Канал упомянули 3 397 раз в 1 703 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Здесь лучшие методы построения себя✨ Продолжение здесь✅ Заявки принимаются автоматически! Реклама: ссылка скрыта ссылка скрыта ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта Ссылка для подруг: ссылка скрыта 6603938674
Медицинские книги - канал, где каждый найдет то, что ищет. Для всех врачей ❗️Подписывайтесь и приглашайте коллег При нарушение авторских прав мы удалим материалы пишите админу № 4938747345 Реклама - @annaviktorovnamedic
Медицинская Литература для Стоматологов - канал, где каждый найдет то, что ищет. Правила Группы: Ссылки - Скрытая Реклама - запрещена бан При нарушение авторских прав мы удалим материалы пишите админ № 4938753326 Реклама - @annaviktorovnamedic
#LLRRD Медицинские книги - канал, где каждый найдет то, что ищет. При нарушение авторских прав мы удалим материалы пишите админу № 4938742500 Реклама - @annaviktorovnamedic
Копилка народных рецептов, проверенных поколениями, которые помогут укрепить здоровье, подарят энергию и красоту 🌿💚 Реклама на бирже: https://telega.in/c/vestnik_zozh
Сообщество анестезиологов-реаниматологов СОЮЗ России Анестезиологов - Реаниматологов Правила Группы: Ссылки - Скрытая Реклама - запрещена бан При нарушение авторских прав мы удалим материалы пишите админу Реклама - @annaviktorovnamedic
Канал для Врачей и Руководителей МЕД клиник Глав Врачей Новости медицины и здравоохранения. Медицина и бизнес Реклама - @annaviktorovnamedic
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
❤️индейка 150 гр ❤️рис 70 гр ❤️морковка 1 шт ❤️луковица 1/2 шт ❤️перец 2/3 ❤️кетчуп/ томатная паста 20-30 гр ❤️соль и специи❤️Худеем и Балдеем
❤️филе индейки отварное 100 гр ❤️сельдерей 1 стебель ❤️отварные яйца 3 шт ❤️пекинская капуста 3 листа ❤️консервированный ананас 150 гр ❤️тёртый пармезан 70 гр Ингредиенты для соуса: ❤️греческий йогурт 230 гр ❤️сок лимона 15 мл ❤️соль/перец по вкусу❤️Худеем и Балдеем
❤️Кабачок 2 шт ❤️Рикотта 150 ❤️Сыр 150 гр ❤️Яйцо 1 шт ❤️Томатный соус 250 г ❤️Зелень 1 пучок ❤️Чеснок 1 зубчик ❤️Соль по вкусу❤️Худеем и Балдеем
❤️куриное филе - 200 гр ❤️макароны - 150 гр ❤️кукуруза - 100 гр ❤️помидор - 150 гр ❤️листья салата - 50 гр ❤️укроп - 30 гр ❤️греческий йогурт - 70 гр ❤️творожный сыр - 30 гр ❤️сок лимона - по вкусу ❤️масло для жарки - 2 гр ❤️соль, перец, паприка, сушеный чеснок - по вкусу❤️Худеем и Балдеем
❤️салат айсберг ❤️цельнозерновой хлеб - 1 шт ❤️куриное филе - 300 гр ❤️помидоры черри - 200 гр ❤️сыр пармезан - по вкусу Соус: ❤️греческий йогурт - 140 гр ❤️чеснок - 1 зубчик ❤️соль - по вкусу ❤️базилик - по вкусу ❤️сушеный чеснок - по вкусу❤️Худеем и Балдеем
❤️стручковая фасоль - 200 гр ❤️цукини - 300 гр ❤️паста - 120 гр Соус песто: ❤️белая фасоль - 200 гр ❤️вода - 1-2 ст.л ❤️лимонный сок - 2 ст.л ❤️кешью - 35 гр ❤️шпинат - 1 пучок ❤️базилик - 1 пучок ❤️чеснок - 1 зубчик ❤️соль - по вкусу ❤️специи - по вкусу❤️Худеем и Балдеем
❤️лаваш - 110 гр ❤️сыр - 20 гр ❤️сметана - 1 ст. л ❤️томатная паста - 1 ст. л ❤️шампиньоны (обжаренные без масла) - 100 гр ❤️куриное филе готовое - 100 гр ❤️дольки помидора - 50 гр ❤️зеленый лук ❤️сыр - 50 гр❤️Худеем и Балдеем
❤️яйцо - 2 шт ❤️мука - 80 гр ❤️кефир - 120 мл ❤️сыр твердый - 120 гр ❤️разрыхлитель - 1/2 ч.л ❤️соль - по вкусу ❤️зелень - по вкусу ❤️растительное масло - 2 ст.л❤️Худеем и Балдеем
❤️яйца ❤️сливочное масло ❤️сыр фета или брынза ❤️помидоры ❤️болгарский перец ❤️соль, специи ❤️зелень❤️Худеем и Балдеем
❤️1 яйцо. ❤️200 мл. молока. ❤️100 гр. муки. ❤️Сыра около 80-100 гр. (у меня сулугуни). ❤️Щепотка соли. ❤️Щепотка сахара. ❤️0,5 ч.л. разрыхлителя. Приготовление: Все перемешиваем и выпекаем на сковороде под крышкой 5-7 минут, переворачиваем с помощью крышки. Подаем с овощами , это очень вкусно и быстро.❤️Худеем и Балдеем
❤️250-300 гр. шпината. ❤️4-5 яиц. ❤️300 гр. отварной цветный капусты, (варить маленькие соцветия 5-6 минут). ❤️сыр Фета. ❤️Оливковое масло. ❤️Смесь перцев, соль по желанию. Запекать при 190-200С 15-20 минут. (Перед тем как отправить в духовку можно слегка все перемешать).❤️Худеем и Балдеем
❤️пшено 120 г ❤️вода холодная 300 мл ❤️молоко 250 мл ❤️соль по вкусу ❤️сливочное масло 30 г (20 во время варки, 10 при подаче) ❤️голландский сыр 40 г ❤️яйца 2 шт❤️Худеем и Балдеем
✅хлеб тостовый - 80 гр ✅форель слабосоленая - 35 гр ✅авокадо - 25 гр ✅плавленый сыр - 19 гр ✅салат айсберг - 15 гр ✅соль - по вкусу ✅перец - по вкусу❤️Худеем и Балдеем
✅яйцо 3,5 шт ✅цельно зерновая мука 30 г ✅псиллиум 1 ст.л (9 г) ✅греческий йогурт 170 г ✅разрыхлитель ✅сыр 16 % 30 г ✅куриный фарш 200г ✅соль, специи для курицы ✅оливковое масло 5 г ✅горчица 1 ч.л ✅корнишоны 2 шт❤️Худеем и Балдеем
❤️Крабовые палочки (1 упаковка). ❤️Огурцы 2-3 шт. не больших. Для заправки так называемый "пп майонез": ❤️2 ст.ложки сметаны или греческого йогурта. ❤️1 ч.ложка (можно и ст.ложку) горчицы, (у меня зернистая, можно и обычную). ❤️1 ч.л. оливкового масла. ❤️Соль, молотый черный перец по вкусу. По желанию в конце можно посыпать кунжутом! Порезать крабовые палочки и огурцы соломкой, заправить и смешать! Вот и все! Быстрый и очень вкусный салат готов!❤️Худеем и Балдеем
❤️Куриный фарш (измельчила куриную грудку) 900 гр. ❤️Кабачок (отжала от лишней жидкости) 300 гр. ❤️Яйцо 2 шт. ❤️Зеленый лук 40 гр. ❤️Соль, перец, сушеный чеснок. ❤️Растительное масло для жарки.❤️Худеем и Балдеем
❤️Пачка слоеного дрожжевого теста. ❤️2 ст.л. творожного сыра. ❤️2 банки тунца. ❤️Половинка луковицы. ❤️Петрушка. ❤️2 отварных яйца.❤️Худеем и Балдеем
❤️Яйца (у меня 6 мелких С-2, можно 3-4 крупных). ❤️Кукурузная лепёшка. ❤️Творог зернёный в сливках 6-7 ложек. ❤️Помидор. ❤️Шпинат. ❤️Сыр моцарелла. ❤️Соль, перец, зелень по вкусу. Приготовление: В форму для запекания выложить лепешку, вылить яйца, добавить творог и соль/перец. Перемешать. Сверху выложить помидоры, шпинат, натертый сыр. Выпекать в духовке до готовности (20-30 минут).❤️Худеем и Балдеем
❤️Руккола/салат. ❤️Авокадо (половина). ❤️Черри ❤️Кукуруза (консервированная без сахара). ❤️Куриное филе/филе индейки (отварить или запечь со специями, как сделала я). Для заправки: ❤️Горчица. ❤️Лимонный сок. ❤️Оливковое масло. ❤️Сухой чеснок. ❤️Перец.❤️Худеем и Балдеем
❤️Отварные яйца 2 шт. ❤️Большой пучок зелёного лука ❤️Соль щепотка ❤️Сырое яйцо ❤️Мука 2 ст.л. ❤️Лёгкий сыр 50 гр.❤️Худеем и Балдеем
❤️Средний картофель - 4 шт. ❤️Мука/крахмал - 1 ст.л. ❤️Паприка и сушёный чеснок - по 1 ч.л. ❤️Соль, молотый перец по вкусу ❤️Масло - 1 ст.л.❤️Худеем и Балдеем
❤️Тёртая морковь 100 гр. ❤️Яйцо 1 шт. ❤️Мука 20 гр. ❤️Разрыхлитель 1/2 ч.л Ингредиенты для крема: ❤️Греческий йогурт 100 гр. ❤️Подсластитель❤️Худеем и Балдеем
❤️Куриный фарш (измельчила куриную грудку) 900 гр. ❤️Кабачок (отжала от лишней жидкости) 300 гр. ❤️Яйцо 2 шт. ❤️Зеленый лук 40 гр. ❤️Соль, перец, сушеный чеснок. ❤️Растительное масло для жарки.❤️Худеем и Балдеем
❤️Листья салата. ❤️Помидоры черри. ❤️Огурец. ❤️Кукуруза консервированная. ❤️Фасоль красная консервированная. ❤️Грудка - 1 шт. Соус: -Авокадо - 1 шт. -Укроп - пучок. -Сок лимона. -Соль. -Греческий йогурт- 140 гр. (Соус не хранится, его нужно съедать сразу после приготовления, так как он темнеет). Способ приготовления: Первым делом маринуем куриное филе в любимых специях, у нас это соль, паприка и итальянские травы, добавляем немного оливкового масла и маринуем минут 10. Обжариваем по 2 минуты с каждой стороны и нарезаем. Подготавливаем овощи, нарезая помидоры, огурцы и листья салата, а затем соединяем все ингредиенты: огурец, помидоры, листья салата, кукуруза, фасоль и куриная грудка. Заправляем соусом, который нужно приготовить в блендере, соединив все вышеуказанные ингредиенты и наслаждаемся.❤️Худеем и Балдеем
❤️Овсяные хлопья - 120 гр. ❤️Молоко 1,5% - 240 мл. ❤️Банан - 300 гр. (3 шт). ❤️Ягоды любые - 300 гр. Приготовление: Банан размять вилкой, добавить хлопья и молоко, перемешать. Сверху выложить ягоды. В духовку на 1 час при 180 град.(если свежие ягоды, то 35 минут) Дать остыть.❤️Худеем и Балдеем
❤️2 крупные куриные грудки. ❤️100 - 150 гр. масла. ❤️80 - 100 гр. сыра. ❤️Зелень, чеснок. ❤️1 помидор. ❤️1 яйцо для кляра. ❤️Мука, панировочные сухари. Приготовление: Куриную грудку порезать, отбить, посолить, поперчить, смазать толстым слом масла, посыпать сыром, зеленью и чесноком, положить с краю кусок помидора и свернуть в рулет. Обвалять рулет в муке, потом обмакнуть в яйце и в конце обвалять в сухарях. Выложить в форму смазанную маслом и запечь 40-50 минут, до румяной корочки.❤️Худеем и Балдеем
❤️болгарский перец 3 шт ❤️куриное филе 550 гр ❤️помидор 1 шт ❤️кинза пучок ❤️лёгкий сыр 90 гр ❤️соль, паприка ❤️чёрный перец ❤️сметана 1 ст.л ❤️сыр для посыпки❤️Худеем и Балдеем
❤️Яйцо 2 шт. ❤️Молоко 2.5% 150 мл. ❤️Помидоры 200 гр. ❤️Куриное филе 325 гр. ❤️Рисовая мука 80 гр. ❤️Сыр 20% 60 гр.❤️Худеем и Балдеем
❤️Яйца 2 шт. ❤️Мука кукурузная 50 гр. ❤️Творог мягкий 200 гр. ❤️Яблоки небольшие 2 шт. ❤️Разрыхлитель 0,5 ч.л. ❤️Корица по вкусу. ❤️Подсластитель мёд 1 ст.л.❤️Худеем и Балдеем
❤️2 сладких яблока. ❤️2 яйца. ❤️80 гр. греческого йогурта. Измельчаем все в блендере, переливаем в формочки и запекаем 20 минут при температуре 180 градусов. По желанию можно добавить сахорозаменитель или ягоды.❤️Худеем и Балдеем
❤️Хлебцы карамельные 4 шт. ❤️Баночка мягкого творога 170 гр. ❤️Мёд или сироп топинамбура 40 гр. ❤️Кофе.❤️Худеем и Балдеем
❤️Капуста ❤️Огурец ❤️Яйцо 4 шт. ❤️Сметана 1-2 ст.л. ❤️Горчица ❤️Соль, перец❤️Худеем и Балдеем
❤️Творог 5% из брикета (однородный по консистенции) – 180 гр. (пачка). ❤️Яйца – 2 шт. ⠀ А начинка может быть любая: ❤️Творожный сыр + салатные листья + ветчина из индейки + помидоры/огурцы. ❤️Творожный сыр + салатные листья/руколла + с/с красная рыбка. ❤️Творожный сыр + авокадо + черри + ветчина из индейки И т.д. на ваш вкус. Приготовление: ⠀ 1. Соединяем 2 яйца с пачкой творога и хорошо перемешиваем. Можно немножко подсолить и добавить приправ на ваш вкус. 2. Распределяем массу на пергаменте толщиной примерно 0,5 см и забываем о ней, отправив в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Можно пока заниматься своими делами. 3. Достаем готовую лепешку из духовки, даем немножко остыть. Снимается лепешка с хорошего пергамента очень легко с помощью лопатки. У меня она красиво румянится только с одной стороны, но это зависит от духовки, видимо). 4. Половину готовой лепешки смазываем творожным сыром, выкладываем начинку и сворачиваем в рулетик.❤️Худеем и Балдеем
❤️2 яйца ❤️1 ст. ложка сахара ❤️150 мл. молока ❤️Семена кунжута Выпекаем при 180С 18-20 минут!❤️Худеем и Балдеем
❤️филе форели или другой рыбы 600 гр ❤️масло оливковое 2 ст.л ❤️соевый соус 2 ст.л ❤️сок лимона 1/2 ст.л ❤️специи для рыбы ❤️соль, перец по вкусу ❤️черри ❤️шампиньоны ❤️красный перец❤️Худеем и Балдеем
❤️яйцо - 1 шт ❤️молоко - 250 мл ❤️какао - 2 ст. л ❤️ц/з мука - 3 ст. л❤️Худеем и Балдеем
❤️Молоко 1% 150 мл. ❤️Агар агар 2 гр. ❤️Белки сырые 70 гр. ❤️Сахарозаменитель по вкусу. ❤️Сироп шоколад шоколадный без сахара 30 гр.❤️Худеем и Балдеем
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.
