Max

Эскиз жизни

Прямой пост

Описание канала в MAX

Простыми словами о том, как создать жизнь, которую ты действительно полюбишь 🤍 Сотрудничество: ссылка скрыта Статистика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71414722947754/

Категории

Психология

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

10 262

+72день

+495неделя

+1 397месяц

Охват поста

1 048

1 048за 24 часа

1 379в среднем

Вовлечённость

10,2%

10,2%за 24 часа

13,4%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 415 раз в 239 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Живая активная взрослая ЖЦА Чистый MAX трафик

Похожие каналы

Мария Макарова | Блог психолога

Max

32 416

Женская аудитория

ERR 23%

Психология, отношения, саморазвитие и мысли от клинического психолога, которые помогают лучше понять себя и жизнь. Сотрудничество: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJobd4r8vY0WPTBC5wW2BeBevoqvUUF4jfUC-e1OyGn7gs158M Ссылка на блог: https://max.ru/join/_poWcHVNsii_wdQjBq_bOOVYcIkoEAUXzxrtymvpff4 Телега ин: https://telega.in/m/_poWcHVNsii_wdQjBq_bOOVYcIkoEAUXzxrtymvpff4

6 000 ₽

Простые истины | Психология

Max

40 650

Женская аудитория

ERR 12%

Притчи, мудрые мысли и жизненные наблюдения. Иногда несколько простых слов помогают многое понять. По рекламе: https://vk.cc/cRYudh

3 600 ₽

Гардероб - женский журнал

Max

11 305

Женская аудитория

ERR 20%

Продолжение этой истории уже можно читать в ленте 🤝☺️💫 2 твоих друга уже подписаны на реальные истории По вопросам рекламы 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOKMZFO7GewCzFWnx0VYBq1p33KNqVj-ax_SZo2ORipOjP4kaI8 Купить рекламу через биржу 👉 https://telega.in/m/jnwOQkYAQ9PIYQSlSbr3STxZbd395QfPYJ36nyfbSIE Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71878665682359/

999 ₽

Я Девочка Мне можно

Max

58 809

Женская аудитория

ERR 27%

Язвительный женский юмор сарказм жизнь женщина быт работа отдых муж жена дети женское даму психология смешные моменты прикольные мемы картинки шутки Реклама: https://clck.ru/3Qkgyp Менеджер: https://telegra.ph/MENEDZHERY-03-13 maxframe.ru Биржа: https://telega.in/channels/girls_womens_humor/card_max

19 000 ₽

Истории из жизни

Max

11 424

Женская аудитория

ERR 23%

РКН № 7094670820 Уютное местечко, где вы за чашечкой чая или кофе можете почитать короткие рассказы и истории из жизни 🥰 Купить рекламу: https://telega.in/m/gQvtMYLopcHQAjxWpZ4JH9Mon4JcaHY_6zPaHMk7J60

1 400 ₽

Талисман удачи • Приметы • Народная мудрость

Max

1 981

Смешанная аудитория

ERR 77%

☘️ На нашем канале мы собрали для вас всё, что передавалось из уст в уста для удачи, богатства и здоровья человека ❤️ Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN

1 940 ₽

Формат размещения

2 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,9 ₽

CPV · за показ

1 908 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 048/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Эскиз жизни

MAX · канал

— В чем смысл жизни? Я всё ищу, ищу: в работе, в духовных практиках, в детях. Где он? — Смысл жизни в том, чтобы её прожить. — И всё? Так банально? — Это кажется банальным, пока ты не поймешь, что 90% людей не живут. Они выживают, обслуживают свои страхи, обслуживают чужие ожидания, бесконечно готовятся к жизни, которая начнется «когда-нибудь». Смысл в том, чтобы прямо сейчас почувствовать вкус яблока, которое ты жуешь. Почувствовать, как солнце греет кожу. Испытать боль и не убежать от неё. Быть живым каждую секунду своего времени. Никакого другого тайного смысла нет. Всё гениальное просто! Эскиз жизни

557 просм.3 июля, 19:07

Мир животных ждёт Вас ! Канал «Птицы | Животные» — это Ваше окно в удивительный животный мир! Красивые и завораживающие видео каждый день, которые поднимут Вам настроение на весь день! Подписывайтесь на эту милоту 👉 https://max.ru/birdsanimals

486 просм.3 июля, 18:03

Эскиз жизни

686 просм.3 июля, 16:39

С возрастом люди часто меняют приоритеты. То, что казалось невероятно важным в 20 лет, сейчас вызывает лишь усмешку. А что для вас перестало быть важным? От чего вы наконец-то смогли отказаться? ❤️ — От желания всем нравиться 🔥 — От стремления быть идеальным во всем 🙏 — От чужого мнения и осуждения 👍 — От накопительства ненужных вещей 💯 — От потребности доказывать свою правоту Эскиз жизни

763 просм.3 июля, 15:09

🤤 Как довести мужчину до стонов: Да, дорогая, мужчины тоже стонут, просто не со всеми. Чтобы он перестал сдерживаться, важно все чувствовать и вести. И вот, что действительно работает: ⚡️Изучи его тело Замечай его реакции, например, где он задерживает дыхание, где напрягается, где выдыхает глубже. Мужское тело очень честное и оно само подсказывает, что ему хорошо. ⚡️Не зацикливайся на очевидном Шея, затылок, внутренняя сторона бёдер, уши — чаще всего именно там мужчина ломается. Ведь медленные прикосновения в этих зонах действуют сильнее, чем напор. ⚡️Голос — это триггер Шёпот у уха, короткая фраза, тёплый выдох и твои собственные звуки, которые не наигранные, а живые. Мужчина расслабляется и начинает отвечать тебе телом. ⚡️Играй с темпом Сначала медленно, потом пауза и снова движение. Резкие смены ритма выбивают контроль и усиливают ощущения. В такие моменты стоны выходят сами. ⚡️Меняй углы и позиции Новые позы — это про другие ощущения. Иногда небольшой поворот тела даёт эффект сильнее, чем всё остальное. ⚡️Говори с ним телом и словами Вопрос как «тебе так нравится?» иногда возбуждает сильнее любого прикосновения. Открытость — самый быстрый путь к настоящим стонам. Иногда мужчине просто нужно почувствовать, что ему можно и тогда он перестаёт сдерживаться. Ещё больше практик найдете в канале «Д..на ушко».

874 просм.3 июля, 14:03

«Надо, чтобы за дверью каждого довольного, счастливого человека стоял кто-нибудь с молоточком и постоянно напоминал бы стуком, что есть несчастные…» — Антон Чехов. Мы все носим маски. Встречая человека на улице, мы видим его выглаженное пальто, аккуратную прическу и вежливую улыбку. Но мы не видим, как этот же человек сидел вчера вечером в запертой машине возле дома, не в силах выйти к семье, потому что ему нужно было полчаса просто выть от бессилия. Мы не видим тех, кто оплакивает нерожденных детей. Тех, кто медленно теряет родителей. Тех, кто улыбается на работе, зная, что дома их ждет ледяное равнодушие супруга. Пожалуйста, будьте добрее к людям. Даже к тем, кто груб в очереди или нетерпелив в пробке. Вы никогда не знаете, какую невидимую, страшную битву они ведут прямо сейчас в своей душе. Эскиз жизни

980 просм.3 июля, 11:11

Полгода назад я чуть не ушел от жены... Она до сих пор думает, что у меня просто был «кризис на работе». Но она так и не поняла главного: мужчины НИКОГДА не уходят внезапно. И отдаляемся мы НЕ из-за других женщин! Мы закрываемся из-за мелочей, которые вы делаете каждый день и даже не замечаете этого. Мы просто начинаем кивать, угукать и сводить общение к минимуму. Я обычный женатый мужик. В своем канале без цензуры и психологических терминов рассказываю, как работает мужская голова: 👉 Почему мужчина перестает проявлять инициативу 👉 Что заставляет нас врать на ровном месте 👉 И чего нам не хватает в постели с женами Если не боишься узнать правду — подписывайся 👇

962 просм.3 июля, 10:03

Доброе утро ❤️ Просыпайтесь мягко. Не спешите сразу включаться в бег. Побудьте немного с собой. Почувствуйте дыхание. Почувствуйте тело. Поблагодарите утро — просто за то, что оно есть. Пусть этот день принесёт ответы, где были вопросы. Спокойствие, где было напряжение. И тепло — там, где его не хватало! Эскиз жизни

1 119 просм.3 июля, 07:15

Секунда стресса вреднее сигареты Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гибнут. Чтобы остановить этот процесс, который калечит вашу психику и отнимает годы жизни, загляните на канал «Я не боюсь» Там публикуют мудрые заметки, которые гасят внутреннее напряжение, возвращают контроль над эмоциями и формируют то самое алмазное спокойствие, ограждающее от любого хаоса. Подпишитесь — и через месяц вы сами себе скажете спасибо.

1 196 просм.2 июля, 22:03

— Почему так тяжело? Я же не делаю никому зла. — Потому что ты пытаешься сохранить мягкое сердце в мире, который ценит жесткость. Ты пропускаешь чужую боль через себя. Ты не умеешь проходить мимо. — Значит, мне нужно стать черствым? Как все? — Нет. В этом и есть твой главный подвиг. Остаться добрым, когда тебя предавали. Остаться мягким, когда по тебе били. Твоя уязвимость — это не слабость. Это доказательство того, что ты остался Человеком. Не позволяй боли сделать тебя жестоким. Эскиз жизни

1 276 просм.2 июля, 20:10

Толстой ненавидел свою жену. Писал об этом в дневнике. Каждый день. 48 лет. Она переписала "Войну и мир" восемь раз от руки — и всё равно узнала о его смерти из газет. Почему великие писатели были несчастны в личной жизни — и чему их судьбы учат нас сегодня, об этом рассказываем в нашем канале: «очень кратко» 👉 Научитесь понимать психологию людей, подпишитесь: очень кратко

1 214 просм.2 июля, 19:03

«Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать всё плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу». — Будда Эскиз жизни

1 401 просм.2 июля, 16:48

Эскиз жизни

1 435 просм.2 июля, 15:10

❗️Есть женщины, которые с возрастом начинают выглядеть только лучше. И дело не в пластике, дорогих брендах или идеальной фигуре. Они просто знают, как правильно подобрать одежду, цвета и детали, которые делают образ дорогим, а внешность — моложе и свежее. Если тоже хотите чаще слышать: — «Ты сегодня прекрасно выглядишь!» — «Как тебе удаётся так стильно одеваться?» — «Ты будто помолодела!» Подписывайтесь на канал 👉«Секреты стиля»👈 Там показывают, как выглядеть дорого, современно и получать комплименты даже без огромных затрат на гардероб👌

1 369 просм.2 июля, 14:07

Взрослый человек — это тот, кто может поехать в одиночестве на море. Или сходить в кино. Или посидеть в кафе с книгой. Не потому, что ему не с кем. А потому, что он достаточно комфортно чувствует себя сам с собой. Умеет наслаждаться своей компанией, своими мыслями, своей тишиной. Это не одиночество. Это самодостаточность. Умение наполнять себя, не завися от внешних источников радости. И когда это качество появляется, внезапно весь мир начинает играть новыми красками. Потому что ты перестаешь искать в других то, что можешь дать себе сам. ❤️ — это важная свобода Эскиз жизни

1 353 просм.2 июля, 11:11

Деменция – самая страшная болезнь Сначала забываете прошлое, потом детей и внуков, а затем – даже собственное имя. В России от этого заболевания страдают 60% стариков, хотя причина – обычная тревога Если хотите не терять рассудок до 90 лет и оставаться в строю как можно дольше, почитайте канал "Мудрые заметки" Там публикуют небольшие тексты, которые разгонят серое вещество, приведут в порядок нервы и помогут сберечь рассудок от тревоги и стресса В общем и целом, удалите из головы недуги и почувствуете себя лучше.

1 297 просм.2 июля, 10:07

Добрейшего вам утра, наполненного теплом, светом и спокойствием! Пусть этот день начнётся с улыбки и принесёт чувство внутреннего уюта и уверенности ✨ Начните утро с благодарности за то, что у вас уже есть, и доверьтесь потоку жизни — вы на правильном пути. Сегодня сделайте что-то доброе — для себя или для другого. Даже маленький жест может стать большой магией. 🤍 ✨ И помните — видеть ваши реакции или просто знать, что вы здесь, невероятно ценно. Это вдохновляет делиться дальше и создавать с любовью 💛 Эскиз жизни

1 423 просм.2 июля, 07:02

Мужчины ненавидят секс …скучный и однообразный Если его тело не бьется в судорогах, а глаза не закатываются — ты не та, ради кого он бросит всех. Хочешь, чтобы он молился на твое тело и забыл про всех других? Бегом к Лере Мармеладовой — там взламывают мужскую психику через постель. — 2 намёка, от которых ты будешь в его голове 24/7 — 7 фраз-возбудителей, после которых он возьмет тебя на полу — 4 действия во время близости, на которые он подсядет Хочешь быть для мужчин запретным плодом? Подписывайся: https://max.ru/join/n-a_FgLBe2g-aKmnbdKxRgJOPoFvjZXhqdDHkRpereU

1 462 просм.1 июля, 22:03

«Однажды ты поймешь, что всё, что с тобой происходило, было не наказанием, а подготовкой. Все те ночи, когда ты рыдал от бессилия, все те двери, которые захлопнулись перед твоим носом, все те люди, которые ушли, не обернувшись — всё это формировало ту силу, которой ты обладаешь сейчас. Жизнь иногда ломает нас, стирает в порошок наши планы, но делает это лишь для того, чтобы мы смогли собрать себя заново, в лучшей, более мудрой версии. И когда ты оглянешься назад с высоты прожитых лет, у тебя не останется ничего, кроме глубокой, пронзительной благодарности к каждой пролитой слезе. Потому что без них просто не было бы настоящего, живого тебя». Эскиз жизни

1 484 просм.1 июля, 19:09

Как равнодушного мужчину сделать одержимым Заякорить его на себя так, чтобы он испытывал кайф от одной мысли о тебе. А когда ты рядом - вообще крышу сносило. Один правильный якорь = он думает о тебе 24/7. А если таких якорей 5? 10? Ну ты поняла... Пара недель практики и он не сможет без тебя жить. Здесь делятся техниками, которые психологи используют сами, но не рассказывают клиентам. Работает на всех: на том, кто тебя бросил, на том, кто тебя не замечает, на том, кто остыл после 15 лет брака. Если мужик жив - якорение сработает. Подписывайся и получишь 100+ техник якорения, которые обычно продают за 35-40 тысяч на платных курсах 👉 Шабаш

1 391 просм.1 июля, 18:03

Три знания, которые облегчают бытие: 1. Мы никогда не будем готовы к будущему. 2. Мы никогда не будем полностью довольны своей жизнью. 3. При любом раскладе мы будем о чем-нибудь сожалеть. И это норма ❤️ Эскиз жизни

1 485 просм.1 июля, 16:33

🙏🙏🙏 Эскиз жизни

1 513 просм.1 июля, 15:10

❗️Ему будет плевать на тебя, пока ты не поймёшь, что: Флирт заводит сильнее голых фото. Грамотный игнор вызывает сильнейшие чувства. Достаточно 2 манипуляций, чтобы даже бабник стал верным семьянином. Дорогая, хватит унижаться! Пару трюков с канала "Познай себя" и он не сможет от тебя отлипнуть. Там практикующий психолог пишет как за 1 свидание стать для мужчины королевой и делится техниками, которые позволят любой женщине получить желаемое. Подписывайтесь, жизнь разделится на "До" и "После".

1 432 просм.1 июля, 14:07

Самое странное в жизни — это то, как исчезают люди Не те, кто умирает. А те, кто просто перестаёт быть частью твоего мира. Вот вы были неразлучны, смеялись над одними шутками, делились секретами до утра. А потом что-то изменилось. Ни ссоры, ни драмы. Просто однажды перестали звонить. Перестали пересекаться. И ты смотришь на старые фотографии и думаешь: «Как же так? Куда делся этот человек, который знал обо мне всё?» И понимаешь: люди не исчезают. Они просто отходят на другой путь, чтобы дать место новым. И это нормально. Больно, но нормально. ❤️ — грустно, но правда Эскиз жизни

1 502 просм.1 июля, 11:11

Почему на тебя никогда не посмотрит богатый мужчина? Потому что, например, ты подзовёшь официанта, подняв руку, что в светском обществе – полнейшее хамство Верхушке общества всё равно, как ты выглядишь. Они формируют впечатление по движениям, в какой момент начинаешь спорить, а в какой решаешь промолчать и даже том, как держишь осанку, а освоить эти знания поможет канал "Делай правильно". Здесь чётко показывают с какими привычками даже простушка будет выглядеть, как аристократка, а какие действия напрочь убьют любой имидж. Почитайте, результат на лицо.

1 471 просм.1 июля, 10:07

УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️ Сегодня я не буду сомневаться в своих силах, даже если что-то не получается с первого раза. Не буду слушать внутреннего критика, который шепчет, что я недостаточно хороша. У меня достаточно мудрости, чтобы пройти этот день. И я справлюсь. ❤️ — верю себе Эскиз жизни

1 527 просм.1 июля, 07:07

«Важно помнить, что если путь кажется лёгким, это обычно не ваш путь. Ваша судьба — не легкая прогулка. Она требует усилий, роста и смелости. Именно в трудностях мы находим себя, свои истинные желания и свою невероятную силу. Не бойтесь сопротивления, оно лишь показывает, что вы движетесь в правильном направлении». — Опра Уинфри Эскиз жизни

1 639 просм.30 июня, 20:11

❤️ Хочешь быть любимой и единственной для своего мужчины? На видео — результат Виктории. Она подписана на канал эзотерика Луны Велы, где нашла бесплатный приворот на мужчину. Виктория просто выполнила ритуал — и результат ты видишь сама. В канале Луны ты тоже узнаешь, как: • Вернуть мужчину • Убрать соперниц • Стать единственной • Найти достойного • Построить отношения мечты 🔥 Благодаря Луне тысячи женщин уже стали счастливыми и любимыми. Сегодня — твоя возможность попасть в канал и найти своё счастье. ПОДПИШИСЬ👇 https://max.ru/id772146859903_bot?start=ML56-3

1 384 просм.30 июня, 19:00

Иногда лучший способ изменить свою жизнь — это ни с кем об этом не советоваться. Просто молча сделать то, что давно хочешь. Без лишних обсуждений, ожиданий и чужих страхов. 👍 — точно! Эскиз жизни

1 598 просм.30 июня, 16:25

Эскиз жизни

1 710 просм.30 июня, 15:10

Быть сучкой – настоящее искусство 89% женщин страдают «синдромом скромняшки», из-за чего неловко чувствуют себя в окружении новых людей и стесняются во время общения с мужчинами. Хотя на деле КАЖДАЯ женщина может избавиться от комплексов и стать королевой харизмы – достаточно почитать канал «Быть собой». Здесь объясняют, как прокачать в себе женственность, чтобы окружающие пускали слюнки проходя мимо вас. – Как отвечать на хамство? – Как вести себя, чтобы люди первые знакомились с тобой? – Какие фразы сделают тебя увереннее в глазах окружающих? Подпишись и раскрой свою женскую харизму.

1 412 просм.30 июня, 14:03

Однажды наступает такой возраст, когда перестаёшь что-то праздновать "напоказ" Раньше хотелось шумных вечеринок, чтобы все друзья собрались, чтобы подарки, тосты, яркие фото для соцсетей. А теперь хочется по-другому. Чтобы близкие люди. Чтобы тихо посидеть на кухне, без лишнего пафоса. Чтобы смеяться от души, а не для сторис. Чтобы можно было не наряжаться, а быть в любимой домашней одежде. Чтобы не дарили что-то "для галочки", а принесли просто любимое пирожное или цветы из своего сада. Настоящий праздник — это не количество гостей и не громкость музыки. Это лёгкость на душе и тепло в кругу своих. ❤️ — именно так Эскиз жизни

1 654 просм.30 июня, 11:11

Её боялась даже шизофрения. Виктория Истомина — женщина-психолог, которая лечила шизофрению с помощью особенных текстов. Читая её записи, у клиента активировались нейроны в мозге, блокировавшие целые потоки неуместных мыслей. Эти тексты есть на её канале «Вика из однушки». Всего 20 минут чтения в день помогут вашим нейронам подавлять реакции на плохие события, неудачи и прошлые травмы. Через пару дней вы будете рады, что не пролистали.

1 415 просм.30 июня, 10:03

УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️ Я не обязана быть в хорошем настроении, если мне грустно. Не обязана отвечать на сообщения в ту же секунду. Не обязана объяснять, почему я отказалась, почему ушла раньше, почему решила иначе. Я разрешаю себе быть обычной. Не идеальной матерью, не лучшим сотрудником, не самой удобной подругой — просто живым человеком, у которого есть свои силы и свои пределы. Этот день мой. И прожить я его хочу так, чтобы вечером не было стыдно перед самой собой — а не перед чужими ожиданиями. ❤️ — выбираю себя сегодня Эскиз жизни

1 815 просм.30 июня, 07:06

Сегодня где-то в мире человек, который давно болел — выздоровел. Кто-то встретил того, кого будет любить всю жизнь, и пока даже не знает об этом. Кто-то впервые взял на руки своего ребёнка. Кому-то позвонили и сказали слова, которых он ждал годами. Кто-то наконец-то выдохнул после долгой чёрной полосы. Хорошее происходит. Каждый день, тихо, без заголовков в новостях. Просто плохое всегда кричит, а хорошее — шепчет. И твоя светлая полоса тоже идёт к тебе. Может быть, уже совсем близко. Может быть — завтра утром. Всё будет! ❤️ — верю Эскиз жизни

1 811 просм.29 июня, 19:10

Переход между светом и тенью. Твоя реальность – это не случайность, а точный слепок твоих внутренних программ. Можно годами копить инсайты, но на уровне биохимии тела ни-че-го не изменится, пока ты не направишь туда своё хирургическое внимание. На канале "Провокатор Перемен" нет пластмассовых прогревов и голубых соплей. Здесь – инструменты для тех, кто готов вычищать системные глюки из своего бессознательного и возвращать себе опору. Рискнёшь стать настоящим? Ссылка ниже. 👉 [Канал Провокатор Перемен] https://max.ru/id312347575733_biz

1 363 просм.29 июня, 18:03

Иногда лучший способ получить ответы — это перестать их искать. Ответы приходят не тогда, когда мы усиленно их выискиваем, а когда даем им пространство. В тишине. Между строк. Или из совершенно неожиданного источника. Жизнь любит шептать, когда мы умеем слушать. 👍, если согласны Эскиз жизни

1 731 просм.29 июня, 17:02

Послание! Эскиз жизни

1 792 просм.29 июня, 16:05

Провокаторы – самые жестокие убийцы Такие люди вызывают в вас стресс и тревогу, заставляя отмирать клетки мозга, что приводит к деменции, инсульту и частичной потери памяти В лучших школах КГБ учили техникам "Стального разума" – это когда мозг в принципе отлучается реагировать на раздражители, а привести себя к такому состоянию поможет канал "Пробуждение Сознания" Там рассказывают как мгновенно привести себя в чувства, поставить на место даже умелого обидчика и с пары слов считывать любые манипуляции Подпишитесь, так глубоко психологию не разбирает никто: https://iimax.ru/probuzhdenie_soznaniya

1 409 просм.29 июня, 15:03

Представьте, что ваша жизнь — это сито. Через него постоянно что-то сыплется: люди, события, возможности, проблемы. Ваша задача — не ловить всё подряд, а пропускать через фильтр. Ваш личный фильтр должен быть таким: Это делает меня счастливой? Оставляю. Это тянет мои силы? Отсеиваю. Этот человек меня уважает и ценит? Оставляю. Этот человек мной пользуется? Отсеиваю. Это ведёт меня к моим целям? Оставляю. Это отвлекает и разрушает? Отсеиваю. Чем чище ваше сито, тем качественнее то, что остаётся. Не бойтесь отсеивать лишнее. Даже если кажется, что «мало останется». Лучше мало, но золота, чем много, но песка. Эскиз жизни

1 945 просм.29 июня, 11:12

Не бегите к врачу пока не прочитаете это Постоянная усталость с самого утра, неудачи в учебе и работе и гору комплексов — от внешности до уверенности в себе невозможно вылечить таблетками. Потому что проблема у вас в голове. Чтобы их решить психологи берут десятки тысяч. Если вы хотите обрести уверенность в себе, своих силах и обрести душевное спокойствие — читайте канал Меняйся. Здесь простыми словами объясняют философию и психологию от Платона до Фрейда без заумных слов и терминов. Удобный формат постов вместо тысячи книг и лекций: https://max.ru/mmenyasa

1 522 просм.29 июня, 10:03

УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️ Сегодня я разрешаю себе быть несовершенной. Мне не нужно стремиться к идеалу, которого не существует. Не нужно сравнивать себя с безупречными образами из социальных сетей. Моя ценность не зависит от количества сделанных дел или отсутствия ошибок. Моё несовершенство — это часть меня. Мои шрамы рассказывают истории. Мои слабости делают меня человечнее. Я цельная и достойная любви именно такая, какая есть. ❤️ — принимаю Эскиз жизни

2 048 просм.29 июня, 07:07

ПРИТЧА «Счастье» Молодой человек спросил у мудреца: — Что такое счастье? Как его найти? Мудрец взял два камня: один блестящий, гладкий, другой — обычный булыжник. Он дал молодому человеку блестящий камень и попросил выбросить его, когда тот ему надоест. Через неделю мудрец снова дал ему булыжник и попросил выбросить его, когда почувствует тяжесть. Молодой человек недоумевал. — Счастье, — сказал мудрец, — это как эти камни. Многие гонятся за ярким, сияющим, но оно быстро надоедает. А настоящее счастье — это обычный камень. Его не нужно искать. Его нужно просто не терять. Не выбрасывать, когда тяжело, когда кажется обыденным. Ценить его вес и присутствие. Счастье не нужно ловить. Его нужно просто беречь. Эскиз жизни

1 993 просм.28 июня, 19:11

Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроническим стрессом, даже не подозревая, что избавиться от этого можно за минуту Например, есть целый набор техник, которые восстанавливают нервную систему и помогают высыпаться за 3-4 часа Если хотите понять, как убрать тревожность, разобраться в себе и сделать жизнь в разы проще, читайте Секреты счастья. Там есть все советы и методы для этого Сохраните, рано или поздно точно пригодится: @mir_schastia

1 475 просм.28 июня, 18:03

Позвольте себе быть такими, какими вы есть и чувствовать то, что вы чувствуете... Свобода обретается лишь освобождением от всех концепций. - Пападжи Эскиз жизни

1 978 просм.28 июня, 16:24

Это точно 🤫 Эскиз жизни

2 152 просм.28 июня, 15:10

Самое страшное — не когда плохо. А когда уже всё равно Сначала ты устаёшь. Потом ничего не радует. Потом даже ответить на сообщение, помыть голову или выйти из дома становится сложно. Ты всё понимаешь. Но сил “собраться” уже нет. Не потому что ты ленивая — просто слишком долго жила в режиме “надо”. В канале «Милая моя» пишут про такие состояния: когда всё бесит, ничего не хочется, внутри пусто, а снаружи ты делаешь вид, что справляешься. Там помогают понять, что с тобой происходит, и понемногу вытаскивать себя из этого. Подписывайтесь. Иногда один точный текст помогает вовремя понять себя: https://max.ru/moya_milaya

1 644 просм.28 июня, 14:03

«Мы откладываем жизнь на потом, как будто у нас есть запасная». — Эрих Мария Ремарк Дожить до пятницы. Дотерпеть до отпуска. Вот выплачу кредит — и заживу. Вот дети вырастут — и займусь собой. Вот выйду на пенсию — и начну путешествовать. А потом оказывается, что пятницы, отпуска и пенсии — это и была жизнь. Та самая, единственная. Которую мы всё время считали черновиком. Никакого «потом» не существует. Есть только сегодня — со всеми его несовершенствами. И либо мы живём в нём, либо не живём вообще. 🔥 — в самое сердце Эскиз жизни

2 163 просм.28 июня, 11:11

«Пошёл нафиг» — нет ничего тупее, чем не уметь красиво на это ответить наглецу Как отвечать на агрессию, не опускаясь до хамства? Психология общения знает проверенные техники. Они помогают: - сохранить достоинство в конфликтной ситуации; - нейтрализовать агрессию без эскалации; - выразить границы мягко, но чётко. 5минут в день — и вы овладеете искусством психологически грамотной коммуникации. 👉 Подписывайтесь: Эмоциональный интеллект Вы научитесь: - распознавать манипулятивные речевые тактики; - отвечать на провокации без потери самообладания; - строить диалог, где уважены обе стороны. Подписывайтесь, такая литература вам понравится: intelligence

1 666 просм.28 июня, 10:07

Доброе утро, дорогие читатели! Пусть этот день начнётся с лёгкости и внутреннего сияния. Чтобы удержать настрой, возьмите с собой короткую аффирмацию: ✨ «Я в гармонии с собой. Всё идёт мне во благо». Повторите её 3 раза — и почувствуйте, как утро наполняется спокойной уверенностью ❤️

2 333 просм.28 июня, 07:06

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.