Публикации канала «Душевный рост | Психология»

#мыслиавтора Следует говорить только тогда, когда не имеешь права молчать, и только о том, что уже победил; всё остальное - болтовня. Ваша цель получить — похвалу? Вы, по всей вероятности, ее получите, если будете достаточно упорно работать. Но не удивляйтесь и не расстраивайтесь, когда какой-то парень, который просто вышел вперед и сделал то, что посчитал нужным, не думая о почестях, сможет повесить себе на грудь больше медалей, чем вы, при всем вашем стремлении, и при этом забирет ваши медали.

#саморазвитие 📌 Эффективное чтение 🖱 Читайте, пока читается. Читайте регулярно и понемногу, в удовольствие. Если почувствовали, Что внимание начинает рассеиваться, значит хорош на сегодня. 🖱 Выжимайте главную мысль. Прочли книгу или статью - озвучьте для себя, о чём был этот текст, в чём суть, что ценного вы получили, прочитав его.

#саморазвитие 📌 Как вести себя с людьми, которые тебя ненавидят? Вместо того чтобы отвечать на ненависть с ненавистью, давайте попробуем следующий подход: 🖱 Поставьте себя на место другого человека. Попытайтесь понять, почему этот человек испытывает ненависть к вам. Возможно, у него есть свои причины или переживания, которые формируют его отношение к вам. 🖱 Сохраняйте спокойствие и терпение. Встречая ненависть, не позволяйте ей овладеть вами. Сохраняйте спокойствие и терпение, отвечая на ситуации с ясностью и разумом. Не позволяйте негативным эмоциям захватить вас. 🖱 Проявляйте сострадание и доброту. Вместо того чтобы возвращать ненависть, проявляйте сострадание и доброту к человеку, который вас ненавидит. Помните, что каждый человек может столкнуться с собственными проблемами и сложностями. Отвечать ненавистью на ненависть точно не лучший вариант!

#мыслиавтора Люди боятся, очень боятся тех, кто знает себя. Они обладают некой харизмой, мощной аурой, привлекательностью и властью, которые могут вызволить полных жизни молодых людей из традиционного заточения. Такой человек не может быть порабощен — в этом трудность — он не может быть заточен. Человека, познавшего нечто внутреннее, трудно поглотить. Он является силой, разрушающей существующий порядок. Беден он или богат, бунтарь действительно император, потому что он разорвал цепь подавляющих обусловленностей и мнений общества. Он сформировал себя, приняв все цвета радуги. Он возникает из темных и бесформенных корней своего бессознательного прошлого и растит крылья, чтобы взлететь в небо. Его способ бытия мятежен — не потому, что он борется против чего-либо или кого-либо, а потому, что он открыл свою настоящую природу и решился жить в соответствии с ней. Его дух подобен орлу — посланнику неба и земли.

#саморазвитие 📌 Страх потери денег Важно не дать этому чувству властвовать над нашей жизнью. Ведь оно может превратить нас в пленников своих собственных финансовых страхов. 🖱 Нужно понимать, что деньги приходят и уходят. Поэтому не гонитесь за ними, а живите себе в кайф.

#саморазвитие 📌 Как найти общий язык с любым человеком? На сегодняшний день немногие умеют общаться так, чтобы сразу находить общий язык с собеседником,так что держите три важных правила: 🖱 Не бояться общаться. Если вы хотите найти общий язык с другими людьми, не зажимайтесь и не бойтесь общаться. 🖱 Быть позитивным. Прокачивайте образ оптимиста, которому все по плечу. И люди потянутся. 🖱 Не поучать. Свое мнение есть у каждого. Но, возможно, ваше мнение лучше (объективнее и практичнее) мнения оппонента? Может быть, так и есть. Но даже в этом случае – советуйте, а не поучайте.

#мыслиавтора Там, где царит праздность, не сверкают лучи гения, там нет стремления к славе и бессмертию, там не возникает ни представления о добродетели, ни даже видимости его. Боязливая и мечтательная нерешительность ползет за ленью и влечет за собой бессилие. Праздность, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает.

#саморазвитие ⚡️ Время практики 🖱 Время практики — это самый ценный отрезок времени, который мы можем отвести себе. Каждый день, посвященный практике, приносит нам навыки, опыт и рост. 🖱 Будь то тренировка, изучение нового языка или развитие профессиональных навыков — практика помогает превзойти себя.

#саморазвитие 📌 У страха глаза велики Страх может быть нашим лучшим советником, но он также может быть нашим врагом. Мы должны не допустить, чтобы страх ограничивал наши возможности. 🖱 Мы должны смело шагать вперед, встречая новые вызовы и преодолевая свои сомнения.

#мыслиавтора Никогда не рассчитывайте на других в ожидании, что они покажут ваш собственный путь. Не ждите чужого одобрения, внешнего признания. Духовная сила внутри. Но ее скрывает эго. Эго питается признанием, уважением и любовью других. Не сравнивайте себя ни с кем. Не говорите о ваших опытах. Не ограничивайтесь, думая, что другие лучше вас. Никто не знает, что лучшее. Нет лучшего пути. Каждый имеет свое значение. У каждого есть свой талант, свое место.

#саморазвитие ⚡️ Развиваем речевую стратегию. 🖱 Интонация. Наши слова могут звучать совершенно по-разному в зависимости от интонации. Попробуйте изменять её в зависимости от смысла фразы. 🖱 Эмоциональная окраска. Слова, произнесенные с искренними эмоциями, гораздо сильнее воздействуют на слушателя. Например: "Я действительно впечатлен твоими достижениями". 🖱 Активное слушание. Умение внимательно слушать и реагировать на сказанное делает вас хорошим собеседником. Задавайте вопросы и комментируйте сказанное.

#саморазвитие Матрица Эйзенхауэра Составьте список дел. Не задумывайтесь о каком-либо порядке или приоритетности, просто запишите их. Подумайте, что срочно, а что важно. Возле каждого дела поставьте отметку “В” (важное) и “С” (срочное). При этом каждое дело может получить две отметки, одну, или вообще никакой. Теперь остается определить каждое дело в одну из четырех категорий: “важные и срочные”, “важные, но не срочные”, “срочные, но неважные”, “не срочные и не важные”. Для удобства вы можете разделить лист на 4 части и записывать задачи в соответствующие прямоугольники. Далее выполняйте задачи в соответствии с получившимися приоритетами: 📌 важные и срочные – занимайтесь ими в первую очередь; 📌 срочные, но не важные – по возможности делегируйте их; 📌 важные, но не срочные – дела второй очереди. Запланируйте их выполнение; 📌 не срочные и не важные – отложите их до лучших времен

#мыслиавтора Все мы замечали, что главное - сделать первый шаг. Самое трудное вначале, потом становится все легче . Ты уже становишься профи в этом, а потом ты ищешь что-то новое, и все начинается сначала. Вот она прелесть, не так ли? Это как заходить в воду. Ты хочешь, но не можешь решиться. Тебе она кажется холодной, ты заходишь по колени и останавливаешься. Но, чем медленнее ты продвигаешься, тем мучительнее для тебя процесс. Иногда, самый безболезненный способ сделать то, что ты сделать не решаешься, - это плюхнуться с разбега. Возьми одну идею. Сделай её идеей всей своей жизни – думай о ней, мечтай о ней, живи этой идеей. Пусть мозг, мускулы, нервы, каждая часть твоего тела будет полна этой идеей.Все остальные идеи просто оставь в  стороне. Это путь к успеху!

#саморазвитие Как держать расходы под контролем? 📌 Самый эффективный способ – перед каждой покупкой спрашивать себя: «Проживу ли я без этой вещи?» . Это отличный предохранитель от импульсивных покупок, когда хочется скупить всё здесь и сейчас. 📌 Также пользуйтесь только наличными, никаких кредитных карт. Обычно кредитные карты выпускают с очень большим лимитом, и это неспроста: с такой картой на руках человеку становится сложнее контролировать свои расходы. Да и баланс на карте – просто цифра, а деньги в руках ощущаются совсем по-другому.

#саморазвитие Стоит ли доверять интуиции? Нам ежедневно приходится принимать кучу разных решений. Иногда мы руководствуемся эмоциями, а иногда слушаем интуицию. И те и другие мы принимаем мгновенно и бессознательно. 📌 Но в чём разница?  Интуитивные решения в большинстве случаев самые правильные, самые выгодные, самые безопасные. Спонтанные эмоциональные решения, как правило, чаще ошибочны. 📌 Как их различать? По эмоциональному фону.  Спонтанные решения мы принимаем на ярком эмоциональном фоне, когда очень расстроены или когда очень радуемся. Сильные эмоции выключают наши аналитические способности и блокируют интуицию. Поэтому чтобы сделать верный выбор вернитесь в спокойное состояние и только тогда действуйте.

#мыслиавтора Настойчивость Если бы я должен был выбрать только одно качество, одну черту характера, которую я считаю наиболее связанной с успехом, независимо от вида деятельности, я бы выбрал настойчивость. Это воля дойти до конца; упасть семьдесят раз и встать со словами: «Здесь должна быть семьдесят первая возможность!». Многие люди мечтают об успехе. Я считаю, что успех может быть достигнут только через повторяющиеся неудачи и самоанализ. Фактически успех — это только один процент вашей работы, а остальные девяносто девять процентов — это неудачи. Одной мотивации недостаточно: если у вас есть идиот и вы его мотивировали, то в результате вы получите мотивированного идиота. Внутри себя вы должны верить всем сердцем в то, что вы делаете, только так можно достичь цели!

#саморазвитие Контроль репутации «Заработайте репутацию, и она будет работать на вас». - Джон Дэвисон Рокфеллер Ради положительного имиджа люди готовы и жертвовать своими интересами и прибегать к лести. Однако всё это малоэффективно. Если хочешь контролировать чужое мнение о себе, то нужно понимать психологию людей. А она гласит: все сделанные одолжения забываются. Лесть приедается. Обходительность становится серой обыденностью. Суровая правда в том, что люди не помнят, что ты им говоришь и не помнят, что ты для них сделал. Люди склонны запоминать свою реакцию на чужие слова и действия. Запоминают свои эмоции и ощущения. Запоминают эффект вашего влияния: как дурной, так и хороший. Вот и всё, что нужно знать. Будь учтивым и избирательным в отношении слов и поступков в чужой адрес. Думай, какое влияние это окажет на человека, а затем задавайтесь вопросом: его реакция будет положительной или отрицательной?

#саморазвитие Имитируйте, пока не добьетесь желаемого Сознание и тело - части одной системы. Чтобы чувствовать себя хорошо и быть счастливым, улыбайтесь. Мозг в это время подумает, что вы действительно счастливы. «С чего бы я улыбался, если бы не был счастлив?» — рассудит он. Физика тела очень сильно влияет на внутреннее состояние и наоборот. Когда вы улыбаетесь, мозгу гораздо легче убедить себя в том, что вы счастливы, чем несчастны. Так что если вы хотите быть счастливым, используйте эту технику – улыбка заведет двигатель, а мозг доделает остальную работу.

#мыслиавтора Всему можно найти оправдание, но отговорки не являются - оправданием. Какой толк в мужчинах, стремительно собирающихся для веселья и обогащения, и разбегающихся, когда приходит время страха и испытаний? О таких людях наши предки говорили: «Сбегаются на звук дудки и рассыпаются, услышав скрежет вынимаемой сабли». Всему можно найти оправдание, но отговорки не являются - оправданием. Если вы не сделали чего-то, что хотели, абсолютно неважно, что послужило этому причиной. Ну если только вы не умерли! В борьбе, как на войне, достаточно продержаться на пять минут больше противника. Упорство оказывается сильнее ума, сильнее красноречия и знания. Перед терпением и упорством, как по волшебству, исчезают трудности и падают препятствия. Твердость есть сила, основанная на союзе разума с волей.

#саморазвитие Настало время повторить В повторении нет ничего зазорного. Можно, например, повторить слова своего собеседника. Иногда, так можно лучше понять сказанное и уточнить некоторые моменты. Но, повторением можно и манипулировать. Суть в том, чтобы повторяет сказанные жертвой слова несколько раз. После нужно внести небольшие выгодные поправки в свои слова. Приведу пример: Вместо «встречаемся в 13:00» после пары повторений будет уже «заберёшь меня в 13:00». Слова вроде бы те же, но уже в более выгодной для вас форме.