базилик, сандал, кориандр, чайное дерево, нероли, кипарис, ромашка, жасмин 🔸Успокаивают: фенхель, жасмин, роза, герань, нероли, анис, эвкалипт, чайное дерево, чабрец, можжевельник, апельсин, лаванда, ромашка, мускатный шалфей 🔸Освежают: апельсин, лимон, розмарин, лаванда, мята, пихта 🔸Тонизируют нервную систему: шалфей, корица, имбирь, пачули, розмарин, мята, сосна, чабрец, лимон, туя, кедр, можжевельник 🔸Улучшают память: базилик, шалфей, лавр, гвоздика, розмарин, кориандр,ромашка, кедр, лимон 🔸Активируют умственную деятельность: сосна, эвкалипт, герань, чабрец, базилик, гвоздика, можжевельник, полынь, мята, розмарин 🔸Помогают сосредоточиться: туя, мята, базилик, кипарис, эвкалипт 🔸Повышают работоспособность: лимон, имбирь, пачули 🔸Снимают переутомление: туя, лавр, розмарин, жасмин, герань, мята, эвкалипт, базилик 🔸Стрессовые состояния: роза, герань, лаванда, жасмин, анис, ладан, кипарис, ромашка 🔸Состояния страха: шалфей, базилик, чабрец, можжевельник, лимон, кедр, апельсин, сандал, пихта, ромашка, ладан, пачули, нероли 🔸Бессонница: роза, фенхель, кипарис, ладан, розмарин, мята, нероли, базилик, апельсин, сандал, можжевельник, лавр 🔸Сонливость: шалфей 🔸Плаксивость: лаванда, роза, сандал, нероли, ладан, сосна, анис, апельсин 🔸Депрессия: роза, шалфей, лавр, кедр, базилик, герань, чабрец, апельсин, сандал, нероли, пачули, анис, ромашка, полынь, лаванда, пихта, ладан 🔸Ночные кошмары: роза 🔸Волнения: лавр, кориандр 🔸Истерия: базилик, полынь, ромашка, чайное дерево, нероли 🔸Апатия: базилик 🔸Раздражительность: роза, ладан, нероли, кипарис, лаванда, анис, пихта, можжевельник, полынь 🔸Чувство неполноценности, одиночества: лавр, мята, фенхель Сохраните себе, чтобы не потерять🔥

Аффирмация дня💫 С воздухом, который я вдыхаю, в тело поступает энергия и сила! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Да будет так"👇

Мудра от головной боли - МАХАШИРША🤲 💫Нужно соединить кончики большого, указательного и среднего пальцев. Мизинец вытяните, а безымянный поместите во впадину большого. 💫Делайте это на каждой руке по 6 минут три раза в день. 💫Эта мудра хорошо помогает при головной боли. Она снимает напряжение, а также устраняет застой слизи в лобных пазухах.

Аффирмация дня💫 Каждый день ― еще одна возможность приблизиться к исполнению желаний, и я держу ее в руках! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Истинно так"👇

Круговая тренировка💫 6 упражнений, которые приведут ваше тело в порядок. Приятной практики🔥

Аффирмация дня💫 На моем жизненном пути ― только солнце и радуга! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Пусть будет так!"👇

​ВЕДИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ УСПЕХА🔥 ✨1.Быть собой и заниматься любимым делом ✨2.Не думать о результате, наслаждаться процессом. Пусть вы не можете добиться сразу, чего хотите, но двигаясь к цели постоянно и упорно, а главное, наслаждаясь своей работой, вы обязательно получите результат ✨3.Время есть на все. Если человек жалуется на отсутствие времени, посмотрите, чем он занят в свободные минуты ✨4.Отдыхайте качественно. Выделите себе время на «качественный» отдых – бассейн, массаж, прогулка, творчество ✨5.Занимайтесь спортом. Какой успех ждет человека, если его тело слабое? ✨6.Дисциплина. Ложитесь рано и просыпайтесь рано. Доказано, что тело человека восстанавливается исключительно с 10 до 12 вечера ✨7.Перестаньте беспокоиться. Судьба дает человеку то, что ему нужно пройти ✨8.Научитесь работать без напряжения. Сядьте удобно, дышите спокойно ✨9.Распишите ваши цели. Выделите из них те, которые являются ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вашими. Не наваливайте на себя слишком много целей, с которыми вы не сможете справиться сейчас ✨10.Разбирайтесь со своим подсознанием и страхами. Замечайте те эмоции и мысли, которые не дают вам действовать эффективно ✨11. Общайтесь с теми, кто вас вдохновляет. Общайтесь с единомышленниками ✨12.Не критикуйте. На тонком плане критика означает зависть. Она забирает много сил, формирует болезненное умонастроение и препятствует любому успеху ✨13.Мыслить позитивно. Хоть это фраза и избита, но в действительности мыслить позитивно жизненно необходимо. На одну и ту же ситуацию можно посмотреть с разных сторон. Настраивайте свой ум на оптимизм, и жизнь станет прекраснее ✨14.Делитесь с другими. Делайте небольшое пожертвование на благо других. Это очищает сердце от эгоизма ✨15.И последнее – всегда помните, что ваше счастье – это дело ваших собственных рук. Можно конечно много на кого обижаться, выдвигать претензии государству, родителям и близким. И все же ключ к успеху – вера в то, что Бог даст нам силы на любом пути, который бы мы не выбрали

Аффирмация дня💫 Я работаю над собой. Я успешная личность. которой под силу преодолеть все преграды! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Да будет так!"👇

​36 причин начать медитировать🧘🏻‍♀️ ⚡️Физиологические преимущества: 1. Замедляет процесс старения 2. Снижается потребление кислорода. 3. Частота дыхания замедляется 4. Это увеличивает приток крови и замедляет частоту сердечных сокращений 5. Повышает устойчивость к физической нагрузке 6. Приводит к более глубокому уровню физической релаксации 7. Полезна для людей с высоким кровяным давлением 8. Уменьшает приступы тревоги за счет снижения уровня лактата в крови 9. Уменьшает мышечное напряжение 10. Помогает при хронических заболеваниях, таких как аллергия, артрит и т.д 11. Уменьшает симптомы предменструального синдрома 12. Помогает в послеоперационном заживлении 13. Усиливает иммунную систему 14. Снижает активность вирусов и эмоциональный стресс 15. Усиливает энергию, силу и мотивацию. 16. Помогает в управлении весом 17. Сокращает число свободных радикалов, сокращает повреждения тканей 18. Обеспечивает высокое сопротивление кожи 19. Снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний 20. Улучшает поток кислорода в легкие, в результате легче дышать 21. Вызывает ощущения «Я любим и постоянно выражаю любовь» 22. Повышает уровень ДГЭА (дегидроэпиандростерон) 23. Предотвращает или замедляет боли при хронических заболеваниях 24. Предотвращает потение 25. Лечит головные боли и мигрень 26. Упорядочивает работу мозга 27. Сокращает потребность в медицинской помощи 28. Меньше затрат энергии впустую 29. Мотивирует к занятиям спортом 30. Значительно облегчает дыхание при астме 31. Повышение физической устойчивости 32. Нормализует вес 33. Гармонизирует эндокринную систему. 34. Расслабляет нервную систему 35. Обеспечивает полезные изменения в электрической активности мозга 36. Лечит бесплодие (влияет на выработку гормонов, которые регулируют овуляция)

Аффирмация дня💫 Просыпаясь утром, я знаю, что впереди прекрасный день, насыщенный интересными и позитивными событиями! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Истинно!"👇

​Випарита Карани⚡️ ⚡️Перевод с санскрита: Поза перевернутого действия ⚡️Показания: Гипертония, заболевания горла, артрит, геморрой, варикоз, болезни мочеполовой системы, бессонница. 📍Противопоказания: Увеличенная щитовидная железа, серьезные заболевания сердца, повышенное артериальное давление, хронический гайморит, отит, инфекционные заболевания глаз, глаукома, травмы шеи, менструация. ⚡️Техника выполнения: Разверните кисти рук ладонями к полу;Опираясь на руки, поднимите прямые ноги над головой и заведите их немного за голову;Подведите руки под ягодицы и расположите прямые ноги над головой, так чтобы ло­дыжки находились на уровне носа (или глаз), а весь вес нижней части тела приходился на ладони и локти рук, поддерживающих таз;Голова, шея, лопатки, спина лежат на полу, таз приподнят; подбородок достаточно удалён от грудины, шея расслаблена, кровь свободно прили­вает к лицу;В позе находитесь на свободном дыхании до первых признаков усталости;Для выхода из позы, не меняя положения ног, опираясь на локти, положите предпле­чья на пол ладонями вниз и медленно опустите ноги на пол;Расслабьтесь и лежите не менее 30 секунд. Терапевтический эффект: Асана лечит ангину, тонзиллит и все простудные заболевания, сглаживает и устраняет морщины на лице и шее, повышает иммунитет, устраняет опущение органов у женщин, излечивает опущение всех внутренних органов, особенно почек, снимает усталость ног и стоп, снимает незначительную головную боль и бессонницу, уменьшает болевые ощущения при артритах, смягчает нарушения функции мочеиспускания.

Аффирмация дня💫 Я притягиваю благоприятные обстоятельства и нужных людей! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Истинно!"👇

Комплекс асан Хатха йоги для похудения🔥 🔸Поза бокового угла Уменьшает жировые отложения в районе талии и бедер, приводит мышцы в тонус. Помогает при артритах и нервных воспалениях в районе таза 🔸Поза треугольника – Триконасана Поза треугольника укрепляет мышцы спины, рук и ног, способствует похудению. Улучшает работу кишечника, устраняет проблемы с запором 🔸Поза лука – Дханурасана Хорошая асана для похудения. Она стимулирует работу всех органов брюшной полости, улучшает пищеварение. Укрепляет мышцы спины 🔸Поза ласточки – Вирабхадрасана Помогает бороться с жировыми отложениями на бедрах. Укрепляет мышцы ног, рук и спины. Улучшает работу кишечника, усиливает кровообращение 🔸Оборотная поза лодки – Навасана Навасана активизирует работу желудка и кишечника. Прорабатывает мышцы пресса. Предотвращает боли в спине

Аффирмация дня💫 Я способный человек, знающий путь к успеху! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Верно!"👇