Max

Худей и Молодей

Закрытый канал
Взрослая ЦА
Байт пост
Описание канала в MAX

Делюсь лучшими ПП-рецептами, простыми домашними тренировками и гимнастикой для здоровья ❤️ Материалы носят ознакомительный характер и не являются рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса. По вопросам рекламы - ссылка скрыта Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/69490266229436/

Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
11 387
-12день
-114неделя
-173месяц
Охват поста
282
282за 24 часа
371в среднем
Вовлечённость
2,5%
2,5%за 24 часа
3,3%в среднем
Упоминания в других каналах

Пока нет упоминаний в других каналах

Упоминания появляются, когда другие каналы ссылаются на этот.

Добавьте канал на MaxFrame.ru, чтобы появились упоминания
Информация о подписчиках

Макс трафик

Похожие каналы

60 849
Женская аудитория
ERR 24%

Полезный канал для пенсионеров и их близких: льготы, выплаты, здоровье, советы и новости простым языком ❤️ По рекламе - clck.ru/3TCH5N либо clck.ru/3Te5NV По закупам - https://goo.su/ZrucE

9 000
201 641
Женская аудитория
ERR 11%

Подписаны 14 ваших друзей Подписывайтесь, если хотите жить долгую и здоровую жизнь✅ Связь - https://clck.ru/3SU56f clck.ru/3SpQV2 https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000
93 136
Женская аудитория
ERR 21%

📲 Подписаны 6 ваших контактов... Здесь мы научим питаться правильно и полезно, а главное вкусно! Реклама - https://clck.ru/3RiDvr Ссылка для друзей - vk.cc/cZ2VWf

18 500
148 160
Женская аудитория
ERR 11%

Забота о себе - это лучшая инвестиция ❤️ ⚡️Сотрудничество: clck.ru/3QnfvU Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

15 000
10 190
Женская аудитория
ERR 16%

6 твоих контактов уже подписаны! ⚠️ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ 📖Наши предки знали, как сохранять здоровье без таблеток и дорогих процедур! По всем вопросам - https://clck.ru/3RRtu2

1 550
198 531
Женская аудитория
ERR 9%

📲 Подписаны 5 ваших контактов... Позаботьтесь о себе и своем здоровье вместе с нами! 💊 Реклама - https://clck.ru/3RiDvr ❗️ Медицинских рекомендаций не даем, весь контент в канале носит информационно-познавательный характер, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

21 000
Формат размещения
350

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1,2
CPV · за показ
1 241
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 282/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
Первое размещение — за вами
Посты в канале
Худей и Молодей
MAX · канал
Упражнения на спину🧘‍♂️ Худей и молодей
218 просм.3 сент., 19:00
Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши! Узнать больше #реклама 16+ portal.yandex.ru О рекламодателе
161 просм.3 сент., 17:45
Совет о том, как наслаждаться сладостями без ущерба для фигуры и здоровья Худей и молодей
199 просм.3 сент., 17:00
10 советов способствующих похудению✔️ ❤️ - Если полезно Худей и молодей
223 просм.3 сент., 16:00
Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Осталось 7 наборов. Пиши сейчас — отправлю быстро. Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе
130 просм.3 сент., 14:15
Рецепт запеченных томатов с сыром моцарелла🍅🧀 ✔️КБЖУ на 100грамм: 150/12.1/9.3/4.3 200г сыра моцарелла/ 280г помидоров/ 30г репчатого лука/ 10г оливкового масла/ соль, перец - по вкусу/ тимьян - по желанию ❤️ - Если будешь готовить Худей и молодей
205 просм.3 сент., 14:00
5 плохих пищевых привычек🙅‍♀️ Худей и молодей
211 просм.3 сент., 13:00
История от подписчицы 🙎‍♀️ Меня зовут Алена, мой вес был 95 кг. Диеты пробовала одна за другой — результат либо не держался, либо быстро возвращались килограммы. Перепробовала столько диет, что уже не верила в нормальное похудение без голодовок 😭 А потом случайно нашла канал с сотнями классными пп-рецептами. Решила попробовать готовить только их — тем более у каждого блюда есть КБЖУ, и не пришлось постоянно высчитывать всё самостоятельно. Через неделю на весах было −5 кг, а через месяц одежда стала заметно свободнее. Рецепты очень вкусные, поэтому никаких срывов! Теперь это мой стиль жизни 🥰 👉 Мои любимые рецепты собраны здесь — переходите и попробуйте сами 👇 https://max.ru/ПП_РЕЦЕПТЫ https://max.ru/ПП_РЕЦЕПТЫ https://max.ru/ПП_РЕЦЕПТЫ
193 просм.3 сент., 12:00
Начинаем наш день с занятия йогой🧘‍♀ Любишь йогу? ❤️ - да 💔 - не делаю Худей и молодей
218 просм.3 сент., 11:00
Один из моих любимых салатов на ужин🥙 ✔️КБЖУ на 100 грамм: 93/9/4/3 крупные креветки 10шт/ апельсин 1шт/ руккола 50г/ салат Айсберг/ брынза ~50г/ горчица 1 ч.л./ мед 1 ч.л./ оливковое масло 2 ст.л. Приятного аппетита!💘 Как вам? ❤️ - попробую 💔 - не буду Худей и молодей
238 просм.3 сент., 10:00
😳 Онкологи в Китае бьют тревогу, когда видят наших пенсионеров Ваш организм после 50 изношен, как в 90... Они создали новый канал «Китайская гимнастика» где публикуют простые и рабочие упражнения, которые запускают процессы старения вспять Тайцзицюань, цигун и другие старые китайские практики, которые можно делать дома без тренажёров и надрыва. 5 минут утром, а тело будто вспоминает, каким было двадцать лет назад. Заходи и подписывайся Кнопка ниже 👇
247 просм.3 сент., 09:00
В чем содержится 300 калорий Худей и молодей
252 просм.3 сент., 08:00
Высшее образование онлайн — набор в самом разгаре! ✅Учитесь в МТИ от 7500 ₽/мес. — Московский вуз: полностью дистанционно, учитесь дома или в путешествии. — Диплом гособразца и более 100 направлений (IT, инженерия, экономика, управление). — Поддержка личного куратора и 5 удобных способов оплаты. Не упустите время — подайте заявку в этом месяце! Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе
289 просм.3 сент., 07:07
Что нужно делать, если остановился вес при похудении👆 Худей и молодей
391 просм.2 сент., 19:00
Удалённая работа с нейросетями Обучение с нуля За некоторые задачи с нейросетями сейчас платят 500–10 000 ₽. И многие из них может выполнять даже новичок. Например:— оживить фото— создать изображение или видео— обработать контент— сделать презентацию или текст Сейчас проходит бесплатное двухдневное обучение профессии «менеджер нейросетей». За 2 дня покажут: ✅ какие задачи заказывают клиенты ✅ как выполнять их с помощью ИИ ✅ сколько за них платят ✅ где находить первые заказы без опыта Первую практическую работу вы сделаете прямо на обучении вместе с куратором. Формат онлайн. Без опыта Можно совмещать с основной работой. Участие — 0 ₽. Посмотреть программу и занять место (ниже): Записаться онлайн #реклама 16+ easyworkers.ru О рекламодателе
210 просм.2 сент., 17:11
4 Упражнения для ровной осанки🧘‍♀️ Худей и молодей
281 просм.2 сент., 17:00
Как научиться пить достаточное количество воды? 🟢Сделайте так, что бы вода всегда была под рукой. Можете купить красивую бутылочку, для дома графин. 🟣Кушайте больше водянистых продуктов, таких как: Арбуз, дыня, мандарины, сельдерей, помидоры. 🔵Можете пить другие напитки помимо воды: Чай зелёный, кофе в небольших объемах, минеральная вода. Так же вы можете добавлять в воду лимон, листья мяты, огурец или лайм Худей и молодей
315 просм.2 сент., 16:00
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Требования: 30–65 лет. Работа из дома, график свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили деньги. 💰 За одно задание могут платить 500–10 000 ₽. 500 ₽ — около 5–30 минут работы. 10 000 ₽ — за сложное задание на несколько часов. Работа разная: создать красивое фото блюда, придумать рецепт, сделать видео, оживить или восстановить старое фото, создать изображение с ИИ. 💰 Новичок может получать до 150 000 ₽ в месяц. Опыт не нужен. Обучим сами: — 2 дня уроков по 60–90 минут — домашки с проверкой и бонусами ✨ Всем зарегистрировавшимся подарок: умный кулинарный чат-бот с ИИ. Отправляете фото продуктов из холодильника — он подбирает блюда и присылает готовые рецепты. ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации нажмите кнопку «Зарегистрироваться». Зарегистрироваться #реклама 16+ easyworkers.ru О рекламодателе
233 просм.2 сент., 14:17
Упражнения для гибкости спины 👌 Худей и молодей
276 просм.2 сент., 14:00
🟣Упражнения, которые помогут подтянуть ручки Делай каждый день, результат тебе точно понравится😀 Худей и молодей
288 просм.2 сент., 13:00
🔴1 чайная ложка обычной соды — и организм начинает очищаться сам! Паразиты, шлаки и лишний вес уходят за считанные дни Фото: Советский способ всего за 9 рублей — чище любого дорогого детокса и клизм.... Читать рецепт Тело начинает работать по-другому — 1 ложка соды на стакан тёплой... Читать рецепт Я — Валентина Петровна, терапевт с 38-летним стажем. За всю практику я устала смотреть, как люди тратят десятки тысяч на «чистки», а результат нулевой. Паразиты, зашлакованная печень, постоянные отёки, высокий сахар и лишний вес — всё это взаимосвязано. Когда я начала рассказывать пациентам про этот простой метод, многие просто не верили. А потом приходили и говорили: «Валентина Петровна, что происходит?!» Что происходит на самом деле: Уже на 2–3 день уходят отёки и «тяжесть» в ногах. Печень и желчный начинают активно очищаться (всё лишнее выходит естественным путём). Паразиты и грибки теряют привычную кислую среду и ослабевают. Сахар в крови стабилизируется. Суставы становятся легче, а энергия появляется уже с утра. Многие замечают, как начинает уходить висцеральный жир (особенно в области живота). Это не магия. Это простая химия + знания, которые использовали ещё наши бабушки, а потом «забыли». Хотите узнать точный рецепт и схему приёма, которая даёт максимальный результат? Я веду канал «Простое Здоровье», где делюсь действительно рабочими методами, которые не требуют больших денег и сложных схем. Подписывайтесь, пока этот пост не скрыли: max.ru/zdorovaya Там уже более 47 тысяч человек, которые устали тратить деньги на таблетки и хотят вернуть контроль над своим здоровьем.
278 просм.2 сент., 12:01
Лодочки на листьях салата🥬 ✔️КБЖУ на 100 грамм: 79.2/7.5/4.7/2.1 тунец/ карнишоны/ лук/ греческий йогурт/ специи /листья салата /авокадо Худей и молодей
296 просм.2 сент., 11:00
Помните: Всегда нужно знать меру!🤏 ❤️ - если полезно Худей и молодей
316 просм.2 сент., 10:00
Случайно наткнулась на канал , где наконец-то нормальные мастер-классы по вязанию — без воды, без “вяжем как почувствуете” и прочей чепухи 🌟Всё чётко: — понятные схемы — пошаговые инструкции — красивые идеи, которые реально хочется вязать — и всё это — БЕСПЛАТНО! 😍Я прям зависла там... Уже выбрала себе 3 модели на весну. Если тоже хочешь вязать с кайфом и без головной боли — делюсь находкой: 👇👇👇 https://max.ru/hobbyamigurumi ❤️ Потом не говори, что не знала!
290 просм.2 сент., 09:00
‼️ Чего не хватает организму, если хочется сладкого, соленого, острого Худей и молодей
311 просм.2 сент., 08:00
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Требования: 20-55 лет Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. 500 рублей — это около 5-30 минут. 10 000 руб. это 5-6 часов. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 2 дня уроков по 30-50 минут — Домашки с проверкой и оплатой бонусами — Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ easyworkers.ru О рекламодателе
321 просм.2 сент., 07:44
Рецепт лазаньи из кабачков😍 ✔️КБЖУ (100г) - 97/6/6/5 600г кабачка/ 200г ветчины (нежирной)/ 200г сыра (пармезан и моцарелла, но можно любой)/ Оливковое масло 2 ст л/ Перетертые томаты 160г Выпекать 25-30 мин при 180° Худей и молодей
407 просм.1 сент., 19:00
Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и слушайте в удобном приложении. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
190 просм.1 сент., 17:11
Упражнения на пресс🧘‍♂️ Худей и молодей
291 просм.1 сент., 17:00
Куриная грудка в кляре 🍜 ✔️КБЖУ (100г) - 221/12/4/3 куриное филе 500г/ сметана 10% 100г/ греческий йогурт 100г/сыр 100г/ кунжут 50г/ зернистая горчица 1 ст л/ соль, перец по вкусу Худей и молодей
317 просм.1 сент., 16:00
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃‍♂️ Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров. Читайте и слушайте в удобном приложении 📱 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
221 просм.1 сент., 14:44
Тренировка на ягодицы 🔥 Зачастую мы сталкиваемся с проблемой потери упругости в ягодицах. Худей и молодей
298 просм.1 сент., 14:00
В период читмила, есть продукты которых следует избегать: 🙅‍♀️Крепкие алкогольные напитки, майонез в каких-либо блюдах, полуфабрикаты ✔️Этим продуктам стоит отдать предпочтение: Паста, пицца, суши и роллы, бургер, стейк, мороженое, запеченные фрукты Худей и молодей
317 просм.1 сент., 13:00
🔥 Ребят, даю личную рекомендацию по Петербургу! Я не знаю, как автору удается ловить такой Питер, но после просмотра постов хочется немедленно бросить всё и идти гулять. Раньше я думала, что знаю город как свои пять пальцев, но канал "Питер в голове" — это просто ТОП! - Интересные маршруты, которые превратят ваши выходные или отпуск в сказку - Недорогие кафе и рестораны с крутой атмосферой и едой - Невероятные локации для креативных фотосессий - Куда сходить с детьми, что бы они были в восторге - Как попасть на питерские крыши - Эксклюзивные промокоды, скидки и бонусы на мероприятиях, в заведениях, на экскурсиях 🤩 Вчера по их наводке зашла в абсолютно пустую парадную с невероятным витражом, а потом ужинала во дворике, о котором знают только местные и рядом сидел Боярский. Если живете в Питере или планируете приехать — подпишитесь, это буквально путеводитель по «другому» городу.👍
246 просм.1 сент., 12:00
Упражнения на мышцы тазового дна🧘‍♂️ Худей и молодей
306 просм.1 сент., 11:00
🥦Кето-диета - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. В процентном соотношении доля жиров составляет 80-85%, а углеводы всего лишь 5-10%. 🍲Какой рацион включает в себя кето-диета: Мясо, птица, рыба / Яйца / Овощи / Орехи и семена / Молочные продукты(не обезжиренные) / Сыр / Оливки / Небольшое количество ягод / Специи, травы, соль и перец. Таким образом, кето-диета - это голод без реального голода. Худей и молодей
310 просм.1 сент., 10:00
❗️Лориста – убийца катаракты и высокого давления всего за 43 рубля! Вам когда-нибудь назначали арбидол, терафлю или АЦЦ? Поздравляем, вы стали жертвой системы выкачки денег и здоровья. 70% аптек забиты фуфломицинами, которые уже укоротили вашу жизнь лет на 5. Я – Лена, 27 лет пропахала в аптеке и уже устала твердить посетителям: Вам не нужно по 20 лекарств, чтобы быть здоровыми! Я веду блог "Гиппократ | Здоровье и долголетие", где делюсь копеечными средствами, которые заменят дорогущие аналоги: - Катаракта рассосётся наутро! Убийца плохого зрения: растворите 2 таблетки Лориста и... (Читать) - Сосуды будут, как у молодёжи! Забудете про давления и утомляемость. Принимать СТРОГО на голодный желудок... (Читать) - Корвалол, анальгин, метопролол – ЗАБУДЬТЕ! Средство за 49 рублей и сердце будет, как новое... (Читать) - Диабет лечится за 3 дня и 28 рублей. Японское средство, но есть и в наших аптеках (Читать) Для тех, кто хочет прожить дольше и здоровее, оставляем ссылку ниже, подписывайтесь: https://max.ru/join/QXnoDi4fCs3WzXQxRNB_4pNcc_GoUC8FFvrDtT7iZww
280 просм.1 сент., 09:00
ПП хачапури🍳 ✅КБЖУ (100г) - 199/16/11/10 360г творога/ 3 яйца/ 100г муки/ соль по вкусу/ 200г сыра/ 1 желток Выпекать 30 мин при 170° Худей и молодей
387 просм.1 сент., 08:00
Список углеводов которые должны быть в твоём рационе🍚 📎Сохраняй, чтобы не потерять Худей и молодей
446 просм.31 авг., 19:00
Лучшие советы для похудения✅ Худей и молодей
406 просм.31 авг., 17:00
⚡️ Как забыть про лишние кг ⚡️ Худей и молодей
390 просм.31 авг., 16:00
Делюсь полезным вариантом легкого завтрака, который заряжает бодростью✨ Худей и молодей
375 просм.31 авг., 14:00
❤️ - Если жизненно Худей и молодей
380 просм.31 авг., 13:00
🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”! В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу. 💡 Урожай просто порадовал! А еще: • Необычные лайфхаки, • Полезные советы, • Креативные идеи, которые реально работают! Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение! 🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить: https://max.ru/join/QifjO9HPTX05-uAcGiW9x9jOPLQ4VMvMW1HJSMeDyoA
289 просм.31 авг., 12:00
Отличные упражнения для отличной осанки!❤️ Худей и молодей
350 просм.31 авг., 11:00
Рецепт кабачков с начинкой✔️ Ингредиенты и способ приготовления в прикрепленном видео Приятного аппетита🫶 Худей и молодей
365 просм.31 авг., 10:00
⚡️«Фу, ты толстая и одеваешься, как клуша» - вы никогда такого не услышите… Если будете пользоваться каналом Пышная Красота. Тут публикуют шикарные наряды и красивые образы для девушек в теле. Забудьте про комплексы, все вокруг будут завидовать вашему изысканному вкусу. ✨Выбирай свой размер и получай сотни образов и советов👇👇
315 просм.31 авг., 09:00
Что будет, если каждый день выполнять по 20 приседаний 🔥 Худей и молодей
437 просм.31 авг., 08:00
Простые упражнения для красивой фигуры дома ☝🏻 Худей и молодей
465 просм.30 авг., 19:00
Упражнения для похудения✔️ Делайте 10-15 повторов, по 2-3 подхода Худей и молодей
367 просм.30 авг., 17:01

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.