КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРИНИМАТЬ ВСЁ НА СВОЙ СЧЁТ?
Мы часто портим себе настроение из-за чужих слов или косых взглядов. Коллега сухо ответил, друг забыл перезвонить — и мы уже думаем: «Что я сделал не так?».
Полезное правило: Запомните концепцию «Чужого багажа».
В 90% случаев реакция людей вообще никак не связана с вами.
▫️ Сухой ответ коллеги — это его недосып или проблемы дома.
▫️ Невнимательность друга — это его завал на работе.
▫️ Грубость прохожего — это его собственная боль и неудовлетворенность жизнью.
Представьте, что чужой негатив — это тяжелый чемодан. Человек пытается всучить его вам. Вы имеете полное право сказать (про себя): «Нет, спасибо, это твой чемодан, неси его сам». И пойти дальше налегке.
Эскиз жизни
