Формула Здоровья

Каких витаминов не хватает твоему организму? Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Что полезного приготовить из яблок Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

🧐Психологический тест: Что ограничивает Вас? Что Вы увидели первым на картинке?

Пирамида питания, сохраните, чтобы не потерять. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

ЛУЧШИЙ ПИРОГ "ЧАЙНЫЙ": ГОТОВЛЮ НА БЕГУ Больше не нужно покупать пироги, торты и пирожные! Один рецепт, и ты забудешь обо всех сладостях. Всего 3 ингредиента и 8 минут. Берите молоко, яйца и муку, а затем …читать рецепт

Причины, которые мешают снижению веса. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

‼️ WB массово распродаёт товары со скидкой 95%, если они лежат на складе без движения более 60 дней. Продавцам поставили ультиматум, либо товары будут проданы с бешеной скидкой, либо они будут утилизированы. Подобные товары со скидкой до 95% часто находят и постят в МАКС канале Скидочник. Последние подобные скидки: • Кроссовки Nike за 90₽ • Велосипед Merida за 1200₽ • Наушники Apple AirPods за 990₽ (оригинал)

Лучшие продукты для вашего организма. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Переплетёте пальцы — улучшите здоровье Простое упражнение из тибетской практики займёт всего минуту, а польза ощутима сразу. Сядьте удобно. Согните ногу, переплетите пальцы правой руки с пальцами левой стопы. Через минуту — смените сторону. Что это даёт: ▫️ Улучшается кровообращение. ▫️ Уходит отёчность. ▫️ Снимается усталость. ▫️ Запускается лимфоотток. ▫️ Стимулируются активные точки стопы. Попробуйте — это действительно работает. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

❗️3 раза вы проuгнорировали данное приглашенuе, поэтому видите его в последнuй раз 🎁 В последний раз мы ДАЁМ ВАМ БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП в платный закрытый канал с 1000+ советами и хитростями, как вылечиться от любых болезней, хворей и недугов бюджетными народными средствами: - Если забить на сосуды – УМРЁТЕ ОТ ТРОМБОВ! Прочистить их может простое копеечное средство из аптеки…(Читать название) - Забитая толстая кишка - причина рака кишечника и варикозных вен. Вывести всю дрянь поможет 1 настойка из…(Читать название) - Цистит проходит за ночь, благодаря ПРОСТОЙ КАПУСТЕ. 2 листа залейте кипятком, затем…(Читать далее) - Суставная соль начнёт сцеживаться и выйдет естественным путём. 1 раз выпейте залпом ложку…(Читать далее) - Инсульт - следствие засора сердечного клапана. Сердце, как в 20, подарит известный всем…(Читать далее) 👇🏻Бесплатное приглашение действительно ровно час ‼️ Поторопитесь ⤵️ https://max.ru/join/oCik8GYv8U1DurL0VCZOxO9TCQO1bpDCd-_k7_m0ZiA

Випарита Карани — асана против старости! Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Аптеки подкупают врачей за баснословные деньги, для того, чтобы они скрывали от нас копеечные средства, которые лечат самые опасные болезни: диатез, цирроз, панкреатит, бронхит, астма, и даже рак. Пока они думают, как в очередной раз, выкачать с нас деньги, мы создали MAX канал, в котором размещаем информацию на вес золота. Присоединяйтесь и узнаете: Паразиты вылезут комом, а висячие папилломы отвалятся без боли, если добавить в воду 3% раствор... 👉 читать продолжение Слух возвращается без операций и боли за 7 дней! Намочи ватку простой... 👉 смотреть полностью Одна таблетка с утра понижает давление и чистит сосуды за неделю! Пылятся на полках, называется... 👉 узнать название Диабет исчезнет за 6 суток, а сахар станет 4,2 ммоль навсегда! Пейте это по утрам... 👉 открыть рецепт Глаукома и катаракта уходят навсегда. А зрение восстанавливается на 100% за 6 дней, если смочить... 👉 читать далее И это ещё не все, скорее подписывайтесь на закрытый канал пока не удалили, ссылка доступна сутки 👇

5 способов взбодриться без кофе Начинать утро с кофе — привычка не самая полезная. Есть мягкие и эффективные альтернативы: ▫️ Включите яркий холодный свет — он тормозит выработку мелатонина. ▫️ Примите прохладный душ — он бодрит лучше кофе. ▫️ Сделайте зарядку — любая активность ускоряет пробуждение. ▫️ Выпейте чёрный чай — он действует мягко, но надолго. ▫️ Используйте аромамасла — мята, цитрус, бергамот моментально тонизируют. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Соевый соус: не только вкусно, но и полезно Японцы знают толк в долголетии — на их столе часто можно найти соевый соус. Он способен заменять одновременно соль, растительное масло, майонез и приправы. В нём нет холестерина, а калорийность 55 ккал на 100 г, в отличие от майонеза (624 ккал на 100г). Благодаря аминокислотам и антиоксидантам — это не просто вкусно, но и полезно. Осторожно с дешевыми соусами — часто это суррогаты с вредными добавками. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Нормы биохимического анализа крови. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

О каких проблемах говорил ваше тело? Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Чем полезны разные части мяса Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Собака не переставала лаять на беременную женщину на вокзале Москвы… Через 10 минут полицейские поняли причину, но было уже слишком поздно… Лай служебной собаки разнёсся по всему залу в Москве. Люди обернулись, когда немецкая овчарка по кличке Алекс резко остановилась возле беременной женщины и начала тревожно скулить. Марина Волкова была на седьмом месяце беременности. Она испуганно прижала руки к животу и отступила назад. — Пожалуйста, уберите собаку… Я ничего не сделала, — тихо сказала она, глядя на двух полицейских, которые подошли ближе. Но Алекс не реагировал на команды. За четыре года службы с кинологом Олегом Соколовым он ни разу не ошибался. Этот пёс находил то, что не замечали даже самые современные приборы. Женщину попросили пройти дополнительную проверку. В её сумке нашли только телефон, документы, бутылку воды и детскую кофточку, которую она купила будущему малышу. — Вы видите? У меня ничего нет… Почему он так себя ведёт? — со слезами спросила Марина. Но Алекс продолжал смотреть только на неё. Не на сумку. Не на одежду. А прямо на её живот. Через несколько минут женщина резко остановилась. Её лицо побледнело, она схватилась за живот и прошептала: — Мне плохо… Алекс зарычал и рванулся вперёд. Олег впервые за годы службы увидел в глазах собаки настоящий страх. Когда врачи и полицейские выяснили, что именно пытался сказать им пёс… Продолжение👇

Каких витаминов не хватает твоему организму? Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

О каких проблемах говорил ваше тело? Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Пил. Курил. Прожил 109 лет Знахарь Архип Васильевич выкуривал по 17 сигарет в день и выпивал по литру водки, при этом в 109 лет имеет здоровье 35-летнего мужчины. 40 лет он отпахал фармацевтом и всё время твердил: "Люди стареют из-за лекарств, а не образа жизни", поэтому простыми народными средствами за сутки избавлял пациентов от диабета, лечил "неизлечимые", хронические болезни и выводил по 400 г паразитов за 1 вечер. Сейчас его правнуки ведут канал "Моё здоровье", где делятся записками легендарного врача: – 12 лекарств, которые в 5 раз ускоряют старение! (Читать) – Аллохол - панацея 99% заболеваний. Снижает давление, выводит сахар и... (Читать) – Паразиты вылетят, как из адского пекла! 100мл спирта залейте в... (Читать) – 2 ст.л на язык – сосуды сами сожгут все тромбы... (Читать) Подпишитесь, такие врачи уже не живут - https://max.ru/join/AyAQouMJBgZIXEOyIaQJSx73L9NpM-5oELltH-8Z6TQ

Симптомы гипотериоза гипертиреоза Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Как съесть важные 30 граммов клетчатки в день? Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

СССР. Конец тридцатых. В одном из храмов только-только закончилось богослужение. Верующие подходят ко кресту. Вдруг распахиваются двери и в храм входят вооруженные чекисты, ведущие на веревке… козла. Подходят к священнику и говорят: — Ну что, поп! Всё людей обманываешь? И не стыдно тебе! Нет? Тогда вот что — крести козла или мы тебя расстреляем! Люди в храме стоят, перешептываются нерешительно, не знают, что делать. А батюшка чекистам попался неробкий, из исповедников, в лагерях сидевший, он им и отвечает: — простите, товарищи, а можно я с козлом сначала посоветуюсь? — Ну давай, бородатый! — отвечают чекисты. Священник наклонился к козлу, гладит его по голове, в глаза смотрит. Козел блеет периодически. И так проходит минут пятнадцать. Наконец надоело ждать воинствующим безбожникам и один из них спрашивает: — Ну что, поп, с козлом посоветовался? И что он тебе сказал? Батюшка отвечает: Читать полностью

Польза кабачков У всего на свете есть противопоказания. Но не у кабачка! Кабачки отлично подходят худеющим. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Ранние признаки деменции Порой старческое слабоумие можно заподозрить за несколько месяцев и даже лет до постановки диагноза. Главное — быть внимательным к мелочам, чтобы приостановить процесс деградации. Рассказываю о первых тревожных звоночках: 1️⃣ Все приготовленные блюда становятся «проще». Например, если раньше человек готовил по сложным рецептам, то теперь просто варит макароны или гречку. 2️⃣ При некоторых видах деменции происходит фиксация на определенной пище. Например, человек решает, что теперь ест только гречу, картошку и шоколад. 3️⃣ Человек становится сладкоежкой, к любому приему пищи старается добавить больше сахара. Хотя раньше он был равнодушен к сладостям. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Как можно самому распознать инфаркт? Первым симптомом, указывающим на возможность инфаркта, является очень сильная, давящая или сжимающая боль в области грудины, продолжающаяся более 20 минут. 🫀В отличие от стенокардии, боль при инфаркте более сильная, продолжительная, может появиться даже когда человек находится в спокойном состоянии и обычно не проходит после принятия нитроглицерина. Бывает, что признаки инфаркта проявляются в виде рвоты, дискомфорта в желудке, сердцебиения или одышки, потери сознания или даже никак не выражаются. Существует безболевой тип инфаркта, при котором человек может и не подозревать о перенесенном заболевании. Такая форма встречается преимущественно у лиц с сахарным диабетом, но встречается она довольно редко. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Парализованный сирота из церковного приюта вдруг спокойно уснул... Но спустя несколько минут щенок сделал нечто такое, что даже настоятель храма побледнел и прошептал: «Господи, неужели это правда?..» В православном приюте при старинном храме Сергиева Посада шестилетний Миша считался самым тяжёлым ребёнком. После страшной болезни он почти не двигался, мучился от постоянных болей и не мог спать больше нескольких минут подряд. Монахиня сестра Елисавета каждый вечер сидела возле его кровати и читала молитвы. Однажды прихожане принесли в приют маленького кремового щенка, которого назвали Ричиком. Никто не верил, что беззащитный малыш сможет хоть чем-то помочь. Но в ту ночь щенок подошёл к кровати, осторожно положил лапу рядом с рукой мальчика... И произошло невозможное. Миша впервые за долгие месяцы крепко уснул. Все облегчённо выдохнули. Но через несколько минут Ричик вдруг резко вскочил, закрыл ребёнка собой и начал делать то, отчего в комнату со слезами бросились даже самые стойкие взрослые... Продолжение👇

О каких проблемах говорил ваше тело? Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Пар от вейпа может убить зрение, предупреждают врачи. В нём содержится никотин, глицерин и ароматизаторы, которые оседают на коже век. Вокруг глаз из-за пара образуется тёплая и влажная среда — там быстро размножаются бактерии и развиваются разные заболевания, включая блефарит. Первые симптомы: зуд, жжение, покраснение глаз и корочки на ресницах. Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Признаки дефицита гормонов Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

✨ ТВОЙ ГОД. ТВОЙ ЗНАК. ТВОЯ ЭНЕРГИЯ. Перед тобой — 12 знаков китайского гороскопа. Каждый из них рассказывает свою историю и раскрывает особенные черты характера. 🔮 А кто ты по китайскому гороскопу? Выбери свой знак и узнай о себе больше чем ты можешь представить 👇

«30 дней — и отражение становится другим» Всё началось с обычной фотографии. Лифт, плохой свет, случайный кадр. И вдруг ловишь себя на мысли: ничего критичного… но и ничего живого. Взгляд уставший. Кожа тусклая. Волосы без объёма. Как будто тело есть — а энергии в нём нет. И в этот момент стало понятно: дело не в одном средстве. Дело в системе. Я собрала для себя простой челлендж: 10 шагов, 30 дней, без салонов и уколов. Только базовая забота и дисциплина. 📖 Из заметки врача-косметолога: «Ежедневное мягкое восстановление в течение 4 недель даёт более устойчивый результат, чем разовые процедуры. Это не эффект — это перезапуск.» ➡️ Основа, с которой всё начинается Каждое утро — столовая ложка льняного семени. Тщательно разжевать и запить тёплой водой. Завтрак — через 30 минут. Это база, с которой тело начинает работать по-другому. ➡️ Питание, которое отражается на лице Свекольный салат — почти каждый день. Просто, без сложностей. Плюс — горсть орехов. Не как перекус, а как привычка. ➡️ Кожа: ежедневное восстановление Вечером — смесь глицерина и витамина Е. Лёгкий массаж, без фанатизма. Раз в несколько дней — пилинг: соль и сметана. И отдельно — масло амаранта, когда коже нужно «собраться». ➡️ Волосы и ресницы Раз в несколько дней — маска с горчицей и маслом. После мытья — ополаскивание водой с мятой. А вечером — масло на ресницы. Без сложных схем, просто регулярно. ➡️ То, что многие игнорируют Ступни. После душа — немного масла, хлопковые носки и сон. И именно такие мелочи дают ощущение “собранного тела”. 🙂 Поставьте реакцию - если было полезно Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Сахар портит не только зубы. Он меняет весь организм Когда говорят о вреде сладкого, обычно вспоминают только кариес. Но на самом деле сахар влияет почти на все системы организма — от мозга до сосудов. 💠 Мозг Сахар резко повышает уровень дофамина — гормона удовольствия. Со временем мозг привыкает к таким всплескам и начинает требовать всё больше сладкого. 💠 Кожа Избыток сахара ускоряет разрушение коллагена. Кожа быстрее теряет упругость, появляются морщины и тусклый цвет лица. 💠 Иммунитет После большого количества сахара активность иммунных клеток может временно снижаться. Организм становится менее устойчивым к инфекциям. 💠 Печень Чрезмерное количество фруктозы (особенно из сладких напитков и десертов) увеличивает нагрузку на печень и может способствовать накоплению жира. 💠 Сердце и сосуды Резкие скачки сахара в крови повышают уровень инсулина и могут усиливать воспалительные процессы в сосудах. 💡 Поэтому кариес — это лишь самый заметный эффект. Но влияние сахара на организм гораздо шире. 🙂 Поставьте реакцию - если было полезно Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

🟢 Один из ваших контактов добавил вас в канал Церковный календарь Дата: 15.09.2026 Актуально: 2 часа 14 минут 👥 5 ваших знакомых уже подписались Что внутри: ✝️ Молитвы 📖 Слова Священного Писания 🕊 Православные праздники 🤍 Открытки и пожелания 🌿 Духовное вдохновение 🙏🏻Храни вас Господь!

Жировик может исчезнуть — без разрезов и длительного восстановления Сначала он просто есть. Не болит, не мешает. Потом начинаю расти. И в какой-то момент становится перспективным. Многие идут удалять. Но это не всегда единственный вариант. Есть подход, который использует мягче — через постепенное размягчение и работу изнутри. ↕️ Внутри — поддержка обмена ➡️ Настойка из-за лопуха 💠 1 часть свежего напитка 💠 1,5 части водки 💠 Настаивать 30 дней Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день до еды, курс до 2 месяцев → помогает мягко влиять на внутренние процессы и уменьшать склонность к формированию ↕️ Снаружи — тепло и размягчение ➡️ Печёный лук + хозяйственное мыло 💠2 печеные луковицы 💠2 ст. л. тёртого мыла Носить как компресс утром и вечером → постепенно размягчает область и увеличивает местное кровообращение ➡️ Чеснок + масло 💠 измельчить зубчик чеснока 💠 добавить немного масла Втирать 2–3 раза в день. → восстановление притока крови и работает как природный антисептик ➡️ Нашатырный раствор 💠 смешать с водой 1:1 💠 смочить бинт и приложить Используйте 1–2 раза в день. → помогает размягчить ткани ➡️ Комбинированный вариант Утром — мажем хозяйственным мылом. Вечером — каплю «Звёздочки». Через 30 дней — кожа чистая. ⚠️ Важно — не давить и не травмировать — следить за реакцией кожи — при воспалении — прекратить использование 🙂 Поставьте реакцию - если было полезно Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

Обычный лук. А работает как аптечка, когда всё пошло не так Когда не было под рукой ничего — возьми его. Причины, которые он быстро включает в работу: снимает баланс, подсушив. и помогает организму справиться самостоятельно. 💠 Если поднялась температура, нарезанный лук наносят небольшим количеством уксуса → используют в качестве наружного средства (например, через ткань) для облегчения состояния. 💠 При воспалении кожи Кашица из лука и теплой основы (например, хлеба или масла) → носить через марлю → помогает снизить нагрузку и раздражение 💠 При мелких повреждениях Луковый сок следует использовать снаружи. → подсушивает, очищает, ускоряет заживление 💠 При ожоге (лёгком) Свежий ломтик лука на короткое время → может уменьшиться 💠 При кашле Используют лук в виде теплых смесей или ингаляций → помогает смягчить внешние пути. 💠 При ознобе Лук в рационе → оказывает согревающий эффект и стимулирует обмен. 💠 При напряжении в голове или ухе Тёплые компрессы → помочь расслабить и снять дискомфорт 💠 Шрамы и рубцы? Луковый сок наносить точечно → одновременно делая следы менее заметными. 🙂 Поставьте реакцию - если было полезно Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

‼️ Наконец-то в МАХе появились "Открытки на каждый день" Мы собрали для Вас открытки на любой случай жизни!😍 Выбирайте нужный формат и отправляйте близким👇 https://max.ru/join/XstLHd8Ip5ksCbV4jp41cJHXIPFA2DGYm1P4DHS9bgs

Старинное масло, которое использовали против «синих вен» и ломоты в ногах Им натирали ноги после тяжёлого дня, накладывали на выступающие вены, а иногда использовали и при других проблемах с кожей и сосудами. В середине прошлого века этот состав попал в медицинские записи — как одно из рабочих наружных средств при нарушении кровообращения. Позже уже врачи обратили внимание, что компоненты действительно влияют на тонус вен и уменьшают застой в ногах. 📖 Из сборника по местным средствам (1962): «Сочетание лавра и розмарина снижает отечность, устраняет застойные явления и улучшает микроциркуляцию тканей» ⚪️ Рецепт масла — несколько веточек розмарина (свежий — лучше, но подойдёт и сухой) — 10 лавровых листов — примерно 50 г сливочного масла — измельчить розмарин и лавр — переложить в миску — поставить на водяную баню — томить на слабом огне около 30 минут — не доводя до кипения — остудить — процедить — перелить в стеклянную банку — хранить в холодильнике до 2 недель ➡️ Показания — варикоз и сосудистые звёздочки — боль и тяжесть в ногах — отёки голеней — ломота в суставах ➡️ втирать 2 раза в день — утром и вечером движения лёгкие, снизу вверх (от стоп к колену) ➡️ при болях — нанести и укутать на 30 минут ➡️ в чувствительных зонах — использовать аккуратно, без давления 💡 Что даёт ✅ уменьшается тяжесть ✅ снижается отёчность ✅ уходит чувство напряжения ✅ ноги становятся легче 🤍 Поставьте реакцию - если было полезно Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

«Жидкий бинт», о котором не писали в учебниках В архивных записях профессора Градова этот состав проходил под названием «Жидкий бинт». В 70-е годы он использовал его там, где официальная медицина уже не давала прогнозов: артисты с разрушенными суставами, офицеры с изношенными венами, люди, которые годами жили с болью. И у него была простая, но неудобная для фармы мысль: Вены и суставы нельзя «чинить» химией. Их нужно подпитывать живыми смолами, чтобы организм сам запускал восстановление. ↕️ Рецепт «Жидкого бинта» (наружно) 💠 2–3 веточки свежего розмарина 💠 10 лавровых листов 💠 50 г натурального сливочного масла — Измельчить розмарин и лавр — Смешать с маслом — Поставить на паровую баню — Томить ровно 30 минут на слабом огне — Остудить и процедить Получается густое масло с зелёным оттенком — то самое «зелёное золото», о котором писал Градов. ➡️ Втирать 2–3 раза в день: — мягкими круговыми движениями — по направлению тока лимфы (снизу вверх) ➡️ Через 3 дня: — уходит тяжесть и «гул» в ногах — уменьшаются отёки ➡️ Через 7–10 дней: — вены становятся менее выраженными — снижается боль в суставах — появляется лёгкость в движении ➡️ Но Градов всегда говорил: «Мазать снаружи — бесполезно, если кровь внутри густая» И именно поэтому у него был второй элемент системы — внутренний эликсир, без которого эффект не закрепляется. ↕️ Внутренний эликсир №3 (14-дневный курс) Этот настой он давал всем пациентам параллельно с мазью. ➡️ Задача: — разжижить кровь — снизить нагрузку на вены — укрепить сосудистую стенку — убрать риск застоя и микротромбов ↕️ Рецепт: 💠 1 стакан тёплой воды 💠 1 чайная ложка мёда 💠 1 чайная ложка лимонного сока 💠 щепотка тёртого имбиря Перемешать и пить утром натощак. Курс: 14 дней ↕️ Что даёт связка (наружно + внутрь) — уменьшается давление в венах — улучшается текучесть крови — снижается воспаление — суставы начинают двигаться легче — исчезает ощущение «забитых ног» 🙂 Поставьте реакцию - если было полезно Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться

✨Виктория Райдос теперь и в МАХ! Она открывает двери в мир, который скрыт от большинства… Если вы готовы выйти за рамки привычного выбирайте свой знак зодиака 👇

«Семена, которые оживают — и оживляют тебя» Сейчас это подают как очередной тренд из ЗОЖ-блогов. Но ещё 30 лет назад лён проращивали в институтах питания и относились к нему как к функциональной медицинской еде. Причём ценился он не в сухом виде. А именно тогда, когда в нём запускалась жизнь. Стоит лишь добавить воды — и семя начинает меняться. А вместе с ним меняется и то, как его воспринимает организм. 📖 Из заметок врачей функциональной медицины: «Пророщенные семена льна активируют кишечник, способствуют восстановлению слизистой, снижают воспаление в ЖКТ и дают улучшение когнитивных функций за счёт жирных кислот омега-3». ↕️ Как приготовить «живой лён» Возьмите 2–3 столовые ложки обычных семян льна. Промойте их и залейте небольшим количеством воды — так, чтобы они просто набухли. Через 6–8 часов воду нужно слить, а сами семена оставить влажными. Дальше — просто дать им «ожить». Обычно уже через 1–2 дня появляются первые признаки прорастания. Хранить такой лён лучше в холодильнике, не дольше 5 дней. Иногда его перемешивают с мёдом — так он сохраняется чуть дольше. Самый простой вариант принимать по чайной ложке утром натощак. ↕️ Либо можно сделать гель: столовую ложку семян смешать с небольшим количеством воды и пробить в блендере. Получается густой «живой» напиток. ➡️ Такой лён работает мягко, но глубоко: — помогает работе кишечника — снижает воспаление — поддерживает микрофлору — убирает тяжесть после еды — действует как обволакивающая поддержка для слизистой ↕️ Другие способы применения Если хочется разнообразить: 💠 Лён с кефиром — столовая ложка молотого семени на стакан кефира вечером. Это мягкий способ поддержать пищеварение. 💠 Настой — чайная ложка семян на стакан кипятка, настоять около 30 минут. Такой вариант используют для желудка. 💠Маска — молотый лён с тёплой водой, на кожу на 15 минут. 💠Компресс — запаренные семена в марлю и приложить к проблемной зоне. 🙂 Поставьте реакцию - если было полезно Формула Здоровья | Подписаться Дамы с юморком! | Подписаться