Публикации канала «Душевный рост | Психология»

#саморазвитие Как ставить цели, чтобы не столкнуться с разочарованием 📍Разбивайте крупную цель на более мелкие Здесь, к тому же, стоит регулярно подводить промежуточные итоги. В остальное время сосредоточьтесь на том, что нужно сделать сегодня, чтобы добиться положительного прогресса. А выполнив это, отложите работу в сторону и прочувствуйте результат, насладитесь им. На следующий день повторите. 📍Рассматривайте масштабную цель лишь как ориентир Рассматривайте глобальную цель не как единственный способ достичь счастья, а лишь как ориентир, который определяет направление вашего жизненного пути. Если что-то не будет складываться или появятся новые возможности, вы легко отпустите старую цель и установите новую, избежав разочарований. 📍Ставьте не внешние, а внутренние цели Внешних целей, связанных с властью, деньгами, достичь особенно тяжело. Внутренние же цели, завязанные на любви к людям и личностном росте, приносят гораздо больше удовлетворения. Поэтому правильный список устремлений стоит основывать на них.

#мыслиавтора Не ищи подтверждение своим сомнениям, иначе ты их найдешь. Ищи радость в моменте, и ты найдешь подтверждение своей силы. Люди могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным. Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовёт дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь оправдывает то что не понимает сам, чужим безумием. Люди пытаются уменьшить свои страдания вместо того, чтобы построить своё счастье.

#саморазвитие Выполняем задание по методу «Сделайте то, что страшно». 📌 Когда вы делаете то, что страшно, тогда вы получаете самый сильный эффект саморазвития. Преодоление страха активизирует личностный рост. Вы становитесь сильнее ментально и физически. 📌 Делайте в первую очередь дела, которые вам «страшно» делать. Это может быть большая задача на день, которую вы даже не знаете как начать. Не нужно выбирать «специальный день» для этого, просто возьмите и сделайте. Тогда вы получите новый опыт и страх уйдет сам по себе.

#саморазвитие Громкость 📌 Громкость речи может многое рассказать о жизненной энергии каждого отдельного человека, а также о том, насколько он уверен в себе и своих действиях. Если громкость будет все время меняться, это может говорить о том, что человек страдает повышенной степенью эмоциональности, волнуется, переживает вместе со своим собеседником такие же чувства. 📌 Если голос будет негромким, и при этом еще время от времени будут возникать колебания, можно говорить о недостаточном количестве стойкости. Такие люди, как правило, довольно быстро сдаются и не выдерживают даже незначительных трудностей. 📌 Громкость речи может быть постановочной. Данный параметр характерен для людей со слабым духом. Для того чтобы скрыть свой страх и показаться окружающим более сильным, человек начинает громко разговаривать.

#мыслиавтора Личная вина человека - источник силы, при условии, что он признает ее. У того, кто признает, что он виноват, пропадает чувство вины. Чувство вины появляется тогда, когда человек старается вытеснить ее или внушить себе, что он не виноват. Признавший свою вину таким образом получает силу. Вина превращается в силу. Но когда мы отрицаем свою вину или стараемся убежать от ответственности и последствий, тогда мы испытываем чувство вины и становимся слабыми. Признанная вина способствует достижениям, на которые мы иначе не были бы способны. С другой стороны, когда человек берет на себя чужую вину и ее последствия, это делает его слабым. Он не в состоянии совершить ничего полезного. Наоборот, под влиянием чужой вины он совершает только плохое. Кроме того, он еще и ослабляет того человека, от которого перенял на себя вину, потому что, принимая вину другого на себя, он лишает его силы, необходимой для достижения чего-то хорошего.

#саморазвитие Доверься мне по-быстрому Вы уже много раз слышали о том, что нужно всегда смотреть на собеседника в разговоре чтобы вызвать доверие. Но есть один нюанс. Смотрите человеку в глаза ровно столько, сколько смотрит он. Длинный, «сверлящий» взгляд ассоциируется с властью. Так что это может запросто вызвать чувство страха и недоверие у собеседника. К слову, с «авторитетом» это работает совсем наоборот. Если добьетесь того, что человек первым отведет от вас взгляд – он не будет считать вас такой легкой добычей и не сможет психологически задавить вас.

#саморазвитие Что делать, если в компании меня никто не уважает и не интересуется моим мнением. Как быть лидером? Здесь, всё что я могу порекомендовать- это сменить компанию. Скорее всего, твоя компания токсична, и если у тебя нет никаких целей на этих людей, то просто смени компанию. Но если цели есть, следуй 3м правилам: 1. Всеми способами демонстрируй силу (но не опускайся до простых понтов) 2. Демонстрируй теплоту (доброту), к каждому человеку из компании. 3. Демонстрируй независимость (делай вид, что ты очень занят, часто игнорируй и пропускай встречи) Так ты станешь желанным.

#мыслиавтора Просто в дальнейшем, я не хочу жалеть... Человеку свойственно принимать границы собственного кругозора за границы мира. Начать всё с нуля – это не безумие. Безумие – это притворяться счастливым. Притворяться, что именно эту лямку ты должен тянуть всю свою жизнь. Все ваши шаги перед дверью ничего не значат, если вы так и не вошли. Чтобы сейчас с тобой не происходило помни, кто сценарист и кто режиссёр. Не только вы зависите от реальности, но и она от вас. Вопрос в том, кто владеет инициативой. Путей познания много, условий – лишь два: бесстрашие и твоё желание познать, выраженное в правильном отношении к тому, что с тобой происходит. Спроси себя, прямо здесь и сейчас "Чего я стою?"...За каждым страхом скрывается твой истинный потенциал!

#саморазвитие Сохранить или инвестировать? 📌 Между этими понятиями существует огромная разница, которую многие не понимают, и от этого теряют. Плохо, что есть путаница между понятиями «сохранить» и «инвестировать». Формально, это тот же самый процесс. Вся разница в целях: 📌 «Сохранить» — главное, не потерять. Еще и заработать на этом — приятный бонус. «Инвестировать» — главное, заработать. При этом, обязательно смириться с возможностью потери вложений. В уме надо сразу списать эти деньги, чтобы не заработать нервный срыв или не потерять еще больше, вкладывая еще и еще, в попытках спасти первоначальные инвестиции. Желание одновременно, с гарантией, не потерять, и заработать, приводит, обычно, к инвестициям в мутные дела, где и заработать толком нельзя, но и, зато, потерять легко. 📌 В общем, перед тем, как вложить куда-нибудь деньги, стоит определиться с главным — сохранить или инвестировать. Не определишься заранее — сильно расстроишься потом.

#саморазвитие Прием «Сильные слова» Продолжаем работать над убедительностью вашей речи. Этот метод постоянно используется в рекламе, поэтому и разберу этот метод на примере рекламы. Представьте, что вам необходимо продать кому-то услугу автострахования. Вы, конечно, можете сказать, что каждый день на дорогах происходят тысячи аварий или несчастных случаев. Но лучше построить фразу иначе: «Каждый день на дорогах гибнут тысячи людей» или «Каждый день тысячи аварий заканчиваются смертью». Смерть — более сильное слово, чем случай. Используйте более сильные слова и будьте убедительными.

#мыслиавтора Завтра Вам все равно придется решать. Так почему не сегодня? Завтра Вы будете старше, у Вас будет меньше смелости, завтра Вы будете более опытными,  завтра смерть подойдет ближе – Вы начнете колебаться и будете более трусливыми. Никогда не откладывайте на завтра. Кто знает? Завтра может прийти, а может не прийти.  Вам нужно решиться прямо сейчас. Решитесь. Не откладывайте бесконечно. Человек живет в сером пейзаже, наполненном нереальными, вырезанными облаками. Сквозь оконную раму он может видеть свет и жизнь. И хотя он хотел бы пройти сквозь раму, ему не удается этого сделать. Он слишком много думает в терминах "Что если?". Говорят, что завтра никогда не приходит. Но, как бы часто об этом ни говорили, кажется, большинство из нас склонно забывать об этом. В действительности, один и единственный результат откладывания – это отупляющее и вызывающее депрессию чувство незавершенности. Вы почувствуете свободу и простор, если отбросите все двойственные мысли, которые мешают Вам действовать сейчас.

#саморазвитие Как читать человека по форме лица? Физиогномика выделяет четыре формы лица: продолговатая, треугольная, трапециевидная и круглая. Продолговатая форма лица — это прямоугольник. Продолговатость свидетельствует об интеллекте, чувствительности, уравновешенности. Нередко человек с такой формой лица расчетлив и рассудителен. Треугольное лицо. Люди с таким типом лица обладают такими чертами характера, как хитрость и неуживчивость.Такие люди не склонны к привязанности и преданности. Трапециевидная форма лица означает, что человек интеллигентен, чувствителен, артистичен, при это ему не свойствен дух борца. Квадратная форма лица обычно принадлежит суровому, мужественному, нередко бессердечному типу. Считается, что такие люди, как правило, тугодумы, часто грубы, настойчивы.

#саморазвитие Скрещенные руки как защита На самом деле, такая поза является довольно закрытой. Человек, который ее использует, как бы невербально отгораживается от внешнего мира. Она может указывать на замкнутость и неприступность. Но не стоит забывать учитывать и другие жесты языка тела человека, потому что это достаточно распространенная поза, которая может быть вызвана простыми физическими факторами, например, холодом.

#мыслиавтора Самое тяжелое - это начало. Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам... Самое тяжелое - это начало. У многих людей есть замечательная мечта. Но вместо того, что бы действовать, они только рассказывают о ней. Ни одно слово, летящее в твой адрес, не должно менять твоё мнение о себе. Только абсолютная честность с самим собой позволяет духовно расти. Сознание не надо расширять, просто перестаньте его ограничивать. Величие состоит не в том, чтобы иметь власть и должность, а в развитии своих естественных способностей - и тогда ты найдешь весь мир.

#саморазвитие Как врать правдоподобно Не просто говорите правду, но и демонстрируйте ее своими действиями. Как это сделать? При вранье не отводите взгляда, но не смотрите прямо в глаза человека. Лучше смотреть на его лицо в целом. Улыбайтесь, ведь когда мы говорим правду, мы чаще улыбаемся, утверждают ученые. Обратите внимание на свои жесты - врущий часто трогает себя за пуговицы, теребит одежду, почесывает. Избегайте этого. Не ограничивайте свои движения и мимику, размахивайте руками, если это ваш стиль. Ведь врущий часто ограничивает движения и мимику.

#саморазвитие Как отдавать указания? Вы находитесь в ситуации, когда вам нужно давать указания людям, но вы не хотите показаться властным? Вот простой способ, который может помочь: Вместо того чтобы прямо отдавать указания, попробуйте выразить их в виде предложения или выбора. Например, вместо того чтобы сказать: "Сейчас же убери свою комнату", вы можете сказать: "Может быть, ты хочешь убрать комнату перед тем, как пойти гулять?" Таким образом, вы косвенно отдаете указание, но даете человеку выбор или предложение.

#мыслиавтора Воображение — это начало создания. Вы воображаете то, что хотите; вы желаете то, что воображаете; и, наконец, вы создаете то, что желаете. Подражание чужому сценарию всегда создает пародию. Душа не сможет реализовать себя в чужом секторе. А как же найти свой сектор? Душа сама найдет путь самовыражения. Задача разума состоит лишь в том, чтобы забыть о чужом опыте, признать уникальность своей души и позволить ей идти своим путем.

#саморазвитие Научись правильно врать Помните о том, что, когда человек врёт, он начинает смотреть в пол, теребить какую-нибудь вещь, краснеть и т.п. У лжеца на лицо все признаки неуверенности в себе и страха разоблачения. Чтобы твою ложь не раскрыли, следует перестать нервничать и бояться. Это можно сделать, если  представить, что всё, что ты сочиняешь — на самом деле правда. Советую также приводить как можно больше правдоподобных фактов, и тебе будет легче придумывать твой грандиозный обман.

#саморазвитие Маскируйте истинные цели своих вопросов В споре мы часто хотим услышать что-то конкретное от соперника, какое-то слово, чтобы потом использовать его в построении выгодных нам умозаключений. Например: А: «То есть вы утверждаете, что человек произошёл от обезьяны, так?» В этом случае мы хотим услышать «да», чтобы потом напомнить противнику, что он ещё недавно настаивал на своей вере в Бога. Б: «Нет, я утверждаю иное». Противник раскусил вас и ответил «нет», чтобы не попасть в ловушку. Правильно было бы замаскировать свою истинную цель: А: «То есть вы утверждаете, что человек не произошёл от обезьяны, так?» Б: «Вы меня слушаете? Я как раз утверждаю, что он произошёл от неё». Противник попался, клюнув на подставной вопрос. Вы получили нужное «да». А: «Но час назад вы говорили, что что человека создал Бог. Вы противоречите сами себе».

#мыслиавтора Предположим, в течение трех дней идет дождь из золотой крошки. Люди выбежали бы с лопатами и заполнили золотом подвалы, чердаки, все шкафы в доме. Они бы выбросили всю одежду. Но если бы такой дождь шел целый год, и золото валялось повсюду, люди выметали бы его из дому как грязь, сняли бы кольца с пальцев и повыбрасывали.