Max

Худеем вкусно • ПП рецепты

Взрослая ЦА

Прямой пост

Описание канала в MAX

Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋 По вопросам рекламы обращаться: https://link.ok.ru/5KlP1

Категории

Кулинария Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

6 956

+33день

+132неделя

+474месяц

Охват поста

671

671за 24 часа

750в среднем

Вовлечённость

9,7%

9,7%за 24 часа

10,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 569 раз в 139 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Выпечка к чаю ✨

Max

90 209

Женская аудитория

ERR 21%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 000 ₽

Простые ПП Рецепты

Max

139 721

Женская аудитория

ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽

° Вкусные рецепты и Закатки °

Max

58 830

Женская аудитория

ERR 18%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Бюджетные рецепты из самых простых ингредиентов 🥘🍳🥗 Peкламный менеджеp: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/70574738412917/ Заявление: 7578617691

9 000 ₽

Рецепт

Max

19 222

Женская аудитория

ERR 56%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

7 500 ₽

Вкусно и честно

Max

34 504

Женская аудитория

ERR 23%

Не знаешь что приготовить летом? Заходи! 😉 Заявки принимаются автоматически По вопросам рекламы: https://golnk.ru/6bLng (Anna) Купить через биржу: https://telega.in/m/ROofJ4COlRMZUvvx0YGhLKR2uOJklHJwZSpLYRlfxK0 Ссылка для подруг: https://max.ru/join/ROofJ4COlRMZUvvx0YGhLKR2uOJklHJwZSpLYRlfxK0 Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru

7 000 ₽

° Вкусные Торты °

Max

12 423

Женская аудитория

ERR 15%

Реклама: https://clck.ru/3RGHEe Сладости, тортики, десерты... Все рецепты здесь! Peкламный менеджеp: https://iimax.ru/diggsale Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/72964700917061/ Заявление: 7578794814

2 000 ₽

Формат размещения

600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,9 ₽

CPV · за показ

894 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 671/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Худеем вкусно • ПП рецепты

MAX · канал

Творожные панкейки без сахара Наш любимый завтрак! В одной порции меньше 200 калорий 😉👌🏻 Готовятся элементарно! 1 баночка (125гр) мягкого творога 1 яйцо 1 ст.л (с небольшой горкой) муки (у меня рисовая, можно с обычной) Сахарозаменитель, щепотка соли, немного разрыхлителя и я еще люблю добавлять ванилин для аромата. Все перемешиваем венчиком (в видео у меня 3 порции), даем тесту настояться 10 минут и выпекаем на сухой сковороде под крышкой с двух сторон. Здесь главное сковорода с хорошим антипригарным покрытием, тогда никакое масло не нужно👍🏻 Топпинг любой на ваше усмотрение! У меня греческий йогурт и шоколадный соус без сахара (фирма ноль грамм) (калорийность соуса в рецепте не учтена😌) Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

71 просм.14 июля, 06:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

298 просм.13 июля, 23:00

Рецепт вкусного и сытного завтрака/обеда) Нереальный вкусный рецепт 🔥 Ингредиенты: Яйца вареные - 2 шт Сыр легкий - 30 гр Сметана 10% - 2 ч.л Соль- по вкусу Можно зелень добавить Мексиканские лепешки - 80 гр ( или лаваш) На сухой сковороде с двух сторон) Приятного аппетита!) На всю порцию: Калории: 510 ккал Белки: 27.1 г Жиры: 23.5 г Углеводы: 44.5 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

473 просм.13 июля, 21:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

428 просм.13 июля, 20:02

РУЛЕТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ Баклажан-2 шт Сыр твердый- 150 гр Рекомендуем очистить баклажан от кожуры! Можете нарезать с кожурой, но иногда она бывает плотная и не жуется! В духовку на 180 минут на 20-25 Для начинки: Творожный сыр- 150 гр Зелень Сухой чеснок Помидоры Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

520 просм.13 июля, 19:00

❗️ПЬЮ ОТВАР ИЗ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХИ И КАЖДУЮ НОЧЬ ТЕРЯЮ 500–700Г ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА И всё благодаря рецепту Глинской — он запускает режим ночного жиросжигания. Результат за неделю: минус 6 кг, складки почти исчезли, обтягивающее сидит идеально. А трачу на ингредиенты 132₽ — этого хватает, чтобы запустить процесс. Сейчас расскажу полный рецепт… читать продолжение

528 просм.13 июля, 18:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

515 просм.13 июля, 17:01

Запечённая паста с курицей На 100 грамм — 143 кКал Б/Ж/У — 8/3/19 Ингредиенты: ▫️ Макароны (из твёрдых сортов) — 250 г ▫️ Куриное филе — 150 г ▫️ Овощи (перец, помидор, лук, шампиньоны) — 200 г ▫️ Сливки 10% — 150 г ▫️ Сыр творожный — 30 г ▫️ Томатная паста — 15 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Специи — по вкусу ▫️ Сыр — 30 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

616 просм.13 июля, 15:00

Собрали очень интересную и уютную подборку каналов, которые читаем сами ✨ ___________ 💫Красота по звездам-канал от бьюти-астролога медийных звёзд. Как не переплачивать за косметику, как выглядеть дорого. Когда делать детокс, а когда расслабляться - полный бесплатный навигатор. 💰Нейронастройки экспертов | Ольга Соколова-канал для тех, кто ищет дополнительный доход онлайн. Как начать без ошибок. 🃏Таро | Лилия -Таро, Ленорман и МАК-карты — без страшилок, давления и обещаний «всё исправить за один день».Здесь разбираем отношения, сложные ситуации, выбор, деньги и работу — спокойно, честно и по делу. 🕯️Меркурий не виноват-тёплый эзотерические паблик с картами, историями и юмором ___________ Подписывайтесь на каналы, которые вам откликнулись и не забудьте сохранить пост, чтобы не потерять✨

520 просм.13 июля, 14:00

Протеиновые оладушки На 100 грамм — 138 кКал Б/Ж/У — 15/3/11 Ингредиенты: ▫️ Творог мягкий — 120 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Протеин (или мука) — 15 г ▫️ Мука рисовая — 20 г ▫️ Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ▫️ Подсластитель — по вкусу ▫️ Добавки (фрукты, ягоды, шоколад, кокос, орехи) — по желанию Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

636 просм.13 июля, 13:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

569 просм.13 июля, 11:00

🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 МЕЧТАЕШЬ ПОХУДЕТЬ И НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ БЕЗ СРЫВОВ❓ ❗️ Приглашаю тебя в свой БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ ❗️ Для всех участниц чата: ✅ Простые и вкусные пп рецепты и рационы на каждый день ✅ Поддержка единомышленников и живое общение 👯‍♀ ✅ Персональные советы по питанию и ответы на все твои вопросы. ✔️ А так же есть варианты марафонов и индивидуального сопровождения, избавься от 7-10кг за месяц💪 ❗️ Чат бесплатный, успей занять своё место 👇 https://max.ru/join/HTm254CBaxtdfGG0HtcErg2uAO-J7aJ0ZiGRPEgV7Vk Также можете мне написать ✍️ в личку https://max.ru/u/f9LHodD0cOIKi3qdAUWyYLtEQab6xUQlX6jLPUFp8uvkPTGAHvpv3DLzjRY

632 просм.13 июля, 10:00

Пп блинчики с кабачком и зеленью КБЖУ 100 ккал / 5 / 5 / 10 🥗 1 кабачок (около 300 г мякоти) 🥗 3 яйца 🥗 200 мл молока (у меня 1.8%ж. безлактозное) 🥗 100 г цельнозерновой муки 🥗 Немного воды 🥗 Зелень и специи по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

738 просм.13 июля, 08:00

Шоколадный блинчик на завтрак для тех, кто следит за фигурой Ингредиенты: - яйцо - молоко 50 гр - овсяные хлопья смолотые в муку 1 ст.л - какао 1 ст.л - подсластитель - разрыхлитель 1/2 ч.л Ингредиенты для начинки: - мягкий творог - подсластитель - банан - ореховая паста - голубика Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

736 просм.13 июля, 06:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

691 просм.12 июля, 23:00

Овсянка с нотками Тирамису — заряд бодрости на весь день КБЖУ на 100 гр: 140 / 7 / 3 / 22 Ингредиенты: - Овсяные хлопья - 60 гр - Молоко(у меня растительное) - 70 мл -Кофе - 50 мл - Мёд по вкусу - у меня 1 ч.л - Греческий йогурт 10% - 1 ст.л Для украшения: - Мягкий творог - 70 гр - Мёд - по вкусу - Какао-порошок - 0.5 ч.л Приготовление: Смешиваем все ингредиенты (кроме тех, что для украшения) и ставим в холодильник на несколько часов. Потом украшаем кремом (мягкий творог с мёдом) и какао порошком. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

830 просм.12 июля, 21:00

Полезный, сочный, белковый — этот омлет-рулет идеально впишется в ПП-завтрак КБЖУ на ВСЮ порцию: 580 / 40 / 29 / 43 Ингредиенты: - Морковь - 1 шт - Кабачок - 250 гр - Сыр лёгкий 35% - 60 гр - Мука рисовая/нутовая - 30 гр - Яйца - 3 шт - Соль, перец - по вкусу Приготовление: Морковь, кабачок (предварительно хорошо отжать) и сыр натереть на крупной тёрке. Добавить яйца, муку и специи, перемешать до однородности. Выложить массу на сковороду, слегка смазанную оливковым маслом, и обжарить с двух сторон до румяности. На готовую лепёшку выложить ломтики сыра, свернуть в рулет и подать горячей. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

801 просм.12 июля, 19:00

✨ Девочки, это находка для сухой кожи 😍✨ Крем-воск от Kottur — реально спасает пятки и руки 💚 Заживляет трещины и убирает шелушение 💚 Глубоко увлажняет и питает 💚 Смягчает натоптыши и огрубевшую кожу 💚 Быстро впитывается без жирности Использую на пятки и локти — кожа становится мягкой и ухоженной 🙌 Отлично подходит для ежедневного ухода Заказать можно на Wildberries, Ozon и Яндекс Маркет 🛒 О рекламодателе

805 просм.12 июля, 18:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

717 просм.12 июля, 17:00

Заливной пирог с капустой — простой вариант полезного обеда КБЖУ на 100 гр: 92 / 6 / 4 / 10 Ингредиенты: - Капуста - 250 гр - Морковь - 90 гр - Картофель - 110 гр - Яйца - 3 шт - Кефир 1% - 150 гр - Растительное масло - 5 гр - Мука - 60 гр - Разрыхлитель - 5 гр - Соль - по вкусу Приготовление: Мелко нарежьте капусту, морковь, картошку и лук, посолите, поперчите и помните руками. Для заливки смешайте кефир, яйцо, масло, муку, разрыхлитель и специи, соедините с овощами и выложите в форму. Запекайте 40 минут при 180 °C, за 15 минут до конца посыпав сыром. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

824 просм.12 июля, 15:00

Сытный, очень вкусный пп завтрак КБЖУ одной кесадильи: 341/20/12/40 🥗 Тортилья большая - 2шт 🥗 Шампиньоны - 150гр 🥗 Яйцо - 2шт 🥗 Рикотта легкая - 50гр 🥗 Сыр легкий - 30гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

824 просм.12 июля, 13:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

675 просм.12 июля, 11:00

Яндекс директ становиться не выгоден? Проведем Бесплатный аудит дадим рекомендации как это исправить. Опыт работы более 10 лет. Перейти на сайт #реклама mkmedia.ru О рекламодателе

724 просм.12 июля, 10:36

Яйца как пашот, только ленивые КБЖУ на 100 гр: 159/12.7/10.9/1.2 Ингредиенты: - яйца - вода - силиконовые формы Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

894 просм.12 июля, 08:00

Пп пирожки с клубникой КБЖУ 1 пирожка: 150/12,3/1,8/21 Ингредиенты: - Творог 0% 180 гр - Яйцо 1 шт - Мука 90 гр - Сахарозаменитель или сахар - Разрыхлитель 1 ч.л. - Клубника 100 Гр - Крахмал кукурузный 1 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

858 просм.12 июля, 06:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

784 просм.11 июля, 23:00

Салат «Зелёная богиня» 🥗 На 100 грамм — 79 кКал Б/Ж/У — 2.9/7.9/4.6 Ингредиенты: ▫️ Капуста (лучше молодая) — по вкусу ▫️ Огурец (без кожуры) — по вкусу Для заправки: ▫️ Авокадо — 1/2 шт ▫️ Орехи — ~20 г ▫️ Зелень (петрушка, укроп, зелёный лук) — ~100 г ▫️ Масло оливковое — ~2 ст. л. ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Сок лимона — ~1 ст. л. ▫️ Вода — немного Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

879 просм.11 июля, 21:00

Рецепт полезных кексиков КБЖУ 134/11/2/19 🥗 Мука 200гр( у меня 50/50 кукурузная и пшеничная) 🥗 Яйцо 3шт 🥗 Творог обезжиренный 400гр 🥗 Экспонента 400 мл 🥗 Сгущенка примерно по 5 гр в один кекс 🥗 Сахзам 🥗 Разрыхлитель 15 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

847 просм.11 июля, 19:00

🔥Выбирайте то, что вам интересно, среди лучших каналов🔥 🍬Слабый пол (но это не точно) 😜 Мы не слабые. Мы просто иногда отдыхаем. Женский взгляд на мир + щепотка юмора. ✨Творческий математик Личный блог для любознательных: путешествия по России, мозаики, орнаменты, мифология и будни редкой профессии с юмором. 🍬Рисуем вместе! Вдохновляющие видео, где каждый штрих становится произведением искусства ✨ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА - твой личный тренер по похудению в МАКС 💌✨Тебе открытка - красивые открытки на каждый день и для особых моментов 🍎 Худеем вкусно - Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🤖 ПриколИИсь 🤖 - Прикольные ролики сгенерированные нейросетями. 🍬Открытки и пожелания Открытки на любое время суток, а также ко Дню Рождения. 😁 Первый Юморной 😁 - Подборка смешных видео-приколов. Всё смешное и про всех! 🧘‍♀️Фитнес дома - поможет стать стройной и красивой! 🔥 Огонёк Души - трогательные стихи, добрые интересные истории. Здесь очень душевно и тепло ❤️. ✨ДАЧНИЦА Svetasaratov - смотри секреты превращения обычной дачи в дачу мечты 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👉 Продвижение каналов МАХ 👉 Рекламные подборки

649 просм.11 июля, 18:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

737 просм.11 июля, 17:00

Вкуснейший ПП торт КБЖУ на 100 гр:180/7/6/25 Ингредиенты: - Банан 1 шт - Морковь 1 шт - Яйцо 2 шт - Овсяные хлопья или овсяная мука 300 гр - Разрыхлитель 1 ч.л - Ванилин 1/2 ч.л - Грецкие орешки - Молоко 1/2 стакана - Греческий йогурт - Творожный сыр - Мёд - Финики Выпекать при 180 С 45/50 мин Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

834 просм.11 июля, 15:00

✨ Девочки, это находка для тех, кто хочет похудеть без жёстких ограничений 😍✨ Витаслим — система, которая помогает не просто сбросить вес, а перезапустить организм 💚 Мягко очищает организм 💚 Ускоряет обмен веществ 💚 Снижает аппетит 💚 Помогает убрать лишнюю жидкость Чувствуется лёгкость, уходит тяжесть и появляется энергия 🙌 И самое главное — работа идёт не только с весом, а с его причиной Заказать можно на Wildberries 🛒 О рекламодателе

853 просм.11 июля, 14:00

Обалденные ПП конфеты в глазури КБЖУ на 100гр:340/7/20/30 Ингредиенты: Для бисквита: - Мука 100 гр - Желтки 3 шт - Вода 100-120 мл - Сах.зам - Кукурузный крахмал 30 гр Для меренги: - Белки 3 шт - Сироп топинамбура или мёд 30 гр - Сах.зам - Соль щепотка Для бисквита: - Шоколад без сахара тёмный 100 гр Для глазури: - Белый шоколад без сахара 200 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

864 просм.11 июля, 13:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

716 просм.11 июля, 11:00

🔥 Хочешь есть вкусно и при этом не набирать вес? Я веду бесплатную группу правильного питания — без жёстких диет и запретов! Здесь ты получишь: ✨ Простые и вкусные рецепты на каждый день ✨ Готовое меню — не надо ломать голову «что приготовить» ✨ Поддержку, когда хочется всё бросить ✨ Понятную информацию о продуктах (без мифов!) ✨ Общение с такими же, как ты — без осуждения 💛💡 Это не про «сидеть на диете» Это про нормальную, комфортную жизнь без срывов 👉 Хочешь начать уже сегодня? Жми и заходи: 👇 https://max.ru/join/rpHdIk6k7zRqdTMlT20xbVP07OR9BkmLfgKP3l3Mm70

660 просм.11 июля, 10:00

Очень простое и очень вкусное ПП печенье КБЖУ на 100гр:220/13/6/23 Ингредиенты: - Овсянка 100 гр - Творог в брикете 150 гр - Яйцо 1 шт - Разрыхлитель 1 ч.л - Сах.зам - Протеиновая ореховая паста Выпекать 20-30 мин при 180С Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

907 просм.11 июля, 08:00

Этот творожный ПП пирог покорил моё сердце КБЖУ на 100 гр: 129/9.6/2.5/16 Ингредиенты: - мягкий творог 0% 500 гр - рисовая мука 140 гр - яйца 2 шт - мак 15 гр - кипяток 30 мл - молоко 100-150 мл - сах.зам - разрыхлитель 1/2 ч.л - ванилин по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

917 просм.11 июля, 06:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

811 просм.10 июля, 23:00

Белковый яблочный пирог, который можно даже на ночь 🍏💛 На 100 грамм — 126 кКалБ/Ж/У — 10.2/4.3/9.8 Ингредиенты (на форму Ø 18 см): ▫️ Творог 5% — 180 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Рисовая мука — 40 г ▫️ Натуральный йогурт — 40 г ▫️ Ванильный сахар — 1 ч.л ▫️ Разрыхлитель — 1 ч.л ▫️ Подсластитель — по вкусу ▫️ Зелёное яблоко — 1 шт ▫️ Корица — по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

908 просм.10 июля, 21:00

Яичные конвертики на завтрак На 100 грамм — 142 кКал Б/Ж/У — 11/10/2 Ингредиенты (на 1–2 порции): ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Масло — немного (по желанию, для жарки) ▫️ Специи и соль — по вкусу ▫️ Зелень — горсть ▫️ Лёгкий сыр — 30–40 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

940 просм.10 июля, 19:00

Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪 Горячее 🥘 Салаты 🥗 Супы 🍜 Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌 Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇 https://max.ru/join/zs6DD6htvDZ5J5_LKCeRfOFloonis1wvFr_JWLZeLAI

658 просм.10 июля, 18:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

839 просм.10 июля, 17:00

Яблочный брауни, от которого не поправишься КБЖУ на 100гр:75/3.5/3/7 Ингредиенты: - Яблоки 4 шт - Яйца 4 шт - Какао 4 ст.л - Разрыхлитель 1 ч.л - Кокосовое масло 1 ст.л Выпекать при 180-190С 40 мин Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

911 просм.10 июля, 15:00

🚨Это последнее напоминание — мы уже трижды отправляли вам приглашение, но, похоже, вы его пропустили! ‼️Для вас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ в канал с красивыми открытками! 🎁 ЛЮБИМЫЕ ОТКРЫТКИ❤️ — здесь собрана лучшая коллекция открыток специально для вас! 👉ЛУЧШИЕ ОТКРЫТКИ ЗДЕСЬ👈 ⏳Приглашение действует всего 24 часа👇

512 просм.10 июля, 14:00

Вкуснейший торт без вреда для фигуры КБЖУ на 100гр:260/7/8/38 Ингредиенты: - Банан - Корица - Какао - Овсянка - Орехи Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1 017 просм.10 июля, 13:01

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

828 просм.10 июля, 11:00

🎁 Подарок тебе в ленту: персональная подсказка дня. Прямо сейчас: мысленно спроси о самом наболевшем. Представь, что твоё подсознание — это огромная библиотека, где уже записан верный ответ. Ксения Костина дала ключ от неё — уникальную Книгу подсказок. Тебе не надо искать знаки. Просто кликай по ссылке, загадай вопрос — и читай послание. 🔗 Забрать свою подсказку: https://max.ru/id260709907321_bot?start=c1782978833267-ds

602 просм.10 июля, 10:00

Вкуснейшая ПП-галета с абрикосами КБЖУ на 100 гр: 128/7.5/2.9/17.3 Ингредиенты для галеты: - мука рисовая 150 гр - яйцо - брикетный творог 100 гр - сливочное масло 30 гр - подсластитель 1-2 мерные ложки - разрыхлитель 1 ч.л без горки Ингредиенты для начинки: - брикетный творог 100 гр - белок яйца - подсластитель - абрикосы 300 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

982 просм.10 июля, 08:00

Ароматные треугольники на завтрак КБЖУ на 100 гр: 182.5/14.7/8.1/11.8 Ингредиенты: - творог 180 гр - кефир 250 гр - яйцо - сыр 30-50 гр - соль 0,5 ч.л - сода 0,5 ч.л - мука - зелёный лук Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

1 061 просм.10 июля, 06:00

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

917 просм.9 июля, 23:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.