Публикации канала «FIGHT CARD🥇»

ПИТАЛОВО ДЛЯ РОСТА Теперь разберёмся, как увеличить рост изнутри: 🥇 Витаминчики Важно употреблять достаточно кальция, коллагена, витамина A, C, D, E, чтобы суставы, хрящи, кости не подвергались изнашиванию. Так же не забываем про белок (хоть это не витамины), но он всё ещё является главным строительным материалом организма. 🥈 L-Аргинин Оху*вшая добавка, которая бустит твой гормон роста за счёт увеличения сосудов. Рекомендую всегда употреблять до тренировки и после, так как во время них гормон роста тоже вырабатывается, а также перед сном. 🥉 GABA Она же — ГАМК, гамма-аминомасляная кислота. Мощно бустит продукцию гормона роста естественным путем, через стимуляцию собственных механизмов секреции. Также оказывает влияние на прирост сухой мышечной массы и сгорание жировых отложений. Знал об этих добавках? 👍— нет, не знал, спасибо! 🤬— бл*, да про них каждый карлик знает

ЗАЮЗАЙ СВОЮ ЗЛОСТЬ Как направить её в правильное русло и не хапнуть проблем? 🥇 Техника контроля Смотри, когда чувствуешь, что жопа адски горит от злости, настолько что вот-вот вьеб*шь челу — замри, задержи дыхание и сосчитай до 5. Это позволит тебе перевести дух, вернуться в здравое сознание и не натворить дел, о которых будешь жалеть. 🥈 На дистанции Понятное дело, что представленная выше техника — лишь временное решение. Нельзя копить в себе злость, ибо это как сидеть на пороховой бочке (рано или поздно бомбанёт к ху*м). Поэтому чтобы выпускать пар и выплёскивать негативную энергию — выбери себе пизд*тое хобби. Например, секцию единоборств, качалку или курс стрельбы. Итог: агрессия уйдёт, у тебя — полезный навык, окружающие люди — целы. Есть проблемы с агрессией? 🤬— я пизд*ц злая горилла 👍— агрессии полный нуль

Добрейшее утро, мужики👊 Тем, кто уже встал и сделал сочную зарядку и соточку отжиманий — респект 👑 Тем, кто все еще лежит в кроватке с телефончиком — сочную плюшку по еб*лу 🤬

Лишний вес Давай, расскажи ему, как тебе мешает бороться твой вес. Любое твоё качество ты можешь использовать с выгодой для себя. Чем тяжелее твоя рука, тем сильнее твой удар, чем больше масса тела, тем легче переводить соперника на землю. А все отговорки про вес и тяжесть — простой пизд*ж. Вес решает? 👑 — нет 🤬 — крайне редко

ПРАВИЛА ЖИЗНИ Существуют базовые правила, соблюдая которые ты уже избавишь себя от ряда проблем. 🥇 Уважай каждого Базово ты должен уважать каждого человека просто как представителя того же рода, как и ты. Уважай любую профессию, нацию, и религию. Поверь, на уважении гораздо легче решить любой конфликт. 🥈 Следи за языком Не городи лишнего, не кидайся предъявами просто так и старайся никого не оскорблять, да и про себя не п*зди. Иначе рано или поздно создашь себе проблемы. 🥉 Бей первым Не зря об этом говорил сам президент. Нанесенный удар даёт первому преимущество в драке, как теоретическое, так и практическое. Нарушал хоть одно из них? 👑— нет, всегда ровно двигался ❤️— да, мне поеб*ть на правила

ЕБ*ТЬ ТАНЦЫ Кто не знает, зачем так делают бойцы, наверное тоже в ах*е. В действительности же профи делают быструю смену ног, чтобы дезориентировать оппонента. Исполнил бы такое на улице? 💀— да, с кайфом 🤬— нет, меня бы уложили с одной тычки

ГОДНЫЙ ПРИЁМ Но только в теории и на 3D-анимации...в жизни же полностью нерабочая ху*та и даже опасная. Наглядное доказательство того, что далеко не каждый урок самообороны в интернете полезен. 🥇 Не успеешь среагировать Конечно, если вы для ролика заранее обговорили и отрепетировали данный прием, то всё будет красиво. В реальных же условиях ты не успеешь так чётко среагировать и подгадать момент удара, а лишь откроешься, чтобы тебе накидали. 🥈 Ху*ня, а не удар Бля, так и вижу, как ты в полу-лежачем состоянии, а-ля цапля, закидываешь свою ногу так, что парень отлетает в нокаут. Слишком высокая амплитуда, отсутствие замаха и неустойчивое положение делают такой удар малоэффективным. Не делай так. 🤬— да, чуть не наебали 💀— красивый же удар, чё доеб*лся

ГНОМ-ГНОМЫЧ Заеб*ло ходить с маленький ростом? Хочешь быть здоровым лбом, как админ? Тогда лови серию постов, где мы сделаем из тебя великана. Отсчёт пошёл: 🥇 Твоя осанка Из-за неправильной осанки ты на ровном месте теряешь от 3 до 5 сантиметров в росте. Не сутулься, выпрями спину и расправь плечи. Регулярно проходи мимо зеркала, чтобы следить за осанкой, заеб*л. 🥈 Тянись, с*ка Растяжка — важный элемент для вытяжения позвоночника и развития гибкости тела. Во время занятия мышцы и сухожилия вытягиваются, а позвоночник выравнивается, что позволяет ему удлиниться на несколько сантиметров. Самое простое упражнение — это наклоны вперед, делай их по утрам. 🥉 Подтягивайся Делай вис на турнике в течение нескольких минут, чтобы за счет силы тяжести позвоночник выпрямлялся. Далее добивай подтягиваниями для работы мышц спины. И кисти укрепишь, и хват, и рост подправишь. Ждёшь следующий пост на тему роста? 👑— да, газуй, не спрашивай 💀— я и так шпала, куда мне

ИСПРАВЬ ОШИБКИ Бро, здесь собрались все понимающие ребята. Никто не рождается профессиональным бойцом или с навыками к боксу. Ошибки совершают все, и выигрывает тот, кто не стесняется признавать свои косяки и своевременно их исправлять. Посмотри видос и не повторяй ошибки, и всё будет заеб*сь. Исправишься? 👑— да, конечно ❤️— нет, у меня и так всё правильно

ТРАВМАТ Почему он тебе НЕ нужен? 🥇 Хуёвая перспектива Во многих заложен стереотип, мол ствол = безопасность. Но это абсолютно не так. Да, он эффективен против нападения, но абсолютно не подходит для законной самообороны. 🥈 Дох*я ограничений Чтобы получить его легально надо попотеть. Если купишь левый на черном рынке, то при нахождении его у тебя хапнешь проблем в плоть до конфискации. Стрелять ты тоже просто так не можешь, есть ряд запретов. 🥉 Почему опасен? Да потому что урон и бронебойность от него слишком высокая для применения против человека. Попадёшь ему в глаз, висок, нос или другой мягкий орган — он останется инвалидом или умрёт нах*й, а ты отправишься на нары за превышение пределов необходимой обороны. Изменил своё мнение насчёт травмата? 💀— нет, всё так же хочу 👑— перцовка лучше ❤️— хз, ещё в сомнениях

ГАЙД НА БОЛЕВОЙ Лови гайд, как делать болевой, если ты этому так и не научился. Проводил болевой приём? 💀 — да 👑 — никогда

СЛОМАЙ ЕГО ТЕЛО Лови приёмы, чтобы быстро нейтрализовать противника: 🥇 Колено в пах Знаешь, мне пох*й, что приём «не пацанский» и прочее. Когда на весах будет твоя жизнь/здоровье или «блатная романтика» — ты выберешь первое и будешь прав. От такого удара он сразу же присядет на жопу и ещё долгое время будет обездвижен. 🥈 Сломай руку У этого приёма несколько исполнений: ты можешь поймать его руку и дёрнуть за запястье на себя, чтобы вызвать вывих и перелом лучевой кости; или можешь взяться за большой палец руки и резко дёрнуть вниз, чтобы сломать палец и полностью вывезти руку из строя. 🥉 Армбар (рычаг локтя) Советую применять его в самом крайнем случае (как и прошлые приёмы на самом деле). Лучше всего он работает в партере и является одним из самых популярных сабмишнов в смешанных единоборствах, джиу-джитсу и дзюдо. Знаком тебе хоть один приём? 🖤— конечно, быдло было в ахуе 👑— есть чему поучиться 💀— впервые узнал

Видео того самого боя Прямо из зрительного зала 13.12.2015

СОХРАНИ ЛОКТИ И сделай удар ещё жёстче. Ловите гайд на небольшую разминку перед тренировкой, благодаря которой вы не только убережёте локти от дальнейших травм, но и прокачаете удар. Есть проблемы с суставами/костями у тебя? ❤️— да, есть небольшие 💀— нет, полностью здоров

Мужики, всем привет👊 Я админ FIGHT CARD завел свой админский блог, где рассказываю о заработке на мужских каналах в МАХ, жизни админа и даю советы новичкам Недавно выложил туда бесплатный гайд на заработок в MAX Заходите в мой личный блог: https://max.ru/join/LevrYBlTEJCTdLWgoEAWD_oDM50CXTMhtZmjLFRvf-s

ГАСЯТ ТОЛПОЙ Если ты связался с чертями, которые повалили тебя и начали забивать толпой, то делай вот что: 🥇 Сгруппируйся Помнишь позу эмбриона? Сейчас она может спустить тебе жизнь. Закрой руками голову, одним коленом закрой живот и бок. Периодически меняй левую и правую стороны, в том числе ложись на спину, иначе отобьют почки. 🥈 Двигайся Постоянно крутись, извивайся, чтобы по твоим болевым точкам было сложнее попасть. Пытайся отбиваться, одной рукой или ногой, кричи, чтобы поднять шумиху. Под рукой у тебя наверняка будет грязь или песок — попробуй бросить им в глаза, чтобы отвлечь их, встать и убежать. Избивали тебя когда-нибудь толпой? 🤬— да, попались черти 💀— нет, все ровные ребята

СКОЛЬКО УЖЕ НАБРАЛ ЗА ВЕСНУ? 👑— 5кг и больше 💀— я вообще-то на сушке

ЗАПУГАТЬ СЛОВАМИ? Можно ли запугать гопоту словами? 🥇 Киношный пизд*ж Народ, очнитесь. Реальная гопота особо и слов-то не знает, а вы собрались их запугивать словами? Это только в фильмах, можно с серьезной рожей сказать пару фраз и все побегут менять штаны. В реал лайф ты лишь услышишь «эй, бл, чё ты там сказал? Сюда иди!». 🥈 Что тогда делать? Запугивать людей своим образом. А вот он складывается из нескольких составляющих: как ты выглядишь, как себя ведёшь, что говоришь, каким голосом, даже как ты смотришь... Нельзя запугать словами, можно напугать образом. Образом человека, который может дать п*зды. 👑— спасибо, что предупредил 💀— а как сделать такой образ?

Опять них*я не делаешь и залипаешь в тик токе? Хватит уже ебл*нить, мужик. На канале Жизнь Тайлера Дердена ты узнаешь: • Как забить х*й на чужое мнение • Как дристануть бывшей под дверь • Как влюблять в себя одноклассниц ВПУСКАЮ ЕЩЕ 28 ЧЕЛОВЕК И УДАЛЯЮ ССЫЛКИ🔞

ПЕРЦОВЫЙ БАЛОНЧИК Купи его и будешь в безопасности. 🥇 Еб*ть какой эффективный Кто не в курсе, поясню: это специальный небольшой балончик, который распыляет лютую смесь перца и других веществ, воздействующих на дыхательные пути и слизистые оболочки. 🥈 Абсолютно легален Можно носить его, где угодно, за него тебя не спросят и не гоп-стопнут. Если зальёшь перцем какого-нибудь уеб*на, то он останется жив и невредим, но на ближайшие парочку часов будет нейтрализован нах*й. 🥉 Против всех Можно заюзать против одного быдлана, а можно против толпы чертей, можешь даже залить им собаку — она тоже будет в ах*е, так как достаточно чувствительна. Захотел приобрести? 👑— аху*ть, убедил, куплю ❤️— спасибо, уже имеется 🖤— лучше пойду качаться