Max

Идеальный организм | Блог про здоровье и красоту

Закрытый канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/join/gMnqoeggaMbUf4kVK2y9JxF0zYONSx_QAhz8foUDDYg

37,5 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

80 552

+723день

-1 180неделя

+411месяц

Охват поста

4 564

4 564за 24 часа

5 460в среднем

Вовлечённость

5,7%

5,7%за 24 часа

6,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 1 230 раз в 646 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

ссылка скрыта а также: ссылка скрыта, ссылка скрыта Сотрудничество: ссылка скрыта ссылка скрыта Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. РМ: ссылка скрыта ссылка скрыта Аналитика канала: https://maxframe.ru/channel-profile/71674092570051/

Категории: Здоровье Мода и стиль Красота и уход
Аудитория: Женская аудитория

Для рекламодателей

Один из самых популярных каналов в тематике.
Идеально для проектов: здоровье, красота, питание, спорт (фитнес) и образование.
Взрослая, вовлеченная аудитория 90% ЖЦА.
Наши клиенты: коучи, фитнес и йога тренеры, психологи, нутрициологи, остеопаты, косметологи, ретриты, врачи разной направленности, клиники, астрологи, рейки, зож марафоны.

О подписчиках

Канал закупался только внутренним и качественном МАКС трафиком. Закупы происходят регулярно, что положительно влияет на конверсию.

Оценки и отзывы

Формат размещения

6 600 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,45 ₽

CPV · за показ

1 446,10 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 4 564/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Посты в каналеВсе посты

Идеальный организм | Блог про здоровье и красоту

MAX · канал

Самолечение аспирином - очень опасная штука! Аспирин уменьшает способность тромбоцитов "слипаться" и образовывать тромбы. Употребление данного препарата снижает риск закупорки кровеносных сосудов. Так же помогает сердцу нормально работать. Но это в том случае, если человек страдает сердечно-сосудистой патологией. Есть и обратная сторона медали: лекарство увеличивает риск возникновения кровотечения (в том числе в желудочно-кишечном тракте). Об этом, кстати, сообщается в инструкции. Так что давайте не будем выдумывать ничего лишнего и пить что-то просто так для чего-то. Повторюсь: применять аспирин в качестве профилактики от сердечных заболеваний недопустимо! Он незначительно может предупредить риск инфаркта миокарда. При этом опасность кровотечения резко возрастёт. Идеальный организм

2 037 просм.9 нояб., 20:00

Взломал код старости? Вечно молодому Чэнь Сону исполнилось 60 лет Чэнь Сон — изучал древние практики оздоровления и собрал простую систему коротких упражнений и забытые рецепты из народной медицины. Он смог замедлить процессы старения на 15-20 лет без дорогих лекарств и сложных процедур. Многие отмечают, что после регулярных занятий и принятия травяных напитков восстанавливается здоровье сердца и лёгких, уходит боль в спине и суставах, лицо молодеет на 15 лет. Найти упражнения и народные рецепты можно у него на канале. 5 минут в день — и даже в 60 лет будете чувствовать себя на 30 и запустите код долголетия и здоровья Подписывайтесь, в 60 будете здоровее молодёжи, доступ открыт только сегодня: https://max.ru/health_charge

2 145 просм.9 нояб., 19:00

Вещи, которые врач не имеет права делать с пациентом! Грубить Оскорбить, накричать и подпортить настроение может работник любой сферы. Но слышать это от доктора особенно неприятно, ведь к нему обращаешься за помощью и не ожидаешь чего-то плохого. Отказывать в неотложной помощи Медработники не должны отказывать тем, кому требуется экстренная помощь. Никакие отговорки не принимаются, в законе это чётко прописано. Осматривать при посторонних Конечно, не все пациенты стеснительные. Кто-то не обратит внимание, если во время осмотра в кабинет зайдёт посторонний человек. А кому-то такая ситуация покажется очень неприятной. Лечить или вакцинировать пациента без его согласия Вам могут назначить врачебный осмотр, анализы, лечение и любое другое медицинское вмешательство только после того, как проинформируют вас и получат добровольное согласие на это. А для несовершеннолетнего нужно письменное согласие родителей или законных опекунов. Идеальный организм

2 720 просм.9 нояб., 17:30

Перестаньте заливать семена чиа водой или кефиром 💧 Идеальный организм

3 567 просм.9 нояб., 15:30

🚨 СОСЕДИ СМЕЯЛИСЬ, КОГДА МЫ С МУЖЕМ КУПИЛИ ЭТУ ДАЧУ ЗА КОПЕЙКИ… ТЕПЕРЬ ДУМАЮТ, ЧТО МЫ ВЛОЖИЛИ МИЛЛИОНЫ Чтобы так преобразить дачу, я думала, нужно либо продать квартиру, либо выиграть в лотерею Но оказывается есть канал ДАЧА И УЮТ, где опытные дачники показывают как преобразить любой участок и сэкономить при этом сотни тысяч рублей. 💡Самое главное урожай превзошёл все ожидания! Также вас ждут: → Проверенные хитрости, → Простые и полезные советы, → Креативные идеи для дома и сада, которые действительно работают! Подписывайся, чтобы соседи начали завидовать по-доброму👇 https://max.ru/DACHAIUYT

3 126 просм.9 нояб., 14:30

Средство от выпадения волос в домашних условиях! 1 ампула витамина В6; 1 ампула витамина В12; 1гр. витамина С (продаётся в пакетах); 2 ст. л. касторового или репейного масла; 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане); 2 ст. л. любого бальзама для волос. Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта “сауны”). Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам. Идеальный организм

3 568 просм.9 нояб., 13:15

Жарьте на сале! Так намного полезнее! Масло имеет более низкую температуру плавления, поэтому при жарке в таком масле образуется больше канцерогенов, и, поскольку масло является жидким, оно легче и больше впитывается в продукты. А сало лишь образует жирную пленку, не давая блюду прилипать. Кроме того, во время готовки на сале образуется меньше канцерогенов. Идеальный организм

3 816 просм.9 нояб., 12:15

❗️ ПЬЮ ПО ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ — ЗРЕНИЕ СТАЛО, КАК У ОРЛА, ДАЖЕ В 87 ЛЕТ Стоимость этого средства ВСЕГО 48 рублей, а оно восстанавливает зрение, спасает от боли в горле, ожогов, а также гнойных ран и кишечных инфекций, заменяет ДАЖЕ САМЫЕ разрекламированные дорогостоящие средства В своём канале ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ я делюсь лайфхаками, как использовать самые копеечные средства взамен дорогущим альтернативам: — ТРОМБЫ рассосалась сами! За одну ночь все тромбы уйдут, просто выпейте 1 таблетку (Название средства) — ЗРЕНИЕ ВОССТАНОВИЛОСЬ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ! Выбросите очки, они вам больше не понадобятся! Давно забытое средство за 48 руб, которое есть у всех (Название средства) — ОБНАРУЖИЛИ КИСТЫ? Не беда, поможет убрать без операций - это средство за 63 руб (Название средства) — ЗУБНАЯ, ГОЛОВНАЯ, СУСТАВНАЯ БОЛЬ к вам никогда не придут! Достаточно всего лишь выпивать утром эту копеечную настойку (Смотреть название) Подпишитесь, чтобы сэкономить свои деньги и прожить здоровым без лекарств до 100 лет 👇🏻

3 732 просм.9 нояб., 11:15

С добрым утром 🔥 Идеальный организм

3 998 просм.9 нояб., 10:15

😳 Онкологи в Китае бьют тревогу, когда видят наших пенсионеров Ваш организм после 50 изношен, как в 90... Они создали новый канал «Китайская гимнастика» где публикуют простые и рабочие упражнения, которые запускают процессы старения вспять Тайцзицюань, цигун и другие старые китайские практики, которые можно делать дома без тренажёров и надрыва. 5 минут утром, а тело будто вспоминает, каким было двадцать лет назад. Заходи и подписывайся Кнопка ниже 👇

4 137 просм.9 нояб., 09:15

Самый богатый витамином А продукт! Жир из печени трески! В одной столовой ложке жидкого жира свыше 4 000 мкг витамина А. Если вы покупаете рыбий жир в капсулах, концентрация может быть иной: она обозначена на упаковке. Вдобавок этот вид рыбьего жира обеспечивает организм необходимым количеством витамина D и незаменимых жирных кислот омега-3. Идеальный организм

5 362 просм.9 нояб., 06:30

Вред покупных энергетических напитков! Большое количество кофеина может вызвать серьезные проблемы с сердцем и кровеносными сосудами. Употребление кофеина также может вызывать чувства беспокойства, проблемы со сном, нарушения в системе пищеварения и стать причиной обезвоживания организма. Одна банка энергетического напитка может содержать в своем составе от 54 до 62 гр. добавленного сахара. Это может привести ко многим серьезным медицинским проблемам, включая диабет и онкологию. Эффект у всех напитков схожий: стимуляция и повышение активности нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем и даже почек! Идеальный организм

4 762 просм.8 нояб., 20:00

❗️Это наше последнее прuглашенuе, которое Вы уже проuгнорировалu дважды! Мы заметили, что вы актuвно uнтересуетесь темой здоровья, красоты и похуденuя. 🎁 В качестве наrрады за вашу актuвность вам предоставлeн БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП в закрытый канал «ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК», где вы найдете: — 2 каловыводящих препарата очистят желудок за сутки от шлаков, токсинов, паразитов и лишнего жира…(Читать далее) — Так в Китае худеют к лету. -5кг за 2 суток: в кастрюлю насыпьте 200г…(Читать далее) — Даже не думайте про операции! Зрение восстановится до 100%…(Читать далее) — Зелёнка разъедает грибок. Чтобы легко от него избавиться, закиньте 2 ложки в...(Читать далее) – КИСТА растворится сама. Смешайте касторовое масло и...(Читать далее) 👇🏻Бесплатное приглашение действительно только час‼️ Поторопитесь ⤵️ https://max.ru/join/eAGAJb89H_blLOvXgblmlY3IBcVjU3J65PgnC8s1I9E

3 995 просм.8 нояб., 19:00

Почему может тошнить по утрам? Похмелье Тошнота с похмелья вызвана и действием алкоголя, и падением сахара, и обезвоживанием. Недосып Он заставляет вас чувствовать себя разбитым и слабым, а также может привести к тошноте. Наверняка вы испытывали что‑то подобное, когда засиживались за сериалом, а с утра торопились на работу. Низкий уровень сахара Если вы не ели больше 12 часов, то уровень сахара в вашей крови будет очень низким. Из‑за этого после пробуждения вы будете чувствовать слабость, тошноту и головокружение. Обезвоживание Иногда может мутить из‑за обезвоживания. Одновременно с этим может кружиться голова и чувствоваться слабость. Идеальный организм

5 145 просм.8 нояб., 17:30

Привычки из детства, которые вредят вашему здоровью❗️ Идеальный организм

5 203 просм.8 нояб., 15:30

😃😃😃😃😃😃😃😃 ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Лучший экстрасенс страны Влад Череватый приглашает вас в свой авторский MAX-канал! “Друзья, всем привет. Я каждого приглашаю в свой личный MAX-канал, где я буду давать астрологические прогнозы для вас и вашей семьи» Подписывайтесь: VladSherevatiy Каждого жду в гости на своем канале! Я обещаю, вам понравится❤️

5 024 просм.8 нояб., 14:30

Подборка натуральных средств для зрения! Лимонник китайский. Настойку растения (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня. Пустырник. Настойку (также аптечную) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня. Алоэ. Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок - также. Идеальный организм

5 308 просм.8 нояб., 13:15

Что будет, если есть авокадо каждый день! Защита для сердца Потребляя по одному авокадо каждый день, вы можете значительно улучшить кровяной ток и состояние своей сердечно-сосудистой системы в целом. Снижение веса и риска диабета Люди, страдающие от хронического лишнего веса, избавлялись от желания перекусить почти на пять часов, как только добавляли в свой ежедневный рацион всего лишь половину авокадо. Несмотря на то, что авокадо повышает общую калорийность блюда, оно не меняет уровень сахара в крови. Ваши волосы и кожа станут красивее Одно авокадо в день обеспечит вас более 20% от рекомендуемой дневной дозы витамина Е, который является любимым компонентом бьюти-средств. Идеальный организм

4 850 просм.8 нояб., 12:00

⚠️ВАМ НЕ СТЫДНО? Ведущий Первого канала, заслуженный педиатр РФ Андрей Продеус 4 раз приглашает вас в свой закрытый канал "Доктор Продеус" "Бесплатно рассказываю какая настойка выведет 300г паразитов, какая домашняя мазь восстановит зрение до 100% и как вылечить диабет и нормализовать давление простым уксусом с мёдом" И главное, никаких препаратов. Подписывайтесь и живите долго: https://max.ru/DoctorProdeus

5 113 просм.8 нояб., 11:00

Красота кожи — это ваш сон 😴 Идеальный организм

5 288 просм.8 нояб., 09:05

1 капля перекиси — и паразиты вылетят пулей, а папилломы отвалятся за ночь! Советский метод за 25 рублей — чистит организм от «непрошеных гостей» лучше, чем любые детоксы за 15 тысяч. Просто добавьте перекись в стакан с... Читать рецепт ☝️ Я — Николай Семенович, паразитолог с 40-летним стажем. За годы практики я видел то, о чем врачи боятся говорить пациентам: 90% болезней (от рака до прыщей) вызваны паразитами, которые буквально съедают нас изнутри. Чтобы вы не кормили незваных гостей, я открыл канал Полезное Здоровье, где делюсь честными методами очищения: — Папилломы и бородавки «отсохнут» за ночь. Смешайте обычный деготь и одну ложку... Читать — Печень обновится полностью: вся грязь и накопленный жир выйдут через 3 дня, если по утрам выпивать настой из обычной... Читать — Грибок на ногтях «сгорит» до утра: этот едкий раствор из кухни выжигает заразу до самого корня за 1 ночь... Читать — Сахар в крови упадет до 4.5: добавьте в воду 2 капли обычной... Читать Подписывайтесь, пока этот канал не удалили за «опасную» правду: https://max.ru/join/Ii8XMRz-Po7AHhtRfmdtO-h36rT-deWc81kRTZiEd6g

4 888 просм.8 нояб., 08:05

Важно ли заниматься спортом после сорока лет? После 40 лет организм начинает постепенно сжигать мышечную массу. При отсутствии физических упражнений, люди в возрасте больше 40 лет теряют 2-3% мышц в год, после 60 лет эта цифра вырастает до 5%. Из-за этого у людей возникает проблема с сухожилиями, они уже не поддерживает тело с той же эффективностью. Поэтому занятия спортом после 40 лет очень важны. Идеальный организм

6 029 просм.8 нояб., 06:30

Чем полезен винегрет? 3 неожиданных свойства популярного салата! Поскольку все овощи для винегрета варят в кожуре, они сохраняют максимум полезных свойств. Благодаря этому винегрет помогает нормализовать работу кишечника, а также улучшить обмен веществ. Но есть у этого салата и неожиданные полезные свойства: Выводит токсины и укрепляет иммунитет; Избавляет от апатии — это происходит за счёт того, что салат снимает чувство усталости и быстро насыщает; Омолаживает и поддерживает хорошее состояние кожи; Калорийность винегрета составляет всего 80–130 ккал на 100 г продукта, поэтому его полезно есть желающим сбросить лишний вес. Идеальный организм

6 177 просм.7 нояб., 20:00

Вы хотите выглядеть моложе? Исключить из рациона углеводы с белком и/или с жиром, которые подвергаются сильному нагреву в процессе приготовления: фастфуд, мороженое, чипсы. Отказаться от сахара – он как ржавчина, которая окисляет ваши клетки и вызывает их старение. Есть полезные жиры: яичные желтки, сливочное масло, жирную рыбу. Это источник омега-3 и витаминов А и Е, необходимых для здоровья и красоты кожи. Позаботиться о здоровье печени — она выводит вредные вещества, вызывающие раннее старение. Идеальный организм

6 191 просм.7 нояб., 17:30

Опасные аспекты кофе ☕️ Идеальный организм

6 040 просм.7 нояб., 15:30

Очищаем сосуды при помощи меда, апельсина и лимона! Рецепт: Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки. Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки. Схема употребления: Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца. Идеальный организм

5 945 просм.7 нояб., 13:15

Почему мы чувствуем усталость после сна? Накопление аденозина в мозге Последние несколько часов перед пробуждением мы проводим в фазе быстрого сна. Эта фаза характеризуется повышенной активностью мозга. Самый заметный признак — быстрые движения глазных яблок. Циклы быстрого и медленного сна за ночь повторяются 4–5 раз. Именно во время фазы быстрого сна мы видим яркие сновидения. Поздний отход ко сну Ночные бодрствования влияют на гиппокамп, который отвечает за эмоции, память и внимание, и даже могут способствовать уменьшению его объёма, что ведёт к снижению обучаемости и потере памяти, а также может быть ранним признаком болезни Альцгеймера. Недостаток сахара То, чем мы перекусываем перед сном, также влияет на наше самочувствие. Последние исследования показали, что употребление сладкого перед сном может улучшить состояние с утра. Идеальный организм

5 872 просм.7 нояб., 12:00

Убираем асимметрию лица 🤲🏻 Идеальный организм

6 111 просм.7 нояб., 09:05

Витаминные добавки в шампуни! При мытье волос добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом. Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову. Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем. После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший, что волосы намного меньше стали выпадать. Идеальный организм

6 607 просм.7 нояб., 06:30

Что означает появление новых родинок? В жизни человека есть периоды, когда появление новых родинок – естественный физиологический процесс. Так, это происходит в подростковом возрасте, во время глобальных изменений в организме. У некоторых женщин размер и количество родинок изменяется во время беременности, и это тоже нормально. Идеальный организм

6 821 просм.6 нояб., 20:00

Что делать, если подвернул ногу? Чтобы ускорить выздоровление, медики советуют применять так называемую RICE-терапию. R — Rest — отдых Дайте повреждённой ноге отдохнуть. Первые день-два после травмы постарайтесь меньше ходить. I — Ice — лёд Прикладывайте к пострадавшему суставу что-нибудь холодное C — Compress — компрессия Наденьте на ногу что-то плотное, например компрессионные гольфы, или наложите на сустав тугую повязку E — Elevate — подъём после травмы постарайтесь хотя бы полчаса полежать на спине, подняв пострадавшую стопу выше уровня сердца Идеальный организм

6 348 просм.6 нояб., 18:00

Полезная техника дыхания 🫁 Идеальный организм

6 297 просм.6 нояб., 15:30

Шпинат незаменим для глаз! В шпинате содержится очень ценный для органов зрения пигмент — ЛЮТЕИН. Он не вырабатывается организмом, поэтому должен поступать извне. Он способен накапливаться в тканях глаза. Большая его часть остается в макуле — центральной точке сетчатки. Данная структура глаза выполняет одну из важнейших функций зрения. Именно на сетчатой оболочке формируется изображение, которое получает мозг. Потребность в лютеине можно восполнить только путем употребления соответствующих продуктов. Идеальный организм

6 169 просм.6 нояб., 13:15

Огуречный сок при повышенном давлении! В народе огуречный сок применяли как мягкое средство для снижения давления и очистки сосудов. Рецепт: Свежевыжатый сок огурца пить по 100 мл 2 раза в день курсом 10–14 дней. Польза: выводит лишнюю жидкость, улучшает работу сердца и почек, снижает давление. Идеальный организм

6 224 просм.6 нояб., 12:00

Как дефициты отражаются на теле❓ Идеальный организм

6 514 просм.6 нояб., 09:05

Причины есть яйца на завтрак! Яйца невероятно питательны. Этот продукт содержит огромное количество питательных веществ: витаминов, минералов, высококачественного белка и полезных жиров. Завтрак из яиц улучшает холестериновый профиль. Они считаются высокохолестериновой пищей: в одном яйце содержится 212 мг этого вещества, что довольно много. Яйца полезны для зрения Лютен и зеаксантин — антиоксиданты, которые имеют свойство накапливаться в сетчатке и защищают глаза от вредного солнечного света. Идеальный организм

7 295 просм.6 нояб., 06:30

Польза протеиновых батончиков! Протеин – необходимый элемент питания, который помогает быстрее избавиться от жировых отложений, нормализовать метаболизм и укрепить мышцы. Употребление протеиновых батончиков помогает: Восполнить недостаток полезных аминокислот; Заменить вредные сладости; Быстрее избавиться от лишнего жира; Нарастить мышечную массу; Кроме того, продукт помогает поддержать необходимый уровень энергии на протяжении всего рабочего дня. Батончик можно съесть за час до физических нагрузок, это поможет повысить тонус и улучшить собственные показатели во время тренировки. Идеальный организм

6 984 просм.5 нояб., 20:00

Рецепты от быстрой утомляемости! 2 чайные ложки плодов можжевельника залить 2 стаканами холодной воды, настоять в течение 2 часов и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день как тонизирующее средство. Корень женьшеня применяют в основном в виде аптечной настойки. Принимают по 15-20 капель 2-3 раза в день. Курс лечения 3–6 месяцев в осенне-зимний сезон. Принимать по 15–20 капель настойки элеутерококка (аптечной) 2 раза в день, утром и в обед за 30 минут до еды. Элеутерококк оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на организм, улучшает самочувствие, повышает работоспособность, сопротивляемость организма неблагоприятным условиям. Идеальный организм

7 261 просм.5 нояб., 17:30

🔟 самых полезных продуктов на планете! Идеальный организм

7 390 просм.5 нояб., 15:30

Воздействие алкоголя на организм: Факты и Советы! Женщины пьянеют быстрее мужчин: В женском организме меньше воды, разбавляющей алкоголь, и фермента, который расщепляет спирты. Жир, задерживающий алкоголь, у женщин, наоборот, больше. Алкоголь не делает человека честнее: Влияние алкоголя может усилить агрессию и авантюрность, но также побуждает к утилитарным решениям. Это может привести к недостоверным заявлениям, несвязанным с реальными последствиями. Помните, что употребление алкоголя требует разумного подхода и ответственности. Идеальный организм

7 445 просм.5 нояб., 13:15

Что нельзя делать во время критических дней: правда и мифы! Заниматься сексом Что касается секса, то тут исследователи давно пришли к выводу, что во время менструации заниматься сексом можно. Во время месячных выше риск заразиться инфекциями, которые передаются половым путём, но для предохранения есть презервативы. Заниматься спортом Начнём с того, что спорт сам по себе полезен во время месячных. Движение и физическая активность помогают справиться с недомоганиями, которые часто возникают у женщин, например с болью. Месячные — реакция на резкое падение уровня прогестерона в крови. Именно в это время уровень эстрогена — другого женского гормона — тоже очень низкий. То есть менструация — период, когда можно заниматься короткими и интенсивными тренировками, так как из-за гормональных изменений организму проще «добраться» до топлива. Даже короткие тренировки будут достаточно эффективными. Идеальный организм

7 504 просм.5 нояб., 12:15

Польза масла гхи ❤️ Идеальный организм

7 795 просм.5 нояб., 10:15

Переходим к здоровому образу жизни! Привыкнуть к ЗОЖ гораздо проще, чем можно подумать, — в этом помогут четыре правила. Учитесь спать правильно. Чтобы избежать проблем, людям в возрасте от 18 до 60 лет рекомендуется спать не менее семи часов в сутки, причём желательно в одно и то же время. Помните о гигиене. Важно не только мыть, но и сушить руки, поскольку в сырости количество бактериальной флоры увеличивается в 10 раз. Занимайтесь спортом каждый день. Достаточно простых упражнений! Например, прогулки на свежем воздухе и зарядка резко уменьшают риск различных заболеваний. Питайтесь сбалансированно. Основные факторы риска — повышенный уровень холестерина, высокое артериальное давление, и лишний вес и ожирение. Идеальный организм

7 871 просм.5 нояб., 06:30

Какие продукты помогут при выпадении волос? Мясо птицы Это отличный источник белка – основного строительного элемента для роста и укрепления волос. При недостатке белка волосы становятся слабыми и ломкими, а постоянный дефицит протеинов делает их тусклыми и бесцветными. Яйца В них много биотина и витамина В12 – важнейших бьюти-нутриентов, необходимых для здоровья и роста волос. Орехи Бразильский орех – один из лучших природных источников селена. Это вещество невероятно важно для укрепления волос и здоровья кожи головы. Идеальный организм

7 805 просм.4 нояб., 20:00

Как правильно стричь ногти на ногах? Часто встречается мнение, что ногти на ногах нужно срезать по прямой линии. Это неверно. Нет универсальной формулы обрезания ногтя, подходящей для всех. Правильнее всего стричь по физиологической линии ногтевой пластины, плавно, чтобы не оставалось острых углов. Если срезать ногти по прямой линии, на концах останутся два угла. В некоторых случаях, например из-за узкой обуви, они могут травмировать кожу. Уголки на краях ногтя надо аккуратно затуплять, чтобы избежать травмирования при нагрузках. Идеальный организм

7 827 просм.4 нояб., 17:30

Про сон в теплых носках 🧦 Идеальный организм

8 088 просм.4 нояб., 15:30

Как понять, что болит: поясничный отдел или почки? Если причина боли связана с позвоночником, то обычно она вызывается движением и может исчезнуть или уменьшиться, когда движение прекращается. Когда болят почки, они не связаны с движением и могут проявляться как при движении, так и без него. Боли могут распространяться в нижнюю часть живота и половые органы. При нарушении функции почек может повышаться температура тела и возможно появление красного цвета в моче. Идеальный организм

7 780 просм.4 нояб., 13:15

Не пейте горячий чай! Хотя я и сам был любителем попить кипяток, да так чтобы весь эпителий слез, но отказался уже давно от подобной привычки. Всё потому что этот кипяток повреждает слизистую пищевода, отсюда его эпителий начинает меняться и возможно развитие дисплазии. Дисплазия — это замещение одного типа клеток на другой. А это прямой путь к онкологии. И есть много исследований на это счёт. Особенно в Японии. И у людей, которые любили горячие напитки, чаще находили рак пищевода. Перспектива заработать онкологию одной дурацкой привычкой, так себе. Идеальный организм

7 487 просм.4 нояб., 12:00

Еда и эффект от нее 💪🏻 Идеальный организм

7 551 просм.4 нояб., 09:05

Почему не стоит давить прыщи? Не стоит давить прыщи, потому что это как приглашение для инфекции - так что если хотите, чтобы ваше лицо было покрыто пузырями и гнойничками, то продолжайте дальше давить их! Но будьте готовы к неожиданным гостям - поврежденные стенки прыща могут выйти за рамки, и кто-то еще решит заселиться на вашей коже. Но если уж надо, то делайте это правильно - применяйте компрессы со льдом, обрабатывайте спиртом, используйте цинковые мази и пасты. И помните: если не знаете, как правильно выдавить прыщ, то лучше этого не делайте вообще. Идеальный организм

8 063 просм.4 нояб., 06:30

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Статистика

О канале

Для рекламодателей

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы