Публикации канала «Эскиз жизни»

ПОСЛАНИЕ ДНЯ У тебя всё отлично получается! Ты там, где надо. Не сдавайся. Доведи дело до конца в удобном для себя темпе. Не нужно работать через силу, просто делай один маленький шаг каждый день и однажды ты окажешься там, где и хотела! Эскиз жизни

Никогда не держи того, кто отпускает тебя Уважай чужой выбор уйти, но уважай себя настолько, чтобы не бежать вслед. Не пытайся склеить то, что разбилось, не выпрашивай внимание и не соглашайся на меньшее. Твое останется с тобой. А то, что ушло — просто освободило место для чего-то настоящего. Иди вперед с гордо поднятой головой 🕊️ Эскиз жизни

Все люди для меня - учителя, Все встречи для меня - награда. Учусь узлого, как нельзя, Учусь удоброго - как надо. Эскиз жизни

Эскиз жизни

СИНДРОМ УПУЩЕННОЙ ЖИЗНИ: Почему кажется, что все вокруг успешнее вас? Вы открываете соцсети в конце дня. Бывшая одноклассница купила квартиру. Коллега отдыхает в Дубае. Какой-то блогер в 20 лет заработал миллион. А вы сидите на кухне, едите вчерашние макароны и думаете: «Что со мной не так? Почему моя жизнь такая обычная?». Давайте спустимся в реальность. В интернете люди показывают только фасад. Никто не выкладывает фото, где он плачет от выгорания, ссорится с мужем из-за денег или пьет корвалол перед отчетом. Вы сравниваете свою реальную жизнь (с ее проблемами и рутиной) с чужой отредактированной картинкой. Жизнь — это не гонка, где кто-то пришел первым к 30 годам. У каждого свой часовой пояс. Кто-то женился в 22 и развелся в 27. Кто-то нашел дело всей жизни в 45. Перестаньте оглядываться на других. Ваши макароны на ужин — это нормально. Ваша работа — это нормально. Ваш темп — единственно верный для вас. Выдыхайте. Эскиз жизни

УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️ Сегодня я выбираю быть открыта для нового. Я встречаю этот день с любопытством, а не с тревогой. Я разрешаю себе реагировать на жизнь так, как чувствую. Пусть всё идет своим чередом, а я просто наблюдаю и дышу. ❤️ - принимаю Эскиз жизни

Притча «Гвозди» Жил-был юноша с очень плохим характером. Он часто злился и обижал людей. Однажды отец дал ему мешок гвоздей и сказал: «Каждый раз, когда ты не сдержишь гнев, вбивай один гвоздь в столб забора». В первую неделю юноша вбил несколько десятков гвоздей. Но постепенно он учился контролировать себя, и количество гвоздей уменьшалось. Наконец настал день, когда он не вбил ни одного гвоздя. Тогда отец сказал: «Теперь каждый день, когда тебе удастся сдержаться, вытаскивай по одному гвоздю». Прошло время, и юноша вытащил все гвозди. Отец подвел его к забору и сказал: «Ты молодец. Но посмотри на эти дыры. Забор уже никогда не будет прежним. Когда ты говоришь человеку злые слова, они оставляют шрам. И сколько бы раз ты потом ни извинялся, рана всё равно останется». Берегите тех, кто рядом 🙏 Эскиз жизни

4 ПРАВИЛА ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ ▫️ То, что о тебе думают другие — это их реальность, а не твоя. ▫️ Никто не обязан тебя любить, но и ты не обязан быть удобным. ▫️ Ошибаться — это нормально. Не ошибается только тот, кто ничего не чувствует и ничего не делает. ▫️ Твое счастье зависит только от одного человека. И этот человек сейчас читает этот текст. Эскиз жизни

Эскиз жизни

«Лучше сделать криво и сейчас, чем идеально, но никогда» Как это в жизни: Мы так часто ждем «идеального момента». Чтобы пойти в зал, нам нужна красивая форма за 10 тысяч. Чтобы начать вести блог — последняя модель телефона. Чтобы начать копить — зарплата побольше. В итоге мы не делаем ничего. Секрет в том, чтобы начинать с тем, что есть. Пойдите на пробежку в старых трениках. Напишите первый пост на старый телефон. Отложите 500 рублей, раз нет 5000. Реальный результат всегда строится из неидеальных, корявых, но сделанных шагов. Эскиз жизни

УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☕️ Я вдыхаю спокойствие и выдыхаю тревогу. Сегодня я выбираю свой собственный ритм. Я никому ничего не доказываю, ни с кем не соревнуюсь и никуда не спешу. Моя главная цель на сегодня — сберечь свое внутреннее состояние и относиться к себе с любовью. Пусть этот день будет добрым ко мне, а я — к себе. ❤️ - принимаю Эскиз жизни

«Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал, ваша тревога будет бесконечной». — Лао Цзы Мы так часто боимся сделать шаг, потому что думаем: «А что скажут люди?». Но правда в том, что люди заняты собой. Единственный компас, который никогда не подведет — это ваше внутреннее «Мне это нравится. Мне от этого хорошо». Стройте свою жизнь для себя, а не для зрителей. Эскиз жизни

УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФАКТ Как забавно получается, ничего в мире не может навредить тебе так сильно, как твои мысли и нет ничего в мире, что может излечить тебя так сильно, как твои мысли 💫 Эскиз жизни

Пусть это пожелание сегодня долетит до каждого сердца 🤍... Эскиз жизни

КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРИНИМАТЬ ВСЁ НА СВОЙ СЧЁТ? Мы часто портим себе настроение из-за чужих слов или косых взглядов. Коллега сухо ответил, друг забыл перезвонить — и мы уже думаем: «Что я сделал не так?». Полезное правило: Запомните концепцию «Чужого багажа». В 90% случаев реакция людей вообще никак не связана с вами. ▫️ Сухой ответ коллеги — это его недосып или проблемы дома. ▫️ Невнимательность друга — это его завал на работе. ▫️ Грубость прохожего — это его собственная боль и неудовлетворенность жизнью. Представьте, что чужой негатив — это тяжелый чемодан. Человек пытается всучить его вам. Вы имеете полное право сказать (про себя): «Нет, спасибо, это твой чемодан, неси его сам». И пойти дальше налегке. Эскиз жизни

УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☕️ Сегодня я не буду требовать от себя невозможного. Даже если я не сверну сегодня горы, а просто нормально поработаю, сделаю пару домашних дел и вовремя лягу спать — это уже хороший день. Я разрешаю себе быть не идеальным, а живым человеком. Заваривайте чай или кофе, собирайтесь без суеты. Спокойного и адекватного вам дня! 🫂 Эскиз жизни

Прости себя за свои прошлые ошибки 🤍 Прекрати мысленно возвращаться назад и казнить себя словами: «Надо было поступить иначе», «Как я мог(ла) быть таким наивным». Пойми одну важную вещь: тогда, в прошлом, ты сделала лучший выбор из всех возможных. У тебя не было тех знаний, того опыта и той мудрости, которые есть сейчас. Ты выживала, защищалась или любила так, как умела на тот момент. Поблагодари себя из прошлого за этот опыт. И иди дальше без чувства вины. Эскиз жизни

«То, что вы думаете обо мне — это ваше дело. Моё дело — жить так, как я считаю нужным». — Уильям Сомерсет Моэм Эскиз жизни

Единственный человек, с которым ты должен сравнивать себя — это ты в прошлом. Единственный человек, которого ты должен превзойти — это ты настоящий. Чужой успех — это не твое поражение. Сконцентрируйся на своей дороге 🎯 Эскиз жизни

Кто на самом деле управляет твоей жизнью? 🎲 Люди делятся на два типа: ▫️ Внешний локус контроля: «Меня уволили из-за кризиса», «Я не выучил язык, потому что нет времени», «Я злюсь, потому что пробки». Они всегда жертвы обстоятельств. ▫️ Внутренний локус контроля: «Меня уволили, значит, нужно обновить навыки», «Я сам решаю, на что тратить время», «Я могу послушать подкаст в пробке». ❕Успешное саморазвитие начинается с одной жесткой фразы: «Всё, что происходит в моей жизни, — результат моих выборов». Возьми ответственность на себя. Это не страшно, это дает невероятную свободу. Эскиз жизни