Публикации канала «Худей и Молодей»

Какие продукты помогут восстановить красоту волос и ногтей. Худей и Молодей

Ароматное хачапури из кабачка ⠀ КБЖУ на 100 гр: 173/9.8/8.5/3.8 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🥗 кабачок 100 гр 🥗 лёгкий сыр 50 гр 🥗 мука 30 гр 🥗 яйцо 1 шт 🥗 желток 1 шт 🥗 соль по вкусу 🥗 масло для жарки 3 гр Худей и Молодей

Комплекс упражнений для красивой осанки. Худей и Молодей

Лучшие источники магния. Худей и Молодей

Полезная запеканка за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 99.1/12.7/4.2/2.4 Ингредиенты: 🥗 капуста 100 гр 🥗 кабачок 🥗 зелень 🥗 куриное филе 200 гр 🥗 яйца 3 шт 🥗 соль по вкусу Худей и Молодей

Самое полезное упражнение для вашего тела. Худей и Молодей

Упражнения для подтянутого лица и шеи. Худей и Молодей

Вечерний чай для снижения веса Ингредиенты: ⠀ 🥗 имбирь 🥗 лимон 🥗 гвоздика 🥗 вода Худей и Молодей

Четыре фрукта, которые нужно добавить каждому в рацион. Худей и Молодей

Причины выпадения волос. Худей и Молодей

Кабачковые роллы без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 129.5/7.3/6.6/9.4 Ингредиенты: 🥗 средний кабачок 🥗 яйцо 1 шт 🥗 мука 2 ст.л 🥗 соль, перец по вкусу 🥗 творожный сыр 100 гр 🥗 слабосолёная рыбка 100 гр 🥗 сметана для подачи по желанию Худей и Молодей

Делаем идеальную спину с помощью комплекса упражнений. Худей и Молодей

Как по ногтям понять чего не хватает вашему организму. Худей и Молодей

❗В связи с нестабильной работой мессенджеров и регулярными ограничениями Было принято решение запустить официальные MAX-каналы для каждого города. Это страховка, чтобы вы в любой момент оставались с новостями и не потеряли связь. Рекомендуем подписаться заранее. В случае введения ограничений поиск актуального канала может быть затруднён. — Москва — Питер — Абакан — Ангарск — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Балашиха — Белгород — Бийск — Благовещенск — Братск — Брянск — Великий Новгород — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Волжский — Екатеринбург — Ижевск — Иркутск — Иваново — Йошкар-Ола — Казань — Калининграда — Калуга — Камчатка — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Комсомольск-на-Амуре — Королёв — Кострома — Крым — Курск — Курган — Липецк — Люберцы — Магнитогорск — Махачкала — Мурманск — Набережные Челны — Нальчик — Нижневартовск — Нижнекамск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Петрозаводск — Подольск — Прокопьевск — Псков — Рязань — Ростов-на-Дону — Самара — Саратов — Саранск — Сахалин — Сочи — Ставрополь — Стерлитамак — Старый Оскол — Сургут и ХМАО — Смоленск — Сыктывкар — Таганрог — Тамбов — Тольятти — Тула — Томск — Тюмень — Тверь — Ульяновск — Уссурийск — Уфа — Улан-Удэ — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Череповец — Чита — Шахты — Энгельс — Ярославль — Якутск Экономика Другой город

Творожно-сырный здоровый перекус КБЖУ на 100 гр: 210.4/20.5/8.6/12.8 Ингредиенты: 🥗 творог 2 шт 🥗 мука рисовая 160 гр 🥗 яйца 2 шт 🥗 лёгкий сыр 180 гр 🥗 разрыхлитель 1 ч.л 🥗 соль щепотка 🥗 кунжутные семечки Худей и Молодей

Если хотите здоровую спину, то выполняйте эти упражнения. Худей и Молодей

Привычки, крадущие энергию. Худей и Молодей

Сытный низкоуглеводный завтрак без лишних хлопот Ингредиенты: 🥗 шампиньоны или другие грибы 100 гр 🥗 немного лука 🥗 творожный сыр 30 гр 🥗 ливки 10% 50 мл 🥗 горсть шпината 🥗 кунжут 20-30 гр 🥗 тёртый пармезан или другой сыр 30 гр 🥗 яйца 2 шт 🥗 соль по вкусу Худей и Молодей

Лучшая зарядка для омоложения. Худей и Молодей

Ценнейший продукт для вашего здоровья. Худей и Молодей